Kā daži augi var palīdzēt (vai pasliktināt) astmu

Augiem var būt gan pozitīva, gan negatīva ietekme uz astmu. Lai gan ir labi zināms, ka daudzi augi saasina ziedputekšņu skartos gadījumus, augi kopumā var samazināt gaisa piesārņojumu un uzlabot astmas simptomus. Pat tas, kā jūs rūpējaties par saviem augiem, gan telpās, gan ārpus tām, var ietekmēt jūsu stāvokli.

Plānojot, kādus augus paturēt vai papildināt savās mājās un pagalmā, apsveriet to iespējamo ietekmi uz astmu - labā vai sliktā - tāpat kā citus faktorus, piemēram, gaismas un laistīšanas prasības. Acālijas, narcises un orhidejas ir tikai dažas no skaistajām astmas apstiprinātajām iespējām, no kurām jūs varat izvēlēties.

Augi un elpojiet gaisu

Lai kur viņi atrastos, augi mijiedarbojas ar savu vidi un maina to dažādos veidos. Dažas izmaiņas, ko augi izdara savā apkārtnē, ir izdevīgas cilvēkiem, kuriem ir astma.

Augi izdzīvo, izmantojot fotosintēzi, bioķīmisko procesu, kas saistīts ar oglekļa dioksīda uzņemšanu un skābekļa atbrīvošanu, kas uzlabo gaisa kvalitāti. Vēl viena reakcija, fitoremediācija, ir process, kurā augi absorbē, noārda un pēc tam detoksicē daļiņas. Tas ietver piesārņotājus, kas var saasināt astmu.

Turklāt augi maina pelējuma un baktēriju sastāvu atmosfērā, un tas var palīdzēt no gaisa iztīrīt mikroorganismus, kas pasliktina jūsu astmu, lai jūs tos neieelpotu.

Labākie augi astmas ārstēšanai

Visi augi palīdz attīrīt apkārtējo gaisu, bet daži augi ražo arī alergēnus. Ziedputekšņi rada īpašas bažas, jo tie var pasliktināt astmas simptomus.

Par laimi, ir daudz iekštelpu un āra augu variantu, kas nepievieno šo sarežģīto faktoru.

Parasti augi, kas apputeksnēšanai izmanto kukaiņus, nevis paļaujas uz gaisā esošajiem ziedputekšņiem, parasti ir drošāki astmas gadījumā, tāpat kā tie, kuriem retāk ir kukaiņi vai putekļi.

Saskaņā ar Amerikas Astmas un alerģijas fonda datiem šādi augi tiek uzskatīti par astmai draudzīgiem:

• Azālija
• Begonija
• Buksuss
• Kaktuss
• ķiršu koks
• Šenila
• Clematis
• Kolumbīna
• Krokuss
• Narcise
• Dālija
• Putekļains dzirnavnieks
• Geranium
• Hibisks
• Hortenzija
• Impatiens
• Īrisa
• Orhideja
• Pansija
• Periwinkle
• Petūnija
• Roze
• Snapdragon
• Tulpe
• Zinnia

Vīriešu un sieviešu augi

Jūs varētu pamanīt, ka astma ir sliktāka pavasarī vai vasarā. Šī tendence bieži ir saistīta ar ziedputekšņu daudzumu gaisā. Lielākā daļa augu ir gan vīrieši, gan sievietes, bet daži nav.

Vīriešu augi rada vairāk ziedputekšņu, savukārt sievišķie augi palīdz noņemt ziedputekšņus no jūsu dārza un tā apkārtnē. Vīriešu un sieviešu koki, krūmi, ziedi un zāles visi ievēro šo modeli. Eksperti ir vienisprātis, ka sieviešu augi ir labāki astmas ārstēšanai nekā vīriešu dzimuma augi.

Vienas sugas vīriešu un sieviešu augiem ir nedaudz atšķirīgs izskats. Ja jūs neesat lietpratēju atšķirt vīriešu un sieviešu augus, varat lūgt speciālistu jums palīdzēt, kad pērkat augus, vai arī varat salīdzināt sava auga izskatu ar sugu vīriešu un sieviešu versiju fotogrāfijām.

Vietējie augi

Augus, kas nav piemēroti jūsu klimatam, ir grūti uzturēt dzīvus, kas var izraisīt sabrukšanu. Tas var veicināt pelējuma un sporu augšanu, kas var izraisīt jūsu astmu.

