Venimo / Getty Images
Key Takeaways
- Pandēmijas dēļ garīgās veselības speciālisti ASV redz klientu un pacientu pieplūdumu.
- Daudzi terapeiti ir pielāgojušies telehealth, un cer turpināt to lietot arī pēc atgriešanās normālā stāvoklī.
- Ja jums ir grūtības atrast terapeitu, jautājiet par potenciālajiem nosūtījumiem.
Pandēmijas laikā daudzi tiek mudināti pārvaldīt garīgo veselību, izmantojot terapiju, tādējādi palielinot pieprasījumu pēc pakalpojumu sniedzējiem.
Amerikas Psihologu asociācija 2020. gada novembrī atklāja, ka garīgās veselības speciālisti ziņoja par gandrīz 30% pacientu skaita pieaugumu kopš pandēmijas sākuma. Tajā pašā laikā šie speciālisti ziņoja par 74% vairāk pacientu trauksmes traucējumu gadījumā un par 60% vairāk par depresijas traucējumiem.
Kamēr vairāk cilvēku saņem nepieciešamo palīdzību, pieplūdums ir pārlieku rezervējis daudzus garīgās veselības speciālistus - liekot viņiem novirzīt klientus uz garām gaidīšanas rindām vai vispār atteikties pieņemt jaunus klientus.
"2020. gadā nostrādāto stundu skaits pieauga par 30%," Verywell stāsta Geoff Michaelson, PhD, Virdžīnijas štata psihologs, kas specializējas seksa terapijā. Kaut arī ievērojams pieaugums viņam ir izdevies. Bet dažiem viņa kolēģiem tas tā nav bijis. "Es atsaucos, bet skaidri redzu arvien jaunus kolēģus, kuri nepieņem jaunus pacientus," viņš saka. "Es ceru, ka pieaugums turpināsies un palielināsies."
Ja Miķelsons ir pareizs, profesijas pielāgošana var aizņemt kādu laiku, kas apgrūtina grūtības atrast pakalpojumu sniedzēju. "Mums vajag vairāk, labi apmācītus garīgās veselības speciālistus," Verywell stāsta klīniskā psiholoģe un Ņūdžersijas profesore Monika Carsky. "Bet apmācība ir dārga, ņemot vērā fakultātes laiku, kas vajadzīgs psihoterapeitu apmācībai."
Pieprasījuma augšupielāde
Tikai mēnesi pēc pandēmijas federālās valdības garīgās veselības uzticības tālruņu skaits palielinājās par aptuveni 1000%. Lai gan laiks ir pagājis un cilvēki ir iedzīvojušies pandēmijas realitātē, šis pieaugums joprojām tiek atspoguļots psihologu kabinetos jeb Zoom zvanos.
Papildus pieplūdumam daudzas sabiedriskās nozares, kurās strādā garīgās veselības speciālisti, pēdējā gada laikā ir saskārušās ar zaudējumiem un samazinājumiem. Tas nozīmē, ka skolu, veselības aprūpes firmu un slimnīcu psihologi ir atraduši darbu, kas netīši veicina trūkumu.
"Pastāv atšķirība starp privāto praksi un tiem, kas atrodas šajā sabiedriskajā vidē," Verywell stāsta Kalifornijas štata terapeite Karissa Kinga, LMFT. "Privātprakses priekšrocība ir tā, ka mums jāsauc savi šāvieni, kas ir ieguvums mums kā klīnicistiem, jo mēs varam noteikt savas robežas." Tomēr viņa jau kopš pandēmijas sākuma nodarbojas ar pieplūdumu. "Mēs esam spējuši pārvaldīt, bet, protams, tas rada ilgu gaidīšanas sarakstu," viņa piebilst.
Ko tas jums nozīmē
Neuztraucieties, meklējot garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju. Eksperti iesaka jums apskatīt, kas ir pieejams jūsu apdrošināšanas gadījumā, un piezvanīt pirmajai personai, kuras prasmes jums vislabāk atbilst. Ja viņi nevar uzņemt jaunus klientus, jautājiet par praktikantiem un / vai nosūtījumiem.
Specializācija un apdrošināšana vēl vairāk ierobežo piekļuvi
Pat ja tie, kas kādreiz atraduši palīdzību skolās un slimnīcās, pāriet pie profesionāļa privātpraksē, tas nenozīmē, ka viņiem neradīsies grūtības atrast kādu, kurš ārstē viņu traucējumus. Paziņotie trauksmes un depresijas traucējumu, traumu un ar stresu saistīto traucējumu, kā arī ar vielu un atkarību saistīto traucējumu gadījumi dažiem terapeitiem varētu vēl vairāk saspringt starp piedāvājumu un pieprasījumu.
