Kaut arī insults var šķist neparedzams notikums, ir pieejami testi, kas palīdzēs noskaidrot, vai nākotnē Jums ir augsts insulta risks, tostarp daži testi, kurus varat veikt patstāvīgi. Neviens nevar precīzi prognozēt, kad notiks insults, taču, iegūstot priekšstatu par insulta riska līmeni, var palīdzēt mainīt vai daļēji modificēt uzvedību un citus faktorus, lai uzlabotu jūsu izredzes. Šie testi var palīdzēt noteikt, kāda veida darbība jums jāveic, lai samazinātu insulta risku:
Jonatan Fernstrom / Getty ImagesSirds auskultācija
Sirds auskulācija, kas apraksta procesu, kurā ārsts klausās jūsu sirdi, izmantojot stetoskopu, var palīdzēt identificēt problēmas ar sirds vārstiem vai sirdsdarbības pārkāpumiem. Ir zināms, ka gan sirds vārstuļu problēmas, gan sirds ritma problēmas izraisa insultu izraisošus asins recekļus. Par laimi, sirds vārstuļu slimība un sirds ritma pārkāpumi ir ārstējami, tiklīdz tie tiek atklāti, un ārstam vajadzētu būt iespējai atklāt problēmas agri ikdienas fizisko aktivitāšu laikā.
Dažos gadījumos, ja jums ir patoloģiskas sirds skaņas, jums, iespējams, būs jāturpina novērtēt ar citu medicīnisku sirds testu, piemēram, elektrokardiogrammu (EKG) vai ehokardiogrammu.
EKG
EKG uzrauga jūsu sirds ritmu, izmantojot mazus metāla diskus, kas virspusēji novietoti uz krūškurvja ādas. Nesāpīgs tests, EKG nav saistīts ar adatām vai injekcijām, un tas neprasa lietot zāles. Kad jums ir EKG, tiek izveidots datora ģenerēts viļņu modelis, kas atbilst jūsu sirdsdarbībai. Šis viļņu modelis, kuru var izdrukāt uz papīra, stāsta ārstiem svarīgu informāciju par to, kā darbojas jūsu sirds. Nenormāla sirdsdarbība vai neregulārs sirds ritms var izraisīt insulta risku.
Viena no visbiežāk sastopamajām sirds ritma novirzēm, priekškambaru mirdzēšana, palielina trombu veidošanos, kas var nokļūt smadzenēs, izraisot insultu. Priekškambaru mirdzēšana nav nekas neparasts, un tā ir ārstējama sirds ritma novirze. Dažreiz cilvēkiem, kuriem diagnosticēta priekškambaru mirdzēšana, ir jālieto asins šķidrinātāji, lai samazinātu insulta iespējamību.
Ehokardiogramma
Ehokardiogrammu neuzskata par skrīninga testu, tāpēc, novērtējot insulta risku, tā ir retāk sastopama nekā citi šajā sarakstā minētie testi. Tas nozīmē, ka to izmanto, lai novērtētu vairākas specifiskas sirds problēmas, kuras nevar pilnībā novērtēt ar sirds auskulāciju un EKG, un tāpēc var palīdzēt gūt skaidrāku priekšstatu par kopējo sirds un asinsvadu veselību. Ehokardiogramma ir sirds ultraskaņas veids, ko izmanto sirds kustību novērošanai. Tas ir kustīgs jūsu sirds attēls darbībā. Tam nav nepieciešamas adatas vai injekcijas, un tas parasti aizņem vairāk laika nekā EKG. Ja jums ir ehokardiogramma, ārsts var ieteikt konsultēties ar kardiologu, kurš ir ārsts, kurš diagnosticē un pārvalda sirds slimības.
