Robežas personības traucējumu pārbaude

Robežas personības traucējumi (BPD) ir stāvoklis, kas ietekmē cilvēka spēju regulēt emocijas, kas var izraisīt attiecību problēmas un impulsivitāti. BPD tiek diagnosticēta, pamatojoties uz kritērijiem, kas izklāstīti Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM-5). Lai diagnosticētu BPD, ir jāievēro pieci no deviņiem kritērijiem.

Tikai apmācīts un kvalificēts garīgās veselības speciālists var diagnosticēt robežas personības traucējumus, taču ir daži jautājumi, kurus varat uzdot sev, ja domājat, ka jums vai tuviniekam varētu būt šāds stāvoklis.

Katrīna Makvīna / Getty Images

Pierobežas personības traucējumu pārbaude mājās

Kā nokārtot testu

Ja atbildat "jā" uz pieciem vai vairāk no šiem deviņiem jautājumiem, sazinieties ar garīgās veselības speciālistu. Šo testu nevajadzētu izmantot kā pašdiagnostikas rīku.

1. Vai jums ir pastāvīgas bailes tikt pamestam?

Persona ar BPD var izrādīt izmisīgus centienus, lai izvairītos no iedomātas vai reālas pamešanas. Viņi var ātri sākt attiecības un arī ātri izbeigt, jo baidās tikt pamesti.

2. Vai jums ir bijušas nestabilas un haotiskas attiecības?

Kāds ar BPD bieži parāda intensīvu un nestabilu attiecību modeli. Tās var pārmaiņus:

• Idealizēšana: ārkārtējas mīlestības, tuvuma un pielūgšanas radīšana.
• Devalvācija: izraisa ārkārtīgas dusmas vai naidu.

BPD arī rada šķelšanos, kas nozīmē, ka viņi redz lietas melnā vai baltā krāsā un vienlaikus nevar turēt pretējas domas. Tas viss var izpausties ar tādu uzvedību kā ambivalence, izvairīšanās un romantisku attiecību aizņemtība.

3. Vai jums ir visaptveroša sajūta, ka nezināt, kas jūs esat vai kam ticat?

Izplatīts ir nestabils paštēls vai sajūta, kas var ietekmēt cilvēka noskaņojumu un attiecības. Identitātes traucējumi BPD var izraisīt personai pretrunīgus uzskatus, uzvedību vai vērtības.

Identitātes izplatīšanās izpaužas kā problēmas saprast, kas jūs esat, salīdzinot ar citiem cilvēkiem. Tas var izraisīt robežu jautājumus attiecībās.

4. Vai jūs dzen impulsi, par kuriem jūs zināt, ka tie varētu jūs sāpināt?

Impulsivitāte vai tieksme darīt lietas, vispirms nedomājot, var izraisīt neapdomīgu rīcību. Attiecībā uz BPD impulsivitātei jābūt vismaz divās jomās, kuras tiek uzskatītas par pašbojājošām. Daži impulsivitātes piemēri ir:

• Bezatbildīga braukšana
• Tēriņi
• Neaizsargāts sekss

Vai tas varētu būt bipolāri traucējumi?

Ja atbildat "jā" uz pieciem vai vairāk no šiem deviņiem jautājumiem, sazinieties ar garīgās veselības speciālistu. Šī testa rezultātā nevar noteikt medicīnisko diagnozi.

5. Vai esat rīkojies tā, lai būtu pašnāvniecisks vai apzināti nodarījis sev pāri?

Paškaitējoša uzvedība ietver atkārtotus pašnāvības mēģinājumus un draudus. Pašnāvību un pašnāvniecisku pašnāvību biežums ir lielāks cilvēkiem ar BPD. Var rasties arī pašsakropļošana, kas var ietvert:

• Griešana
• Nokošana
• Zilumi
• Dedzināšana
• Dauzīšana ar galvu

Kad meklēt ārkārtas palīdzību

Ja jums ir domas par pašnāvību, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 1-800-273-8255, lai runātu ar apmācītu konsultantu. Ja jūs vai jūsu tuvinieki ir pakļauti tiešai briesmām, zvaniet pa tālruni 911.

