Vellvela / Anastasija Tretiak
Ošas sakne (Ligusticum porteri) vietējās amerikāņu un spāņu kultūras tradicionāli izmanto kā tādu slimību ārstēšanu kā pneimonija, saaukstēšanās, bronhīts, gripa, tuberkuloze, siena drudzis un klepus. Mūsdienās ekstrakts parasti tiek izmantots kā dekongestants, un daži uzskata, ka tas veicina imūnsistēmas darbību.
Daudzgadīgs augs un burkānu vai pētersīļu ģimenes loceklis (Apiaceae / Umbelliferae), osha augs visbiežāk sastopams pa klinšu Kolorādo Kolumbijas un Aspen Bluehills meža malām un gravām, un tas var izaugt līdz trim pēdām garš.
Ziemeļamerikā ir 12 Ligusticum sugas.Starp tiemL. porteriir pazīstams kā "īstā" osha.
Zināms arī kā
- Lāča sakne
- Čukupate
- Kolorādo klepus sakne
- Indijas pētersīļi
- Perejils de Kampo
- Racine d'Ours
- Savvaļas selerijas sakne
- Kalnu mīlestība
Ieguvumi veselībai
Gadsimtiem ilgi Ziemeļamerikas pamatiedzīvotāju grupas izmantoja oshu dažādos veidos, tostarp kā svinīgas zāles, vīraks, pārtiku un zāles.
Meksikā izmantoja Tarahumara ciltsL. porteri rituālu dziedināšanas ceremoniju laikā, lai aizsargātu cilvēkus no raganām un grabošām čūskām. Zunijas iedzīvotāji ASV dienvidrietumos dziedināšanas rituālu laikā sakošļāja sakni.
Tradicionālajā medicīnā vietējo amerikāņu un spāņu kultūras ir izmantojušas osha, lai ārstētu tādas slimības kā saaukstēšanās, klepus, kakla sāpes, ādas brūces, drudzis, kuņģa-zarnu trakta problēmas, kā arī asinsrites un sirds problēmas.
Šodien daži cilvēki uzskata, ka osha sakne var palīdzēt ārstēt slimības, tostarp:
- Elpošanas ceļu infekcijas
- Iekaisusi rīkle
- Gremošanas problēmas, piemēram, gremošanas traucējumi
- Ādas brūces
- Klepus
- Vīrusu infekcijas, piemēram, herpes un HIV
Šīs veselīguma norādes nav pierādītas pētījumos.
Veselības aprūpētāji un piedevu ražotāji bieži apgalvo, ka osha saknes ekstrakts var palīdzēt cilvēkiem ar astmu, emfizēmu un citām elpošanas ceļu slimībām.
Tomēr ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir brīdinājusi vairākus osha piegādātājus un izplatītājus par medicīnisku norāžu izteikšanu, norādot, ka apgalvojumu izteikšana par ārstniecības līdzekļiem vai citiem medicīniskiem ieguvumiem kvalificē osha kā "neapstiprinātas zāles".
Ja apsverat iespēju lietot osha, jums jākonsultējas ar savu ārstu vai apmācītu ārstniecības augu speciālistu vai naturopātisku ārstu, lai saprastu, vai tas jums būtu drošs.
Pētnieki pārbauda osha sastāvu un to, kā tas varētu dot labumu veselībai, piemēram, vai tam varētu būt antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība.Līdz šim nav pētījumu, kas pierādītu, ka osha var izārstēt īpašus veselības stāvokļus.
Oksidatīvais stress
Dažos pētījumos ir aplūkota saknes aizsargājošā iedarbība uz oksidatīvo stresu, ko izraisa brīvo radikāļu un antioksidantu nelīdzsvarotība un kas var izraisīt slimības un slimības.
2016. gada pētījumā pētnieki ekstrahēja cilvēka perifēros limfocītus (balto asins šūnu formu) un inkubēja tos ar dažādu osha sakņu ekstrakta koncentrāciju. Viņi izmēra osha aizsargājošo iedarbību pret oksidatīvajiem bojājumiem, izraisot oksidatīvo stresu.
Viņi atklāja, ka, lietojot lielākās devas, 400 mikrogramus uz metru (μg / m), osha varētu būt potenciāls imūnmodulējošs līdzeklis, iespējams, nodrošinot aizsargājošu iedarbību pret oksidatīviem bojājumiem.
Nākamajā gadā pētnieki pārbaudīja osha saknes ekstraktu uz cilvēka promielocītu leikēmijas šūnām, lai noskaidrotu tā ietekmi uz oksidatīvo stresu un iekaisumu.
Viņi inkubēja leikēmijas šūnas ar atšķirīgu osha saknes koncentrāciju un atklāja, ka, lai gan ekstrakts nesamazināja vai neārstēja leikēmijas šūnas, tam bija aizsargājoša iedarbība pret oksidatīvo stresu un iekaisumu.
Šie pētījumi neietvēra izmēģinājumus ar cilvēkiem, kas nepieciešami, lai cita starpā noteiktu devas un norīšanas drošību.
Kaut arī oksidatīvajam stresam var būt nozīme dažu slimību, piemēram, vēža un diabēta gadījumā, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai osha sakne būtu izdevīga kādam no šiem apstākļiem.
