- Locītavu un saišu problēmas
- Veselīga pēdu kopšana
- Bunioni
- Ādas problēmas
- Papēža sāpes
- Kāju nagu problēmas
Pirmais iespaids
Vislabākais: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator Amazon
"Ļaujiet šiem starplikām, kas izgatavotas no medicīniskas kvalitātes gēla, atdalīt pirkstus, lai panāktu maksimālu iztaisnošanas efektu."
Labākais kopvērtējuma otrais spēlētājs: oriģinālais ToePal pirkstu taisnotājs Amazon
"Divdaļīgs dizains, kas ir piemērots zem un virs pirkstiem, lai saņemtu atbalstu."
Labākais budžets: pirkstu atdalītāji Hammer Toe taisnotājs Amazon
"Ērts, viena pirksta atdalītājs, kas ir pieejams un efektīvs."
Labākais āmura pirkstu stiprinājums: BBTO pirkstu šinas Amazon
"Regulējama pirksta cilpa un putu spilvens padara šo vienkāršu veidu, kā atrast atvieglojumu."
Vislabāk zem apaviem: ZenToes salauzto pirkstu aplaušana Amazon
"Diskrēts un elastīgs apvalks, kas darbojas labāk nekā sporta lente, lai iesietu āmura pirkstus."
Vislabākais bunjoniem: ZenToes 6 Pack gēla pirkstu vāciņš un aizsargs Amazon
"Pareizs āmura pirksts un ar šiem pirkstu vāciņiem izārstē sāpīgus pūslīšus vai kaites."
Vislabāk ziemai: Triim Fitness Toe Separator Zeķes Amazon
"Ar šīm zeķēm jūs iegūstat āmura pirkstu iztaisnošanu un mājīgu komfortu."
Labākais balsta paliktnis: Dr Frederika oriģinālie āmura pirkstu spilveni Amazon
"Bikšturu un pirkstu atdalītāja mashup, tā ir stabila pirkstu atbalstoša izvēle."
Ja jūs kādreiz esat domājis, kāpēc kāds no jūsu pirkstiem saritinās zem kaimiņiem, tas var būt tāpēc, ka jums ir āmura pirksts vai pirksta vidējā locītavas defekts. Parasti šī locītava ir saliekta uz leju, ļaujot jūsu pirkstam gulēt plakani; tomēr, ja locītava noliecas uz augšu, jūsu pirksts pārvietojas pretējā virzienā. Āmura pirksts parasti ietekmē otro, trešo un ceturto pirkstu. Tas var notikt ar vienu pirkstu vai vairākiem.
Dažreiz šis stāvoklis ir ģenētisks, ko izraisa artrīts vai ko izraisa traumas vai novecošana. Citreiz pie vainas var būt apavu izvēle: cilvēki, kuri nēsā slikti pieguļošus apavus, bieži nonāk ar āmura purngalu, un tādēļ šis stāvoklis vairāk ietekmē sievietes nekā vīriešus (nolādē tevi, augstpapēžu kurpes!)
Dažreiz āmura pirksti ir nesāpīgi, un jūs varat zināt, ka jums tāds ir tikai tā izskata dēļ. Bet laika gaitā daudzi āmura pirksta gadījumi kļūs sāpīgi un radīs citas problēmas. Var būt sāpīgi staigāt vai saliekt pirkstus, un jūs varat beigties ar neērtiem rumbuliem vai tulznām no āmura pirksta, kas nepārtraukti berzējas pret apaviem.
Smagos āmura pirksta gadījumos bieži nepieciešama operācija, bet mēreniem gadījumiem var palīdzēt, veicot dažas izmaiņas dzīvesveidā, piemēram, valkājot labāk piemērotus, atbalstošākus apavus un izmantojot ortozes ierīci, piemēram, āmura pirksta iztaisnotāju. Šīs ortotikas var novērst vieglus āmura pirksta gadījumus, novērst simptomu pasliktināšanos un sniegt atvieglojumu, izstiepjot un atbalstot āmura pirkstu. Šeit ir astoņi labākie produkti āmura pirksta iztaisnošanai.
Mūsu labākās izvēles
Vislabākais: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Pieklājīgi no Amazon
Pērciet Amazon Pērciet vietnē Yogatoes.comJa jūs meklējat perfektu iztaisnošanu visiem pirkstiem, neaizmirstiet tālāk par šo pirkstu nestuvēm, kas ne tikai liek jums izskatīties tā, it kā jūs būtu pievilcis kājas ar dārgakmeņiem, bet arī nodrošina nomierinošu gēla tehnoloģijas komfortu, kamēr tas ir tā lieta.
