Ja jums ir veikta holecistektomija (ķirurģiska žultspūšļa noņemšana), jums, iespējams, tiks ieteikts pielāgot savus ēšanas paradumus. Bez žultspūšļa žults, kas paredzēta uzglabāšanai, brīvi ieplūdīs tievajās zarnās, palielinot caurejas risku, vienlaikus kavējot svarīgu uzturvielu uzsūkšanos. Diēta, kas īpaši paredzēta jūsu ķermeņa jauno vajadzību apmierināšanai, var palīdzēt mazināt šos simptomus kontrole.
Cilvēkiem pēc holecistektomijas nav jāievēro standarta diēta, taču tiek ieteikts tāds, kurā ir maz tauku. Tā kā žults uzdevums ir sadalīt taukus, lai tos varētu absorbēt zarnās, šāda diēta ļauj efektīvi darboties tam, ko mazā žults izplūst zarnās, nepārslogojot zarnu ar taukiem, kurus tā nevar absorbēt.
Ieguvumi
Bez žultspūšļa jūs varat dzīvot lieliski. Patiesībā lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir holecistektomija, nav ilgtermiņa seku. Tomēr saskaņā ar 2016. gada klīniskās prakses vadlīnijām, kas publicētasHepatoloģijas žurnāls,no 10% līdz 40% cilvēku, kuriem tiek veikta holecistektomija, rodas caureja un citi kuņģa-zarnu trakta simptomi.
Tie, kuriem pēc žultspūšļa noņemšanas operācijas rodas simptomi, tos parasti pamana pirmajos trīs gados pēc operācijas. Lai gan ir maz veidu, kā precīzi paredzēt, kam parādīsies simptomi, ir faktori, kas var palielināt personas risku.
2014. gadā publicētais pētījumsĀzijas ķirurģijas žurnālsatklāja, ka vīriešiem, kas vecāki par 45 gadiem, kuri pēc holecistektomijas neievēroja diētu ar zemu tauku saturu, biežāk bija pēcoperācijas simptomi, tostarp žultsskābes caureja un Oddi disfunkcijas sfinkteris (sāpīgi vārsta spazmas, kas savieno aizkuņģa dziedzeri ar zarnas).
Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir nosliece uz caureju pirms operācijas, biežāk izjūt caureju ar labāku holecistektomiju nekā tie, kas to nedarīja. Ir zināms arī, ka aptaukošanās veicina.
Uztura pēc holecistektomijas mērķi ir vienkārši:
- Samazinot tauku uzņemšanu, jūs atlaidināt brīvi plūstošās žults caurejas efektu.
- Samazinot izkārnījumu skābumu, tiek atvieglota zarnu kustīgums, kā rezultātā tiek veikta regulārāka zarnu kustība un mazāk zarnu spazmu.
- Nemetabolizēto tauku samazināšanās drīzāk uzlabos, nevis bloķēs barības vielu absorbciju zarnās.
Ēdot diētu ar zemu tauku saturu, jūs labāk varat izvairīties no caurejas un sāpēm zarnās, vienlaikus novēršot tauku malabsorbciju, kas var izraisīt uztura trūkumu.
Vellvela / Sindija ČungaKā tas strādā
Tūlīt pēc holecistektomijas ārsts, visticamāk, noteiks jums skaidru šķidruma diētu, lai novērstu sliktu dūšu, vemšanu un aizcietējumus. Pieļaujamie šķidrumi ir dzidrs buljons, želatīns, sula, popsicles un gāzētie dzērieni.
Dažu nākamo dienu laikā jūs pārietu uz mīlīgu BRAT diētu. BRAT diēta ietver maizes, balto rīsu, ābolu mērces un grauzdiņu vai soda krekeru lietošanu, lai maigi saistītu vaļīgu vai iesnas izkārnījumus. (Ja jums jau ir izkārnījumi ar normālu izkārnījumu, BRAT diēta var nebūt vajadzīga.)
Tas ir tad, kad sāktos diēta ar zemu tauku saturu. Tas būtu jāievēro vismaz dažas nedēļas.
Pēc definīcijas standarta diēta ar zemu tauku saturu satur 30% kaloriju no taukiem vai mazāk, un 1 grams tauku ir vienāds ar 9 kalorijām. Lietojot 1500 kaloriju diētu, tas nozīmē 50 gramus tauku dienā. Lai uzņemtu 2000 kaloriju diētu, jūs varat patērēt līdz 67 gramiem tauku dienā.
