- Diagnoze
- Cēloņi un riska faktori
- Ārstēšana
- Sadzīvot ar
- Profilakse
- Zems asinsspiediens
Pirmais iespaids
Vislabākais: Omron Platinum augšdelma asinsspiediena mērītājs Amazon
"Ietver Amerikas Sirds asociācijas / Amerikas Kardioloģijas koledžas vadlīnijas par klīnisko precizitāti, tas ir augsti novērtēts asinsspiediena mērītājs ap roku."
Labākais kustībā: Withings BPM Connect par labāko pirkumu
"Šī augšdelma versija sniegs jums sešu mēnešu lasījumus ar vienu uzlādi."
Labākais vairāku lietotāju lietotājs: Omron Evolv at Best Buy
"Neierobežotam skaitam cilvēku ļauj neierobežoti rādījumi - ieskaitot neregulāru sirdsdarbību, sistoliskos, diastoliskos un pulsa datus."
Vislabāk ar Bluetooth: Greater Goods Bluetooth asinsspiediena mērītājs Amazon
"Īpaši smags, kamēr uz maka ir viegli."
Labākā augšdelma: Lazle automātiskā augšdelma mašīna Amazon
"Viena no tā izcilajām iezīmēm ir lielizmēra LED ekrāns, kas atvieglo dienas vai nakts lasīšanu."
Vislabāk lielajiem ieročiem: LifeSource augšdelma asinsspiediena mērītājs Amazon
"Tam ir paplašināma aproce, kas derēs jebkuram rokas izmēram līdz 23,6 collu apkārtmēram."
Veselīga asinsspiediena uzturēšana ir viens no vispārējās veselības atslēgas. Tāpēc, regulāri kontrolējot savu, var glābt dzīvību, uzskata Jeila Ņūheivenas slimnīcas Sirds un asinsvadu centra sirds rehabilitācijas programmas direktore un sirds telemetrijas nodaļas medicīnas direktore Džoisa M. Oena-Hsiao. . "Ilgstoši augsts asinsspiediens var sabojāt mazos ķermeņa traukus un izraisīt sirds sabiezēšanu un stīvumu," viņa paskaidro. "Asinsspiediena pārbaude var palīdzēt jums un jūsu ārstam noskaidrot, vai jums nepieciešami medikamenti vai ka jūsu zāles darbojas."
Asinsspiediena mērītājs darbojas saskaņā ar Dr Oen-Hsiao šādi: Lai uzzinātu asinsspiedienu, manšete uzpūšas līdz vietai, kur tā īslaicīgi pārtrauc asins plūsmu caur rokas plaukstas artēriju. Pēc tam lēnām atbrīvojas manšetes spiediens. Manšetes iekšpusē ir sensors, kas var noteikt asins plūsmu. Punkts, kurā asinis periodiski sāk plūst caur brahiālās artērijas, tiek reģistrēts kā sistoliskais asinsspiediens (augšējais skaitlis.) Punkts, kad plūsma iet no periodiskas uz nepārtrauktu plūsmu, ir diastoliskais asinsspiediens (apakšējais skaitlis). Kamēr monitors uztver asins plūsmu caur pleca artēriju, tas spēj arī saskaitīt sirdsdarbību skaitu noteiktā laika posmā. Pēc tam tas aprēķina, kāds būtu sirdsdarbības ātrums minūtē.
Tātad, kā izvēlēties efektīvu asinsspiediena mērītāju, ņemot vērā, ka tirgū ir tik daudz? Dr Oen-Hsiao iesaka ieguldīt asinsspiediena manšetē, kas var izmērīt arī jūsu sirdsdarbības ātrumu. "Ja jums ir aritmija, dažos asinsspiediena monitoros ir arī aritmijas detektors, tāpēc tas var pateikt, kad jūsu sirdsdarbība ir neregulāra," viņa paskaidro. "Tas var būt noderīgi pacientiem, kuru aritmija nāk un iet."
