Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra datiem artrīts un citi reimatiskie apstākļi ir atzīti par galveno invaliditātes cēloni Amerikas Savienotajās Valstīs. No pieaugušajiem ar ārsta diagnosticētu artrītu 35 miljoni jeb 44% ziņo par aktivitātes ierobežojumiem, kas saistīti ar artrītu.
Cilvēkiem, kuri dzīvo ar locītavu sāpēm, pietūkumu un locītavu nesošo locītavu (t.i. gurnu, ceļgalu, potīšu, pēdu) bojājumiem, ko izraisa artrīts, ir mobilitātes problēmas, kas ietekmē viņu spēju strādāt un veikt kopīgus ikdienas uzdevumus.
Pastaigas
Thanasis Zovoilis / Getty Images
Artrīta medikamenti un citas artrīta ārstēšanas metodes var mazināt simptomus, kas traucē mobilitāti. Locītavu endoprotezēšanas operācija ir iespēja daudziem cilvēkiem ar smagu artrītu, kuriem konservatīvākas ārstēšanas iespējas nav pietiekami palīdzējušas. Cilvēkiem, kuriem ir kustību traucējumi, šīs adaptīvās iekārtas var būt noderīgas:
- Spieķi
- Staigātāji un Ritošie staigātāji
- Ratiņkrēsli
- Mobilitātes motorolleri
- Autostāvvieta invalīdiem
Kāpšana pa kāpnēm
Kāpšana pa kāpnēm ir normāla darbība, kuru bieži uzskata par pašsaprotamu. Kāpnes var būt problemātiskas cilvēkiem ar artrītu, kuriem ir fiziski ierobežojumi, ko izraisa gūžas, ceļa, potītes, pēdas vai pat muguras sāpes. Svara pārvietošana no vienas kājas uz otru, lai manevrētu soļus, ir vismaz izaicinoša un dažreiz neiespējama. Kāju atbalsta, potītes atbalsta, ceļa vai muguras atbalsta nēsāšana var palielināt stabilitāti un padarīt to drošāku dažiem cilvēkiem, kāpjot pa kāpnēm.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem pieaugušo vidū Amerikas Savienotajās Valstīs ar ārsta diagnosticētu artrītu daudzi ziņo, ka viņiem ir grūti kāpt pa kāpnēm.
Tā kā ir daudz skarto cilvēku, piekļuve ēkām ir galvenā problēma cilvēkiem, kas dzīvo ar artrītu un citiem fiziskiem traucējumiem. Personas mājās tas var kļūt par problēmu, ja viņiem ir kāpnes, kurās kļūst grūti pārvietoties. Kāpnes ir problemātiskas arī cilvēkiem, kuri izmanto staigulīšus un ratiņkrēslus
Nometies ceļos
Daudzas ikdienas ikdienas darbības prasa zināmu pakāpi ceļos, saliekšanos vai pieliekšanos. Gūžas, ceļa, potītes un muguras sāpes un stīvums var ļoti ietekmēt cilvēka spēju pāriet zemākā stāvoklī. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra datiem daudziem Amerikas Savienoto Valstu pieaugušajiem, kuriem ir ārsta diagnosticēts artrīts, ceļos, saliekšanās vai noliekšanās laikā ir ievērojami ierobežojumi.
Palīgierīces, kas speciāli izstrādātas ar garākiem rokturiem, var palīdzēt kompensēt ierobežotu kustību diapazonu. Ergonomiski rokturi kļūst diezgan izplatīti mājsaimniecības tīrīšanas rīkos, dārza instrumentos un virtuves iekārtās.
Laba kopšana
Visiem patīk izskatīties pēc iespējas labāk. Vīrieši, kas ir tīri noskūti vai kuriem ir kārtīgi apgrieztas bārdas vai ūsas, kā arī sievietes ar perfektu frizūru un kosmētiku, liek izskatīties bez piepūles. Cilvēkiem ar artrītu vienkārša lieta, piemēram, matu tīrīšana, var izraisīt lielas sāpes, un citi kopšanas uzdevumi, kas prasa roku veiklību, var būt izaicinājums. Plaukstas, rokas, elkoņa, plecu un kakla sāpes vai stīvums var ierobežot kustību amplitūdu, kas nepieciešama labai kopšanai.
