Plaušu rehabilitācija var būt noderīga, ja Jums ir plaušu vēzis. Tas ir nepārtraukts process, kas ietver vairākus komponentus, ieskaitot vingrinājumus, kas stiprina elpošanas muskuļus, un paņēmienus drošākai norīšanai. Piedalīšanās plaušu rehabilitācijā jebkurā plaušu vēža aprūpes un atveseļošanās posmā var uzlabot jūsu spēju vadīt ikdienas aktivitātes un optimizēt dziedināšanu pēc plaušu vēža operācijas.
Jan-Otto / Getty ImagesMērķis
Ja Jums ir plaušu vēzis, ir daudz plaušu rehabilitācijas mērķu, piemēram:
- Elpošanas atvieglošana
- Fizisko aktivitāšu iecietības veidošana
- Plaušu vēža sāpju mazināšana
- Ēst un dzert droši
- Uztura pārvaldība
- Emocionāls un psiholoģisks atbalsts
Fiziskā stiprināšana
Fiziskie vingrinājumi, kas palīdzēs jums labāk kontrolēt muskuļus visā ķermenī, piemēram, kājās, stumbrā, serdenī un rokās, var mazināt piepūli, kas jums jāpieliek ikdienas aktivitātēs, samazinot prasības pret plaušām.
Sirds muskuļa kondicionēšana ar aerobikas vingrinājumiem arī uzlabo sirds efektivitāti, dodot vairāk enerģijas.
Plaušu funkcijas optimizēšana
Vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt elpošanas muskuļus, ir daļa no plaušu rehabilitācijas. Tas var uzlabot jūsu plaušu darbību, lai jūs varētu elpot efektīvāk. Tas arī palīdz novērst infekcijas un citas plaušu vēža komplikācijas, piemēram, atelektāzi.
Faktiski ir konstatēts, ka pirmsoperācijas vingrinājumi samazina komplikācijas pēc plaušu vēža operācijas, samazina slimnīcas uzturēšanās ilgumu un uzlabo dzīves kvalitāti.
Drošība
Nogurums un koordinācijas trūkums var attīstīties plaušu vēža komplikāciju dēļ. Šīs problēmas palielina ikdienas briesmas, piemēram, aizrīšanās ar pārtiku vai fiziska krišana staigājot.
Plaušu rehabilitācija palīdz uzturēt drošību, izmantojot tādas pieejas kā koordinācijas veidošana un mācīšanās pielāgoties saviem ierobežojumiem.
Uzturs
Svara zudums un nepietiekams uzturs var būt vēža sekas. Plaušu rehabilitācija ietver izglītību, kas palīdzēs uzturēt veselīgu uzturu. Tas ir svarīgi, lai atgūtuos no plaušu vēža un pēc operācijas, lai to ārstētu.
Emocionāls atbalsts
Konsultācijas un terapija ir arī viena no plaušu rehabilitācijas sastāvdaļām. Jūs varat iegūt prasmes, lai palīdzētu jums tikt galā ar stresu, skumjām un nenoteiktību, kas jums varētu rasties.
Plaušu rehabilitācija atšķiras no krūškurvja fizikālās terapijas, ko sauc arī par krūškurvja fizioterapiju. Fiziskā terapija krūtīs ietver paņēmienus, kas tiek izmantoti lieko gļotu noņemšanai no plaušām.
Riski un kontrindikācijas
Plaušu rehabilitācija parasti ir droša, taču jums un jūsu medicīnas komandai ir jāpatur prātā daži riski. Jūsu rehabilitācija var būt jāpielāgo pat īslaicīgi, lai izvairītos no terapijas negatīvām sekām.
- Atgūstoties pēc operācijas, ir svarīgi izvairīties no jebkādām darbībām, kas varētu izraisīt ķirurģiskā griezuma atvēršanos vai inficēšanos.
- Un, kad jūs ārstējat ķīmijterapiju vai starojumu, jums varētu būt paaugstināts infekcijas risks. Jums un jūsu terapeitam, iespējams, būs jāveic piesardzības pasākumi infekcijas kontrolei.
- Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka osteoporoze un metastāzes kaulos, kas abas var rasties ar plaušu vēzi, var palielināt kaulu lūzumu risku - pat bez traumas vai ar tādu, kas citādi būtu uzskatīta par nenozīmīgu.
- Ja Jums ir noteiktas sirds slimības, piemēram, nestabila stenokardija, daži fiziski smagi vingrinājumi var palielināt kardiovaskulāro notikumu risku.
Pat ar šiem jautājumiem jūs joprojām varat gūt labumu no plaušu rehabilitācijas. Patiesībā, ja veselība traucē jūsu aktivitātēm, jūsu plaušu rehabilitācija ir īpaši vērtīga. Piemēram, ja jums ir metastāzes kaulos, kas rada lūzuma risku, iemācoties droši staigāt, šis risks samazināsies.
Pirms rehabilitācijas
Jūsu ārstu komanda, kurā būs onkologs, pulmonologs un ķirurgs, strādās ar jums, lai noteiktu labāko laiku plaušu rehabilitācijai. To var ietekmēt vairāki faktori.
Piemēram, ārsti var vēlēties, lai jums tiktu veikta terapija pirms operācijas, lai jūs varētu iemācīties tādas prasmes kā dziļāka elpošana un efektīvāka klepus, lai uzlabotu atveseļošanos pēc operācijas.
No otras puses, ja jums jau ir bijusi torakotomija, ieteicams veikt rehabilitāciju pēc operācijas, taču, lai izvairītos no sāpēm, jums, iespējams, būs jāgaida, kamēr jūs dziedēsiet pēc operācijas.
Laiks
Jūsu plaušu rehabilitācija, iespējams, ietvers vairākas sesijas, kas notiek nedēļu vai mēnešu laikā. Šo sesiju ilgums var atšķirties atkarībā no jūsu vajadzībām un praktizētāja.
Atrašanās vieta
Jūsu plaušu rehabilitācija var notikt rehabilitācijas iestādē, klīnikā vai slimnīcā, kur saņemat plaušu vēža aprūpi. Tas var notikt, atrodoties stacionārā slimnīcā vai ambulatorā vidē ar ieplānotām tikšanām.
Neatkarīgi no tā, maz ticams, ka jūsu rehabilitācija notikstikaiviena vieta. Tas ir tāpēc, ka jūsu programma var ietvert vairākas terapijas, piemēram, runas un rīšanas terapiju, muskuļu stiprināšanu, elpošanas vingrinājumus un daudz ko citu. Katrs terapeits tiksies ar jums vietā, kur viņam ir specializēta iekārta, ar kuru jūs varat strādāt.
Ko valkāt
Noteikti valkājiet kaut ko ērtu, lai jūs varētu pārvietoties bez ierobežojumiem.
Turklāt, ja jums tiks veikts norīšanas novērtējums vai norīšanas terapija, apsveriet iespēju valkāt kaut ko tādu, ko būtu viegli notīrīt, ja uz tā izšļakstītos ēdiens vai dzēriens.
Pārtika un dzērieni
Pārliecinieties, ka neesat izsalcis un ne tik pilns, ka esat uzpūsts, dodoties uz plaušu rehabilitāciju. Sesijas fizisko aspektu dēļ jums būs jāpārvietojas un dziļi elpojiet, tāpēc jebkurš diskomforts vai uzmanības novēršana to var traucēt.
Izmaksas un veselības apdrošināšana
Ja jums ir apdrošināšana, ir svarīgi sazināties ar pakalpojumu sniedzēju, lai redzētu, vai jūsu konkrētais plāns attieksies uz plaušu rehabilitāciju. Jūs varat jautāt, cik sesijas ir ietvertas un vai ir iekļauti tikai daži programmas aspekti.
Turklāt jūs vēlaties uzzināt, vai jums būs jāmaksā par daļu no terapijas no kabatas. Ja tā, izmaksas var ievērojami atšķirties, tāpēc ir vērts iepriekš jautāt par cenu. Tā kā pastāv tik dažādi pakalpojumi, šāda veida ārstēšana var svārstīties no simtiem līdz tūkstošiem dolāru, ja apsverat iespēju rīkot daudzas sesijas.
