Bazilika ēteriskās eļļas priekšrocības

Bazilika ēteriskā eļļa ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā. Iegūti noOcimum bazilikaaugu, bazilika ēteriskā eļļa, kā teikts, sniedz dažādus ieguvumus veselībai.

Bazilika ēteriskā eļļa satur vairākus savienojumus, kas, domājams, uzlabo veselību. Šie savienojumi ietver linalolu, vielu, kas atrodama arī lavandā, un kas vairākos zinātniskos pētījumos ir pierādījis stresa mazināšanu.

Kā tas darbojas?

Aromterapijā tiek uzskatīts, ka bazilika ēteriskās eļļas aromāta ieelpošana (vai bazilika ēteriskās eļļas absorbēšana caur ādu) pārraida ziņojumus uz smadzeņu reģionu, kas iesaistīts emociju kontrolē.

Pazīstams kā limbiskā sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas atbalstītāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.

Izmanto

Alternatīvajā medicīnā bazilika ēterisko eļļu parasti lieto šādām veselības problēmām:

• pūtītes
• trauksme
• bronhīts
• saaukstēšanās
• klepus
• depresija
• nogurums
• podagra
• gremošanas traucējumi
• sinusīts

Turklāt tiek teikts, ka bazilika ēteriskā eļļa uzlabo garastāvokli, uzlabo gremošanu, palielina modrību un nomierina muskuļu sāpes.

Bazilika ēterisko eļļu dažreiz lieto arī kā kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.

Ieguvumi veselībai

Sākotnējie pētījumi liecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var dot zināmu labumu veselībai. Piemēram, vairāki laboratorijas pētījumi, kas publicēti 2003. līdz 2012. gadā, norāda, ka bazilika ēteriskajai eļļai var būt pretvēža, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šajos pētījumos cilvēki netika iesaistīti.

Turklāt žurnālā publicēts pētījumsBiomedicīnaliecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var palīdzēt pūtītes ārstēšanā.

Pētījumā 28 cilvēki ar pūtītēm tika nozīmēti astoņām ārstēšanas nedēļām ar vienu no četriem formulējumiem:

• Apelsīnu un bazilika ēterisko eļļu maisījums
• Ēteriskās eļļas, kas sajauktas ar etiķskābi (savienojumu, ko dažreiz izmanto kā ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļu)
• Keratolītiskie medikamenti (zāļu veids, kas paredzēts ādas bojājumu noņemšanai)
• Keratolītiskas zāles ar etiķskābi

Pētījuma beigās visās grupās parādījās pūtītes uzlabošanās. Vislielākie uzlabojumi tika novēroti pacientiem, kuri tika ārstēti ar etiķskābes maisījumiem.

Ir svarīgi atzīmēt, ka nevienā no šiem pētījumiem netika pārbaudīta bazilika ēteriskās eļļas aromterapeitiskā izmantošana un ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pirms bazilika ēterisko eļļu var ieteikt jebkura veselības stāvokļa ārstēšanā.

Kā to izmantot

Kombinācijā ar nesējvielu eļļu (piemēram, jojobu, saldo mandeļu vai avokado) bazilika ēterisko eļļu var uzklāt tieši uz ādas vai pievienot vannām.

Bazilika ēterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad dažus pilienus eļļas aplej ar audumu vai salveti vai izmantojot aromterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.

Brīdinājumi

Bazilika ēterisko eļļu nedrīkst lietot iekšēji bez veselības speciālista uzraudzības. Bazilika ēteriskās eļļas iekšējai lietošanai var būt toksiska ietekme.

Turklāt, lietojot ēteriskās eļļas uz ādas, dažiem cilvēkiem var rasties kairinājums. Pirms jebkuras jaunas ēteriskās eļļas lietošanas jāveic ādas plākstera tests.

Eļļu nevajadzētu uzklāt ar pilnu izturību uz ādas vai lietot pārmērīgā daudzumā.

Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārās veselības aprūpes sniedzējiem.

Alternatīvas

Daudzām ēteriskajām eļļām var būt ietekme uz veselību, kas līdzīga it kā bazilika ēteriskās eļļas priekšrocībām. Piemēram, zinātniskajos pētījumos ir konstatēts, ka visas eļļas veicina relaksāciju:

• Bergamotes ēteriskā eļļa
• Lavandas ēteriskā eļļa
• Rožu ēteriskā eļļa

Kur to atrast

Bazilika ēterisko eļļu, kas plaši nopērkama tiešsaistē, pārdod daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.

Izmantojot to veselībai

Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt bazilika ēterisko eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka hroniskas slimības pašapstrāde ar bazilika ēterisko eļļu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.

Ja apsverat iespēju izmantot bazilika ēterisko eļļu jebkādiem veselības mērķiem, vispirms vispirms konsultējieties ar savu ārstu.