Viņa arī iesaka izvēlēties vienu ar aprocēm, kas iet ap roku, paskaidrojot, ka tās sniedz visprecīzāko rādījumu, pārliecinoties, ka tā ir pareiza jūsu rokas izmēram. “Ja manšete ir par lielu vai par mazu, tas mainīs asinsspiediena rādījumu. Ja jums ir invaliditāte vai roka ir pārāk liela, lai ietilptu rokas aprocē, tad plaukstas asinsspiediena mērītājs ir nākamā labākā lieta, ”viņa saka. Lai izmērītu jūsu roku, viņa iesaka sākt, mērot apkārtmēru ap augšdelmu centimetros. Pēc tam reiziniet šo skaitli ar 80 procentiem, lai noteiktu aproces garumu. Visbeidzot, reiziniet apkārtmēru ar 40 procentiem, lai iegūtu pareizo aproces platumu.
Vēl viena lieta, kas jāņem vērā? Pārnesamība un spēja ceļot. "Būtu patīkami, ja ceļojumā būtu asinsspiediena mērītājs, kas varētu darboties ar akumulatoru un ar kontaktdakšu," viņa saka.
Arī daži monitori var saglabāt asinsspiedienu vairākiem cilvēkiem, kas ir noderīgi, ja to pašu monitoru izmanto vairāki ģimenes locekļi.
Visbeidzot, asinsspiedienam nevajadzētu būt atšķirīgam starp labo un kreiso roku, bet dažreiz var būt aizsprostojums. Tāpēc "būtu noderīgi pārbaudīt asinsspiedienu abās rokās", viņa iesaka. "Dažas manšetes tirgū var izmantot uz abām rokām, kas ļaus jums pārbaudīt asinsspiedienu abās rokās."
Pēc tam, kad esat iegādājies vienu, jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu precizitāte ir pareiza, saka Dr Oen-Hsiao. “Es iesaku ienest asinsspiediena mērītāju ārsta kabinetā, lai viņi kabinetā varētu manuāli pārbaudīt asinsspiedienu un salīdzināt to ar monitoru. Ja skaitļi korelē, ārsts zina, ka asinsspiediena rādītāji, ko iegūstat mājās, ir pareizi. ” Dažiem pacientiem ir "balta mēteļa hipertensija", kur viņu asinsspiediens paaugstinās, atrodoties ārsta kabinetā. "Korelējot asinsspiediena mērītāju ar asinsspiedienu birojā, ārstam, iespējams, nebūs jāpielāgo jūsu zāles," viņa piebilst.
Ja ikdienas rutīnas laikā vēlaties sekot asinsspiedienam, apsveriet šādas iespējas.
Mūsu labākās izvēles
Vislabākais: Omron Platinum augšdelma asinsspiediena mērītājs
Pērciet AmazonOmron Platinum augšdelms, ko Amerikas Sirds asociācija ir apstiprinājusi klīniskai precizitātei, ir augsti novērtēts asinsspiediena mērītājs ap roku, kas pārbauda daudzas dr. Oen-Hsiao minētās rūtiņas.—un pēc tam daži. Pirmkārt, nepieciešami trīs secīgi asinsspiediena nolasījumi, aprēķinot vidējo no tiem, lai iegūtu pēc iespējas precīzāku nolasījumu. Tad ir fakts, ka tas var uzņemt vairākus lietotājus—kas nozīmē, ka jūs un jūsu nozīmīgais cits varat gan to izmantot, gan pašā sīkrīkā saglabāt līdz 100 rādījumus. Atšķirībā no daudziem monitoriem, kuri jāpievieno, jums lasīšanas laikā nebūs jācīnās ar vadiem, jo tie ir pilnīgi bezvadu. Tas ar savu Bluetooth iespēju palīdzību vēl vairāk pierāda sevi kā tehnoloģiju pārzinošu—Tas var ne tikai izveidot savienojumu ar tālruni, izmantojot Bluetooth, bet ir arī papildu Omron lietotne, kurā varat saglabāt neierobežotu rādījumu skaitu un koplietot tos, kad nepieciešams, izmantojot e-pastu. Visbeidzot, jūs varat izbaudīt tā viegli lasāmo un labi apgaismoto monitoru.
