Kā veikt mājas plaušu funkciju pārbaudi

Mājas plaušu funkcijas tests mēra maksimālo izelpas plūsmu jeb PEF. Cilvēki, kuriem ir astma vai citas plaušu slimības, izmanto pīķa plūsmas mērītājus, lai objektīvi uzraudzītu viņu elpošanas stāvokli un to, cik labi tiek kontrolēts viņu stāvoklis, ļaujot viņiem sekot priekšā visām gaidāmajām elpošanas problēmām.

Mācīšanās veikt PEF un iekļaut to astmas rīcības plānā ir svarīga prasme ikvienam, kam ir šī slimība. Šo procesu ir viegli iemācīties, un tam jāveic tikai dažas darbības.

Sagatavošanās testam

Lai sagatavotos mājas plaušu funkcijas testam, jums vienkārši ir nepieciešams maksimālās plūsmas mērītājs un diagramma, kas parāda jūsu gaidītos rezultātus. Šiem priekšmetiem jābūt daļai no jūsu astmas rīcības plāna. Jūsu ārsts vai astmas pedagogs sniegs norādījumus par to, cik bieži jāveic PEF, un izskaidros visus jautājumus vai bažas, kas jums varētu būt par uzdevumu.

Kā veikt PEF

Pirms mājas plaušu darbības testa veikšanas, lai izmērītu PEF, noņemiet no mutes visus ēdienus, smaganas un liekās siekalas, jo šādi šķēršļi var traucēt testa efektivitāti. Pārbaudiet arī, vai maksimuma plūsmas mērītājā nav šķēršļu vai svešķermeņu, pēc tam veiciet šīs astoņas vienkāršās darbības, lai efektīvi veiktu testu.

1. Iestatiet maksimuma plūsmas mērītāju uz nulli vai skalas apakšdaļu.
2. Pievienojiet iemuti pīķa plūsmas mērītājam.
3. Piecelieties kājās, lai garantētu dziļu elpu. Palieciet stāvus un nekustieties testa laikā, lai pozīcijas maiņa neietekmētu jūsu rezultātus.
4. Elpojiet dziļi un cieši un cieši ap lūpām novietojiet pīķa plūsmas mērītāja iemutni. Nelieciet mēli iemutņa iekšpusē.
5. Elpojiet pēc iespējas spēcīgāk, izmantojot kustībai līdzīgu kustību, ne ilgāk kā vienu sekundi.
6. Pierakstiet rādījumu uz mērierīces.
7. Pirms atkārtotas pūtīšanas novietojiet pīķa plūsmas mērītāju atpakaļ uz nulli.
8. Pūtīšanas un ierakstīšanas procesu atkārtojiet vēl divas reizes. Dodieties vēlreiz, ja klepus vai rodas citas komplikācijas.

Pēc tam, kad trīs reizes esat iepūtis maksimuma plūsmas mērītājā, reģistrējiet savu lielāko dienas vērtību. Pēc norādījuma reģistrējiet arī pārējos rādījumus.

Vai tas ir bīstami?

Pirmās reizes, kad lietojat pīķa plūsmas mērītāju, jūs varat klepus vai justies mazliet vieglprātīgs, taču tas ir normāli. Nopietnu veselības apdraudējumu, kas saistīts ar mājas plaušu funkciju pārbaudes veikšanu, nepastāv, un, praktizējot, tas kļūs vieglāk.

Ja jūs sākat justies dīvaini, vienkārši elpojiet dziļi un ļaujiet ķermenim un prātam nomierināties. Ja jums ir simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu, jo tas var liecināt par sliktu astmas kontroli.

Ja kāda iemesla dēļ pēc testa jūs joprojām jūtaties dīvaini, neērti vai satraukti, sazinieties ar savu ārstu vai citu medicīnas speciālistu.

Kā saprast savus rezultātus

Mājas plaušu funkcijas testi, izmantojot maksimālās plūsmas mērītāju, uzrauga astmas ikdienas stāvokli. Šis mērījums norāda, cik daudz gaisa jūs varat spēcīgi izelpot, mēģinot visgrūtāk. Paturot to prātā, jūs varat sagaidīt, ka pēc testa pabeigšanas skatīsit savu maksimālo izelpas plūsmu, lai redzētu, vai jums ir jārīkojas, pamatojoties uz astmas rīcības plānu.

Pēc tam jūs salīdzināsiet savus PEF līmeņus ar gaidāmajiem. Izmantojot medicīnas speciālista sniegtās diagrammas, kas salīdzina jūsu sniegumu ar normālajām vērtībām, pamatojoties uz dzimumu, rasi, vecumu un augumu, jūs vai nu turpināsiet pašreizējo ārstēšanu, vai arī jums būs jārīkojas, lai pārliecinātos, ka jums nepasliktinās.

Lielākā daļa plānu ir balstīti uz zonu sistēmu ar zaļām, dzeltenām un sarkanām zonām, tāpat kā luksoforu.

• Zaļajā vai "iet" zonā jums klājas labi, un jums vienkārši jāsaglabā status quo. Jums ir minimāli simptomi vai traucējumi.
• Dzeltenajā vai "piesardzības" zonā jums jāpievērš lielāka uzmanība un jāveic daži pasākumi, lai novērstu akūtu astmas simptomu pasliktināšanos.
• Sarkanā zona nozīmē, ka jūs nevarējāt pārvaldīt saasināšanās simptomus. Jūsu rīcības plāns jums pateiks, kādas darbības jāveic, taču ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Mērķis ir pastiprināt ārstēšanu un novērst problēmas, pirms jums jādodas uz ārsta biroju vai neatliekamās palīdzības numuru. Stopluktura sarkanā, dzeltenā un zaļā krāsa ir pazīstama ikvienam un ir saistīta ar drošības mentalitāti. Šādi klasificējot astmu, vecākiem un pacientiem ir viegli saprast, kas viņiem jādara, un notiekošā nopietnību.

Regulāri veicot testu, jūs noteiksit savu personīgo labāko mērījumu un to, kas jums ir normāli. Jūsu labākās pūles galu galā tiks izmantotas, lai noteiktu ārstēšanu, nevis stingru salīdzinājumu ar normām, kas balstītas uz jūsu augumu un svaru.

Ikreiz, kad PEF līmenis nokrītas zem astmas rīcības plānā paredzētā līmeņa, jums jāievēro norādījumi un nekavējoties jāsazinās ar medicīnas speciālistu. Savlaicīga astmas novēršana ir galvenais nosacījums veiksmīgai slimības ārstēšanai.