Cilvēka horiona gonadotropīns (hCG) ir hormons, ko sievietes parasti ražo grūtniecības laikā. Tā kā tiek uzskatīts, ka tam piemīt tauku dedzināšanas īpašības, tas ir arī tā sauktās "hCG diētas" pamats, kas, pēc proponentu domām, var izraisīt dramatisku svara zudumu. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) tomēr uzskata, ka hCG produkti svara samazināšanai ir neefektīvi, nedroši un nelikumīgi. Jebkurš svara zudums, kas var rasties, lietojot hCG diētu, ir parādā smagiem kaloriju ierobežojumiem, kas pati par sevi rada nopietnus bažas.
AfricaImages / Getty Images
Kas ir hCG?
hCG ražo placenta grūtniecības sākumā un izdalās ar urīnu, padarot to atbildīgu par pozitīvu mājas grūtniecības testa rezultātu. Tās galvenā funkcija ir padarīt dzemdi viesmīlīgu augošam auglim.
Bet hCG var arī palielināt vielmaiņu un mobilizēt tauku sadedzināšanu, lai nodrošinātu, ka auglis tiek piegādāts ar enerģiju, kā arī lai aizsargātu grūtniecību pat tad, ja māte nonāk badā vai spēj uzņemt tikai ierobežotas kalorijas. Tieši šī funkcija ir izraisījusi interesi par hormona izmantošanu svara zaudēšanas nolūkos.
hCG lieto arī lielās devās neauglības ārstēšanai.
Teorija aiz hCG svara zudumam
Parasti hCG protokols ir vienkāršs. Jūs sekojat 20 vai 40 dienu ciklam, kurā lietojat hCG papildinājumus, kā arī ļoti zemu kaloriju diētu, kas sastāv no ļoti specifiskiem pārtikas produktiem (liesa olbaltumviela, dārzeņi, maize un augļi) un daudz ūdens; jāizvairās no sviesta, eļļām un cukura.
Pēc britu ārsta Dr. A.T.W. hCG kombināciju ar ļoti zemu kaloriju diētu dažreiz sauc par hCG protokolu, hCG diētu vai Simeona diētu. Simeons, ārsts, kurš to pirmo reizi ierosināja kā svara zaudēšanas metodi 1954. gadā.
Atbalstītāji apgalvo, ka tas stimulē hipotalāmu un izraisa uzkrāto tauku sadedzināšanu bez normālām zemas kaloritātes diētas blakusparādībām, piemēram, izsalkuma vai galvassāpēm.
Tomēr tas pilnībā sakņojas minējumos.
Vai hCG protokols ir efektīvs?
Vienkārši sakot, nē. HCG diēta, kas pastāv kopš 20. gadsimta 50. gadiem, ir pārbaudīta vairākos randomizētos klīniskos pētījumos. Šo pētījumu rezultāti ir skaidri parādījuši, ka hCG ievadīšana, kas pievienota ļoti zemas kaloritātes diētai, neuzlabo svara zudumu, salīdzinot ar tikai ļoti zemu kaloriju diētu. Tātad, hCG lietošana vispār neuzlabo svara zudumu .
Neskatoties uz ažiotāžu, no klīniskās zinātnes nav pierādījumu, ka hCG diēta darbojas.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lai gan hCG ir parakstīts FDA un tam ir FDA apstiprinājums kā auglības ārstēšana, tā lietošana kā svara zaudēšanas ārstēšana tiek uzskatīta par "ārpus etiķetes".
FDA pieprasa, lai ārsti konsultētu pacientus, ka nav pierādīts, ka hCG ir efektīva svara zaudēšanas ārstēšana. Kopš 1975. gada FDA pieprasīja HCG marķēšanu un reklamēšanu, lai norādītu:
"Nav pierādīts, ka HCG ir efektīva papildterapija aptaukošanās ārstēšanā. Nav būtisku pierādījumu, ka tas palielina svara zudumu, izņemot to, kas izriet no kaloriju ierobežojuma, vai ka tas rada pievilcīgāku vai" normālu "tauku sadalījumu vai ka tas mazina izsalkumu un diskomfortu, kas saistīts ar diētām ar ierobežotu kaloriju daudzumu. "
Vai hCG ir drošs?
Augstas devas hCG auglības ārstēšanai cita starpā var izraisīt olnīcu hiperstimulāciju un olnīcu cistu plīsumu. Auglības ārstēšanai izmantotās devas, parasti no 5000 līdz 10 000 SV, tomēr ir daudz lielākas nekā parasti lietotās 125 SV dienā. hCG protokolā.
Turklāt veselīgas pārtikas veikali un tiešsaistes mazumtirgotāji pārdod homeopātiskos produktus, kas apgalvo, ka satur hCG, bet patiesībā to nedara. Šie produkti nav reglamentēti, un nav pierādījumu par to drošību. Faktiski FDA ir uzskatījusi par nelikumīgu šo produktu pārdošanu.
Real HCG tiek ievadīts kā auglības līdzeklis injekciju veidā, un tas ir pieejams tikai pēc ārsta receptes. Tiešsaistē pārdodamie homeopātiskie produkti nesatur HCG, tāpēc nevar paaugstināt hormona līmeni asinīs.
FDA ir saņēmusi ziņojumus par nopietniem nevēlamiem notikumiem, kas saistīti ar hCG injekciju izmantošanu svara zudumam, ieskaitot plaušu emboliju, depresiju, smadzeņu asinsvadu problēmas, sirds apstāšanos un nāvi.
Tomēr ir praktizētāji, kuriem ir ērti izrakstīt hCG injekcijas svara zaudēšanai. Viņiem ir dažādas drošības vadlīnijas, kuras viņi paši ievēro, taču kopumā hCG ievadīšana ir īpaši riskanta cilvēkiem ar kādu no šiem nosacījumiem vai apstākļiem:
- Grūtniecība
- Zīdīšana
- Sirds slimība
- Vēzis vai vēža vēsture
- Podagra vai podagras vēsture
- Epilepsijas vēsture
- Nieru slimības vēsture
Vārds no Verywell
HCG diēta ir iedoma, kuras apgalvojumi ir atspēkoti randomizētos klīniskos pētījumos. Gan hCG ievadīšana, gan īpaši zemu kaloriju diētu lietošana ir saistīta ar ievērojamu medicīnisko risku. Turklāt FDA ir publicējusi stingrus paziņojumus par to, ka diēta ir nedroša un homeopātiskie hCG produkti ir nelikumīgi.
Šī nav diēta, kuru vajadzētu lietot ikvienam. Ja jūs mēģināt zaudēt svaru un jums ir grūtības, konsultējieties ar savu ārstu un / vai dietologu.
