Benfotiamīns ir uztura bagātinātājs, kas ir tiamīna (pazīstams arī kā B1 vitamīns) atvasinājums, B vitamīns, kas atrodams dažādos pārtikas produktos, ieskaitot pākšaugus, riekstus, sēklas, kviešu asnus, stiprinātus graudu produktus, piemēram, maizi, graudaugus, makaronus, rīsus , un miltus, un nedaudz gaļas un zivju. Tā kā benfotiamīns ir taukos šķīstošs, un šķiet, ka tā organismam ir lielāka biopieejamība un labāka absorbcija nekā tiamīnam, daži cilvēki to izmanto, lai paaugstinātu tiamīna līmeni un pārvaldītu noteiktus veselības apstākļus.
syolacan / Getty ImagesIeguvumi veselībai
Tiamīna deficīts Amerikas Savienotajās Valstīs tiek uzskatīts par retu. Tā sakot, cilvēkiem, kuri galvenokārt ēd ļoti rafinētus ogļhidrātus (piemēram, baltos rīsus) vai nesastiprinātus balto miltu izstrādājumus vai izvairās no pilngraudu, var būt lielāks tiamīna risks. trūkums. Arī cilvēki ar ilgstošu caureju, Krona slimību un atkarību no alkohola var būt pakļauti riskam. Spraiga fiziskā slodze un apstākļi, piemēram, hipertireoze, palielina ķermeņa pieprasījumu pēc tiamīna, kas var izraisīt arī deficītu.
Benfotiamīns var palīdzēt atjaunot tiamīna līmeni un palīdzēt novērst deficīta sekas, piemēram, nervu, sirds un smadzeņu stāvokli (ieskaitot nopietnu stāvokli, kas pazīstams kā Wernicke encefalopātija).
Turklāt daži uzskata, ka benfotiamīns piedevas formā var palīdzēt ārstēt:
- Trauksme
- Muguras sāpes
- Depresija
- Diabēts
- Diabētiskā neiropātija
- FIbromialģija
- Citi neiropātijas veidi
- Išiass
- Vairogdziedzera slimība (piemēram, Hašimoto slimība)
Atbalstītāji norāda, ka benfotiamīns var pasargāt ķermeni no kaitīgo seku, ko rada uzlaboti glikācijas galaprodukti (AGE), glikotoksīni, kas atrodami gaļā ar augstu tauku saturu, kas izraisa iekaisumu un paātrina daudzas ar novecošanos saistītas deģeneratīvas slimības.
Līdz šim salīdzinoši maz pētījumu ir pārbaudījuši potenciālos ieguvumus veselībai, lietojot benfotiamīna piedevas. Šeit ir apskatīti daži galvenie pētījuma atklājumi:
Diabēts
Ar cukura diabētu augsts glikozes līmenis asinīs var izraisīt asinsvadu bojājumus, izmantojot vairākus bioķīmiskos ceļus, tostarp AGE veidošanos. Tas var izraisīt diabētisko neiropātiju - stāvokli, kam raksturīgi nervu bojājumi.
Ir daži pētījumi, lai atbalstītu ideju, ka benfotiamīns šajā ziņā var dot aizsargājošus ieguvumus. Trīs no šiem ceļiem vienā pētījumā ar dzīvniekiem tika konstatēti kā inhibēti ar benfotiamīna piedevām, norādot, ka tam var būt aizsargājoša iedarbība cilvēkiem šīs slimības progresēšanas laikā.
Šo efektu atbalstīja vēl viens pētījums, kas publicēts 2007Diabēta aprūpe2006. gadā, kad cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu katru dienu patērēja 1050 miligramus (mg) benfotiamīna un viņiem pirms un pēc trīs dienu perioda tika dota maltīte ar augstu AGE. Šķiet, ka benfotiamīns aizsargā pret oksidatīvo stresu, ko izraisa šie uztura AGE.
2008. gada dubultmaskēts, placebo kontrolēts, III fāzes pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 100 pacienti, atklāja, ka vidēja un liela benfotiamīna deva (attiecīgi 300 un 600 mg / dienā) noveda pie nenozīmīgas neiropātijas simptomu uzlabošanās tendences, lielāka deva ir efektīvāka.
Neskatoties uz šiem daudzsološajiem rezultātiem, viens 12 nedēļu pētījums, kas publicētsPLoS One 2012. gadā atklāja, ka benfotiamīns būtiski neietekmē marķierus, kas izraisa hiperglikēmijas izraisītas asinsvadu komplikācijas. Cits 2012. gada pētījums noDiabēta aprūpe, atklāja, ka 24 mēnešus ilgai terapijai ar benfotiamīnu nebija būtiskas ietekmes uz perifēro nervu darbību vai iekaisuma marķieriem dalībniekiem ar 1. tipa cukura diabētu.
