Veselīgu Novecošanu

Slimību profilakse ir izšķiroša, lai uzlabotu jūsu ilgtermiņa veselību. Uzziniet par šo svarīgo vispārējās labklājības daļu un to, kā to uzlabot.

Gados vecākiem pieaugušajiem dzimums mainās. Pēdējo gadu desmitu laikā pētnieki ir ievērojami pieauguši gados vecākiem pieaugušajiem.

Ar vecumu saistītas slimības ir slimības, kas rodas cilvēkiem novecojot. Uzziniet, kuras problēmas ir biežāk saistītas ar vecuma pieaugumu un kā tās novērst.

Jūsu 60. gadi ir liela desmitgade. Veltiet laiku, lai izveidotu plānu savai veselībai, izmantojot šos veidus, kā dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi sešdesmitajos gados un pēc tam.

Ilgmūžība 70 gadu vecumā rada nopietnas bažas. Tas, kā jūs pārvaldāt medicīniskos apstākļus un dzīvesveida paradumus, var ietekmēt jūsu gadu skaitu (un kvalitāti).

Dzimums var mainīties dažu iemeslu dēļ, kad jūs vecumā. Uzziniet statistiku par biežumu, jautājumiem un to, kā saglabāt vai uzlabot seksuālo dzīvi, kļūstot vecākam.

Izmantojot pareizo gājēju tipu, jūsu mobilitāte var ievērojami palielināties. Mēs pētījām labākos tirgū esošos seniorus.

Liekais svars ir kaitīgs jūsu veselībai, taču liekais svars pēc 65 gadu vecuma var nebūt tik kaitīgs kā nepietiekams svars. Uzzināt vairāk.

Testosterona testēšana mājās ir ātrs un diskrēts veids, kā uzzināt testosterona līmeni. Mēs pārskatījām labākos testosterona testus mājās, pamatojoties uz cenu, rezultātiem, laboratorijas kvalitāti un uzņēmuma vēsturi.

Dzīves ilgums dod mums iespēju salīdzināt valstis, grupas un dzimumus veselības jomā. Dzīves ilguma skaitļi ir sarežģītāki, nekā šķiet.

Uzziniet 6 dzīvesveida uzvedību, kas visvairāk ietekmē cilvēka veselību, ilgmūžību un psiholoģisko vecumu.

Lai gan šie ikdienas ieradumi virspusē var šķist nekaitīgi, laika gaitā tie var nopietni ietekmēt jūsu veselību un labsajūtu.

Zems testosterona līmenis ir saistīts ar negatīvu ietekmi uz veselību. Nevis testosterona terapijas laikā vislabāk ir dabiski palielināt līmeni.

Lasiet par ēdieniem, kas var dot jums enerģiju, samazināt slimību risku un ļaut saglabāt veselīgu svaru visa mūža garumā.

Romantika gadu gaitā var nezust, bet tā mainās. Uzziniet, kā uzturēt uguni dzīvu jūsu attiecībās un veselīgas seksuālās dzīves priekšrocības.

Jūsu ikgadējā pārbaude ārsta birojā ir galvenais, lai pārvaldītu jūsu veselību. Uzziniet par medicīniskajām pārbaudēm, kas senioriem nepieciešamas katru gadu.

Uzziniet, kā dažādas ķermeņa daļas noveco dažādos tempos un tādas slimības kā vēzis ātri paātrina šūnu novecošanos.

Kas ir novecošana? Novecošanas process ir ļoti sarežģīts un saprotams tikai daļēji. Uzziniet par novecošanas veidiem un to, kā novērst novecošanos.

Uzziniet, kā atšķiras ne tikai vīriešu un sieviešu paredzamais dzīves ilgums, bet arī pati novecošana var būt ļoti atšķirīga.

Kādas ir attiecības starp miegu un ilgmūžību? Pētījumi liecina, ka, ja jūs gulējat pārāk daudz vai nepietiekami, tas negatīvi ietekmē paredzamo dzīves ilgumu.