Infekcijas
Oša sakni dažreiz lieto, lai novērstu infekcijas, jo tiek uzskatīts, ka tai piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Tas ir tieši piemērots brūcēm, lai novērstu infekcijas un palīdzētu sadzīt.
Kaut arī dažos pētījumos ir atklāts, ka osha saknes ekstrakti var inhibēt baktērijas, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu tā efektivitāti šajā sakarā.
Oša sakne ir izmantota arī vīrusu infekciju, tostarp HIV / AIDS, ārstēšanā, jo ir aizdomas par pretvīrusu īpašībām. Tomēr ir ierobežoti pierādījumi, kas apstiprinātu šo lietojumu.
Iespējamās blakusparādības
Nav droši lietot osha, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Norijot Ošu, grūtniecēm var sākties menstruācijas, kas var izraisīt spontānu abortu.
Iedarbība zīdīšanas laikā nav zināma, tāpēc ieteicams pilnībā izvairīties no osha.
Lietojot lielās devās ilgāku laika periodu, osha var izraisīt nieru vai aknu toksicitāti. Dažu ražotāju etiķetēs teikts, ka nevajadzētu lietot osha, ja jums ir nieru darbības traucējumi vai iekaisums.
Pirms šī produkta lietošanas jums jākonsultējas ar farmaceitu vai ārstu, īpaši, ja jums jau ir veselības stāvoklis vai lietojat citas zāles.
Vellvela / Anastasija Tretiak
Sagatavošana un dozēšana
Oša ir rūpīgi jāsagatavo. Sakni var sajaukt ar indīgu augu hemloku, kas norijot ir letāls.
Ošu un hemloku bieži var atšķirt, pārbaudot viņu saknes.
- Vairumā gadījumu indes hemlock saknes ir gludas un purpursarkanas bez lapu pamatnes paliekām, lai gan šīs pazīmes ir pretrunīgas.
- Tiek uzskatīts, ka saknes no ūdensslāņa ir purpursarkanas, šķiedrainas, tām ir maiga tekstūra un pastinaka smarža.
- Ligusticums, ieskaitot osha, ir sakņu vainagi ar bazālajām lapām un ar selerijām līdzīgu smaržu.
Tā kā osha var būt grūti noteikt pēc indes un ūdens hemlock, var būt drošāk nopirkt no cienījama pārdevēja, nevis izvēlēties vai savākt to pats.
Oša tiek pārdota dažādās formās, ieskaitot veselas saknes, žāvētas vai svaigas. Tas ir sakņu tinktūrā, šķidrā augu ekstraktā un kapsulās, kas satur sakņu pulveri. Turklāt to var atrast vairāku sastāvdaļu produktos, piemēram, tējā un sīrupā.
Ir grūti noteikt atbilstošu devu, jo nav zinātnisku datu, kas atbalstītu mērķa diapazonus konkrētiem lietojumiem. Nosakot devas, jāņem vērā vairāki faktori, piemēram, vecums un veselība.
Daži ražotāji un izplatītāji iesaka devas, ņemot vērā tā mērķi. Piemēram, viņi var ieteikt citu osha daudzumu infekcijai salīdzinājumā ar gremošanas problēmu.
Ko meklēt
Tā kā šo augu piedevu (tāpat kā visus citus) FDA neregulē, ir svarīgi to iegādāties no cienījama avota. Ja iespējams, papildinājums jāapstiprina uzticamai trešai pusei, piemēram:
- ASV Farmakopeja
- NSF International
- ConsumerLab.
Šāda veida organizācijas palīdz nodrošināt drošību, veicot neatkarīgu testēšanu un novērtēšanu. Turklāt viņiem ir iespēja noteikt, vai piedevas satur nepieņemamu piesārņotāju līmeni.
Pārliecinieties, ka etiķete nepamato apgalvojumus. Piemēram, etiķetēs nevajadzētu apgalvot, ka osha var ārstēt, mazināt simptomus vai izārstēt slimību. Atcerieties, ka FDA nav apstiprinājusi šādus apgalvojumus.
Jebkurām pretenzijām jāpievieno atruna, norādot uz papildinājuma nespēju izārstēt, ārstēt vai mazināt simptomus, kā arī to, cik svarīgi pirms lietošanas pārbaudīt veselības aprūpes sniedzēju.
Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstus
Viena liela komerciālās osha problēma ir nepareiza sugu identificēšana. Daži piegādātāji, ražotāji un zāļu ražotāji neatšķir Ligusticum sugas un to visu sauc par osha.L. porteri ir pazīstams kā "īstā" osha, un tai vajadzētu būt jūsu piedevas galvenajai sastāvdaļai.
Vārds no Verywell
Kaut arī pētnieki ir atklājuši, ka osha saknes ekstraktam var būt dažas pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, ir nepieciešami vairāk cilvēku pētījumu, lai pārbaudītu dozēšanas drošību, kā arī šādu norāžu efektivitāti. Noteikti apspriediet osha lietošanu ar savu ārstu.
Sverot lēmumu, varat arī apsvērt, vai osha popularitāte ir novedusi pie savvaļas auga pārmērīgas novākšanas. Rezultātā dabas aizstāvji to ir noteikuši kā apdraudētu.