Vispārīgi runājot, jums jāizvairās no jebkura taukaina, taukaina vai cepta. Turklāt jāizvairās no pārstrādātiem un saldiem pārtikas produktiem, kas abi var veicināt caureju.
Cilvēkiem ar smagiem simptomiem var būt jāierobežo arī piena, taukainas gaļas, kofeīna, pikantu ēdienu un alkohola lietošana. Izmēģinājumi un kļūdas galu galā novirzīs to, kurš no šiem pārtikas produktiem piekrīt jums un kurš - ne.
Jums nevajadzētu mēģināt darīt, ir izgriezt visus uztura taukus. Tauki ir svarīgi šūnu augšanas atbalstam, barības vielu metabolismam, orgānu aizsardzībai un hormonu sintezēšanai. Izvēloties veselīgus polinepiesātinātos un mononepiesātinātos taukus - īpaši zivīs atrodamās omega-3 taukskābes -, jūs varat sasniegt ieteicamo uztura tauku devu (RDI), vienlaikus ievērojami samazinot žultsskābes caurejas un kairinātās zarnas sindroma (IBS) risku.
Var ieteikt citus uztura pasākumus, tostarp palielināt šķiedrvielu daudzumu, kas var saistīties ar pārmērīgu žulti starp zarnu kustībām un novērst gastrītu.
Žultspūšļa slimības ārsta diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo rokasgrāmatu nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus
Ilgums
Parasti diētu ar zemu tauku saturu vajadzētu lietot ikvienam, kam vismaz mēnesi pēc operācijas ir veikta holecistektomija neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai veselības stāvokļa.
Ne visiem, kam ir holecistektomija, visu mūžu būs jāievēro stingra diēta ar zemu tauku saturu, taču, šādi rīkojoties, gandrīz nemainīgi uzlabosies zarnu darbība, kā arī sirds, nieru un aknu darbība.
Pēc aptuveni mēneša jūs, iespējams, varēsit normalizēt tauku un cukura uzņemšanu. Daži cilvēki, iespējams, pat varēs atgriezties pie tās pašas diētas, kāda bija pirms operācijas. Tomēr, ja jums rodas grūtības ar gremošanu, jums var rasties postholecistektomijas sindroms (PCS) - stāvoklis, ko raksturo kuņģa darbības traucējumi, caureja, slikta dūša, vēdera uzpūšanās, meteorisms un vemšana. Pastāvīgai PCS var būt nepieciešama ilgstoša (vai pastāvīga) diētas ar zemu tauku saturu lietošana.
Ko ēst
Nav vienas diētas pēc holecistektomijas, kas derētu visiem, taču ir pārtikas produkti, kas parasti ir problemātiskāki nekā citi.
Atbilstoši pārtikas produktiĀboli, ābolu mērce un bumbieri
Avokado
Banāni
Pupas, pākšaugi un lēcas
Ogas
Buljons un dzidras zupas
Brokoļi
Briseles kāposti
Kāposti
Burkāni
Aunazirņi
Collarda un sinepju zaļumi
Piena bez piena (sojas, rīsu, mandeļu, auzu)
Olas, olu baltumi un olu aizstājēji
Zivis (lasis, menca, paltuss)
Greipfrūti un apelsīni
Zaļie paprikas
Kale
Grieķu jogurts ar zemu tauku saturu
Rieksti un riekstu sviesti (mandeles, Indijas rieksti, valrieksti)
Auzas un mieži
Olīveļļa (neapstrādāta)
Plūmes un žāvētas plūmes
Rīsi (balti, ja tiem ir simptomi)
Sēklas (čia sēklas, linu sēklas)
Saldie kartupeļi
Tofu un tempeh
Vistas gaļa un tītara gaļa bez ādas
Alkohols
Sviests, speķis, augu eļļa un margarīns
Kofeīns (kafija, tēja, enerģijas dzērieni, soda)
Šokolāde un konfektes
Trekns un cepts ēdiens
Saldētas maltītes un deserti
Piena produkti ar pilnu tauku saturu
Saldējums, putukrējums, olu krēms un pudiņš
Jērs
Pārstrādātas un iesaiņotas uzkodas
Pīrāgi, konditorejas izstrādājumi, virtuļi, kūka un cepumi
Pica un kalzones
Cūkgaļa, bekons, desa un pusdienu gaļa
Kartupeļu čipsi un sviesta popkorns
sarkanā gaļa
Garšvielas (kā panes)
Balti rafinēti milti (ieskaitot maizi un makaronus)
Augļi un dārzeņi: saldo kartupeļu un brokoļu šķīstošās šķiedras var palīdzēt novērst caureju. Ja uzskatāt, ka citrusaugļi, piemēram, apelsīni un greipfrūti, ir pārāk skābi, pielīmējiet ābolus, banānus, avokado un ogas. Dārzeņu zupas ir barojošas un viegli sagremojamas, taču jums var būt labāk pasniegt, lai vismaz īstermiņā izvairītos no krēmveida zupām.