Asinsspiediens
Vairāk nekā 2/3 cilvēku, kuriem ir insults, ir hipertensija, kas jau sen ir definēta kā asinsspiediens, kas pārsniedz 140 mmHg / 90 mmHg. Nesen atjauninātajās hipertensijas ārstēšanas vadlīnijās sistoliskais asinsspiediens ir sasniedzams vai zemāks par 120 mmHg mērķi. . Tas nozīmē, ka, ja jums iepriekš ir teicis, ka Jums ir “robežlīnijas” hipertensija, asinsspiediens tagad var piederēt hipertensijas kategorijai. Un, ja jūs lietojat zāles asinsspiediena kontrolei, jums, iespējams, būs jāpielāgo recepšu deva, lai sasniegtu jauno optimālā asinsspiediena definīciju.
Hipertensija nozīmē, ka asinsspiediens ir hroniski paaugstināts. Laika gaitā tas noved pie sirds asinsvadu, miega artēriju un smadzeņu asinsvadu slimībām, kas visi izraisa insultu. Hipertensija ir vadāms veselības stāvoklis. Daži cilvēki ir ģenētiski nosliece uz hipertensiju, un ir daži dzīvesveida faktori, kas veicina un pastiprina hipertensiju. Augsta asinsspiediena pārvaldība apvieno diētas kontroli, sāls ierobežošanu, svara kontroli, stresa kontroli un recepšu medikamentus.
Karotīdu auskultācija
Jūsu kaklā ir pāris lielu artēriju, ko sauc par miega artērijām. Miega artērijas piegādā asinis jūsu smadzenēm. Šo artēriju slimība izraisa trombu veidošanos, kas var nokļūt smadzenēs. Šie asins recekļi izraisa insultu, pārtraucot asins plūsmu smadzeņu artērijās. Bieži vien ārsts var pateikt, vai slimība ir saistīta ar vienu vai abām jūsu miega artērijām, klausoties asins plūsmu kaklā ar stetoskopa palīdzību.
Bieži vien, ja jums ir patoloģiskas skaņas, kas liecina par miega slimību, jums būs nepieciešami papildu testi, piemēram, miega ultraskaņa vai miega angiogramma, lai vēl vairāk novērtētu miega artēriju veselību. Dažreiz, ja miega artērijas slimība ir plaša, jums var būt nepieciešams ķirurģisks remonts, lai novērstu insultu.
Tauku un holesterīna līmenis
Jūsu holesterīna un tauku līmeni asinīs var viegli izmērīt, veicot vienkāršu asins analīzi. Gadu gaitā jūsu uzturā ir daudz diskusiju par “labajiem taukiem” un “sliktajiem taukiem”. Tas ir tāpēc, ka medicīniskajos pētījumos pakāpeniski tiek atklāta svarīga informācija par to, kuri uztura tauki ietekmē holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs. Daži cilvēki ģenētikas dēļ ir vairāk nosliece uz augstu tauku un holesterīna līmeni. Neskatoties uz to, augsts triglicerīdu un ZBL holesterīna līmenis asinīs ir insulta risks neatkarīgi no tā, vai cēlonis ir ģenētisks vai diētisks. Tas ir tāpēc, ka pārmērīgs tauku un holesterīna līmenis var izraisīt asinsvadu slimības un veicināt trombu veidošanos, kas izraisa insultu un sirdslēkmes.
Pašreizējās vadlīnijas optimālam tauku un holesterīna līmenim asinīs ir:
- Triglicerīdiem zem 150 mg / dL
- Zem 100 mg / dL ZBL
- ABL virs 50 mg / dl
- Kopējam holesterīnam zem 200 mg / dL
Uzziniet vairāk par savu ideālo tauku un holesterīna līmeni un uzziniet vairāk par pašreizējām tauku un holesterīna diētas pamatnostādnēm. Ja jums ir paaugstināts tauku un holesterīna līmenis, jums jāzina, ka tie ir vadāmi rezultāti un ka jūs varat pazemināt līmeni, kombinējot diētu, vingrinājumus un zāles.
Cukurs asinīs
Indivīdiem, kuriem ir cukura diabēts, ir divas līdz trīs reizes lielāka iespējamība piedzīvot insultu visā dzīves laikā.Turklāt cilvēkiem ar cukura diabētu biežāk ir insults jaunākā vecumā nekā nediabētajiem. Ir vairāki testi, kurus parasti izmanto cukura līmeņa noteikšanai asinīs. Šie testi tiek izmantoti, lai noteiktu, vai Jums ir nediagnosticēts vai agri diabēts.
