Artrīts mugurā - pazīstams kā mugurkaula artrīts - ir mugurkaula kolonnas locītavu iekaisums, sākot no iegurņa līdz kaklam. Mugurkaula artrītu var izraisīt autoimūni traucējumi, infekcija un ikdienas muguras nodilums. Muguras artrīts izraisa muguras sāpes un stīvumu, kā arī dažos gadījumos ierobežotu kustību amplitūdu.
Mugurkaula artrīts nav viena slimība. Dažādi artrīta veidi var izraisīt muguras sāpes un stīvumu. Visizplatītākie artrīta veidi, kas ietekmē muguru, ir šādi:
Osteoartrīts (OA): Visizplatītākā muguras artrīta forma, osteoartrīts, ir deģeneratīva locītavu slimība, kuras dēļ skrimšļa amortizācija locītavu galā pamazām nolietojas, izraisot sāpes un stīvumu mugurā.
Personām ar OA bieži rodas mehāniskas sāpes, kas pastiprinās ar aktivitāti un kustībām un uzlabojas ar atpūtu. Ar vecumu palielinās osteoartrīta risks.
Reimatoīdais artrīts (RA): RA ir autoimūns traucējums, kas ietekmē locītavu oderi. Šis iekaisuma artrīts bieži ietekmē mugurkaula kakla reģionu (kaklu). To biežāk diagnosticē sievietes.
Spondiloartrīts (SpA): Šis jumta termins vairākiem artrīta veidiem, kas izraisa iekaisumu mugurkaulā, ietver ankilozējošo spondilītu, psoriātisko artrītu, reaktīvo artrītu, nediferencēto spondiloartrozi un ar iekaisuma zarnu slimību saistīto spondiloartrozi.
Lai gan katrs no šiem spondiloartrīta stāvokļiem var izraisīt dažādus simptomus, tie visi var izraisīt mugurkaula iekaisumu un sāpes.
Mugurkaula artrīta ārstēšana mainās atkarībā no vairākiem faktoriem, ieskaitot artrīta veidu un smagumu, sāpju līmeni, vecumu un vispārējo veselības stāvokli. Tā kā artrīts ir hroniska slimība (tas nozīmē, ka nav iespējams izārstēt), ārstēšana parasti ir vērsta uz sāpju novēršanu un turpmāku locītavu bojājumu novēršanu.
9nong / iStock / Getty Images
Bezrecepšu terapijas
Ārpusbiržas medikamenti parasti ir pirmās izvēles ārstēšana muguras artrīta ārstēšanai. Tilenols (acetaminofēns) un NPL, piemēram, ibuprofēns un naproksēns, var īslaicīgi palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu locītavās.
Vietējie pretsāpju līdzekļi ir zāles, kuras jūs varat lietot tieši uz ādas, kas pārklāj skartās locītavas. Ir pieejamas vairākas bezrecepšu vietējas ārstēšanas metodes, tostarp krēmi, želejas un aerosoli, kas īslaicīgi palīdz mazināt artrīta sāpes.
Vietējo pretsāpju līdzekļu sastāvdaļas var būt NPL (kas satur tādas pašas aktīvās sastāvdaļas kā perorālie NPL) un kapsaicīns (aktīvā sastāvdaļa, kas atrodama čili piparos) un palīdz mazināt artrīta izraisītās sāpes.
Ārpusbiržas terapiju var izmantot kopā ar cita veida ārstēšanu, lai ārstētu iekaisumu, sāpes un pietūkumu, ko izraisa mugurkaula artrīts.
Receptes
Ja ar ārpusbiržas medikamentiem nepietiek, lai mazinātu muguras artrīta izraisītās sāpes, ārsts var izrakstīt spēcīgākas zāles. Daži NPL, piemēram, Zorvolex (diklofenaks), ir pieejami tikai pēc receptes un palīdz mazināt sāpes un iekaisumu.
Papildus recepšu nesteroīdajiem pretiekaisuma līdzekļiem var nozīmēt arī pretiekaisuma līdzekļus, kas pazīstami kā steroīdi, ja Jums ir iekaisuma artrīta veids. Tie var būt iekšķīgi lietojami medikamenti vai injekcijas.
