Smadzeņu zarnu savienojums IBS

Disfunkcija smadzeņu un zarnu savienojumā var būt kairinātā zarnu sindroma (IBS) faktors.

IBS ir tālu no vienkāršas, un pētnieki skatās ārpus zarnām un uz sarežģītām komunikācijas sistēmām, kas saista zarnu ar smadzenēm, lai mēģinātu izprast IBS.

Bioloģijas pamati

Saziņa starp visām mūsu ķermeņa daļām notiek, nododot informāciju no nerva uz nervu.

Šī saziņa notiek šādos veidos:

• Centrālā nervu sistēma (CNS): smadzenes un muguras smadzenes
• Perifēra nervu sistēma (PNS): nervu ceļi, kas sniedzas tālāk par smadzenēm un muguras smadzenēm.

Perifēra nervu sistēma ir sadalīta divās daļās:

• Somatiskā nervu sistēma: atbildīga par brīvprātīgu muskuļu kontroli un reakciju uz ārējām sajūtām.
• Autonomā nervu sistēma: atbildīga par mūsu iekšējo orgānu (iekšējo orgānu) kustību un sajūtu reakcijām.

Zarnu nervu sistēma

Zarnu nervu sistēma (ENS) ir autonomās nervu sistēmas daļa, kas ir atbildīga par gremošanas procesa regulēšanu. ENS pārvalda kustīgumu (muskuļu kustību), šķidruma sekrēciju un asins plūsmu. Zarnu sistēmas disfunkcija ir galvenais IBS faktors.

Uz leju pa kāpnēm

Saziņa ir divvirzienu iela, kad runa ir par smadzenēm un gremošanas sistēmu. Vairāki ceļi savieno smadzenes un zarnas ar informāciju, kas nepārtraukti plūst turp un atpakaļ. Šī ciešā saikne visspilgtāk redzama mūsu reakcijā uz stresu (uztveramie draudi), kas liek domāt, ka šis saziņas tīkls ir ļoti svarīgs mūsu izdzīvošanai.

Pētnieki atrod pierādījumus tam, ka disfunkcija šajos augšup un lejupceļos var veicināt sāpes vēderā, aizcietējumus un / vai caureju, kas ir IBS simptomi. Nervi zarnās, kuriem ir pārmērīga jutība, var izraisīt izmaiņas smadzenēs.

Domas, jūtas un smadzeņu daļu aktivizēšana, kas saistīta ar trauksmi vai uzbudinājumu, var stimulēt pārspīlētas zarnu reakcijas. Nepareizu darbību var atrast arī dažādos ceļos, kas savieno smadzenes un zarnas. Smadzeņu-zarnu komunikācijas sistēmas disfunkcija traucē ķermeņa spēju uzturēt homeostāzi - stāvokli, kurā visas sistēmas darbojas nevainojami.

Serotonīna loma

Līdzekļi, ar kuriem viena nervu šūna sazinās ar nākamo, ir ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem. Ārkārtīgi svarīgs neirotransmiters gremošanas darbībai ir serotonīns (5-HT). Tiek lēsts, ka līdz pat 95 procentiem cilvēka ķermeņa serotonīna atrodas gremošanas traktā. Serotonīns tiek uzskatīts par vitāli svarīgu komunikācijas sistēmas daļu starp smadzenēm un zarnām. Šķiet, ka serotonīnam ir nozīme šķidruma kustīgumā, jutībā un sekrēcijā.Kustība, sāpju jutība un šķidruma daudzums izkārnījumos - jūs varat redzēt, kāpēc serotonīns ir bijis IBS pētnieku uzmanības centrā.

Ir konstatētas serotonīna līmeņa atšķirības starp pacientiem, kuri cieš no caurejas, no tiem, kam ir aizcietējums. vienā pētījumā pacientiem ar caureju pēc ēdienreizes asinīs bija augstāks serotonīna līmenis nekā parasti, savukārt pacientiem, kuri cieta no aizcietējumiem, serotonīna līmenis bija zemāks nekā parasti. Šī atšķirība ir pamatā centieniem izstrādāt zāles, kas vai nu palielina vai samazina serotonīna līmeni, mērķējot uz specifiskām receptoru vietām (5-HT3 un 5-HT4), lai ārstētu IBS. Šajā kategorijā ir vairāki jauni medikamenti, lai ārstētu IBS-D un IBS-C.

Jaunāks IBS pētījumu virziens ir koncentrēšanās uz olbaltumvielu klasi, ko sauc par serotonīna atpakaļsaistes pārvadātājiem (SERT). SERT ir atbildīgi par serotonīna noņemšanu pēc tā izdalīšanās. Ir dažas norādes, ka pastāv SERT aktivitātes atšķirības, ja ir IBS vai iekaisums. Viena domu skola ir tāda, ka serotonīna pārpalikums traucē homeostāzes procesu, tādējādi novēršot gremošanas sistēmas normālu darbību.

Zināšanas ir spēks

Kā jūs varat pārvērst savas jaunās zināšanas, palīdzot labāk pārvaldīt savu IBS? Acīmredzot jums nav tiesību tieši ietekmēt serotonīna līmeni. Tomēr ir divas jomas, kurās jūsu rīcība tieši ietekmē sakaru sistēmu starp smadzenēm un zarnām.

Izmantojot relaksācijas vingrinājumus, jūs varat aktīvi strādāt, lai izslēgtu stresa reakciju, kurā zarnu izmaiņas rodas, reaģējot uz domām un jūtām. Varat arī apsvērt gastrokolikas refleksu, kurā resnās zarnas kontrakcijas tiek stimulētas, ēdot lielu maltīti vai taukainu pārtiku, izlemjot, kādus pārtikas produktus ēst. Caurejas gadījumā labāk būtu ēst mazākas maltītes, savukārt, ja rodas aizcietējums, zarnu kustības aktivizēšanai būtu vēlama liela maltīte.

Izpratne par to, ka IBS problēmas pārsniedz “jutīga vēdera” iespējas, var palīdzēt jums izstrādāt dažādas stratēģijas tieši šo problēmu risināšanai.