Arī ģērbšanās sev var būt sarežģīta cilvēkiem ar fiziskiem ierobežojumiem. Cilvēki ar artrītu ir spiesti pielāgoties un pielāgoties. Nepieciešams mazāk laika, kas pavadīts kopšanai, un vienkāršāki ģērbšanās veidi (piemēram, velcro un elastīgie ir vieglāk nekā kurpju auklas un pogas).
Higiēna
Pastāv Veselības novērtēšanas anketa, ko daži reimatologi izmanto, lai pārbaudītu pacienta spēju veikt ikdienas dzīves uzdevumus vai darbības progresu. Anketā tiek jautāts, vai jūs spējat viegli mazgāt un nosusināt ķermeni, uzņemt vannu vannā un viegli iekāpt un izkāpt no tualetes. Tāpat tiek jautāts, vai jūs izmantojat palīglīdzekļus, lai palīdzētu jums veikt higiēnas uzdevumus.
Stabilitātei ir pieejamas daudzas palīgierīces, kas ietver garus rokturus, papildu sēdekļa augstumu vai satvērējstieņus.
Pirkstu satveršana
Padomājiet par katru parasto uzdevumu, kas prasa personai pakustināt rokas un satvert priekšmetus. Dienas laikā jums ir jāuzņem daudz objektu, lai tos izmantotu. Jūs paņemat krūzītes, glāzes, pildspalvas, šķīvjus, sudraba priekšmetus un atslēgas, lai nosauktu dažus. Jūs arī satverat durvju kloķus, durvju rokturus, jaucējkrānu rokturus. Ir neskaitāmi piemēri, taču būtība ir tāda, ka cilvēkiem ar artrītu var būt grūtības satvert objektus.
Iebūvēti rokturi, īpaši izstrādāti priekšmeti, kas papildina sviru, un sviru rokturi ir piemēri, kas uzlabo vidi cilvēkiem ar artrītu.
Spēja sasniegt
Veselības novērtējuma anketu 1978. gadā izstrādāja Džeimss Frīss un kolēģi no Stenfordas universitātes. Divi svarīgi jautājumi, kas uzdoti anketā: Vai jūs varat sasniegt un nokāpt 5 mārciņu lielu priekšmetu no augšas virs galvas? Vai jūs spējat pieliekties, lai paņemtu apģērbu no grīdas?
Tīrīšana un mājas darbi
Tāpat kā ikviens rūpējas par savu izskatu, cilvēkiem patīk rūpēties par savu dzīves vidi. Mājas un citu mājas darbu uzkopšana ir liels izaicinājums cilvēkiem, kas dzīvo ar artrītu. Kustības, kas nepieciešamas slaucīšanai, tīrīšanai, putekļu sūcējiem un citiem tīrīšanas darbiem, var pasliktināt locītavu sāpes un pietūkumu.
Milzīga neapmierinātība var izraisīt vēlēšanos veikt darbu, kas jāpaveic, tomēr apzinoties, ka pats to nespēj izdarīt. Dažas adaptīvās iekārtas to mazliet atvieglo.
Ēšana
Paņemot dakšiņu vai karoti un paceļot pārtiku pie mutes, vai paņemot nazi, lai sagrieztu gaļu, tad ar dakšiņu, lai gaļu paceltu pie mutes. Veseliem cilvēkiem ir vienkārši ēst un nedomāt par katru nepieciešamo kustību.
Veselības novērtējuma anketā tiek uzdoti trīs jautājumi par ēšanu: vai jūs varat sagriezt gaļu? Vai jūs varat pacelt krūzīti vai glāzi pie mutes? Vai jūs varat atvērt jaunu piena kastīti? Var palīdzēt adaptīvais aprīkojums, kas uzlabo simptomus, kas saistīti ar pirkstiem, plaukstu vai elkoni.
Reliģiskās un sociālās aktivitātes
Sāpes un diskomforts, kas saistīts ar artrītu, var būt milzīgs, un daži cilvēki reaģē, izslēdzot izvēles aktivitātes, piemēram, apmeklējot baznīcu vai socializējoties. Kad tā ir novērsta, izolācija aizpilda tukšumu, un drīz seko depresija.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem, daudzi pieaugušie Amerikas Savienotajās Valstīs ar ārsta diagnosticētu artrītu ziņo par ievērojamu sociālo spēju ierobežojumu.