Pedikīra cienītāji šeit atpazīs stilu darbā: jūs ieslīdat šī taisnotāja atsevišķos “dārgakmeņus” starp saviem pirkstiem, pēc tam apsēdieties un ļaujiet viņiem visiem vienādi attālināties viens no otra. YogaToes iesaka vispirms ierīci samitrināt, lai tā vieglāk ieslīdētu. Katru dienu atstājiet nestuves iedarbinātā 15 līdz 60 minūtes, ļaujot tam atkal novirzīt pirkstus pareizajā stāvoklī.
YogaToes ir pieejami vīriešu un sieviešu apavu izmēros ar atvērta tipa dizainu (tāpēc nav nosvīdušas kājas). Lielākais trūkums ir tas, ka jūs burtiski nevarat tos valkāt jebkur: ne zem apaviem vai zeķēm un pat ne tad, kad tīrāt virtuvi. Būtībā jums ir jāsēž cieši, kamēr viņi ir ieslēgti - bet atvieglojums, ko viņi jums sniedz, ilgtermiņā ir tā vērts!
Labākais kopvērtējuma otrās vietas ieguvējs: oriģināls ToePal pirkstu taisnotājs
Pērciet AmazonJa jūsu āmura pirksti tevi nogalina līdz garas darba dienas beigām, jums ir nepieciešama ortotika, kas pēc iespējas ātrāk izstieps, atdalīs un pagarinās jūsu pirkstus (un vēlams visus uzreiz), tiklīdz jūs atgriezīsities mājās un noņemsit kurpes . ToePal ar savu divdaļīgo dizainu dara tieši to.
Pirmkārt, jūs ievietojat cilpu atdalītāju starp visiem pirkstiem, iztaisnojot locītavas. Pēc tam jūs pieliekat pirkstu nestuves pāri pēdas augšdaļai - piestiprinot pāri separatoram -, lai palīdzētu sakārtot locītavas. Kad tas ir ievietots, ToePal vajadzētu ērti ievietoties, ar stingru, bet elastīgu želeju, kas nodrošina pirkstu atbalstu, bet ne savelk.
Nav oficiāla ieteikuma par to, cik ilgi ToePal būtu jāvalkā, tāpēc jūs pats varat izlemt, cik liels atbalsts jums nepieciešams. Tomēr tie nav tik biedējoši kā citi nestuves, tāpēc teorētiski jūs varētu tos valkāt zem čībām vai zeķēm, kamēr mājās pavadāt.
Labākais budžets: pirkstu atdalītāji Hammer Toe taisnotājs
Pērciet AmazonNevajag ortotiku, kas atdala vai izstiepjasvisitavi pirksti? Ja jums ir tikai viens āmura pirksts (vai tikai viens uz katras kājas), jūs varat atbrīvoties no kaut kā daudz mazāka un vienkāršāka. Tas arī ietaupīs jūsu naudu, tāpēc šis vienīgais pirkstu iztaisnotājs ir mūsu budžeta izvēle.
Izgatavots no elastīga gēla spilvena, kas paredzēts, lai pārslīdētu pāri vienam pirkstam, šis izveicīgais mazais starplika ne tikai pasargās jūsu vienu āmura pirkstu no čokurošanās zem tā, bet arī novērsīs tā berzi pret citiem jūsu pirkstiem vai apavu iekšpusi. Jūs faktiski saņemat četrus atdalītājus iepakojumā, tādēļ, ja jums katrai pēdai ir viens āmura pirksts vai jums vienkārši nepieciešams rezerves pāris, jūs tiksit pārklāts.
Tā kā tas ir tik zema profila, jūs varat valkāt šo separatoru tik daudz, cik nepieciešams: dienu un nakti, ar apaviem vai bez tā. Uzņēmums apgalvo, ka jūs to varat arī valkāt, vingrojot, lai gan dažiem cilvēkiem tas neizbēgami šķitīs neērti. Bet, ja jūs nevēlaties tērēt daudz naudas atbalstam pirkstiem, kas to nedaravajadzībatas, šis atdalītājs ir jūsu labākais solījums.
Labākais āmura pirkstu stiprinājums: BBTO pirkstu šinas
Pērciet AmazonAr āmura pirkstu var izpostīt lokus un mīksto pēdas apakšpusi (to bieži dēvē par pēdas “bumbiņu”). Tātad jūs varat likvidēt pirkstu sāpesunkāju sāpes, no kurām nevienu nevēlaties!
Tomēr BBTO pirkstu šina palīdz mazināt abus sāpju veidus: ar regulējamu cilpu āmura pirksta iztaisnošanai un putu spilventiņu, kas amortizē jūsu kāju bumbu, šis produkts sniedz jums daudz lielāku atbalstu nekā tikai pirkstu iztaisnotājs.
