Policosanola ieguvumi veselībai

Uztura bagātinātājs Policosanol ir spirtu maisījums, kas izolēts no Kubas cukurniedru vaska. Tas satur apmēram 60 procentus oktakozanola.

Citi policosanola nosaukumi ir oktakozanols, 1-oktakozanols, N-oktakozanols un oktakozilspirts.

Ieguvumi veselībai

Policosanols tiek reklamēts kā uztura bagātinātājs, kas var pazemināt holesterīna līmeni.

Lai gan daži pētījumi liecina, ka policosanols var palīdzēt nomākt holesterīna veidošanos aknās, lielāko daļu cukurniedru policosanola pētījumu ir veikusi viena pētniecības grupa Kubā, kas saistīta ar policosanola patentu.

Neatkarīgs pētījums, kas publicētsAmerikas Medicīnas asociācijas žurnāls2006. gadā neatrada nekādu policosanola labumu pat lielās devās par holesterīna līmeni. Šis atklājums rada zināmas šaubas par Kubosanas pētījumu par politosanolu ticamību.

Pavisam nesen 2016. gadā publicēts pētījums ar dzīvniekiem atklāja, ka žurkām, kuras baroja ar augstu holesterīna līmeni un kurām sešas nedēļas tika dots policosanols, novēroja ievērojamu holesterīna, cukura līmeņa asinīs, triglicerīdu, ZBL “sliktā” holesterīna un fermentatīvās aktivitātes samazināšanos. aknas, kas kontrolē holesterīna sintēzi, salīdzinot ar žurkām, kurām netika ievadīts policosanols. Pētnieki secināja, ka policosanolu ir iespējams pārveidot par efektīvu uztura stratēģiju, lai pārvaldītu cukura un holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc ēdienreizēm.

Citā pētījumā, kas ir 2017. gadā publicēto 22 pētījumu pārskats, kurā piedalījās gandrīz 1900 cilvēki, tika ziņots, ka cukurniedru policosanols var ievērojami samazināt kopējo holesterīna un ZBL holesterīna līmeni un palielināt ABL "labo" holesterīnu; netika novērota būtiska ietekme uz triglicerīdu un ķermeņa svaru. Tomēr pētnieki secināja, ka pētījuma dizaina atšķirību, labākās ārstēšanas ietekmes dēļ, kas novērota Kubas pētījumos, un pretrunīgas devas un reakcijas attiecības, ir vajadzīgi vairāk klīnisko pētījumu, lai apstiprinātu policosanola efektivitāti attiecībā uz augstu holesterīna līmeni.

Iespējamās blakusparādības

Lai gan Kubas pētījumu ticamība ir apšaubīta, pētījumos ziņotās policosanola blakusparādības parasti ir bijušas vieglas un īslaicīgas. Tie ir iekļauti gremošanas traucējumi, izsitumi uz ādas, galvassāpes, bezmiegs un svara zudums.

Policosanols var palielināt tādu zāļu iedarbību, kas traucē asins recēšanu vai prettrombocītu līdzekļus, piemēram, aspirīnu, varfarīnu (Coumadin), heparīnu, klopidogrelu (Plavix), tiklopidīnu (Ticlid) vai pentoksifilīnu (Trental), vai piedevas, piemēram, ķiplokus. , ginkgo vai lielas devas E vitamīns.

Policosanols var pastiprināt levodopas - Parkinsona slimības ārstēšanai paredzēto zāļu - iedarbību un blakusparādības.

Tāpat paturiet prātā, ka nav pierādīta piedevu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.

Devas un sagatavošana

Pētījumos izmantotā tipiskā policosanola deva ir bijusi no pieciem līdz 10 miligramiem divas reizes dienā. Pētījumi parasti atklāj, ka labumu pamanīšana var ilgt divus mēnešus.

Ko meklēt

Vispētītākā policosanola forma ir iegūta no cukurniedrēm, un daudzi produkti šo avotu reklamēs. Citi policoanola veidi, piemēram, tie, kas iegūti no bišu vaska vai kviešu dīgļiem, nav pietiekami pētīti.

Jāapzinās, ka uztura bagātinātāju drošība nav pārbaudīta, un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no tā, kas norādīts produkta etiķetē. ConsumerLab.com analīzē par sešiem policosanola piedevām tika konstatēts, ka visos produktos bija norādītais daudzums, kas atbilst klīniski izmantotajam. Tas liek domāt, ka varat būt drošs, ka tas, kas tiek solīts uz etiķetes, ir tas, kas atrodams piedevās. Tomēr, lai būtu pārliecināts, pērkot piedevas, meklējiet produktus, kas ir sertificēti ConsumerLabs, ASV Farmakopeālās konvencijas vai NSF International. Šīs organizācijas negarantē, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču norāda, ka tā kvalitātes pārbaude ir veikta.

Vārds no Verywell

Tā kā trūkst apstiprinošu pierādījumu, ir pārāk agri ieteikt policosanolu augsta holesterīna ārstēšanai. Ja apsverat iespēju to izmantot, vispirms sazinieties ar primārās aprūpes sniedzēju. Stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.