Ja izmaksas nav sasniedzamas, varat apsvērt iespēju piedalīties klīniskajā pētījumā, kurā tiek pētīta plaušu rehabilitācijas ietekme uz cilvēkiem ar plaušu vēzi.
Ko atnest
Līdzi jāņem dokumentācija, piemēram, personas apliecība, apdrošināšanas karte, ārsta rīkojums par rehabilitācijas terapiju un maksājuma veids, ja ir paredzēts maksāt par daļu vai visu ārstēšanu.
Līdzi ņemiet inhalatorus, ja sesijas laikā nepieciešama plānota vai steidzama ārstēšana.
Noteikti paņemiet līdzi visu mājās veikto mērījumu reģistru, piemēram, no sava maksimālā plūsmas mērītāja rādījumiem (ja piemērojams). Līdzīgi, ja jums ir lūgts izsekot elpošanas ātrumu, pulsa ātrumu vai to, cik daudz veicat, noteikti ņemiet līdzi arī šo informāciju.
Rehabilitācijas laikā
Plaušu rehabilitācija ir koordinēta pieeja dzīves kvalitātes uzlabošanai, kurā tiek izmantotas vairāku specialitāšu zināšanas. Daži no tiem ietver elpošanas terapeitus, fizioterapeitus, ergoterapeitus, uztura speciālistus, psihologus un fizioterapeitus.
Jums būs jāpieņem tikšanās ar vienu vai vairākiem speciālistiem, kuri strādās ar jums, lai uzlabotu noteiktu jūsu veselības aspektu, kuru ietekmē plaušu vēzis.
Pirmsterapija
Pirms sākat rehabilitācijas programmu, jums var būt nepieciešami daži sākotnējie testi. Piemēram, plaušu funkcijas testi vai sešu minūšu gājiena tests var noteikt jūsu spējas pirms terapijas, lai jūs un jūsu terapeits varētu strādāt kopā, lai izveidotu reālus mērķus uzlabošanai.
Kad terapija ir vērsta uz konsultēšanu, jums var būt anketa vai intervija pirms ārstēšanas, lai noskaidrotu, vai esat piedzīvojis stresu, skumjas vai citus jautājumus, kas jārisina.
Visā terapijas laikā
Jūs saņemto plaušu terapijas veidi būs atkarīgi no jūsu personīgajām vajadzībām. Dažreiz tos var apvienot vienā tikšanās reizē, citreiz tos var ievadīt atsevišķi.
Elpošanas vingrinājumi
Ir vairākas metodes, kuras jūs varētu iemācīties, lai palīdzētu uzlabot plaušu darbību un efektivitāti. Diafragmas elpošana var stiprināt diafragmu un mazināt elpošanas nogurumu. Elpojoša lūpu elpošana var palīdzēt mazināt elpas trūkuma sajūtu.
Enerģijas taupīšanas paņēmieni
Jūsu plaušu rehabilitācijas speciālists var sniegt norādījumus, kas ietver padomus, kā izvairīties no elpas trūkuma ēšanas laikā, vai stratēģijas, kā izvairīties no sasniegšanas un saliekšanās. Viņi var jums parādīt, kā izmantot paplašināšanas ieročus vai satvērējus ikdienas uzdevumos.
Aerobā vingrošanas terapija
Aerobie vingrinājumi, piemēram, staigāšana uz skrejceliņa vai velotrenažiera izmantošana, var uzlabot jūsu izturību un / vai palielināt plaušu ietilpību. Jūs varat arī mudināt turpināt aerobos vingrinājumus ar aktivitātēm mājās tajās dienās, kad nedodaties terapijai.
Svarcelšana
Jūsu terapeits var jums parādīt, kā pacelt vieglus svarus, lai veidotu spēku visā ķermenī, lai ikdienas aktivitātes nebūtu pārāk nogurdinošas.