Injicētie kortikosteroīdi ir spēcīgi pretiekaisuma hormoni. Šīs injekcijas samazina iekaisumu locītavās, un tās var kombinēt ar anestēzijas līdzekli, lai vēl vairāk mazinātu sāpes. Atkārtotas kortizona injekcijas var būt kaitīgas locītavām apkārtējiem audiem, un parasti tās ieteicams lietot tikai dažas reizes gadā.
Sāpju mazināšanai var ordinēt vieglus narkotiskos pretsāpju līdzekļus. Sakarā ar to atkarības potenciālu, tos lieto īslaicīgi, un tos bieži neizraksta ilgstošai lietošanai.
Ja muguras sāpes izraisa iekaisuma cēlonis / autoimūna slimība, būtu nepieciešama imūnsupresīva terapija, kas varētu ietvert slimību modificējošus pretreimatisma līdzekļus (DMARD) vai bioloģiskos līdzekļus.
Operācijas un speciālistu vadītas procedūras
Radiofrekvenču ablācija (RFA) ir ambulatorā procedūra, kas izmanto siltumu (radiofrekvenču viļņus), lai noārdītu (sadedzinātu) nervu šķiedras, kas nes sāpju signālus smadzenēs, palīdzot mazināt vai apturēt sāpes. Šī ir vienkārša procedūra, un lielākā daļa pacientu var staigāt apkārt tūlīt pēc procedūras.
Lai gan pēc procedūras var būt nepieciešamas līdz divām nedēļām, lai izjustu atvieglojumu, daudzi pacienti ziņo, ka ilgstoši atbrīvojas no viena līdz diviem gadiem. Jaunākie pētījumi liecina, ka RFA ir ļoti efektīva ārstēšana daudziem artrīta pacientiem.
Operācija ir pēdējā iespēja mugurkaula artrīta ārstēšanai. Visbiežāk to ieteicams lietot, ja citas procedūras neatbrīvo muguras sāpes. Ķirurģiskās procedūras veids ir atkarīgs no skartās muguras reģiona un diagnosticētā artrīta veida.
Atkarībā no veiktās procedūras operācija var palīdzēt atspiest muguras smadzenes, palīdzot mazināt iekaisuma izraisīto spiedienu uz nervu saknēm. To lieto arī mugurkaula stabilizēšanai (mugurkaula saplūšana), lai mazinātu sāpes un palielinātu mobilitāti.
Papildu un alternatīvā medicīna
Papildus zāļu izrakstīšanai, lai ārstētu artrīta sāpes, ārsts var ieteikt arī papildu terapiju, lai palīdzētu mazināt simptomus.
Akupunktūra
Akupunktūra ir sena ķīniešu prakse, kurā tiek izmantotas mazas, plānas adatas, lai stimulētu ķermeņa akupunktūras punktus, lai veicinātu dziedināšanu. Akupunktūra muguras sāpēm ietver to, ka ārsts ievieto adatas noteiktos ķermeņa sprūda punktos (piemēram, muguras lejasdaļā, gūžā, ceļa aizmugurē).
Tiek uzskatīts, ka adatas, kas pieskaras šiem punktiem, stimulē centrālo nervu sistēmu un var atbrīvot ķīmiskas vielas, kas varētu palīdzēt mazināt simptomus un mazināt sāpes. Pētījumi liecina, ka akupunktūra ir saistīta ar ievērojamu sāpju intensitātes samazināšanos, uzlabotu funkcionālo mobilitāti un labāku dzīves kvalitāti.
Masāžas terapija
Masāžas terapija ir terapeitiska pieeja sāpju mazināšanai. Licencēts masāžas terapeits izmantos paņēmienus, lai masētu un manipulētu ar audiem un muskuļiem, lai atbrīvotu dziļu spriedzi. Turklāt masāžas terapija veicina asinsriti, veicinot atjaunošanos un mazinot iekaisumu muskuļos, audos un locītavās.
Pētījumi rāda, ka masāžas terapija var īslaicīgi uzlabot kustību amplitūdu un elastību, mazināt sāpes un uzlabot emocionālo un garīgo labsajūtu. Ja jūs nevarat apmeklēt masāžas terapeitu, mājās varat izmantot masāžas ierīces un pašmasāžu.
