Daudzi vecāki domā, vai pārāk daudz laika pavadīšana, spēlējot videospēles, var kaitēt viņu bērnam. Rodas jautājumi par aptaukošanos un agresīvu izturēšanos. Kaut arī ilgāks laika posms, spēlējot videospēles, var ietekmēt bērnu svaru un uzvedību, daudzi vecāki bieži aizmirst par iespējamo ietekmi uz viņu acīm un redzi.
Rebecca Nelson / Getty ImagesSpēlējot videospēles ilgāku laiku, bērni var izjust daudz tādu pašu simptomu, kādi novērojami datora redzes sindromā pieaugušajiem. Plaša spēles ekrāna apskate var izraisīt diskomfortu acīs, nogurumu, neskaidru redzi un galvassāpes.
Šķiet, ka bērni ir tik ļoti aizrāvušies ar videospēlēm, ka aizmirst ieturēt pauzes. Ilgstoša spēle bez ievērojamiem pārtraukumiem var izraisīt acu fokusēšanas problēmas, kā arī acu kairinājumu.
Fokusēšanas problēmas
Acis video ekrānā koncentrējas daudz savādāk nekā uz līdzenas virsmas, piemēram, piezīmju grāmatiņas papīra. Aplūkojot drukāto materiālu, smadzenes un acis precīzi saprot, kādā attālumā fokusēties.
Aplūkojot video ekrānu, acis nepārtraukti maina fokusu, kas ļoti nogurdina acis. Turklāt, spēlējot videospēles, acis mēdz "bloķēties" ekrānā. Tas var apgrūtināt acu ērtu fokusēšanos uz citiem objektiem pat ilgi pēc video spēles izslēgšanas.
Acu kairinājums
Bērni mēdz mirgot daudz retāk, kamēr tiek absorbēti videospēlē vai citā video ekrānā. Šī samazināta mirgošana var būtiski ietekmēt asaru plūsmu, dažkārt izraisot sausumu un kairinājumu.
Padomi vecākiem
Ja jūsu bērniem patīk spēlēt videospēles, mudiniet viņus biežāk ieturēt pārtraukumus. Uzstādiet taimeri uz 20 minūtēm un lieciet viņiem 5 minūtes darīt kaut ko citu, kad atskan zummeris. Pārliecinieties arī, ka jūsu bērni sēž pēc iespējas tālāk no video ekrāna.
Minimālais ieteicamais attālums konsoles spēļu, piemēram, PlayStation, Gamecube, Xbox vai Wii, gadījumā ir 6 pēdas, savukārt Amerikas Pediatrijas akadēmija televīzijas ekrāniem iesaka 10 pēdas (atkarībā no ekrāna lieluma), 2 pēdas - galddatoru ekrāni vai klēpjdatori un 1 pēda mobilajiem tālruņiem.
Norādījumu noteikšana bērniem palīdzēs novērst negatīvas sekas, ko ilgstoša video spēle var atstāt uz viņu acīm.