Augu izvēle, kas ir jūsu reģiona dzimtene vai ir vietējie apgabali, kas ir līdzīgi jums, var palīdzēt mazināt šo risku.

Rūpes par saviem augiem

Pat tad, ja izvēlaties pareizos augus, viņu veselība ir ļoti svarīga, lai viņi saglabātu astmas drošību.

Piemēram, ja jūsu augā attīstās izaugumi vai slimības vai tas sāk puvi, jūs varat nonākt ieelpojot pelējumu un mazas daļiņas, kas pasliktina jūsu astmu.

Neatkarīgi no tā, vai jūs pats tieši rūpējaties par augiem, vai arī jūs atrodaties ap augiem, kas ķīmiski apstrādāti ar mēslošanas līdzekļiem, insekticīdiem, herbicīdiem vai fungicīdiem, jūs varētu ieelpot toksiskas vielas, kas izraisa iekaisumu un bronhu spazmu (pēkšņas elpceļu sašaurināšanās).

Viedās augu kopšanas stratēģijas, kas var palīdzēt:

• Izvairieties no pārlaistīšanas, lai novērstu pelējuma uzkrāšanos un kukaiņus.
• Apgriezt vai notīrīt mirušās vai sapelējušās vietas. Pēc vajadzības nomainiet svaigā augsnē.
• Pareiza veida katla izmantošana atbilstošai drenāžai; izpētiet veidu, kas vislabāk piemērots katram jūsu augam, vai jautājiet vietējai audzētavai.
• Saglabājiet savu augu pareizos apstākļos (saulē, ēnā un temperatūrā).
• Apsverot dabiskus augu mēslošanas veidus, piemēram, olu čaumalu pievienošanu augsnei.

Augi, no kuriem jāizvairās

Dažiem cilvēkiem, kuriem ir astma, var būt spēcīga reakcija uz lielāko daļu astmu izraisošo augu, savukārt citi cilvēki ar astmu varētu panest ierobežotu iedarbību uz tiem.

Viss, kas satur redzamus ziedputekšņus (piemēram, lilijas), var būt problemātisks, iekštelpās vai ārpus tām. Amerikas Astmas un alerģijas fonds iesaka jums arī īpaši izvairīties no augiem, kas ir ambrozijas, kas ir bieži sastopams astmas izraisītājs, “tālu brālēni”. Tie ietver:

• Krizantēmas
• Margrietiņas
• Saulespuķes

Daži augi, visticamāk, satur astmu izraisošus putekļus tikai tāpēc, ka to lapas ir izplūdušas, nevis gludas. Tas ļauj putekļiem pieķerties un apgrūtina to attīrīšanu. Kā tāds, jums vajadzētu domāt par izvairīšanos no istabas augiem, piemēram, Āfrikas vijolītēm un dažām klejojošām ebreju šķirnēm.

Daudzi no augiem, kas rada lielu daudzumu ziedputekšņu, faktiski ir koki, krūmi, zāles un nezāles. Kaut arī jūs nevarat tos pievienot savai ainavai, jūs varat saskarties ar tiem neatkarīgi. To apzināšanās var vismaz palīdzēt jums izveidot saikni starp iedarbību un simptomiem.

Piemēri:

• Oši
• Ciedru koki
• Kopējā Bermudu salu zāle
• Cypress koki
• Gobu koki
• Kadiķu krūmi (vīrieši)
• Kļavu koki
• Zīdkoka koki
• Ozoli
• priedes
• Krievu dadzis
• Sagebrush
• Timoteja zāle
• Valriekstu koki

Ja neesat precīzi pārliecināts, kuri augi izraisa jūsu simptomus, ārsts var ieteikt alerģijas testēšanu un / vai jums var būt nepieciešama ārstēšana ar alerģijas šāvieniem vai imūnterapiju.

Vārds no Verywell

Zinot, kuri augi mēdz ietekmēt astmu kopumā, kas ietekmējūsvar būt ļoti individuāls. Ja pēc saskares ar noteiktu augu rodas astmas simptomi, piemēram, sēkšana, sasprindzinājums krūtīs, elpas trūkums un / vai klepus, tad tas var būt vainīgs - pat ja augs ir "labāko izlases" sarakstā.