Piena produkti: Piena produkti ar pilnīgu tauku saturu var būt pārāk grūti noārdāmi, it īpaši atgūstoties pēc operācijas. Zema tauku satura jogurts, piena bez piena alternatīvas un daži sieri ar zemu tauku saturu var būt vieglāk panesami, ja tos lieto mērenībā. Varat arī izpētīt sieru, kas nesatur pienu un kas pagatavots no indijas riekstiem vai tofu.
Graudi: Kad sākat atgriezties pie regulāras diētas, koncentrējieties uz šķiedrvielu daudzuma palielināšanu no pilngraudu, piemēram, brūnie rīsi un mieži. Grauzdiņi un krekeri var būt noderīgi, atveseļojoties pēc operācijas, taču galu galā jūs vēlaties nomainīt tos, kas izgatavoti ar rafinētiem baltiem miltiem, ar gataviem no pilngraudu.
Īpaši grūti sagremojama ir pica, kalzoni un citi ēdieni, kas pagatavoti no cietajiem miltiem "00". Jūs varat pagatavot vieglāku picu bez piena, kas pagatavota no miltu tortiljām, bez laktozes siera aizstājējiem un svaigiem dārzeņiem.
Olbaltumvielas: olbaltumvielu sagremošanai jums nav nepieciešams žultspūslis, tāpēc pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu saturu, visticamāk, neradīs jums nepatikšanas, ja vien tajos nav arī daudz tauku. Izvairieties no liellopa gaļas izcirtņiem, kas izskatās stipri marmorēti, un sagrieziet liekos taukus no vistas, cūkgaļas, liellopa gaļas un citas gaļas.
Rieksti, sēklas un riekstu sviests ir lieliski augu izcelsmes olbaltumvielu avoti (kaut arī tajos ir ļoti daudz). Pupas, pākšaugi un sojas produkti ir arī veselīga izvēle jums, ja vien tie neizraisa gremošanas simptomus.
Dzērieni: Sākotnēji pēc žultspūšļa noņemšanas, iespējams, vajadzēs izvairīties no sodas un alkohola. Laika gaitā jūs varat eksperimentēt ar dzērienu veidiem, kurus varat panest, lai gan vislabāk ir izvairīties no tiem, kuros ir daudz cukura (ieskaitot saldinātas sulas un sulu koncentrātus).
Piena kafijas dzērieni, piemēram, ar pilnpienu pagatavotas latas, var būt pārāk grūti sagremojami. Tā vietā meklējiet iespējas ar zemu tauku saturu vai bez piena, kas pagatavotas ar sojas vai mandeļu pienu. Zāļu tējas, īpaši piparmētra, var ļoti nomierināt gremošanas traktu.
Ja nevēlaties pilnībā izņemt alkoholu, izvairieties no saldiem kokteiļiem un augsta ogļhidrātu alus. Pat saldāki vīni, piemēram, portvīns un heress, var radīt problēmas.
Deserti: Deserti, kuros ir daudz cukura un trans-tauku, ir īpaši grūti sagremojami. Saldējumu, kūkas, cepumus, pudiņus un šokolādi drīkst lietot tikai reizēm un ar mēru.
Pārtikas veikalu plauktos ir daži labi deserti ar zemu tauku saturu un bez piena, taču uzmanieties no mākslīgiem saldinātājiem, piemēram, sorbitola, nekā tas var palielināt caurejas risku.
