Atveseļošanās pēc gūžas locītavas protezēšanas parasti ilgst apmēram četras nedēļas. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt ilgāki atveseļošanās periodi augsta vecuma, aktivitātes līmeņa pirms operācijas vai līdzās esošo veselības apstākļu dēļ.
Rehabilitācija ir atslēga, lai pēc iespējas ātrāk sasniegtu vislielāko progresu un atgrieztos kājās.
Jochen Sands / Getty ImagesOperācijas turpinājums
Atveseļošanās periodā un pēc tā jums būs vairākas reizes jāsazinās ar ortopēdisko ķirurgu. Jūsu iecelšanas grafiks pēc gūžas locītavas protezēšanas var atšķirties.
Šeit ir tipisks grafiks, kad jūs varat sagaidīt savu ķirurgu pēcpārbaudei:
- Divas nedēļas pēc operācijas
- Sešas nedēļas pēc operācijas
- Gadu pēc operācijas
- Ik pēc pieciem gadiem pēc operācijas
Šo apmeklējumu laikā jūsu ķirurgs pārbaudīs jūsu dziedināšanu un novēros komplikāciju, piemēram, infekcijas, rašanos. Ja operācijas laikā jums ir ievietotas neuzsūcamas šuves vai šuves, tās tiks izņemtas divu nedēļu laikā pēc operācijas.
Fizioterapija
Pirms jūs varat piedalīties svara celšanas vingrinājumos, jums vajadzētu būt iespējai droši izkāpt no gultas. Fizikālā terapija (PT) sākas, kamēr esat slimnīcā. Jūs sāksiet ar vingrinājumiem, piemēram, potīšu sūkņiem, kāju pacēlājiem un papēžu slaidu, pirms jūs varat piecelties un izkāpt no gultas un iekāpt krēslā.
Kamēr jūs joprojām esat slimnīcā, jūsu terapeits pārliecinās, ka jūs varat droši atgriezties mājās. Ja jūs neesat un jums nav neviena, kas jums palīdzētu, jums var būt nepieciešama pagarināta stacionārā rehabilitācija, kurā jūs varat saņemt vairāk fiziskās terapijas un medicīniskās uzraudzības, līdz esat gatavs doties mājās.
Jums var būt nepieciešams arī apmeklēt regulāras PT tikšanās pēc tam, kad esat izrakstīts mājās.
Fizikālās terapijas galvenie mērķi ir:
- Palīdzēs atgūt muskuļus, kas ieskauj gurnu
- Uzlabojiet savu gaitu (pastaigas)
Papildus darbam, ko veicat PT tikšanās laikā, visticamāk, ka terapeits izrakstīs vingrinājumus, kas jums jāveic arī mājās.
Atkopšanas laika skala
Pēc gūžas locītavas endoprotezēšanas jūs varat sagaidīt, ka slimnīcā uzturēsieties apmēram vienu līdz trīs dienas. Ja jums tiek veikta ambulatorā gūžas locītavas nomaiņa, operācijas dienā jūs dodaties mājās.
Atgūstoties slimnīcā, jūs varat sagaidīt:
- Apledo gurnu un iegriezuma vietu
- Noliekot, paceliet kāju.
- Sadarbojieties ar ergoterapeitu, kurš palīdzēs jums no jauna iemācīties veikt svarīgas pašapkalpošanās aktivitātes, piemēram, peldēties un ģērbties.
Lielākā daļa cilvēku pēc uzturēšanās slimnīcā var droši doties mājās ar ģimenes locekļa vai drauga palīdzību. Ja pēc operācijas nevarat droši atgriezties mājās, apmēram septiņas līdz 10 dienas pēc slimnīcas izrakstīšanās dodaties uz rehabilitācijas centru.
Kad esat mājās, ir svarīgi ievērot izrakstīšanas norādījumus, kas, iespējams, ietvers:
- Turpiniet gurnu apledošanu, kā norādīts
- Lietojiet sāpju zāles, kā norādīts, kas parasti ietver nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) un opioīdu kombināciju.
- Lietojiet citas zāles, kā noteikts, piemēram, asins šķidrinātāju, antibiotiku vai izkārnījumu mīkstinātāju
- Atsāciet savu parasto uzturu un dzeriet daudz šķidruma
- Apmeklējiet visas operācijas un fizikālās terapijas tikšanās
Atgriezieties pie fiziskās aktivitātes
Ķirurgs jums ieteiks, kad pēc operācijas jūs varat atgriezties pie dažādām aktivitātēm. Ir svarīgi ievērot norādījumus, lai optimizētu dziedināšanu un palīdzētu novērst komplikācijas.
* Šie ir vispārīgi termiņi, lai droši atsāktu fiziskās aktivitātes. Labākais jums var atšķirties no šeit uzskaitītā. Runājiet ar savu ārstu.
Pastaigas
Lielākā daļa cilvēku veic pirmos soļus pēc operācijas ar staigulīša palīdzību. Tie, kuriem ir labs līdzsvars un spēcīga ķermeņa augšdaļa, var izvēlēties izmantot kruķus.