Lieki piebilst, ka joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Alcheimera slimība
Amiloido plāksnes un glikozes metabolisma samazināšana ir galvenās Alcheimera slimības pacientu iezīmes. Saskaņā ar 2010. gada pētījumu ar dzīvniekiem ir konstatēts, ka Alcheimera slimnieku smadzenēs ir traucēti no tiamīna atkarīgie procesi, kuriem ir izšķiroša nozīme glikozes metabolismā, taču tiamīna piedevas ir izrādījušās neefektīvas. Tā kā ķermenis var vieglāk izmantot benfotiamīnu nekā tiamīnu, un pēc astoņu nedēļu ārstēšanas peles modelī tika konstatēts samazināts amiloido plāksnīšu skaits un uzlabota kognitīvā funkcija.
Saskaņā ar nelielu 2016. gada klīnisko pētījumu, kas publicētsNeirozinātņu biļetens, Pieci dalībnieki ar vieglu vai mērenu Alcheimera slimību lietoja benfotiamīnu (300 mg dienā) 18 mēnešus. Pētījuma beigās pieci dalībnieki parādīja kognitīvo uzlabošanos neatkarīgi no amiloido plāksnīšu uzkrāšanās.
Šie rezultāti norāda, ka benfotiamīns var būt noderīgs Alcheimera slimības ārstēšanā, tomēr arī šai lietošanai ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Iespējamās blakusparādības
Lai gan maz ir zināms par benfotiamīna lietošanas drošību ilgākā laika posmā, ir zināmas bažas, ka benfotiamīna piedevas var izraisīt noteiktas blakusparādības, piemēram:
- Kuņģa darbības traucējumi
- Slikta dūša
- Reibonis
- Matu izkrišana
- Svara pieaugums
- Ķermeņa smarža
- Asinsspiediena pazemināšanās
Saskaņā ar 2017. gada pārskatu, tiamīna atvasinājumu klīniskajos pētījumos par dažādiem traucējumiem, lietojot devas no 300 līdz 900 mg dienā, netika ziņots par blakusparādībām. Vienā pētījumā konstatēts, ka vairāki dalībnieki ziņoja par sliktu dūšu un gremošanas traucējumiem, kad tie sasniedza 7000 un 7500 mg dienā; kaut arī benfotiamīns organismā tiek pārveidots par tiamīnu, ietekme uz ķermeni var nebūt pilnīgi vienāda.
Ir zināms, ka benfotiamīns satur sēru, un no tā jāizvairās ikvienam, kam ir jutība pret sēru.
Paturiet prātā, ka nav pierādīta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Devas un sagatavošana
Saskaņā ar vienu pētījumu 320 mg benfotiamīna dienā bija efektīvāka nekā 150 mg benfotiamīna dienā pacientiem, kuri cieš no sāpīgas perifērās diabētiskās neiropātijas.
Lai arī nav ziņots par daudzām bīstamām blakusparādībām, uzņemšana ārkārtīgi lielās devās nav ieteicama, jo līdz šim nav bijis pietiekami daudz pētījumu.
Tā kā diabētiskās neiropātijas un uzlabotas kognitīvās funkcijas novērošanai Alcheimera slimniekiem efektīvas devas ir novērotas no 300 mg līdz 600 mg, laba pieeja ir sākt ar mazāku devu.
Ja apsverat iespēju lietot papildinājumu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, kāda summa, ja tāda ir, ir piemērota tieši jums.
Ko meklēt
Benfotiamīna piedevas, kas plaši nopērkamas tiešsaistē, var atrast arī veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izvēloties kādu no pieejamajiem zīmoliem, ieteicams pārskatīt etiķeti Supplement Facts uz produkta iepakojuma. Šajā etiķetē būs informācija par visiem pievienotajiem pildvielām, saistvielām vai aromatizētājiem, kā arī detalizēts aktīvo sastāvdaļu daudzums vienā porcijā.
Meklējiet produktu, kuram ir apstiprinājuma zīmogs no trešās puses organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudi, piemēram, ConsumerLab. Tas nodrošinās, ka produkts satur uzskaitītās sastāvdaļas bez kaitīgiem piesārņotāju daudzumiem. Tomēr vienas no šīm organizācijām apstiprinājuma zīmogs negarantē produkta drošību vai efektivitāti.