Dažu nedēļu laikā pēc žultspūšļa noņemšanas jums vajadzētu būt iespējai palielināt ēdienu daudzumu un klāstu. Eksperimentējiet ar dažādām pārtikas grupām, lai redzētu, kā jūsu ķermenis reaģē. Uzturot pārtikas dienasgrāmatu, varat saglabāt cilnes par to, kuri pārtikas produkti jums rada visvairāk problēmu un kuri nerada.
Ieteicamais laiks
Jums var būt nepieciešams eksperimentēt ar maltīšu un uzkodu laiku. Bez žultspūšļa, kas palīdzētu gremošanai, jums, iespējams, vajadzēs ēst četras līdz sešas mazākas maltītes dienā, nevis trīs lielās maltītes, kuras jums var būt pieradušas.
Ja esat bēguļojošs, rokās ir daudz uzkodu ar zemu tauku saturu. Tas var novērst pārēšanās, kad beidzot varat pasēdēt maltīti.
Pēc ēšanas dodiet sev laiku, lai sagremotu tikko apēsto. Pēc ēšanas tieši pāriet uz intensīvu darbību, tas noteikti palielinās gremošanas traucējumu risku.
Ja ēdat ārā, izvairieties pārāk ilgi sēdēt zem karstas saules. Ķermeņa pārkaršana var palielināt caurejas risku. Atrodiet kādu ēnu un dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu labu hidratāciju.
Ēdienu gatavošanas padomi
Lai arī kā jūs varētu baudīt lielus kraukšķīgus salātus, dārzeņi vieglāk saistās ar žultsskābi, kad tie ir viegli pagatavoti, nevis ēst tos neapstrādātus. Dārzeņu tvaicēšana ir ātrs un vienkāršs veids, kā tos padarīt vienkāršākus jūsu sistēmā.
Varat arī tvaicēt zivis vai vistas malas, nevis cept pannā. Ja jums ir nepieciešama eļļa grilēšanai vai grauzdēšanai, izmantojiet smidzināšanas pudeli, lai ēdienu viegli pārklātu, nevis apliet ar eļļu.
Parasti izvairieties no ēdiena gatavošanas ar sviestu, speķi, margarīnu un hidrogenētām augu eļļām.
Sagatavotas eļļas bāzes mērces vietā mēģiniet salātus aromatizēt ar balto balzamiko etiķa un svaigu zaļumu apsmidzināšanu. Majonēzes mērces var aizstāt arī ar taukainu jogurtu, etiķi, ķiploku pulveri, sinepēm un svaigiem garšaugiem.
Kaut arī tādas garšvielas kā kajēns, karijs un kanēlis var būt raupjas uz vēdera, citas, piemēram, ingvers vai kurkuma, var nomierināt. Pēc īkšķa noteikuma vienmēr sāciet ar mazāko garšvielu daudzumu, lai novērtētu ķermeņa reakciju. Pārmērīgas pārtikas piedevas var novest jūs pie ātrā ceļa uz gremošanas traucējumiem un caureju.
Modifikācijas
Jums var būt citi veselības apstākļi, kas prasa uztura izmaiņas, piemēram, hipertensija vai 2. tipa cukura diabēts. Šādos gadījumos jums var būt nepieciešams vēl vairāk mainīt savu uzturu, lai labāk pārvaldītu šīs slimības.
Ar to teica, pārtikas produkti, kas iekļauti pēc holecistektomijas diētā, ir vairāk vai mazāk tādi paši, kādus jūs varētu ēst, ja strādātu, lai pārvaldītu augstu asinsspiedienu vai diabētu. Ja kas, tad šīs diētas būtu stingrākas.
Tas pats attiecas uz diētām, ko lieto laktozes nepanesības vai celiakijas ārstēšanai. Parasti šīm diētām nepieciešama absolūta piena un glutēna izslēgšana, nevis ierobežota uzņemšana.
Viena no jomām, kurā pēc holecistektomijas diēta var radīt izaicinājumus, ir grūtniecības laikā. Kuņģa-zarnu trakta problēmas ir izplatītas dažādos grūtniecības posmos, ieskaitot rīta slimības, refluksa, caurejas un aizcietējumus. Grūtniecības, nevis PCS izraisīto simptomu diferencēšana var būt sarežģīta, pat neiespējama.
Daudzi no grūtniecības laikā izteiktajiem uztura ieteikumiem var netīši saasināt PCS simptomus. Tas ietver palielinātu olbaltumvielu un kalcija uzņemšanu, kas abi var izraisīt caureju cilvēkiem, kuriem nav žultspūšļa, ja tos lieto pārmērīgi.
