Miega-Traucējumi

Uzziniet par parastajiem miega traucējumiem, tostarp bezmiegu, miega apnoja, parasomnijām, nemierīgajām kājām, narkolepsiju, diennakts ritma traucējumiem un daudz ko citu.

Nakts sausums mutē var būt saistīts ar medikamentiem, medicīniskiem apstākļiem vai miega traucējumiem. Pārskatījis kuģa sertificēts miega zāļu ārsts.

Kas izraisa miega apnoja bērniem? Atklājiet mandeles, adenoīdus, aptaukošanos, sejas anatomiju un citus neiromuskulāros traucējumus veicinošos faktorus.

Vīrieši krāk vairāk nekā sievietes, un tas var būt saistīts ar dzīvesveida izvēli. Uzziniet par cīkstoņu cēloņiem, sekām un pašpalīdzības iespējām.

Uzziniet skābekļa desaturācijas indeksa (ODI) definīciju, ko mēra ar miega pētījumiem, un to, kā tas ir saistīts ar miega apnoja.

Uzziniet par miega latentumu, kas pazīstams arī kā miega sākuma latentums vai SOL, kas ir laiks, kas nepieciešams, lai aizmigtu pēc tam, kad gaismas ir izslēgtas.

Agrīna nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) izmantošana ietekmē apdrošināšanas maksājumus. Uzziniet, cik daudz jums katru vakaru jālieto CPAP, lai to saglabātu.

Kas ir Afrin deguna aerosols? Uzziniet, kā šīs zāles palīdz kā dekongestants ar saaukstēšanos un kā pārmērīga lietošana var izraisīt atkarību un atsitiena sastrēgumus.

Kādi ir bezmiega cēloņi un riska faktori? Atklājiet ģenētikas, paradumu, dzīvesveida, diētas, medikamentu un citu medicīnisko traucējumu lomu.

Bērnu bezmiega cēloņi var pārklāties ar pieaugušo bezmiega cēloņiem, taču ir arī daži unikāli apstākļi, kas var būt vainīgi.

Miega režīms ir sarežģītāks, nekā jūs domājat. Uzdodiet sev šos jautājumus, lai novērtētu, vai jūs saņemat pietiekami kvalitatīvu miegu.

Ja jums šķiet, ka strādājat nepāra stundas, jūs varētu domāt: kā es varu pielāgot miega grafiku, lai strādātu nakts maiņās? Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt.

Uzziniet par šo gēla maskas spilvenu un to, kā tas samazina noplūdi un palīdz CPAP maskai piemērotību, lai mazinātu deguna spiediena čūlas.

AutoCPAP terapija optimizē elpošanu miegā, dinamiski fiksējot krākšanu un miega apnoja, taču tai ir plusi un mīnusi. Pārskatījis padomes sertificēts ārsts.

Uzziniet, kā vietējo steroīdu aerosolu QNASL var izmantot alerģiska rinīta ārstēšanai un sastrēgumu mazināšanai, kas veicina krākšanu.

Uzziniet par Rozerem lietošanas indikācijām, kontrindikācijām, blakusparādībām, iespējamām nopietnām reakcijām un daudz ko citu.

Miega trūkums var izraisīt nopietnas sekas. Uzziniet veidus, kā jūs varat nomaksāt miega parādu un izvairīties no pārāk maza miega negatīvajām sekām.

Uzziniet, kā notiek diennakts ritmu piesaiste miegā, ieskaitot gaismas un melatonīna ietekmi uz miega laiku un bezmiegu.

Vai jums ir problēmas aizmigt? Uzziniet par relaksācijas terapiju un atgriezenisko saiti par noderīgām metodēm bezmiega ārstēšanai.

Uzziniet par zinātni, kas slēpjas diennakts ritmos, un to lomu miega, nomoda, hormonu un vielmaiņas koordinēšanā.