Vellvela / Anastasija Tretiak
Zirgaste (Equisetum arvense) ir augs Equisetaceae augu ģimenē, kas tiek izmantots kopš seno grieķu un romiešu laikiem. Tradicionāli kosa tiek izmantota kā ārstniecības zāle osteoporozes, tuberkulozes un nieru problēmu ārstēšanai.
Zirglietu izmantoja arī kā diurētisku līdzekli (šķidruma aiztures atvieglošanai) un asiņošanas apturēšanai un brūču dziedēšanai. Tomēr ir ļoti maz uzticamu pētījumu, kas pamatotu apgalvojumus, ka kosa ir droša vai efektīva lietošanai kā ārstniecības zāle.
Daudzgadīgais augs, ko dažreiz uzskata par nezāli, ātri izplatās un var ātri iebrukt dārzā vai citos mitros ieradumos. Papardei līdzīgais kosa augs ar dobiem, smailiem kātiem un zvīņainām lapām aug apmēram 12 collas garš. Medicīniskiem nolūkiem izmanto tikai zaļo papardei līdzīgo auga daļu; sakne netiek izmantota.
Zināms arī kā
- Asprêle
- Pudeļu birste
- Coda cavallina
- Cola de caballo
- Parastā kosa
- Equisetum
- Lauka kosa
- Zirgu zāle
- Zirgu astes zāle
- Zirgu astes skriešanās
- Zirgu vītols
- Rinda-Renārda
- Tīrīšanas steiga
- Skuj zāli
- Pavasara kosa
Ieguvumi veselībai
Lai gan nav pietiekami daudz klīnisko pētījumu datu, lai atbalstītu apgalvojumus par zirga astes veselības priekšrocībām, augu izmantoja daudzu slimību ārstēšanai, tostarp:
- Asiņošana
- Podagra
- Apsaldējumi
- Smagas menstruācijas
- Nesaturēšana (nespēja kontrolēt urīnpūsli)
- Nieru vai urīnpūšļa akmeņi
- Osteoartrīts
- Urīnceļu infekcijas
- Svara zudums
- Brūces
Pētījumi
Osteoporoze ietver kaulu audu mīkstināšanu / novājēšanu; tas bieži notiek sievietēm menopauzes periodā. Zirgakmens satur silīciju, minerālu, kas nepieciešams veselīgai kaulu un saistaudu ražošanai.Šī iemesla dēļ zirgaste ir izmantota sieviešu menopauzes osteoporozes ārstēšanai.
2016. gada pētījums ar dzīvniekiem, kas publicētsIndijas Farmakoloģijas žurnālsatrastais kalcijs, D vitamīns, cinka-lizīns, L-prolīns, L-arginīns un L-askorbīnskābe (N) paātrina kaulu matricas mineralizāciju un kaulu veidošanos, un kosas ekstrakta pievienošana bija noderīga kaulu veidošanai.
Lai pierādītu kosa efektivitāti osteoporozes ārstēšanā, ir vajadzīgi vairāk pētījumu (īpaši pētījumi, kuros iesaistīti cilvēki).
Hantingtonas Veselības zinātņu koledža ziņo, ka kosa ir lielisks aminoskābes cisteīna avots kopā ar tādām minerālvielām kā selēns, kas, kā zināms, veicina matu augšanu.
Pētījumā ar dzīvniekiem, ko publicējaPakistānas Bioloģijas zinātņu žurnāls, pētījuma autori paskaidro, ka kosai var būt ievērojama pretdiabēta iedarbība, norādot, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai precīzi noteiktu, kā Equisetum arvense (zirgaste) darbojas, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs.
Kā tas darbojas?
Tiek uzskatīts, ka ķīmiskajām zālēm ir pretiekaisuma (mazina iekaisumu) un antioksidantu (ķīmiskas vielas, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu) īpašības.
Zirgakmens satur silīcija dioksīdu un silīciju, minerālvielas, kas kopā stiprina matus un nagus, kā arī veicina veselīgu kaulu audu darbību. Selēns ir atrodams arī kosā; tas ir minerāls, kas, kā zināms, palīdz matiem augt.
Iespējamās blakusparādības
Saskaņā ar DailyMed Fors (Pārtikas un zāļu pārvalde) zirgaste ir norādīta kā nenoteiktas drošības zāle.
Īpašais brīdinājums
Zirgaste ilgstoši lietojot, var būt nedroša, jo zālē ir ferments, ko sauc par tiamināzi. Šis ferments noārda tiamīnu (B1 vitamīnu), padarot to bezjēdzīgu. Pārpilnība var izraisīt tiamīna deficītu.