Kaut arī topošās mātes uztura vajadzības vienmēr būtu jāapmierina, alternatīvu olbaltumvielu un kalcija avotu izpētei var būt vajadzīgs reģistrēts diētas ārsts, ja gaļa un piena produkti rada problēmas.
Apsvērumi
Veicot izmaiņas uzturā, ir svarīgi atcerēties, ka citi jūsu dzīves aspekti var ietekmēt to, cik viegli (vai grūti) šīs izmaiņas notiks. Tas ietver vispārējas uztura vajadzības, iespējamās blakusparādības un praktiskus apsvērumus, ēdot maltītes ārpus mājas.
Vispārējais uzturs
Veidojot efektīvu diētu pēc holecistektomijas, simptomu mazināšana nekad nedrīkst būt vienīgā problēma. Neatkarīgi no plāna, kuru jūs izstrādājat, tam vienmēr jāatbilst minimālajai olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un barības vielu diennakts devai, kas noteikta ASV Veselības un cilvēkresursu departamenta un ASV Lauksaimniecības departamenta izdotajās USDA 2020. – 2025. Gada Uztura pamatnostādnēs.
Ja jūs cenšaties apmierināt šīs vajadzības, norunājiet tikšanos ar dietologu, kurš var piedāvāt veidus, kā uzlabot jūsu uzturu, piemēram, izmantojot piedevas (piemēram, riekstus vai sēklas) vai piedevas, kas palīdz uzturēt sabalansētu uzturu.
Elastīgums
Ārstējot maltītes, var būt grūti pārvaldīt jebkuru medicīniski nozīmētu diētu.
Neskatoties uz to vispārējo slikto uztura reputāciju, ātrās ēdināšanas restorānos bieži ietilpst veselīgas ēdienkartes, kas iekļaujas pēc holecistektomijas diētā. Ja jūs plānojat ieturēt maltītes šādā iestādē, iepriekš tiešsaistē iepazīstieties ar tās ēdienkartes vienumiem un to uzturvērtības informāciju.
Iespējams, ka jums ir daudz vairāk iespēju sēdēt neformālā restorānā. Tā kā liela daļa pārtikas tiek pagatavota pēc pasūtījuma, varat pieprasīt, lai dažas sastāvdaļas varētu atstāt vai aizstāt.
Ja pusdienojat kopā ar draugiem, iepriekš sazinieties ar restorānu, lai informētu viņus par savām uztura vajadzībām. Daudzi piedāvās ieteikumus, kas atbilst jūsu uztura plānam. Citi var pat sagatavot īpašu pasūtījumu, ja jūs piezvanāt dienu vai divas iepriekš.
Atbalsts un kopiena
Jebkādas dzīvesveida izmaiņas var radīt stresu. Ja jūs jūtaties neapmierināts vai vīlušies par izmaiņām uzturā, var būt noderīgi sarunāties ar citiem, kuri to ir pieredzējuši. Tiešsaistes atbalsta grupas, kas veltītas žultspūšļa slimībai, var viegli atrast Facebook, ļaujot jums uzdot jautājumus, dalīties ieskatos un meklēt iedrošinājumu, pielāgojoties jaunajam dzīvesveidam.
Jūsu veselības aprūpes komanda var arī piedāvāt padomus un novirzīt jūs pie dietologiem, dietologiem un padomdevējiem, kuriem ir pieredze žultspūšļa slimībā.
Arī ģimene un draugi ir vitāli svarīgi jūsu ilgtermiņa aprūpei. Palīdzot viņiem saprast jūsu stāvokli un to, kāpēc ir nepieciešami noteikti uztura ierobežojumi, jūs varat izvairīties no tā, ka jūsu plāni tiek sabotēti ar viņu labprātīgajiem centieniem.
Blakus efekti
Jebkuras izmaiņas jūsu uzturā var izraisīt blakusparādības. Jūsu ķermenis ir savstarpēji saistīta sistēma, kas cenšas uzturēt homeostāzi (līdzsvara stāvokli). Ja kaut kas izjauc šo līdzsvaru, ieskaitot izmaiņas diētā, jūsu ķermenis reaģēs, cenšoties atjaunot homeostāzi.