Labākais kustībā: Withings BPM Connect
Pieklājīgi no Amazon. Pērciet vietnē Best Buy Pērciet vietnē Withings.comJa jūs meklējat augsto tehnoloģiju un “viedo” asinsspiediena mērītāju ar ārkārtīgi ilgu uzlādi, apskatiet Withings BPM Connect. Lai gan citi monitori ir regulāri jāuzlādē, šī augšdelma versija ar vienu uzlādi sniegs jums 6 mēnešu rādījumus. Tajā ir neierobežota datu krātuve, tāpēc jums nav jāuztraucas par to, ka iepriekšējie rādījumi tiks izdzēsti. Ir arī izvēles programma Health Mate, kuru varat izmantot, lai kopīgotu visus savus lasījumus un ziņojumus ar ārstu. Un, mērot sistolisko un diastolisko asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, tas piedāvā arī krāsu kodētu atgriezenisko saiti, pamatojoties uz AHA hipertensijas ieteikumiem.
Labākais vairāku lietotāju lietotājs: Omron Evolv
Pērciet CVS Pērciet vietnē Best Buy Pērciet vietnē Omronhealthcare.comVēl viens augsti novērtēts produkts, ko nodrošina Omron, Evolv, ir zīmola pārnēsājamākais augšdelma monitors. Sīkrīks, kurā iespējota Bluetooth, ir lieliski piemērota vairākiem lietotājiem, pateicoties tam, ka, lietojot to kopā ar lietotni Connect, tiek rādīti neierobežoti rādījumi—ieskaitot neregulāru sirdsdarbību, sistolisko, diastolisko un pulsa datus—neierobežotam cilvēku skaitam, kā arī ļauj ērti koplietot rezultātus ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tā ir arī lieliska iespēja tiem, kuriem ir lielākas rokas, jo iepriekš izveidotā manšete ir no 9 ”līdz 17” apkārtmērā. Tas ietver arī Amerikas Kardioloģijas koledžas / Amerikas Sirds asociācijas vadlīnijas, lai salīdzinātu jūsu rezultātus.
Vislabāk ar Bluetooth: lielāko preču Bluetooth asinsspiediena mērītājs
Pērciet AmazonŠis ar Bluetooth iespējotais asinsspiediena mērītājs, kas piedāvā rādījumus līdz diviem lietotājiem, ir ļoti smags, kamēr tas ir viegls seifā. Komplektā ir viss nepieciešamais—sākot no četrām AAA baterijām un sienas kontaktdakšas (jā, tā piedāvā divus barošanas avotus!) Līdz ērtai uzglabāšanas lietai, kas paredzēta lietošanai ceļā. Tāpat kā daudzas citas mūsu lietpratīgas ierīces mūsu sarakstā, tā darbojas kopā ar lietotni—Līdzsvars Veselība—kuri pāri jūsu monitorā, pārnesot jūsu lasījumu rezultātus, kas ietver sistolisko un diastolisko asinsspiedienu, kā arī pulsu. Tas ietver arī hipertensijas indikatora joslu un neregulāru sirdsdarbības sensora brīdinājumu, lai jūs informētu, ja ir kādas problēmas. Regulējamā manšete stiepjas no 8 3/4 "līdz 16 1/2".
Labākā augšdelma: Lazle automātiskā augšdelma mašīna
Pērciet AmazonViena no šīs ierīces izcilajām iezīmēm ir lielizmēra LED ekrāns, kas atvieglo dienas vai nakts lasīšanu. Tajā tiek glabāti līdz 200 divu lietotāju rādījumi, katrs datēts un apzīmogots ar laiku. Tas ir regulējams—no 8 ”līdz 17” garumā—viegls un ērti pārvietojas komplektācijā iekļautā somā. Tas ir arī neticami viegli lietojams. Viss, kas jums jādara, ir nospiest taustiņu “Sākt”, un 30 sekunžu laikā jums būs redzams asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums.
Vislabāk lielajiem ieročiem: LifeSource augšdelma asinsspiediena mērītājs
Pērciet AmazonLai iegūtu precīzu asinsspiediena nolasījumu, ir svarīga pareizi pieguļoša manšete. Tomēr lielākā daļa aproces tirgū ir tikai aptuveni 16,5 līdz 17 collas. Ja jūs meklējat kaut ko nedaudz lielāku, LifeSource augšdelma monitors ir lieliska iespēja. Tam ir paplašināma aproce, kas derēs jebkuram rokas izmēram līdz 23,6 ”apkārtmēram, padarot to par vienu no lielākajiem tirgū. Lai gan tas ir kvalitatīvs un piedāvā efektīvus rādījumus, tam nav dažu citu mūsu sarakstā iekļauto citu augsto tehnoloģiju funkciju. Tomēr tam ir liels displejs ar izgaismotām pogām, un to ir neticami viegli izmantot tiem, kuri neizmantos nekādas savienojamības lietotnes. Tas ir paredzēts tikai vienam lietotājam, saglabājot līdz 60 rādījumiem.