Pāreja uz niedru, kas ilgst apmēram četras nedēļas, ir atkarīga no diviem galvenajiem faktoriem:
- Ķirurga ierobežojumi, lai pirmajās nedēļās pēc operācijas izvairītos no pilna svara uzlikšanas uz kājas
- Jūsu spēja atgūt kāju muskuļu spēku
Sākot ar niedru, parastais laiks līdz staigāšanai bez palīdzības ir apmēram sešas līdz astoņas nedēļas pēc operācijas.
Vingrojumi un sekss
Parasti laiks, lai atgrieztos dažādās aktivitātēs, piemēram, riteņbraukšanā, golfā, peldēšanā vai seksā, ilgst apmēram sešas nedēļas. Tas paredz, ka jūsu brūce ir pilnībā sadzijusi un ka jūs jūtaties ērti un gatavs.
Braukšana
Parasti jūs varat atgriezties pie braukšanas no vienas līdz sešām nedēļām pēc operācijas, ja vien varat droši un ātri darbināt gāzes un bremžu pedāļus un vairs nelietojat opioīdu pretsāpju zāles.
Darbs
Jūsu atgriešanās darbā ir atkarīga no jūsu nodarbošanās un darbībā iesaistītās darbības veida.
Ja jūs strādājat sēdus stāvoklī ar ierobežotu staigāšanu, jūs varat plānot atgriešanos apmēram trīs nedēļu laikā pēc operācijas.Ja esat fiziski aktīvs darbā, jums var būt nepieciešamas vēl vairākas nedēļas, līdz jūs varat atgriezties pie pilnīgiem pienākumiem. A
Cits
Jūsu ķirurgs var ieteikt piesardzības pasākumus sēdus, saliekšanās vai gulēšanas laikā, lai aizsargātu jūsu nesen implantēto gūžu. Šie piesardzības pasākumi novērš gūžas dislokāciju (gūžas locītavas bumba iziet no kontaktligzdas).
Pārvarēšana
Gūžas locītavas protezēšanas operācija prasa rūpīgu plānošanu. Faktiski, iespējams, vissvarīgākais faktors, lai tiktu galā ar atveseļošanos, tiek organizēts un psiholoģiski sagatavots pirms operācijas faktiski.
To var izdarīt:
- Iegādājoties vai nomājot visu savu aprīkojumu un sagatavojot to lietošanai savās mājās. Tas ietver palīgierīces staigāšanai, piemēram, staigulīti un kruķus, kā arī tādas lietas kā dušas krēsls un paaugstināts tualetes sēdeklis
- Mājas apdraudējumu novēršana, kas palielina jūsu krišanas risku, piemēram, vaļīgi paklāji vai elektrības vadi
- Sarindojiet dažus draugus, kuri var jums palīdzēt, piemēram, saņemt pastu un iepirkties
- Mājas pakalpojumu, piemēram, viesmāsas vai fizioterapeita, organizēšana
- Sīkāka saruna ar ķirurgu par to, ko sagaidīt no operācijas
Kaut arī gūžas locītavas endoprotezēšanas operācija ir plānveida operācijas veids, ir normāli, ka pirms un pēc operācijas jūtaties mazliet neomulīgi vai nervozs. Ja pirms operācijas vai visa atveseļošanās procesa laikā jūs cīnāties ar emocijām, lūdzu, sazinieties ar savu ķirurgu vai primārās aprūpes ārstu. Viņi var sniegt jums norādi pie garīgās veselības speciālista.
Brūču kopšana
Lai novērstu infekciju, ir svarīgi, lai brūces vieta virs gurna būtu tīra, sausa un pārklāta ar pārsēju. Kamēr pārsēju var noņemt apmēram septiņas līdz 10 dienas pēc operācijas, jums tomēr nevajadzētu iegremdēt vai iemērcēt brūci ūdenī, līdz tā pilnībā sadzīst (apmēram trīs līdz četras nedēļas pēc operācijas).
Nekavējoties sazinieties ar ķirurgu, ja Jums rodas kādi infekcijas simptomi vai pazīmes, piemēram:
- Drudzis vai drebuļi
- Apsārtums, pietūkums vai siltums ap griezuma vietu
- Šķidruma aizplūšana no griezuma vietas
- Palielinātas gūžas sāpes
Turklāt gūžas locītavas endoprotezēšanas operācija palielina dziļo vēnu trombozes (DVT, trombi kājās) risku. Noteikti zvaniet savam ķirurgam, ja kājā vai teļā parādās sāpes, pietūkums vai apsārtums.
Ja Jums rodas sāpes krūtīs vai apgrūtināta elpošana, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, jo tas varētu liecināt par plaušu emboliju (kad asins receklis nonāk jūsu plaušās).
Vārds no Verywell
Lai atgūtos no gūžas locītavas endoprotezēšanas operācijām, jums ir nepieciešama stingra apņemšanās. Lai optimizētu atveseļošanos, jūs varat apsvērt iespēju sarunāties ar ķirurgu par iesaistīšanos pirmsoperācijas kopīgas locītavas aizvietošanas izglītības / vingrojumu programmā. Pētījumi liecina, ka šīs programmas varētu palīdzēt pacientiem veiksmīgi un ātri atgūties.
