10 veidi, kā ātri mazināt sinusa sāpes

Sinusa sāpes var būt dažāda smaguma pakāpes, sākot no vieglas galvassāpes līdz sāpošām sāpēm galvā un sejā, zobu sāpēm un ausu sāpēm. Neatkarīgi no cēloņa, sinusa sāpes parasti attīstās iekaisuma rezultātā sinusa dobumos. Kopā ar iekaisumu rodas sastrēgumi. Sastrēgumi ir galvenais sinusa sāpju izraisītājs, tāpēc daudzi ārstēšanas veidi ir vērsti uz sastrēgumu mazināšanu. Šeit ir desmit padomi, kā ātri mazināt sinusa sāpes.

Paņemiet dekongestantu

Deguna dekongestanti bez receptes, piemēram, Afrīns (oksimetazolīns) vai perorāli lietojami medikamenti, piemēram, pseidoefedrīns, labi palīdz sinusa sāpēs. Tomēr, ja vien to nav ieteicis ārsts, steroīdus saturošus dekongestantus nedrīkst lietot ilgāk par 3 dienām pēc kārtas, lai izvairītos no stāvokļa, ko sauc par atsitiena sastrēgumiem.

Izmēģiniet ārpusbiržas sāpju zāles

Tylenols (acetaminofēns), ibuprofēns un Aleve (naproksēns) var būt efektīvi sāpju ārstēšanā ar sinusu. Aspirīnu var lietot pieaugušajiem, taču to nedrīkst dot bērniem, jo ​​pastāv Reja sindroms. Dažus no šiem sāpju medikamentiem var kombinēt, ja viens no tiem nav efektīvs (ja to lieto atsevišķi). Pirms izmēģināt to, jums tomēr jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu un jāpaziņo viņiem par visām citām zālēm, kuras lietojat.

Izmantojiet Neti Pot

Neti pods tiek izmantots deguna eju apūdeņošanai, un tas var palīdzēt kontrolēt sastrēgumus un deguna sekrēciju.

Izmantojiet Warm Compress

Lai mazinātu sāpes, izmantojiet silu lupatu vai apsildes paliktni virs deguna blakusdobumiem. Dariet to vairākas reizes dienā.

Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu deguna aerosolu

Sāls šķīdumi deguna aerosoliem tiek pārdoti bez receptes lielākajā daļā zāļu veikalu. Tos izmanto, lai atbrīvotu deguna sekrēciju un tādējādi samazinātu sastrēgumus. Tos var izmantot daudzas reizes dienā.

Gulēt ar vēsu miglas mitrinātāju blakus savai gultai

Mitrums atbrīvo deguna sekrēciju, un aukstais gaiss var palīdzēt mazināt iekaisumu. Ja jums nav piekļuves mitrinātājam ar vēsu miglu, vairākas karstas, tvaikojošas dušas dienā var arī palīdzēt atbrīvot deguna sekrēciju.

Ārstēt alerģijas

Alerģijas ir galvenais hroniskā un akūtā sinusīta un sinusa sāpju vaininieks.

Palieciet hidratēts

Dzeriet daudz šķidruma līdz plānām deguna sekrēcijām.

Izvairieties no ķīmiskām vielām

Izvairieties no ķīmiskām vielām, kas varētu palielināt jūsu simptomus, piemēram, cigarešu dūmus, gaisa piesārņojumu vai krāsas izgarojumus.

Atpūtieties

Atpūtieties tumšā, klusā telpā. Var palīdzēt arī maigi galvas un kakla vingrinājumi vai maiga galvas un sejas masāža.

Apmeklēt ārstu

Ja simptomi neuzlabojas, apmeklējiet ārstu. Jums var būt sinusīta gadījums, kura ārstēšanai ir nepieciešams antibiotiku kurss, vai cita slimība, kurai nepieciešama medicīniska iejaukšanās.

Jāatzīmē, ka stāvoklis, ko sauc par sinusa barotraumu, var izraisīt intensīvas sinusa sāpes un spiedienu, kas pasliktinās, kad nirstat, lidojat ar lidmašīnu, braucat augšā stāvā kalnā vai piedalāties citās aktivitātēs, kas saistītas ar straujām augstuma izmaiņām. Lai gan sāpes parasti samazināsies, kad šīs darbības tiek pārtrauktas, sinusa barotrauma ir pamatā esošās sinusa problēmas pazīme, kas jānovērtē otolaringologam, ārstam, kura specializācija ir ausu, deguna un rīkles slimības. Sinus barotraumu var pavadīt arī ausu barotrauma, kas var izraisīt bungādiņas plīsumu.