Galīgais spriedums
Tirgū ir vairāki asinsspiediena mērītāji, kas veiks šo darbu, taču, ja vēlaties ieguldīt augstas kvalitātes, daudzfunkcionālā sīkrīkā, iesakām Withings BPM Connect. Tā viedās funkcijas un ilgais akumulatora darbības laiks ļauj padziļināti apskatīt savu vispārējo veselību, lai kur jūs dotos.
Brianna Gilmartin / VerywellKo meklēt asinsspiediena monitorā
Piemērots: AHA iesaka automātisku, aproces stila, bicepsa (augšdelma) monitoru. "Plaukstas un pirkstu monitori nav ieteicami, jo tie dod mazāk uzticamus rādījumus," viņi paskaidro savā vietnē. Tomēr mēs iekļāvām dažus rokas monitorus, kas var būt labāk piemēroti kādam ar lielākām rokām. Vissvarīgākais ir tas, ka manšete ir labi pieguļoša. "Izmēriet ap augšdelmu un izvēlieties monitoru, kas nāk ar pareizā izmēra aproci," iesaka AHA.
Cilvēku skaits: vai asinsspiediena mērītājs ir paredzēts tikai jums, vai arī citi cilvēki to izmantos? Ja meklējat vairāku lietotāju sīkrīku, noteikti izvēlieties to atbilstoši.
Funkcijas: tāpat kā jebkuram sīkrīkam, arī asinsspiediena mērītājiem tiek piedāvāti dažādi zvani un svilpes. Ja esat lietpratējs tehnikā, ieteicams apsvērt iespēju izvēlēties modeli, kurā ir tādas funkcijas kā Bluetooth, lietotņu savienojamība un pietiekami daudz krātuves lasījumiem. Tomēr citiem nav vērts maksāt par vismodernāko sīkrīku, un jums labāk ir palikt pie kaut kā, kas ir efektīvs un viegli lietojams.
Budžets: Augstas kvalitātes asinsspiediena monitoru cena krasi atšķiras, sākot no aptuveni 25 USD līdz pat vairāk nekā 100 USD. Paturiet prātā, ka labs monitors ir lielisks ieguldījums un ka jūs to katru dienu izmantosiet vairākus gadus.
Citi apsvērumi: AHA atzīmē, ka, izvēloties asinsspiediena mērītāju vecākai, grūtniecei vai bērnam, pārliecinieties, ka tas ir apstiprināts šiem apstākļiem.
Ko saka eksperti
“Baltā mēteļa sindroms, kas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos ārsta kabinetā, ir iemesls, kāpēc mēs ļoti iesakām mūsu pacientiem iegādāties mājas asinsspiediena mērītāju. Lai mājās uzņemtu asinsspiedienu, 10 minūtes atslābinieties, pierakstiet to un pēc tam vēl piecas minūtes un atpūtieties otrajā lasījumā. Dariet to no rīta un atkal pēcpusdienā vai vakarā četras līdz piecas dienas nedēļā divas nedēļas. Pēc tam šos rādījumus var pārskatīt pie sava ārsta. ”
— Dr Stīvens Reismans, MD, kardiologs Ņujorkas sirds diagnostikas centrā
Kāpēc uzticēties Verywell Health
Būdama starptautiski atzīta veselības rakstniece un produktu guru, Lea Grota saprot, ka neviens nevēlas tērēt savu laiku vai naudu produktiem, kas neizdodas sasniegt rezultātus. Gadu gaitā viņa ir intervējusi pasaules labākos veselības ekspertus un pārskatījusi simtiem priekšmetu, lai palīdzētu tādiem lasītājiem kā jūs atklāt visefektīvākos veselības sīkrīkus, riņķus un palīglīdzekļus, kas palīdzēs jums izskatīties un justies vislabāk.