Lai gan ir daži komerciāli kosa izstrādājumi, kas ir marķēti bez tiamīnāzes, ir svarīgi paturēt prātā, ka augu izcelsmes piedevas FDA neregulē un marķēšana var būt maldinoša. Turklāt nav pietiekami daudz ticamu medicīnisko pētījumu pierādījumu, lai uzzinātu, vai produkti, kas nesatur tiamīnāzi, ir droši.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas ir situācijas (ieskaitot ārstēšanu, citas zāles vai slimības), kurās nevajadzētu lietot īpašus medikamentus vai augu piedevas.Horsetail ir kontrindicēts tiem, kam ir šie nosacījumi:
- Alkohola lietošanas traucējumi: kosa samazina ķermeņa spēju lietot tiamīnu, un pārmērīga alkohola lietošana palielina tiamīna deficīta risku
- Grūtniecība vai zīdīšanas periods: nav pietiekami daudz klīnisko pētījumu pierādījumu, lai pierādītu kosa lietošanas drošību grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
- Diabēts: tiek uzskatīts, ka zirgaste samazina cukura līmeni asinīs, un diabēta slimniekiem tas var izraisīt bīstami zemu cukura līmeni asinīs
- Tiamīna deficīts: Horsetail pārtrauc tiamīnu uz pusēm, padarot to organismā neefektīvu, kas var izraisīt tiamīna deficītu
- Hipokaliēmija (zems kālija līmenis): Zirgu astes diurētiskā (šķidruma skalošanas) iedarbība var izvadīt no ķermeņa pārāk daudz kālija, jo tas skalo šķidrumus, kā rezultātā pasliktinās zems kālija līmenis
Zāļu mijiedarbība
Zirgu astīti nedrīkst lietot kopā ar:
- Litijs: kosas diurētiskais efekts var traucēt litija izdalīšanās ātrumu no organisma, tas var izraisīt litija līmeņa izmaiņas (kas var izraisīt nopietnas blakusparādības).
- Cukura diabēta zāles, piemēram, amarils (glimepirīds), gliburīds, insulīns, pioglitazons, rosiglitazons, diabēta (hlorpropamīds), glikotrols (glipizīds), Orināze (tolbutamīds) un citas. Tā kā ir konstatēts, ka zirgaste samazina cukura līmeni asinīs, lietojot augu piedevas ar insulīnu vai citām diabēta zālēm, tas var izraisīt bīstami zemu cukura līmeni asinīs.
- Diurētiskie līdzekļi (ūdens tabletes), īpaši tie, kas samazina kāliju, piemēram, Diurils (hlortiazīds), talitons (hortalidons), Lasix (furosemīds) un hidrohlortiazīds (HCTZ). Neliels randomizēts dubultmaskēts pētījums atklāja, ka kosa ir tikpat efektīva kā diurētiskā iedarbība.
- Nikotīna plāksteri vai nikotīna sveķi: Zirgakmens satur arī nikotīnu, tāpēc to nevajadzētu lietot, košļājot gumiju vai lietojot nikotīna aizstājējplāksterus.
- Lanoksīns (digoksīns): Tiem, kuriem ir sirdsdarbības traucējumi (aritmijas), kā arī cilvēkiem, kuri lieto digoksīnu, nevajadzētu lietot zirgaste, jo zāles spēj pazemināt kālija līmeni (kas var ietekmēt to, cik regulāri sirds sitas un pasliktina sirds aritmiju).
Pirms jebkura veida augu piedevu lietošanas vispirms jākonsultējas ar profesionālu veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja lietojat recepšu medikamentus.
Bezrecepšu zāles, dabiskās piedevas un vitamīni var mijiedarboties arī ar augu izcelsmes piedevām, piemēram, kosu. Vienmēr lietojiet piesardzību un ievērojiet veselības aprūpes sniedzēju ieteikumus par kosa un visu citu ārstniecības augu lietošanu.
Vellvela / Anastasija Tretiak
Atlase, sagatavošana un uzglabāšana
Ārstnieciski preparāti, kas izgatavoti no zirgaste noEquisetumparasti tiek uzskatīti par drošiem, tomēr cita zirgaste suga, nosauktaEquisetum palustretika atzīts par indīgu zirgiem.
Sagatavošana
Horsetail ir pieejams kā žāvēts augs, ko izmantot tējai un citiem maisījumiem, kā arī šķidrā veidā. Pieejamas arī kapsulas un tinktūras.
Tāpat kā ar visiem citiem augu izcelsmes piedevām un zālēm, kosa deva ir atkarīga no daudziem faktoriem, tostarp personas vecuma, veselības stāvokļa un citiem. Šie faktori nav pietiekami izpētīti, lai, lietojot zirgaste, iegūtu drošu un efektīvu devu.
