Vai jūs daudz svīstat?

Vai jums šķiet, ka nepāra brīžos pilēja ar sviedriem, bez redzama iemesla? Šis ir viens no tiem dīvainajiem, mulsinošajiem fibromialģijas un hroniskā noguruma sindroma simptomiem, kuru jūs neredzat šajos nepietiekami mazo simptomu sarakstos. Ārsti un pētnieki to īsti neapgrūtina, jo mums ir tik daudz lielāku problēmu, taču, kad jums tas katru dienu jārisina, tas var ļoti ietekmēt jūsu dzīvi. Šeit ir daži no redzētajiem komentāriem:

"Kas tieši izraisa pārmērīgu svīšanu? Vai tas ir hormonāls, visu manu zāļu blakusparādība? Vai abu kombinācija? Es neuztraucos vasarā valkāt kosmētiku, jo nav jēgas - tas vienkārši kūst."
"Man ir problēma, kuru es vēl neesmu redzējis .. neizskaidrojama pārmērīga svīšana ... piemēram, vienkārši izkāpšana no dušas ... mati slapji pilēja ... drēbes ... izmirkušas! ... Tas ir uzlicis lielu amortizatoru mans dzīvesveids. "

"Manas ekstremitātes šajā laikā kļūst tik aukstas un sāpīgas, un tomēr mana seja sviedīs no karstuma iekšpusē."

"Arī es nevaru izturēt pārāk lielu karstumu, mana sirds sāk pukstēt pārāk strauji, un es sviedru pamatīgi svīstu. Es vienlaikus varu būt nosvīdusi un āda pārāk auksta!"

"Es stipri svīstu - it īpaši no galvas un kakla - no vismazākās piepūles."

Kas izraisa pārmērīgu svīšanu?

Vairākas lietas varētu būt atbildīgas par mūsu svīšanu vai nu atsevišķi, vai kopā. Tie ietver:

• Autonomās nervu sistēmas disfunkcija
• Siltuma jutība / Pārmērīga reakcija uz siltumu
• Augsts noradrenalīna līmenis, dabiski vai no medikamentiem (antidepresanti)
• Trauksme

Vienīgais "ārstējamais" cēlonis ir zāļu blakusparādība, un tas, iespējams, nav jums pievilcīgs variants, ja zāles nodara vairāk labuma nekā kaitējuma.Šis ir viens no tiem simptomiem, ar kuru mums ir jādzīvo vai jāatrod veidi, kā tos pārvaldīt. Viena no svarīgākajām lietām ir uzturēt hidratāciju - nomainiet gan ūdeni, gan elektrolītus, no kuriem izsvīstat, jo dehidratācija patiešām nav prieks. Un mums var būt grūti pateikt, kad mēs esam dehidrēti, jo simptomi var būt līdzīgi tiem, kas mums jau ir. (Tos varat atrast šeit: Dehidratācijas simptomi.)

Mans lielākais sviedru jautājums ir man uz pieres. Tas parasti ir vissliktākais tūlīt pēc tam, kad es izkļuvu no vannas vai dušas, un tas var kļūt smieklīgi, ja es uzreiz izpūstu matus. Dažreiz tas apstājas, rūpīgi notīrot, bet citreiz tas turpina nākt. Tajās dienās man jāvalkā cepure, jo matu priekšpuse izskatīsies briesmīgi. Vasarā bieži nēsāju cepuri, ja svīšana atkal atsāktos. Esmu izmēģinājis pretsviedru līdzekli uz pieres un matu līnijas, taču tas neko nepalīdz.

Es domāju, ka manējais rodas gan no jutības pret siltumu, gan no autonomās disfunkcijas. Šķiet, ka mans ķermenis "turas" pārāk daudz siltuma, un tad mana sistēma nevar sevi pienācīgi regulēt, lai izslēgtu plūsmu, tiklīdz tā sākas.

Foto © Jupiterimages / Getty Images