6. Vai jūs esat ļoti reaktīvs un jums ir straujas un intensīvas garastāvokļa izmaiņas?

BPD var izraisīt intensīvas garastāvokļa izmaiņas un emociju nestabilitāti. Noskaņojums var mainīties ātri, bieži un intensīvi. To sauc par afektīvo nestabilitāti un tas liek personai šūpoties turp un atpakaļ starp:

• Eiforija: intensīva laime
• Disforija: neapmierinātība un nemiers

Izpratne par garastāvokļa izmaiņām

Garastāvokļa izmaiņas cilvēkiem ar BPD atšķiras no tiem, kuriem ir bipolāri traucējumi, jo pēdējie bieži notiek stundu, nevis nedēļu vai mēnešu laikā. Premenstruālās disforijas traucējumus (PMDD) raksturo arī garastāvokļa svārstības.

7. Vai jums ir tukšuma sajūta, kuru nevarat satricināt?

BPD iekšpusē var radīt hronisku tukšuma sajūtu. Tas atšķiras no sagrozīta un nestabila paštēla. Tas ir arī atsevišķi no bezcerības un vientulības izjūtas.

Daži to raksturo kā pašsajūtas trūkumu, bet citi to uzskata par nespēju internalizēt pozitīvas domas un pieredzi.

8. Vai jums ir nosliece uz niknumu vai arī jūs nespējat savaldīt temperamentu?

Var rasties problēmas, kontrolējot dusmas un piedzīvojot intensīvas dusmas. Dusmas bieži veicina:

• Pārmērīga jutība
• Pēkšņa reaktivitāte
• Straujas emociju izmaiņas (emocionālā labilitāte)
• Neveselīga atgremošana

Spektra tālākajā galā dažiem cilvēkiem ar BPD ir psihotiskas uzvedības pazīmes. Tas var ietvert halucinācijas, kuras parasti sastopamas cilvēkiem, kuriem diagnosticēti psihotiski traucējumi.

Atšifrēt vardarbīgu uzvedību

Kaut arī cilvēki ar BPD bieži tiek attēloti kā vardarbīgi, viņi mēdz negatīvās emocijas novirzīt uz iekšu. Turpretim antisociāliem personības traucējumiem raksturīga emociju eksternalizācija un lielāka tieksme uz fiziskiem uzliesmojumiem.

9. Vai stresa laikā rodas paranoja vai slēdzas?

Var rasties paranoidāla domāšana, īpaši stresa laikā, un cilvēks var baidīties no citiem. Var rasties arī nopietni disociatīvi simptomi. Disociācija attiecas uz sajūtu, ka esat ārpus sava ķermeņa un esat zaudējis identitātes sajūtu. Tas var izraisīt arī emociju notrulināšanos.

Ko darīt

Klīniskajā vidē BPD diagnosticēšanai parasti pietiek ar pieciem no deviņiem kritērijiem.Pašnovērtējuma situācijā rezultātiem jāpieiet piesardzīgi, un tos nevajadzētu uzskatīt par diagnostiskiem.

Ja atbildat uz “jā” uz pieciem vai vairāk no iepriekš minētajiem jautājumiem, jums vajadzētu apsvērt iespēju runāt ar kvalificētu garīgās veselības speciālistu. Pat ja jūs gūstat mazāk punktu, jums tomēr vajadzētu apsvērt iespēju meklēt palīdzību, ja uzvedība vai domas rada pastāvīgas mokas vai pasliktina jūsu dzīves kvalitāti.

Cilvēkiem ar BPD ir ārstēšanas iespējas, kas var mazināt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti. Turklāt pētījumi liecina, ka kopējais remisijas līmenis starp cilvēkiem, kuri tiek ārstēti ar BPD, var būt augsts, un simptomi ar laiku var uzlaboties.