Palīdzība ar medikamentiem un / vai skābekli
Jūs varētu gūt labumu no norādījumiem par izrakstīto zāļu, piemēram, inhalatoru un smidzinātāju, lietošanu. Lai gan šīs procedūras var palīdzēt vieglāk elpot, ir svarīgi iemācīties tās izmantot, lai jūs varētu gūt labumu no tām.
Tāpat var paiet laiks, lai pierastu pie papildu skābekļa lietošanas, un jūsu elpošanas terapeits var palīdzēt jums to sajust.
Izglītība par gaisa izraisītājiem
Labi sadzīvot ar plaušu slimībām nozīmē izvairīties no lietām, kas var izraisīt elpošanas problēmas. Jums var būt nepieciešams noskaidrot, vai tādi faktori kā ziedputekšņi vai dzīvnieku blaugznas rada elpas trūkumu. Iekštelpu gaisa kvalitātes uzlabošana ar tādām lietām kā istabas augi, kas, kā zināms, attīra iekštelpu gaisu, var palīdzēt elpot vieglāk.
Smēķēšanas atmešana
Jūs, iespējams, esat nolēmis pārtraukt smēķēšanu, ja esat smēķētājs. Tomēr smēķēšanas atmešana nav viegli atkarības dēļ. Plaušu rehabilitācija var atbalstīt jūs centienos atmest smēķēšanu, cita starpā nodrošinot uzraudzītu smēķēšanas atmešanas programmu.
Konsultācijas
Konsultanti var būt nenovērtējami, palīdzot jums tikt galā ar pārvarēšanas stratēģijām, saskaroties ar vēzi. Konsultants var arī palīdzēt jums atpazīt gadījumus, kad jūsu emocijas un psiholoģiskais stress var ietekmēt elpošanu.
Uztura konsultācijas
Svara zudums var būt plaušu vēža sekas. Un vēža kaheksija, sindroms, kas ietver netīšu svara zudumu un muskuļu iztukšošanos, veicina vēža izraisītu nāvi.
Uztura norādījumi var palīdzēt saglabāt veselīgu svaru, vienlaikus ievērojot tādus jautājumus kā pārāk noguris ēst, apetītes samazināšanās, slikta dūša un rīšanas grūtības.
Pēcterapija
Pēc sesijas pabeigšanas terapeits vēlēsies pārliecināties, vai jūtaties labi un vai esat gatavs droši doties mājās. Ja jūtat jebkāda veida diskomfortu, piemēram, sāpes, elpas trūkumu vai sirdsklauves, noteikti pirms to pametiet.
Pēc rehabilitācijas
Plaušu rehabilitācijas sesiju laikā jūs varat pamanīt fizisko spēju vai elpošanas uzlabošanos. Pēc sesijām jūs varētu arī justies noguris.
Noteikti novērojiet visas izmaiņas savās spējās vai simptomos un mēģiniet ņemt vērā, kādi faktori, šķiet, uzlabo vai pasliktina jūsu pašsajūtu. Tāpat apsveriet iespēju izsekot mērķiem neatkarīgi no tā, vai tie ir soļi dienā vai mērķa plaušu tilpums, izmantojot stimulu spirometru.
Jūs varētu apsvērt iespēju reģistrēt šo informāciju dienasgrāmatā vai kalendārā, lai nākamreiz, kad tās redzēsit, detalizēti apspriediet savu reakciju uz terapiju un visas pamanītās tendences ar vēža aprūpes komandu.
Ja jūtaties īpaši sāpīgi, sāpīgi vai elpas trūkums, nekavējoties zvaniet savam ārstam, nevis gaidiet nākamo rehabilitācijas sesiju vai ārsta iecelšanu.
Vārds no Verywell
Plaušu rehabilitācija var būt noderīga agrīnā vai vēlīnā plaušu vēža gadījumā neatkarīgi no tā, vai jums ir operācija, ķīmijterapija un / vai starojums. Sākot pirms plaušu operācijas, plaušu rehabilitācija var arī palīdzēt mazināt dažas bieži sastopamas pēcoperācijas komplikācijas. Ja jūsu medicīnas komanda vēl nav ieviesusi ideju sākt programmu, jautājiet par to, kā tā varētu jums nākt par labu.
.jpg)
