Vellvela / Anastasija Tretjaka
Greipfrūtu sēklu ekstraktu gatavo no greipfrūtu sēklām (Citrusaugļi x paradisi). Šis populārais produkts tiek izmantots kā dabisks līdzeklis vairāku veselības problēmu, tostarp infekciju un citu ādas problēmu novēršanai. Greipfrūtu sēklu ekstraktu, kas pazīstams arī kā GSE, bieži izmanto kā personīgās higiēnas līdzekļu sastāvdaļu. To pārdod kā šķidrumu un uztura bagātinātāju (tablešu vai kapsulu) formā.
Ieguvumi veselībai
Tiek uzskatīts, ka dažādos apstākļos greipfrūtu sēklu ekstrakts darbojas kā pretmikrobu līdzeklis - viela, kas iznīcina vai nomāc mikroorganismu, tostarp baktēriju un sēnīšu, augšanu. Faktiski pētījumi ir atbalstījuši greipfrūtu sēklu ekstrakta izmantošanu kā funkcionālu konservēšanas līdzekli gaļas produktos.
Greipfrūtu sēklu ekstrakts satur arī naringenīnu - vielu, kurai piemīt antioksidanta īpašības. Antioksidanti var palīdzēt aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu radītiem bojājumiem.
Greipfrūtu sēklu ekstrakta pretmikrobu un antioksidantu īpašību dēļ to lieto šādos apstākļos:
- Pūtītes
- Alerģijas
- Atlēta pēda
- Saaukstēšanās
- Aukstumpumpas
- Ekzēma
- Smaganu iekaisums
- Sāpošs kakls
- Maksts infekcija
Tomēr pētījumi par greipfrūtu sēklu ekstrakta ietekmi uz veselību ir ierobežoti. Turklāt Amerikas Botānikas padome 2012. gadā publicēja ziņojumu, kurā teikts, ka jebkura antimikrobiālā darbība greipfrūtu sēklu ekstraktā var būt parādā sintētiskajām piedevām produktos, nevis pašā ekstraktā.
Turklāt šīs piedevas ne vienmēr var atklāt. Pētnieki atklāja, ka daudzi šodien tirgū esošie greipfrūtu sēklu ekstrakta produkti satur ķīmiskas vielas, tostarp konservantus un dezinfekcijas līdzekļus, kas nav norādīti to etiķetēs. Tas ietver benzetonija hlorīdu, savienojumu, kas atrodams daudzos kosmētikas līdzekļos, ziedēs un pirmās palīdzības antiseptiķos.
Novērtējot greipfrūtu sēklu ekstrakta izmantošanas pētījumu rezultātus, jāpatur prātā ziņojuma secinājumi.
Baktēriju ādas infekcijas
Saskaņā ar 2004. gadā publicēto pētījumu greipfrūtu sēklu ekstrakts var būt efektīvs pret plašu baktēriju klāstuAlternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls.
Pētījumā tika pārbaudīta greipfrūtu sēklu ekstrakta ietekme uz cilvēka ādas šūnām. Pētnieki secināja, ka tas pārtrauc baktēriju celmus 15 minūšu laikā pēc saskares pat atšķaidītās koncentrācijās.
Pankreatīts
Iepriekšējā pētījumā, kas publicētsFizioloģijas un farmakoloģijas žurnāls2004. gadā tika konstatēts, ka greipfrūtu sēklu ekstrakts aizsargā pret pankreatītu.
Pārbaudēs ar žurkām pētījuma autori novēroja, ka greipfrūtu sēklu ekstrakts palīdzēja aizsargāt aizkuņģa dziedzera audus, piedāvājot antioksidantu iedarbību un uzlabojot aizkuņģa dziedzera asins plūsmu. Nepieciešama stingrāka pārbaude, lai noskaidrotu, vai šis ieguvums ir piemērojams cilvēkiem.
Iespējamās blakusparādības
Greipfrūtu sēklu ekstrakts, iespējams, ir drošs, ja to lieto iekšķīgi un atbilstoši medicīniskiem nolūkiem. Tomēr, ņemot vērā pierādījumus, ka daudzi greipfrūtu sēklu ekstrakta produkti satur sintētiskas ķīmiskas vielas, kas nav norādītas to etiķetēs, ir svarīgi būt piesardzīgiem, lietojot jebkura veida greipfrūtu sēklu ekstraktu, jo īpaši uztura bagātinātājus.
Piedevu drošība nav pārbaudīta, un, ņemot vērā to, ka šos produktus ASV Pārtikas un zāļu pārvalde lielākoties neregulē, to saturs var atšķirties no etiķetē norādītā.
Paturiet prātā arī to, ka uztura bagātinātāju drošība nav noteikta grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Vellvela / Anastasija Tretiak
Ko meklēt
Greipfrūtu sēklu ekstrakts ir pieejams tiešsaistē un dažos veselības pārtikas veikalos. Ne visi produkti ir paredzēti lietošanai pārtikā. Cilvēkiem paredzētie piedevas ir ekstrakta, kapsulu un tablešu formā.
Lai paliktu drošībā, vislabāk ir meklēt produktus, kurus ir sertificējuši ConsumerLabs, U.S. Pharmacopia vai NSF International. Vienas no šīm organizācijām apstiprinājuma zīmogs negarantē produkta drošību vai efektivitāti, taču tas nodrošina pārliecību, ka produkts ir pareizi ražots, satur etiķetē norādītās sastāvdaļas un nesatur kaitīgu piesārņotāju līmeni.
Visbeidzot, atcerieties, ka papildinājuma etiķetē nedrīkst būt norādes par slimības izārstēšanu. Ir nelikumīgi tirgot uztura bagātinātāju kā konkrētas slimības ārstēšanu vai atvieglot slimības simptomus.
Vārds no Verywell
Ņemot vērā zinātniskā atbalsta trūkumu greipfrūtu sēklu ekstrakta lietošanai, ir pārāk agri ieteikt šo produktu jebkuram stāvoklim.
Tomēr ir daži pierādījumi, ka ar uzturu uzņemtais naringenīns - primārais greipfrūtu antioksidants - var uzlabot jūsu vispārējo veselību, samazinot iekaisumu un, iespējams, pasargājot no diabēta, aptaukošanās un metabolisma sindroma. Jūs, protams, varat iegūt naringenīnu no greipfrūta, bet arī no vīnogām, apelsīniem, tomātiem un citiem augļiem un garšaugiem.
Ja apsverat greipfrūtu sēklu ekstrakta lietošanu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nedrīkst izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
