Nedaudz vienam no diviem pieaugušajiem amerikāņiem ir augsts asinsspiediens (hipertensija), bet katrs piektais no viņiem nezina, ka viņiem tas ir. Šī statistika attiecas uz to, ja uzskatāt, ka augstu asinsspiedienu ir viegli diagnosticēt un ārstēt, un jo īpaši satraucoši, jo hipertensija ir viens no visvairāk novēršamajiem nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Varoņu attēli / Getty ImagesDaudzi cilvēki nepatiesi pieņem, ka vīrieši ir visvairāk pakļauti sirds un asinsvadu slimību riskam, bet 2017. gadā no sirds slimībām nomira 22% sieviešu, salīdzinot ar 24% vīriešu. Neārstēts augsts asinsspiediens var izraisīt nieru bojājumus un paaugstina risku sirdslēkme, insults un citas sirds un asinsvadu slimības.
Koronārā sirds slimība prasīja gandrīz 300 0000 sieviešu dzīvības jeb aptuveni 1 no ļoti piecām sieviešu nāves gadījumiem. Augsta asinsspiediena agrīna atklāšana un ārstēšana varētu novērst daudzus no šiem nāves gadījumiem.
Kurš ir pakļauts riskam
Paaugstināts asinsspiediens var rasties ikvienam jebkurā vecumā. Bieži vien ir grūti noteikt augsta asinsspiediena cēloni, jo tā attīstībā bieži ir nozīme vairākiem faktoriem un apstākļiem.
Dažos gadījumos rase un pat ģeogrāfiskā atrašanās vieta šķiet statistiski nozīmīga. Melnādainām sievietēm, kas dzīvo Amerikas Savienoto Valstu dienvidaustrumos, paaugstināts asinsspiediens ir biežāk nekā tām, kuras dzīvo citur. Kopumā melnādainām sievietēm biežāk ir paaugstināts asinsspiediens agrākā vecumā un smagāk nekā baltajām sievietēm.
Tomēr tas noteikti nenozīmē, ka baltajiem iedzīvotājiem augsts asinsspiediens būtu jāuzskata par afroamerikāņu slimību. Patiesībā daži dienvidaustrumu štati ir pazīstami kā "Insulta jostas valstis", jo visu insultu tēviņi un sievietes piedzīvo augstu insultu līmeni.
Faktori, kas veicina paaugstinātu asinsspiedienu, ir smēķēšana, fizisko aktivitāšu trūkums, liekais svars, augsts nātrija daudzums, augsts holesterīna līmenis, pārmērīga alkoholisko dzērienu uzņemšana un iedzimtība. Diabēta pacientiem ir arī lielāks risks saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu un citām sirds un asinsvadu slimībām.
Sievietēm, kuras lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus, rūpīgi jānovēro asinsspiediens, lai gan perorālo kontracepcijas līdzekļu risks ir daudz mazāks nekā iepriekš, jo estrogēna un progestīna daudzums mūsdienu tabletēs ir ievērojami mazāks. Tomēr sievietēm ar paaugstinātu asinsspiedienu, kuras smēķē un lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus, ir paaugstināts insulta risks.
Pēc menopauzes sievietes paaugstināta asinsspiediena un citu sirds un asinsvadu slimību risks ievērojami palielinās; paaugstināta asinsspiediena risks palielinās arī sievietēm pēc histerektomijas.
Tiek uzskatīts, ka sirds menopauzes risks sievietēm pēc menopauzes palielinās estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ. Gadiem ilgi tika uzskatīts, ka estrogēnu aizstājterapija (hormonu aizstājterapija vai HAT) regulāri lieto sievietes, kas aizsargā no sirds slimībām. Tomēr 2002. gada Sieviešu veselības iniciatīvas pētījumā tika atklāts, ka estrogēns palielina sirds slimību risku.
Tāpat kā perorālo kontracepcijas līdzekļu lietotāji, arī sievietes, kuras smēķē un lieto estrogēnu, var papildus palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.
Simptomi
Lai gan dažiem pacientiem var būt galvassāpes, reibonis vai neskaidra redze, visbiežāk simptomi nav. Jūs varat pilnīgi nezināt, ka Jums ir augsts asinsspiediens, līdz notiek kaut kas tāds, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Sievietēm, kurām rodas dzimumtieksmes trūkums, jāpārbauda asinsspiediens, jo dažas uzskata, ka augsts asinsspiediens dažām sievietēm var izraisīt zemu libido.
Regulārai asinsspiediena pārbaudei jābūt daļai no ikdienas ikdienas veselības pārbaudes. Pašapkalpošanās asinsspiediena kontroles aprīkojums ir pieejams daudzās aptiekās, un lielākā daļa slimnīcu un klīniku pēc pieprasījuma bez maksas veiks asinsspiediena pārbaudi.
Asinsspiediens mēra divus skaitļus. Augšējais skaitlis ir sistoliskais spiediens - asins spiediens traukos, sirdij ritot. Zemākais skaitlis ir diastoliskais spiediens - asins spiediens starp sirdsdarbībām. Asinsspiediens tiek uzskatīts par augstu, ja sistoliskais spiediens konsekventi svārstās no 130 līdz 139 vai ja diastoliskais spiediens ir 80-89.
Ārstēšana
Labās ziņas par paaugstinātu asinsspiedienu ir tās, ka to ir viegli kontrolēt. Ja asinsspiediens ir augsts, ārsts noteiks, vai nepieciešami medikamenti asinsspiediena pazemināšanai. Viņš var izvēlēties, lai jūs mainītu savu dzīvesveidu pirms ārstēšanas ar zālēm vai tās laikā.
Dzīvesveida izmaiņas vien bieži efektīvi samazina asinsspiedienu un var ietvert:
- Zaudēt svaru, ja nepieciešams
- Ievērojot veselīgu sirds uzturu
- Regulāras fiziskās aktivitātes - 30 minūtes pastaigas vai citas aerobikas aktivitātes dienā
- Nātrija daudzuma ierobežošana uzturā
- Alkoholisko dzērienu ierobežošana
- Atmest smēķēšanu
Augsta asinsspiediena ārstēšanai ir pieejami vairāki zāļu veidi. Medicīnisko ārstēšanu bieži lieto kopā ar dzīvesveida terapiju. Daži no visbiežāk lietotajiem medikamentiem augsta asinsspiediena ārstēšanai ietver:
- Diurētiskie līdzekļi
- Beta blokatori
- AKE (angiotenzīnu konvertējošā enzīma) inhibitori
- Kalcija kanālu blokatori
- Alfa-beta blokatori
Šīs zāles var lietot atsevišķi vai kopā, atkarībā no tā, ko ārsts nosaka jūsu situācijai vislabāk. Ja ārsts pasūta zāles, ir svarīgi lietot zāles tieši tā, kā noteikts, un neapstāties bez viņa pasūtījuma. Pēkšņi pārtraucot asinsspiediena zāļu lietošanu, asinsspiediens var strauji paaugstināties.
Ja jums ir diagnosticēts augsts asinsspiediens, ir ļoti svarīgi ievērot ārsta ieteikumus līdz vēstulei. Ārsta norādījumu ievērošana palīdzēs pazemināt asinsspiedienu un sirds un asinsvadu slimību risku. Apspriediet visus jautājumus, kas jums ir, ar ārstu - obligāti jāsaprot ārstēšanas plāns un tā iespējamais ieguvums jūsu dzīvībai un veselībai.