Meditācija
Uzmanības balstītas prakses, piemēram, meditācija, var palīdzēt ķermenim atslābināties, mazinot stresu. Samazinot stresu, samazinās arī iekaisuma līmenis un spriedze organismā, kas var sniegt atvieglojumu tiem, kas dzīvo ar muguras sāpēm.
Pētījumi liecina, ka meditācija var palīdzēt samazināt akūtu stresu un sāpju reakciju organismā. Papildus meditācijas fiziskajiem ieguvumiem daudzi cilvēki, kas dzīvo ar hroniskām sāpēm, uzskata, ka tas ir noderīgi emocionālās un garīgās veselības uzlabošanai.
Meditācija ir izrādījusies efektīva trauksmes un depresijas mazināšanā un dziļāka miega veicināšanā. Tas viss piedāvā priekšrocības cilvēkiem ar artrītu, uzlabojot viņu vispārējo dzīves kvalitāti. Ir daudz dažādu meditācijas metožu. Izpētiet pieejamās lietotnes un tiešsaistes mācību videoklipus, lai atrastu sev piemērotāko meditācijas metodi.
Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
Jūsu artrīta ārstēšanas metodēm var pievienot vairākas mājas aizsardzības līdzekļus un dzīvesveida izmaiņas. Tie var būt ļoti noderīgi sāpju mazināšanā, lai jūs varētu dzīvot pilnvērtīgu, aktīvu dzīvi.
Svara zudums
Ja jums ir papildu svars, tas rada papildu spiedienu uz mugurkaulu, izraisot daudzus apstākļus, tostarp muguras sāpes un mugurkaula artrītu. Veselīga svara saglabāšana var mazināt spiedienu un stresu uz locītavām un mazināt muguras sāpes.
Mērķis ir ēst veselīgu, sabalansētu uzturu, patērējot daudz augļu, dārzeņu, pilngraudu un olbaltumvielu. Lai izvairītos no liekā svara, izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kā arī no pārtikas produktiem ar augstu cukura saturu.
Vingrojiet
Vingrojumi var būt pēdējā lieta, kas jums prātā, kad sāp mugura, taču tā ir kritiska mugurkaula artrīta pārvaldīšanas sastāvdaļa. Maigi vingrinājumi, piemēram, joga un pilates, var palīdzēt palielināt kustīgumu un mazināt sāpes.
Regulāri spēka treniņi un elastības vingrinājumi, piemēram, stiepšanās, var palīdzēt nostiprināt muguras un kodola muskuļus, kas atbalsta veselīgu mugurkaulu. Sirds un asinsvadu vingrinājumi, piemēram, peldēšana vai pastaigas, veicina mugurkaula labu cirkulāciju un palīdz uzturēt veselīgu svaru. Pirms vingrojumu programmas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu.
Fizioterapija
Fizioterapeits var parādīt, kā modificēt vingrinājumus, lai tie nepasliktinātu jūsu sāpes. Ir pierādīts, ka fizikālā terapija palīdz mazināt lielāko daļu muguras sāpju, uzlabot kustību amplitūdu un stiprināt muguras un kodola muskuļus, lai uzlabotu mugurkaula veselību.
Dzīvojot ar muguras sāpēm, ir svarīgi sadarboties ar fizioterapeitu, lai uzzinātu, kā pareizi veikt vingrinājumus, lai novērstu ievainojumus vai pastiprinātas sāpes.
Atmest smēķēšanu
Smēķēšana ietekmē vairāk nekā plaušas - tā ietekmē visus ķermeņa audus un samazina ķermeņa spēju dziedēt, padarot artrītu izturīgāku pret ārstēšanu. Smēķēšana ir saistīta ar sāpēm muguras lejasdaļā un starpskriemeļu disku slimībām, un smēķētāji ziņo par augstu sāpju līmeni salīdzinājumā ar nesmēķētājiem.
Ir daudzas metodes, lai palīdzētu atmest smēķēšanu. Ārsts var novirzīt jūs uz pareizo smēķēšanas atmešanas programmu.
Vārds no Verywell
Neskatoties uz to, ka mugurkaula artrīts ir hronisks, to var vadīt, kombinējot medikamentus, mainot dzīvesveidu un papildterapiju. Izmantojot pareizo ārstēšanas plānu, cilvēki ar mugurkaula artrītu var dzīvot veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu vislabāko ārstēšanas kursu.