"Daudzi cilvēki sēro un tiek traumēti, zaudējot tuviniekus, draugus un dārgos kolēģus," saka Mišelsons. "Atkarība ir palielinājusies. Pievienojiet to sašķeltai sabiedrībai un kādreizējām ikdienas rūpēm - veselībai, naudai, pārtikai, mājoklim, laika apstākļiem, vecumam, nelaimes gadījumiem un nāvei no visiem cēloņiem. Izturība abās dīvāna pusēs ir ļoti Jā, mums vajag vairāk klīnicistu. "
Apdrošināšanas polises var vēl vairāk saasināt stingrāku pieeju ārstiem, īpaši tiem, kuriem ir noteikta specializācija, Carsky piebilst, padarot terapiju dažiem nepieejamu. "Varbūt tas neattiecas uz visiem, bet apdrošināšanas sabiedrības bieži vien tik slikti atlīdzina psihoterapiju, ka terapeiti nav motivēti būt apdrošināšanas paneļos vai pamet viņus, tiklīdz viņi var," viņa saka. "Tas nozīmē, ka pacienti, kuriem nav ārpus tīkla pārklājuma, nevar veikt terapiju, kamēr tīkla terapeitam nav laika."
Kā psihiskās veselības speciālisti tiek galā?
Tehnoloģisko pārmaiņu un pieaugošā pieprasījuma pēc viņu pakalpojumiem terapeiti atrod veidus, kā tikt galā ar šīm jaunajām problēmām.
Tehnoloģiskās izmaiņas
"Atgriešanās pie nedistancēta darba cilvēkiem būs biedējoša pat pēc vakcinācijas," saka Mišelsons. Šī joma varētu ilgtermiņā pielāgoties teles veselības ieviešanai.
Tā tas ir Kingam. Viņa kopā ar vīru izveido terapeita un dzīves trenera komandu. Apmēram puse viņu klientu jau bija tiešsaistē pirms pandēmijas. Tātad, kad notika pandēmija, šī puse pārvērtās par 100%. "Mēs maksājām īri dažus mēnešus, kaut arī biroju neizmantojām vispār," saka King. "Un mēs teicām, jūs zināt, ko? Šī tiešsaistes lieta darbojas patiešām labi. Mūsu klienti to dod priekšroku, un ne tikai pandēmijas dēļ. Viņi ir strādājoši cilvēki, kuri pusdienu pārtraukumā saņem konsultācijas, tāpēc tas izdodas."
Ar visām izmaiņām tikai viens no 100 klientiem, kuru Kings ir redzējis pēdējā gada laikā, teica, ka viņiem nepatīk tiešsaistes sesijas. "Mēs pastāvīgi, pārskatāmā nākotnē, pārejam uz šo modeli," saka King. "Tas darbojas gandrīz visiem."
Tāpat Karla Marija Manlija, klīniskā psiholoģe, kas atrodas Kalifornijā, pirms pandēmijas bija piedāvājusi telehealth sesijas, īpaši klientiem, kuri ceļo. Kad pienāca marts, daudzas viņas kolēģes "bija ļoti sarūgtinātas un jutās ārpus klientu sinhronizācijas". Manly arī tā jutās, līdz saprata, ka no virtuālajām sesijām ir ko iegūt.
To, ko viņa nokavēja no klātienes sesijām - ķermeņa valodas, klientu pasniegšanas ar tēju -, viņa varēja iegūt virtuālās sesijās. Proti, viņa spēja redzēt klienta pilno, nemaskēto seju, kā arī viņu mājas dzīvi. "Vai fonā kliedz bērni? Kāda ir viņu mājas dzīve? Vai kaķis lec uz galvas? Kā viņi izturas pret stresu savā dzīvē?" Menly saka. "To nekad neredzat biroja apstākļos." Pandēmijas laikā viņa runāja ar klientiem no viņu automašīnām, skapjiem un vannas istabām.
Šķiet, ka pandēmijas laikā veselība uzliesmojums turpināsies, un līdz šim rezultāti ir pretrunīgi. Joprojām Manlijs piebilst, ka daudzi pielāgosies. "Ilgtermiņā mēs redzēsim vairāk komforta maiņu, izmantojot uz tehnoloģijām balstītu terapiju," viņa saka. "Daudzi psihoterapeiti ir atteikušies no kabinetiem un teikuši:" Tas darbojas diezgan labi. "
"Man ir jābūt mazākumā, bet es esmu redzējis pandēmiju kā milzīgu iespēju iemācīties būt elastīgākam, dotošākam, atbalstošākam un pamatotākam," piebilst Manlijs. "Tāpēc man tas bija lielisks pārbaudījums."