Citas privilēģijas? Jūs varat izmantot cilpu uz jebkura pirksta, kas čokurošanās, un pašu stiprinājumu var nēsāt ar lielāko daļu apavu izmēru. Tā ir arī pieņemama ortotika tādu apstākļu ārstēšanai kā nagu nagi un pirksti, kas pārklājas, tādēļ, ja uz rokām (vai kājām?) Ir vairāk nekā viena problēma, jums nav jāpērk vairāk nekā viens produkts, lai justos labāk.
Vislabāk zem apaviem: ZenToes salauzto pirkstu ietīšana
Pērciet AmazonDaudzi no šeit uzskaitītajiem produktiem apgalvo, ka ir piemēroti zem jūsu apaviem, taču tas nenozīmē, ka tas būs ērti - un vai tā ir visa kājas ortoze, vai ne? ZenToes apvalks ir visdiskrētākais un elastīgākais no ķekara, kura mērķis ir ērti sasmalcināt salauztos pirkstus, lai jūs varētu atgriezties savā dienā.
Par laimi, tas pats princips attiecas arī uz āmura pirkstiem: jums ir nepieciešams stingrs, bet elastīgs atbalsts, un šī iesaiņojuma neslīdošais audums to var jums dot. Jūs vienkārši aptiniet audumu ap āmura pirkstu un blakus esošo pirkstu, piestipriniet audumu ar āķa un cilpas aizdari, pēc tam uzvelciet zeķes un apavus kā parasti. Jūsu āmura pirksts izstiepsies un iztaisnosies, bet neviens nebūs gudrāks.
Pats auduma apvalks ir mazgājams un atkārtoti lietojams, tāpēc jūs varat justies ērti to valkāt visu dienu neatkarīgi no tā, cik smirdīgas vai nosvīdušas jūsu kājas. Tā ir ilglaicīgāka nekā atlētiskā lente, elastīgāka nekā tradicionālā šina un pielāgojama jūsu aizņemtajai dzīvei. Vienkārši nenēsājiet to visu diennakti - uzņēmums neiesaka valkāt ilgāk par 18 stundām pēc kārtas.
Vislabākais bunjoniem: ZenToes 6 Pack gēla pirkstu vāciņš un aizsargs
Pērciet AmazonKad jūs pārāk ilgi ignorējat savu āmura pirksta problēmu un maksājat cenu zvīņošanās, varžacis, tulznas vai kaķenes veidā, jums tagad jārisina divas problēmas: jums jāiztaisno āmura pirksts un ļaujiet dziedēt pirksta ādai. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir pirksta vāciņš vai aizsargs, kas ne tikai izlīdzina locītavas, bet arī pilnībā nosedz pirkstu, novēršot berzi un ļaujot sadzīt sāpīgām čūlām.
ZenToes vāciņš ir izgatavots no nomierinoša želejas un ir paredzēts, lai slīdētu pār skarto pirkstu. Uzņēmums saka, ka to var nēsāt uz jebkura pirksta, jo tas ir pieejams divos dažādos izmēros (mazs un liels). Jūs varat apgriezt pirksta vāciņa dibenu, lai tas būtu piemērots īsākiem pirkstiem, piemēram, jūsu sārtajam pirkstam. Katrā iepakojumā ir seši vāciņi, tāpēc jūs varat vienlaikus aizsargāt vairāk nekā vienu pirkstu vai nomainīt visus vāciņus, kas nolietojas lietojot.
Lielākā daļa recenzentu apgalvo, ka šie pirkstu vāciņi diezgan labi paliek uz vietas un ir ērti valkājami visu dienu gan mājā, gan ārpus tās. Šķiet, ka viņi arī saņem labas atsauksmes par izturību.
Vislabāk ziemai: Triim Fitness Toe Separator Zeķes
Pērciet AmazonPiešķirot jaunu nozīmi izteicienam „atgriezies mājās un pieliec kājas”, šis produkts ir mājīga zeķeunāmura pirksta taisnotājs viss vienā. Ja vēlaties atbrīvoties no sāpīgas kāju čokurošanās, nezaudējot komfortu aukstā laikā, uz Triim Fitness pirkstu atdalītāja zeķes ir uzrakstīts jūsu vārds.
