Vai PCOS var novērst?

Aptuveni 5 miljoniem ASV sieviešu reproduktīvā vecumā ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS), kas ir visizplatītākā hormonālā problēma sievietēm reproduktīvā vecumā. Parasti tas sākas pubertātes laikā, kad sākas hormonu ražošana. Sievietes ar PCOS vairāk nekā parasti ražo vīriešu hormonu (androgēnu). Tas var izraisīt retus un / vai neregulārus periodus un vīriešu hormona pārpalikuma pazīmes.

Lai diagnosticētu PCOS, ir nepieciešami vismaz divi no šiem nosacījumiem:

• Nav vai hroniski neregulāri periodi
• Augsta vīriešu hormona līmeņa pazīmes: taukaina āda un mati, pūtītes, kas ilgst līdz pieauguša cilvēka vecumam, un hirsutisms (patoloģiska matu augšana uz sejas, krūtīm un vēdera)
• Ultraskaņa, kurā redzamas vairākas mazas cistas olnīcās (policistiskās olnīcas)

PCOS un ar to saistītās veselības problēmas

Papildus patoloģiskiem menstruālā cikla, pūtītes un hirsutisma gadījumiem sievietēm ar PCOS ir arī veselības problēmas. Tie ietver paaugstinātu holesterīna līmeni, paaugstinātu asinsspiedienu un 2. tipa cukura diabētu, kas var izraisīt sirds slimības un insultu. Sievietēm ar PCOS ir arī lielāks depresijas risks, un tām ir lielāka iespēja saslimt ar dzemdes vēzi, salīdzinot ar sievietēm bez PCOS.

Tā kā hormona nelīdzsvarotība traucē ovulāciju, tā veicina neauglību.

Kā ģenētika ir saistīta ar PCOS

Lai risinātu sākotnējo jautājumu “Vai PCOS var novērst?” atbilde ir "ne pilnībā". Daudzi gadījumi ir ģenētiski iegūti un mēdz notikt ģimenēs. Tomēr gēnu loma nav īsti skaidra.

Ja jums ir māte vai māsa ar PCOS vai pirmās pakāpes radinieks ar 2. tipa cukura diabētu vai glikozes nepanesamību, tas var nozīmēt, ka jūs, visticamāk, attīstīsit šo stāvokli.

Trīsdesmit procentiem sieviešu ar PCOS ir mātes ar šo stāvokli un 50 procentiem ir māsas ar šo stāvokli.

PCOS var nodot arī no tēva puses.

Kaut arī jūsu gēni padara jūs uzņēmīgu pret stāvokļa attīstību, tas nenozīmē, ka jūs to darīsit. Dažām sievietēm PCOS attīstās tikai tad, ja tām ir citi riska faktori. Tie ietver:

• Liekais svars
• Ēst nepareizu uzturu
• Pārāk maz vingrinājumu

Kā mazināt PCOS ietekmi

Lai gan lielāko daļu PCOS gadījumu nevar novērst, veselīga dzīvesveida pieņemšana var palīdzēt novērst tās nopietnākās komplikācijas. Tas ietver veselīgu uzturu un vingrošanu, lai saglabātu savu ideālo svaru. Svara pieaugums var palielināt insulīna līmeni, kas var veicināt papildu svara pieaugumu un vairāk androgēnu veidošanos.

Insulīna rezistence var izraisīt arī diabētu, kas palielina sirds un asinsvadu risku. Tas ir apburtais loks, no kura vislabāk var izvairīties, vispirms novēršot svara pieaugumu.

Šie pasākumi var samazināt PCOS ietekmi uz jūsu veselību un dzīves kvalitāti, un dažām sievietēm tas pat var mainīt stāvokli:

• Ja jums ir liekais svars, liekā svara zaudēšana palīdzēs uzlabot holesterīna līmeni un cukura līmeni asinīs un var atjaunot normālu menstruālo ciklu un auglību.
• Ja Jums ir cukura diabēts vai prediabēts, ārsts var izrakstīt tādas zāles kā metformīns, lai uzlabotu jutību pret insulīnu.
• Konsultējieties ar savu ārstu par kontracepcijas tablešu lietošanu, lai līdzsvarotu hormonus un regulētu menstruālo ciklu. Perorālie kontracepcijas līdzekļi var arī palēnināt matu pārmērīgu augšanu, uzlabot pūtītes un samazināt vēža risku.
• Ja rodas grūtības ieņemt bērnu, apmeklējiet neauglības speciālistu. Jūs varat gūt labumu no medikamentiem vai procedūrām, lai izraisītu ovulāciju un palīdzētu iedomāties.

Vārds no Verywell

Svarīgs ziņojums ir tāds, ka jums nav jācieš no PCOS. Dzīvesveida modifikācijas var daudz palīdzēt kontrolēt tās simptomus. Pat ja PCOS turpinās, šī stāvokļa simptomus un medicīniskās sekas var viegli ārstēt.