POJCHEEWIN YAPRASERT PHOTOGRAPHY / Getty Images
Key Takeaways
- Sociālo mediju tirdzniecības vietās, piemēram, TikTok, ir potenciāls palīdzēt palielināt izpratni par ēšanas traucējumiem un atjaunošanās resursiem.
- Personas, kas atgūstas no ēšanas traucējumiem, ir atradušas kopienas un apstiprinājušas vietas sociālo mediju lietotnēs, piemēram, TikTok.
- Bet platforma nenāk bez trūkumiem. TikTok joprojām strādā, lai no viņu lietotnes aizliegtu visu ēšanas traucējumu saturu.
Sociālajiem medijiem ne vienmēr ir bijusi laba reputācija, veicinot veselīgu ķermeņa tēla uztveri. Sliktākajā gadījumā tas var pat radīt platformu kaitīgai ēšanas traucējumu valodai. Bet daudzi, kas atveseļojas, arī meklē sociālās lietotnes, piemēram, TikTok, lai atrastu kopienu.
Ohaio štata koledžas students Drū G. stāsta, ka Verywell TikTok ir bijusi atbalstoša un iedvesmojoša telpa viņu anorexia nervosa atveseļošanai. Pēc viņu domām, Drū bieži kliedē nepareizus ēšanas traucējumus un dalās pieredzē par atveseļošanos.
Kas ir ēšanas traucējumi?
Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem, ēšanas traucējumi ir nopietnas izmaiņas vai traucējumi cilvēku ēšanas uzvedībā. Bieži ēšanas traucējumi ir:
- Anorexia nervosa: stāvoklis, kad cilvēki ierobežo ēšanu, lai saglabātu mazu svaru.
- Bulimia nervosa: stāvoklis, kad cilvēki pārēdas, kam seko piespiedu vemšana, pārmērīga caurejas līdzekļu lietošana un pārmērīga fiziskā slodze.
- Pārtikas traucējumi: stāvoklis, kad tiek zaudēta kontrole pār ēšanu, kas bieži noved pie tā, ka indivīdam ir liekais svars vai aptaukošanās.
Lai gan sabiedrība ir koncentrējusies uz sociālo mediju bīstamību, Chelsea M. Kronengold, Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas (NEDA) komunikācijas vadītāja, saka, ka sociālajiem medijiem ir potenciāls tos izmantot par labu.
"Šogad TikTok ir viens no sociālo mediju uzņēmumiem, kas sadarbojas ar NEDA, lai NEDA nedēļā palielinātu informētību par ēšanas traucējumiem, nodrošinātu dzīvības glābšanas resursus (NEDA palīdzības līniju) un koptu kopienu," dalās Kronengolds. Ar sociālo mediju partneru atbalstu tādas organizācijas kā NEDA var paplašināt atkopšanas kontus un resursus, kas pieejami sociālajās platformās, piemēram, TikTok.
Kopienas atrašana
Drū TikTok ir kļuvis par telpu, lai radītu atveseļošanos atbalstošu saturu un paaugstinātu izpratni par ēšanas traucējumiem.
Vienā no Drū TikTok videoklipiem viņi pievēršas nepareizam uzskatam par ēšanas traucējumiem un lieko svaru. "Ir tik daudz iemeslu, ka kādam ir ēšanas traucējumi, bet viņiem, iespējams, nav liekā svara," Drū saka savā TikTok. "Pirmkārt, jūs varat būt tikai atveseļojies un jums ir nepietiekams svars, un jūs vairs neesat. Jums var būt arī ēšanas traucējumi, kuriem diagnostikas kritērijos nav nekāda sakara ar svaru. "
Papildus tam, ka sociālie mediji tiek izmantoti kā līdzeklis izpratnes veicināšanai, tie var palīdzēt atvieglot ērtu un pārliecinošu telpu tiešsaistē, savienojot tos, kuri cīnās ar ēšanas traucējumiem.
"Ēšanas traucējumi ir atvienošanās slimības un zeļ atsevišķi," saka Kronengolds. "Daudzi cilvēki, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem, nejūtas ērti vai droši, uzticoties savai reālajai sabiedrībai." Šeit sociālās kopienas var ienākt un kalpot kā telpas, kur cilvēki var meklēt atbalstu.
Saskaņā ar Māris Degeneru, veselības tehnoloģiju uzņēmuma Equip vadošo vienaudžu mentoru un mārketinga stratēģi, kas faktiski nodrošina uz pierādījumiem balstītu ēšanas traucējumu ārstēšanu, TikTok var arī nodrošināt uz atveseļošanos vērstu un spēcinošu vietu. "Mēs varam būt savienoti ar cilvēkiem, kuriem ir pieredze un kuri spēj runāt patiešām spēcinošā veidā," Degenera saka Verywell.
