Ja jums ir sarkanā vilkēde, jūs labi zināt, cik izaicinoši var būt veselības pārvaldība papildus pārējai dzīvei. Tā rezultātā jūs varat justies nomākts, satraukts vai nomākts.
Svarīgs jautājums, kas jāizpēta, ir tas, vai šīs problēmas izraisa depresiju vai sarkanā vilkēde ietekmē smadzenes un izraisa depresijas simptomus.
Gerijs Džons Normans / Getty ImagesLupusa ietekme uz tavu dzīvi
2011. gadā pētījums atbalstīja to, ko cilvēki lupus kopienā jau zināja - ka problēmas, kas saistītas ar dzīvi ar vilkēdi, var izraisīt depresijas un trauksmes sajūtu. Kaut arī rezultāti jums var šķist acīmredzami, šāds pētījums ir noderīgs, lai sniegtu pasaulei pierādījumus par to, ko cilvēki ar vilkēdi ir teikuši jau ilgu laiku.
Pētījuma ietvaros tika aptaujāti gandrīz 380 cilvēki ar vilkēdi. Daudzi piekrita, ka viņiem visvairāk depresiju un trauksmi veicina divi faktori - slimības izskata un fiziskās ietekmes izmaiņas, galvenokārt locītavu un muskuļu sāpes. Vai jūs varat saistīt?
Tika ziņots, ka matu izkrišana un svara pieaugums ir visvairāk satraucošās izskata izmaiņas.
Matu izkrišana var būt sarkanās vilkēdes simptoms, vai arī to var izraisīt rētas, ko izraisa sarkanā vilkēde, vai arī daži medikamenti, ko lieto sarkanās vilkēdes ārstēšanai, piemēram, ciklofosfamīds.
Daudzi pētījuma dalībnieki arī dalījās, ka fiziski ierobežojumi, piemēram, sāpes, rada ciešanas, jo ierobežojumi neļauj cilvēkiem piedalīties aktivitātēs vai veikt uzdevumus.
Viņi ziņoja, ka vilkēdes uzliesmojumi veicina arī depresijas un trauksmes sajūtu. Tāpat arī problēmas, kas saistītas ar veselības apdrošināšanas iegūšanu vai darba saglabāšanu.
Ir viegli saprast, kā visa šī pieredze var izraisīt pazeminātas pašcieņas, neapmierinātības, bailes un skumjas sajūtu un kā šīs sajūtas var izraisīt depresiju un trauksmi.
Citi veidi, kā lupus ir saistīts ar depresiju
No otras puses, sarkanā vilkēde var ietekmēt smadzenes un izraisīt depresiju un citus psihiskus simptomus.
Tāpat ir iespējams, ka pirms lupus parādīšanās cilvēkam jau bija depresija, trauksme vai cits garīgās veselības stāvoklis. Dažiem lupus radītās problēmas var pasliktināt garīgās veselības simptomus, kas jau bija.
Var būt grūti noteikt garīgās veselības simptomu cēloni, taču ir svarīgi runāt ar savu ārstu par to, ko jūs piedzīvojat.
Ja jūsu reimatologam ir aizdomas, ka sarkanā vilkēde ietekmē jūsu smadzenes, viņiem jānosaka zāles, lai pārvaldītu lupus. Ja jūs vai viņi uzskata, ka simptomus izraisa problēmas, kas saistītas ar dzīvošanu ar vilkēdi, viņi apspriedīs citas ārstēšanas iespējas, piemēram, sarunu terapiju (sauktu arī par psihoterapiju).
Kad depresija kļūst bīstama
Ja depresija jums kļūst dzīvībai bīstama un jūs domājat par pašnāvību vai savainošanu, lūdzu, nekavējoties vērsieties pēc palīdzības. Zvaniet uz pašnāvību uzticības tālruni, piemēram, šo (kas atrodas ASV), pa tālruni 1-800-273-TALK.
Zvaniet jebkuram no saviem ārstiem, it īpaši savam terapeutam vai psihiatram, ja jums tāds ir. Runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli un lūdziet viņu nogādāt slimnīcā.
Ja esat viens, nogādājiet sevi neatliekamās palīdzības nodaļā vai zvaniet pa tālruni 9-1-1 (ASV) vai uz jūsu reģiona neatliekamās palīdzības numuru.
Ja jūs baidāties tikt ievietots slimnīcā par pašnāvību, ziniet, ka tāpat kā slimnīcas uztur cilvēkus medicīniskā krīzē, līdz viņi ir drošībā, pašnāvnieciska cilvēka galvenā problēma ir viņu drošība. Jūsu labklājība ir prioritāte numur viens.
Kad jums ir nepieciešams atbalsts un palīdzība depresijas gadījumā
Neskatoties uz depresiju, trauksmi, sāpēm vai izskata izmaiņām, dzīve ar vilkēdi nav bezcerīga. Piemēram, iepriekš minētajā pētījumā pētnieki atklāja, ka jo vairāk cilvēks jūtas kontrolējis savu dzīvi, jo mazāk viņš ir nomākts vai noraizējies.
Pirmais solis, lai palielinātu savas dzīves kontroles sajūtu, ir noskaidrot, ko jūs patiesībā kontrolējat. Piemēram, lai gan jūs nevarat kontrolēt, vai jums ir sarkanā vilkēde, jums ir zināma kontrole pār to, kā jūs pārvaldāt slimību. Jo vairāk tiek apgūtas un praktizētas pārvarēšanas metodes, jo augstāka ir kontroles sajūta. Pirmkārt, sāciet ar pamatiem - ievērojiet ārsta iecelšanu, lietojiet zāles, kā noteikts, un atrodiet atbalstu vilkēdei.
Tāpat kā ārsta apmeklējums ir svarīgs, ja Jums ir sarkanā vilkēde, ja Jums ir depresija, trauksme vai citi garīgās veselības simptomi, ir svarīgi meklēt atbalstu. Apsveriet iespēju apmeklēt psihoterapeitu, izņemot reimatologa stāstīšanu par garīgās veselības simptomiem. Viņi jūs uzklausīs bez sprieduma un palīdzēs atrast veidus, kā tikt galā.
Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neturiet pie sevis savu pieredzi ar depresiju vai trauksmi. Ir cerība un ir palīdzība. Ir cilvēki, kuri vēlas jūs uzklausīt par to, ko esat piedzīvojis. Cilvēki sarkanās vilkēdes un hronisku slimību kopienā jums atgādinās, ka pastāv cerība. Tie ir lieliski ceļveži un palīdzēs jums uzzināt, kā dzīvot savu labāko dzīvi ar vilkēdi. Atbalsta atrašana varētu būt viena no labākajām izvēlēm.