Noteikti ievērojiet naturopāta, farmaceita, ārsta vai cita veselības aprūpes speciālista norādījumus un vienmēr izlasiet un ievērojiet lietošanas instrukciju / etiķeti attiecībā uz devām.
Neatkarīgi no ziņojumiem par toksiskumu, kas saistīts ar kosu, daži augu eksperti joprojām iesaka to lietot. Piemēram, Džeimss A hercogs, Phd.
Vidējā kosa deva ir atkarīga no ārstējamā stāvokļa, vidējās devas var ietvert:
- Trauslie nagi: īpašs lokālu zāļu veids (ieskaitot kosu un citus ķīmiskos elementus), ko klīniskajos pētījumos lieto katru vakaru 29 dienas (vai katru otro dienu 14 dienas).
- Diurētiķis: sausu kosas ekstraktu, kas satur 0,026% no kopējā flavonoīdu daudzuma, 300 mg devā ievadīja iekšķīgi trīs reizes dienā.
- Brūču dzīšana: pēcdzemdību mātēm epiziotomijas vietā ik pēc 12 stundām 10 dienas tika uzklāta 3% kosa ziede.
Pensas štata Hershey zirgaste devas ietver:
- Kapsula: Standarta devā ir 10% līdz 15% silīcija dioksīda
- Zāļu infūzija: 2 līdz 3 tējkarotes žāvētas kosas, trīs reizes dienā
- Tinktūra: attiecībai jābūt no 1 līdz 5 (devu nosaka veselības aprūpes sniedzējs)
- Komprese (brūču vai ādas ārstēšanai): 10 grami garšaugu uz 1 litru (33,8 unces) ūdens dienā
Uzglabāšana
Visi preparāti jāuzglabā noslēgtā tumšā traukā un jāaizsargā no gaismas iedarbības.
Citi jautājumi
Vai ir droši ēst kosa?
No kosa auga ir divi pavasara ražas piedāvājumi; to vidū ir auglīgi iedeguma krāsas dzinumi, kas parādās sezonas sākumā - tie ir ēdami.
Jaunos dzeltenbrūnās krāsas dzinumus tradicionāli ēda vietējie amerikāņi un japāņi, taču auga norīšanas drošība nav pierādīta. Zaļos kātiņus, kas parādās vēlāk, var izmantot medicīniskiem mērķiem, taču tie nav ēdami.
Vai zirgaste var veicināt matu augšanu visiem?
Nav pierādīts, ka kosa aug matus, taču tiek uzskatīts, ka zāle papildina uzturā esošās minerālvielas (piemēram, selēnu), kas, kā zināms, veicina veselīgu matu augšanu.
Tomēr nav zināms, ka uztura bagātinātāju lietošana ir efektīva visiem, patiesībā ir pieejami ierobežoti pētījumi par uztura bagātinātājiem un matu izkrišanu.
Neskatoties uz pētījumu datu trūkumu, daudziem matu izkrišanas līdzekļiem ir “aktīvās sastāvdaļas”, kas ietver selēnu. Ir svarīgi atzīmēt, ka selēna toksicitāte ir labi dokumentēta, un viena blakusparādība, lietojot pārāk daudz selēna, ir matu izkrišana.
Vai zirgaste ir droša bērniem?
Nē. Horsetail ir nikotīna pēdas, un tas nav ieteicams bērniem.
No kurienes tas nosaukums?
Vārds "Equisetum" nāk no latīņu vārdiem "equus", kas nozīmē zirgu, un "seta", kas nozīmē sari. Šis nosaukums tika iegūts no kosa auga lapu sariem līdzīgajām īpašībām, tādējādi tā vispārpieņemtais nosaukums bija “pudeles birste”.
Vai ņemiet vērā, ka tas ir atšķirīgs augs noCallistemon, kurai ir saraini sarkani ziedi, kas izskatās kā pudeles birste.
Vārds no Verywell
Zirgaste ir zāle, kurai var būt dažas noderīgas ārstnieciskas īpašības, taču tā jālieto piesardzīgi. Ne tikai ir bažas par kosa drošību un efektivitāti, jo zāļu lietošana mutē var pasliktināt ķermeņa tiamīna līmeni (B1).
Tiem, kas katru dienu lieto zirglietas, katru dienu jālieto kvalitatīvs B komplekss vai multivitamīni. Tāpat kā ar visiem citiem augu piedevām, kosu lietojiet tikai sava veselības aprūpes sniedzēja uzraudzībā.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