Drū saka, ka cilvēki var atbalstīt un iesaistīties TikTok atkopšanas saturā, paticot videoklipus, komentējot un sekojot viens otram. Cilvēki var iesaistīties arī, izmantojot šādus mirkļbirkus: #EDawareness un #NEDAwareness. "Tiešsaistes kopienas var arī palīdzēt savienot cilvēkus ar virtuāliem vai personīgiem resursiem," saka Kronengolds.
Papildus iesaistei TikTok saturā, Degener saka, ka vēl viens veids, kā cilvēki var parādīt atbalstu sociālo mediju lietotnēs, ir validācija. "Tātad tas var būt tikpat vienkārši, kā atstāt komentāru, kurā teikts:" Ziniet, es redzu, cik smagi jūs cenšaties vai cik daudz pūļu veltāt atlabšanai vai cik tas jums var būt izaicinoši. Un es to atzīstu, ”viņa saka.
Degener paskaidro, ka ir arī daži aizliegumi, kad jāatbalsta citi tiešsaistē. "Es domāju, ka daudzas reizes var rasties kārdinājums izteikt citus komentārus, piemēram, komentēt to, kā kāds izskatās vai mainās viņa svars," viņa saka. "Un tie nav īsti tie, kas nepieciešami, lai atbalstītu." Tā vietā Degener iesaka turot vietu cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem un nepiedāvājot nevēlamus padomus.
Ko tas jums nozīmē
Ja jūs vai jūsu tuvinieks cīnās ar ēšanas traucējumiem, varat meklēt palīdzību un atbalstu no Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas (NEDA) palīdzības līnijas - zvaniet vai sūtiet īsziņu 931-2237. NEDA vietnē ir arī papildu resursi, tostarp bezmaksas un zemu izmaksu atbalsts.
TikTok kritumi
Neskatoties uz pilnvarojošajām vietām, kas pastāv, lai atbalstītu ēšanas traucējumu atjaunošanu TikTok, lietotne nav ideāla. Lai gan TikTok ir diezgan proporcionāli videoklipi, kas veicina atkopšanu, ēšanas traucējumu saturs arī notiek lietotnē.
2020. gada decembrī TikTok sāka izmeklēšanu pēc tam, kad Guardian atklāja, ka lietotnēs joprojām ir viegli pieejams kaitīgs anoreksijas saturs, neskatoties uz uzņēmuma centieniem aizliegt svara zaudēšanas produktu reklamēšanu.
"Pirms un pēc bildes ir klaji tiešām iedarbinošas," saka Drū. "Ja jūs jūtat nepieciešamību ievietot sev attēlus no brīža, kad jums ir patiešām mazs svars, es domāju, ka tas pats par sevi ir ēšanas traucējumu uzvedība." Drū norāda arī uz pirms un pēc attēlu uzņemšanas kaitīgo ietekmi. Viņi saka, ka tas var izraisīt konkurētspēju ar paša cilvēka ēšanas traucējumiem.
Cilvēkiem, kuri pārvietojas lietotnē, Degener saka, ka uzmanieties videoklipus, kas neatbalsta dziedināšanu, piemēram, videoklipus par pārtiku, kuru cilvēki mēdza ēst, kad bija slimi, un videoklipus par pārmērīgu fizisko slodzi. Šie videoklipi var izraisīt un kavēt atkopšanas procesu.
TikTok ierobežojumi galu galā slēpjas arī tā algoritmā. Drū saka, ka tad, kad cilvēki ievieto videoklipus, ikviens var izmantot ar ēšanas traucējumiem saistītas atsauces - tas nozīmē, ka pat videi par ēšanas traucējumiem var būt tādas pašas atsauces kā videoklipiem, kas veicina atkopšanu. "TikTok algoritmam var būt grūti noteikt to, ko jūs patiesībā vēlaties skatīties," saka Drū. "Un tāpēc tas sajauc hashtagus un iemet jums ēšanas traucējumu saturu."
Ja atrodat aktivizējošu videoklipu vai saturu, Drū iesaka veikt papildu piesardzības pasākumus, lai pārliecinātos, ka jūtaties drošs savā tiešsaistes telpā. "Nebaidieties bloķēt cilvēkus un nesekojiet cilvēkiem, ar kuriem jūtaties kā ar sevi jāsalīdzina," viņi saka.
Bet kopumā, ja kopīgošana tiešsaistes kopienās nav domāta jums, arī tas ir labi. Degener dalās ar to, ka cilvēkiem nevajadzētu just spiedienu tiešsaistē dalīties ar stāstiem par ēšanas traucējumiem. "Es nedomāju, ka ēšanas traucējumiem vajadzētu būt noslēpumam, par kuriem mēs nevaram runāt," saka Degener. "Bet, ja jums nav pilnvaru publicēt atkopšanas stāstu tiešsaistē, tas nepadara jūsu pieredzi mazāk derīgu."