Glikozes līmeņa pārbaude tukšā dūšā nosaka glikozes līmeni asinīs pēc 8–12 stundu ilgas badošanās, lietojot pārtiku un dzērienus. Citā asins analīzē, hemoglobīna A1c testā, tiek novērtēta kopējā glikozes līmeņa ietekme uz ķermeni 6-12 nedēļu laikā pirms asins analīzes. Glikozes līmeni tukšā dūšā un hemoglobīna A1c testa rezultātus var izmantot, lai noteiktu, vai jums ir robeždiabēts, agrīns diabēts vai neārstēts vēlīnās stadijas diabēts. Diabēts ir ārstējama slimība, kuru var kontrolēt ar diētu, medikamentiem vai abiem.
Neatkarīga pašapkalpošanās
Tas nav tik daudz “pārbaudījums”, cik tas nosaka, vai jūs spējat regulāri piedalīties vai rūpēties par sevi. Tas ietver jūsu spēju veikt tādus uzdevumus kā apģērbties, tīrīt zobus, mazgāties, rūpēties par savu personīgo higiēnu un barot sevi. Ir pierādīts, ka samazinās spēja patstāvīgi izpildīt šos uzdevumus. Tādēļ jums jākonsultējas ar ārstu, ja pamanāt, ka jūs vai jūsu mīļais cilvēks lēnām zaudē spēju tikt galā ar pašapkalpošanos.
Pastaigas ātrums
Viens Alberta Einšteina Medicīnas koledžas zinātniskais pētījums, kurā tika aplūkots 13 000 sieviešu soļošanas ātrums, atklāja, ka tiem, kuriem bija vislēnākais staigāšanas ātrums, bija par 67% lielāks insulta risks nekā tiem, kuriem bija ātrākais staigāšanas ātrums. par vairākiem faktoriem, piemēram, muskuļu spēku, koordināciju, līdzsvaru un sirdi, kā arī plaušu darbību. Tādēļ, lai gan var nebūt nozīmes ‘paātrināt’ savu staigāšanu tikai tāpēc, lai to paātrinātu, lēna staigāšana ir sarkans karogs, kas varētu norādīt uz insulta risku.
Īpašie soļošanas pasākumi, ko izmantoja Alberta Einšteina Medicīnas koledža, noteica ātru soļošanas ātrumu kā 1,24 metri sekundē, vidējais soļošanas ātrums - 1,06-1,24 metri sekundē un lēns staigāšanas ātrums - lēnāks par 1,06 metriem sekundē.
Stāv uz vienas kājas
Japānas pētnieki ir publicējuši zinātniskā pētījuma rezultātus, kurā secināts, ka spēja stāvēt uz vienas kājas ilgāk par 20 sekundēm ir vēl viens rādītājs, kas var noteikt personas izredzes uz insultu. Pētījumā atklājās, ka pieaugušie, kuri nebija spēja nostāvēt uz vienas kājas ilgāk par 20 sekundēm, mēdz būt bijuši klusie insulti. Klusie insulti ir triekas, kas parasti neizraisa acīmredzamus neiroloģiskus simptomus, taču tām var būt vieglas vai nepamanāmas sekas, piemēram, līdzsvara, atmiņas un pašaprūpes pasliktināšanās. Bieži vien klusā insulta smalkās sekas netiek pamanītas, un tādējādi cilvēks, kuram ir bijuši klusie insulti, parasti par tiem nezina. Bet, ja Jums ir bijuši klusie insulti, tas parasti nozīmē, ka Jums ir insulta risks un ka jums jāsāk rīkoties, lai sarunātos ar ārstu par veidiem, kā samazināt insulta iespējamību. Turklāt pastāv vairāki dzīvesveida paradumi, kas var samazināt insulta iespējamību.
-test-for-dementia.jpg)
-can-control-symptoms.jpg)
.jpg)