Tās ir burtiski tikai parastas zeķes, kas izgatavotas no mīksta kokvilnas akrila maisījuma, ar vienu pagriezienu: katram jūsu pirkstam ir caurumi, kas iekļaujas, un tie nodrošina tūlītēju atstarpi un izliektu ciparu iztaisnošanu. Jūs varat tos valkāt, kamēr guļat, gatavojat ēdienu, lasāt romānu vēlu vakarā vai skatāties filmu kopā ar savu S.O. saritinājusies uz dīvāna. Tie ir piemēroti visiem sievietēm ar apavu izmēru no 6 līdz 10. Un runājot par sievietēm, tie ir piemēroti arī pedikīram, jo jūsu kāju nagi ir atstāti.
Ja jūs varat pārspēt izskatu (diemžēl jūs neiegūstat nevienu modes balvu ar šīm zeķēm), šī iespēja ir patiešām daudz mīlēta.
Labākais cokola paliktnis: Dr Frederika oriģinālie āmura pirkstu spilveni
Pērciet Amazon Pērciet vietnē Drfredericksoriginal.comNemīli nevienu no līdz šim redzētajām izvēlēm? Dr Frederick’s cokola spilventiņš ir lieliska iespēja ceļa vidū, kas nodrošina atstarpi vairākiem pirkstiem vienlaikusunpiedāvā svarīgu arkas atbalstu jūsu pēdas bumbai. Cieši pieguļot zem pirkstu vārpstām, tas būtībā ir stiprinājums un atdalītāja ierīce.
Jūs varat izvēlēties starp paliktni ar vienu cilpu vai trim, tāpēc neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama atstarpe tikai vienam vai visiem pirkstiem, jums ir pieejama opcija. Vajadzības gadījumā tos var nēsāt zem zeķēm un apaviem, un uzņēmums nenorāda laika ierobežojumu (lai jūs varētu tos no rīta uzvilkt un iet savu dienu, valkājot tos).
Šis taisnotājs mums patīk, jo četrus no tiem jūs saņemat iepakojumā, uz želejas balstītie spilveni ir mazgājami ar ziepēm un siltu ūdeni, un cekula spilventiņu dizains izlīdzina kāju, vienlaikus novēršot sāpīgu kaiteņu un varžacu turpmāku kairinājumu.
Galīgais spriedums
YogaToes nestuves piedāvā vislielāko pirkstu atdalīšanu un, iespējams, visilgāko atvieglojumu, taču jūs nevarat precīzi valkāt šo sabiedrībā. Ja jums ir nepieciešams kaut kas diskrētāks, izvēlieties pirkstu ietīšanu, piemēram, ZenToes izgatavoto, vai cokola spilventiņu, piemēram, Dr Frederick’s āmura pirkstu spilvenu.
Ko meklēt Hammer Toe taisnotājos
Fit: Jūs varētu pasliktināt sev situāciju, valkājot ortotiku, kas neder pareizi - pārāk liels, un tas varētu slīdēt apkārt (berzēt citas pēdas daļas), bet pārāk mazs un tas varētu pārāk daudz nospiest kaulus pirkstu un pēdu, izraisot papildu ievainojumus. Pārliecinieties, ka izmantojat īkšķu taisnotāju, kas ir cieši pieguļošs, nepārvietojas, bet nejūtas nepatīkami pievilkts.
Kad un kur tas tiks valkāts: Kā redzat no šī saraksta, ir vairāki veidi, kā mudināt āmura pirkstus izstiepties un iztaisnot, taču ne visus no tiem var nēsāt ar apaviem vai ikdienā. Ja jums ir nepieciešams valkāt vienu dienas laikā, jums būs jāizvēlas stils, ko var valkāt ar apaviem; ja vēlaties izmantot tikai vienu naktī (vai laikā, kad jūs iegremdējat Netflix), jums ir vairāk iespēju.
Arkas atbalsts: pirksta vidējā locītavas defektu daļēji izraisa arkas atbalsta trūkums, kas liek pirkstiem vairāk strādāt, lai stabilizētu līdzsvaru. Tā rezultātā cilvēkiem ar pārāk plakanām vai pārāk augstām arkām mēdz biežāk attīstīties āmura pirksts. Pareiza arku polsterējums var mazināt simptomus, tāpēc meklējiet taisnotājus, kas sniedz pareizo atbalstu.
Kāpēc uzticēties Verywell Health
Sāra Bredlija kopš 2017. gada raksta veselības saturu - sākot no produktu apkopojumiem un bieži uzdotajiem jautājumiem par slimībām, līdz uztura skaidrotājiem un ēdienam par uztura tendencēm. Viņa zina, cik svarīgi ir saņemt uzticamus un ekspertu apstiprinātus padomus par bezrecepšu produktiem, kas pārvalda ikdienas veselības apstākļus, sākot no GI problēmām un alerģijām līdz hroniskām galvassāpēm un locītavu sāpēm.
-in-multiple-sclerosis.jpg)