Uzsākot diētu ar zemu tauku saturu, aizcietējums ir izplatīta reakcija. Parasti jūs varat palīdzēt mazināt simptomus, dzerot daudz ūdens un vajadzības gadījumā lietojot šķiedrvielu piedevu.
No otras puses, pievienojot pārāk daudz šķiedrvielu (ēdot papildu dārzeņus un pilngraudu produktus), var izraisīt caureju. To bieži var novērst ar BRAT diētu vai samazinot šķiedrvielu daudzumu, līdz jūsu ķermenis pielāgojas jaunajam uztura režīmam.
Par laimi, līdzīgas blakusparādības mēdz būt vieglas un pēc vairākām dienām vai nedēļām galu galā mazināsies. Ja viņi to nedara, konsultējieties ar gastroenterologu, lai noskaidrotu, vai jūsu simptomiem var būt citi iemesli.
Diētas aizliegumi
Jums var būt citi uztura ierobežojumi, kas jāņem vērā pirms holecistektomijas veikšanas. Jūs, iespējams, esat stingrs veģetārietis vai vegāns, nedomājot šūpoties no augu valsts uztura. Vai arī jums var būt pārtikas alerģija, kas vēl vairāk ierobežo ēdienu veidus.
Veģetārieši un vegāni
Ievērojot stingru augu izcelsmes diētu, jūs jau būsiet pielāgojis diētu, lai apmierinātu ikdienas olbaltumvielu un kalcija vajadzības, neizmantojot gaļu, zivis, olas vai piena produktus. Problēmas rodas tikai tad, ja daži proteīni, proti, pupas un pākšaugi, izraisa gremošanas traucējumus.
Tas pats attiecas uz dažiem dārzeņiem, piemēram, kāpostiem un gurķiem, kas var izraisīt meteorisms tikai cilvēkiem ar žultspūšļiem, bet var izraisīt IBS simptomus tiem, kuriem tas nav.
Līdzīgi pilngraudu kvieši, klijas, zaļās pupiņas, kartupeļi, ziedkāposti un rieksti var izraisīt IBS cilvēkiem, kuri atveseļojas pēc holecistektomijas. Šādos gadījumos jums, iespējams, vajadzēs izvairīties no šiem pārtikas produktiem, līdz jūsu sistēma varēs labāk rīkoties ar tiem.
Ja simptomi saglabājas, jums, iespējams, būs jāapmeklē dietologs, it īpaši, ja ir nepieciešami alternatīvi olbaltumvielu vai ogļhidrātu avoti.
Pārtikas alerģijas
Cilvēki ar pārtikas alerģijām parasti ir prasmīgi, lai uzraudzītu uzturu. To sakot, ja jūs jau izvairāties no noteiktiem pārtikas alergēniem, doma samazināt papildu pārtikas produktus no diētas var būt biedējoša.
Dažas pārtikas jutības, piemēram, laktoze un lipeklis, ir pietiekami viegli apstrādājamas, ņemot vērā, ka pilnpiena piena produkti un rafinēti baltie milti jau ir iekļauti "izvairīties" sarakstā. Citas bieži sastopamas alerģijas, piemēram, zivju, riekstu, sojas vai olu alerģijas, var būt īpaši sarežģītas, jo tās ir galvenie olbaltumvielu avoti. Ja PCS dēļ jums jāizvairās no sarkanās gaļas, nespēja ātri aizstāt šos proteīnus var ietekmēt jūsu labsajūtu un veselību.
Tāpat kā iepriekš, reģistrēts diētas ārsts var palīdzēt jums iepazīties ar ēdiena iespējām un nodrošināt ikdienas uztura vajadzību apmierināšanu.
Vārds no Verywell
Neatkarīgi no tā, vai esat līdzīgs lielākajai daļai cilvēku, kuriem tiek veikta holecistektomija, un tikai dažas nedēļas jāpielāgo diēta, vai arī jums jāpieņem pastāvīgas izmaiņas, lai simptomus kontrolētu, jauna ēšanas veida pieņemšana var būt izaicinoša un emocionāli aplikta ar nodokļiem. Centieties koncentrēties uz to, ko jūsu veiktās izmaiņas nozīmē jūsu veselībai un dzīves kvalitātei. Īstermiņā jūs varat skumt par iecienītā ēdiena zaudēšanu, bet ar laiku jūs iemācīsities pielāgoties.