Žonglēšana ar viņu pašu garīgo veselību
Pielāgojoties tehnoloģijai, pati Menlija jutās "mazliet satriekta". Personīgajā dzīvē viņa pārliecinās, ka veic ikdienas pastaigas un elpošanas vingrinājumus. Viņai patīk arī sava suņa sabiedrība. Bet ārpus šīs individuālās pašapkalpošanās spēja nodrošināt terapiju un garīgās veselības resursus plašākā mērogā ir palīdzējusi bezspēcības izjūtai.
"Mums likās, ka mūsu rokas ir sasietas. Es gribu doties uz savu kabinetu. Es gribu redzēt savus cilvēkus. Es gribu darīt to, ko parasti daru, bet nevarēju," viņa saka. Un tad kādu dienu agri viņai "bija šī epifānija: dodieties uz Facebook dzīvi".
Katru trešdienu līdz decembra beigām viņa tiešraidē straumēja Facebook. Cilvēki varēja paļauties uz to, ka viņa kā terapeite runās vairākos jautājumos, bez maksas. Viņa veic sarunu uzdevumus, izmantojot Zoom, komandas darba vingrinājumus vietējā biznesa darbiniekiem un papildus Facebook Lives vada sieviešu atbalsta grupu. "Es cenšos palīdzēt veidos, kas man liek justies ne tik atbildīgam par to, ka neuzņemos katru cilvēku, kurš mēģina nokļūt manā rindā," viņa saka.
Miķelsona pašaprūpes paņēmieni arī atspoguļo šo vajadzību palīdzēt citiem. Viņš saka, ka viņam ir ģimenes atbalsts, viņš noteikti atpūšas, ēd sabalansētu uzturu, vingro un izmanto nomierinošas metodes, piemēram, meditāciju, uzmanību un pašhipnozi. Bet viņš arī cenšas pārvaldīt savas domas. "Kā mums vajadzētu domāt? Pajautājiet sev, kas šajā situācijā ir visefektīvākais," viņš saka. "Pieņemiet to, ko mēs nevaram mainīt. Dariet visu iespējamo, lai mainītu pārējo. Esiet cerība, kas cilvēkiem nepieciešama, un pievienojieties citiem."
Kā atrast terapeitu
Ja jums šobrīd ir grūtības atrast terapeitu, eksperti saka, ka var būt noderīga lūgt nosūtījumus. Zvaniet uz savu labāko izvēli, un, ja tie nav pieejami, jautājiet, vai viņi var jūs novirzīt uz praktikantu vai kolēģi ar līdzīgu prasmju kopumu.
Kā daļu no savas prakses Kings pārrauga praktikantu komandu un arvien biežāk uz viņiem atsaucas klientus. "Mēs ne tikai sakām:" Atvainojiet, mēs esam pilni! Atgriezieties savā apdrošināšanas sarakstā, "saka King. "Tā vietā mēs sakām:" Mēs tik tālu esam rezervēti, vai vēlaties tik ilgi gaidīt? "" Ja nē, tad vismaz vienam praktikantam ir tendence būt atvērtiem tajā pašā nedēļā. "Tātad, mēs tādā veidā dodam cilvēkiem cerību," piebilst King.
Un praktikanti nav mazāki par terapeitu, uz kuru cerat; viņi skolā ir maģistra līmenī un tiek cieši uzraudzīti un pastāvīgi saņem atsauksmes, saka King.
"Mēs ar savu praktikantu komandu katru nedēļu tiekamies uz uzraudzību," saka King. "Mēs veicam lietu prezentācijas, tāpēc es patiešām esmu iepazinies ar viņu lietu skaitu. Es viņiem sniedzu ieteikumus un kopā ar viņiem izstrādāju ārstēšanas plānus."
Tomēr, ja terapeits, uz kuru jūs cerat, nevar piesaistīt vairāk klientu un viņam nav praktikantu, nav tikai jāuzņemas atbildība, lai meklētu citu, piebilst Manlijs. Kad viņa ir pārslogota un klients lūdz viņu redzēt, viņa zina, ka ir daudz grūtāk atrast terapeitu, kad nodarbojaties ar garīgās veselības problēmām. Tātad, viņa veic nodošanu. "Es daru visu iespējamo, lai būtu skaidrs: es nevaru jums palīdzēt personīgi, bet, ja jūs man iedodat savu apdrošināšanu, vārdu un pasta indeksu, es varu konfidenciāli palīdzēt jums atrast terapeitu savā apkārtnē," viņa saka.
