Hiperventilācijas ārstēšana, ieelpojot papīra maisiņā

Kad kāds hiperventilējas televizorā vai filmā, jūs bieži redzat, kā viņš izņem brūnu papīra maisu un sāk tajā elpot. Iespējams, jūs pat esat redzējis, kā kāds reālajā dzīvē izmanto papīra maisiņu metodi - varbūt esat pats to izmēģinājis.

Kaut arī TV varonis, izmantojot šo metodi, varētu atbrīvoties no hiperventilācijas simptomiem, tas ne vienmēr darbojas reālajā dzīvē. Iespējams, ka triks var darboties dažos patiesas hiperventilācijas gadījumos, taču tas nav ideāls ārstēšanas veids.

Vēl svarīgāk ir tas, ka dažos gadījumos tas var būt bīstams. Ja jūs domājat, ka esat hiperventilējošs, bet faktiski saskaras ar nopietnākas veselības stāvokļa simptomiem, iespējams, riskējat savai veselībai - ja ne savai dzīvībai.

Teorija

Hiperventilācijas sindroms visbiežāk ir saistīts ar panikas traucējumiem.Kad cilvēkam ir panikas lēkme, psiholoģiskais stāvoklis var likt viņiem pārāk ātri elpot, kā rezultātā ķermenis zaudē oglekļa dioksīdu (CO2).

Lai gan ir taisnība, ka CO2 ir vielmaiņas blakusprodukts izelpotajā gaisā, jums joprojām ir nepieciešams minimālais daudzums asinīs, lai uzturētu ķermeņa pH līdzsvaru. Kad hiperventilācijas dēļ zaudējat ievērojamu daudzumu CO2, ķermeņa audi var sākt darboties nepareizi.

Ieelpošanas papīra maisiņā vai maskā ideja ir tāda, ka izelpotā gaisa elpošana palīdz jūsu ķermenim atkal ievietot CO2 asinīs. Kaut arī ieelpošana papīra maisiņā, lai ārstētu hiperventilāciju, teorētiski var darboties, daudziem ārstiem (un pacientiem) tā nešķiet īpaši ātra vai efektīva metode.

Ja Jums bieži ir panikas lēkmes un trauksme, Jums var būt hronisks hiperventilācijas gadījums. Jūsu ārsts var palīdzēt atrast labākās ārstēšanas un pārvaldības stratēģijas.

Drošība

Lai gan nav bijis pietiekami daudz pētījumu, lai galīgi pierādītu, ka papīra maisiņa metode ir kaitīga, nav arī reālu pierādījumu, kas pierādītu, ka tas palīdz.

Interesanti, ka pētījumi ir atklājuši, ka var būt saistība starp lielu CO2 koncentrāciju un panikas lēkmēm - tas nozīmē, ka mākslīgi palielinot CO2 daudzumu ieelpotā gaisā (kā tas ir gadījumā, kad elpojat papīra maisiņā), visticamāk, izraisīs panika cilvēkiem ar trauksmi.

Papīra maisiņa metode ir visbīstamākā, ja kāds ir kļūdaini elpošanas distresu uzskatījis par hiperventilāciju, kad tas faktiski ir nopietnāka medicīniskā stāvokļa simptoms.

Parasti hiperventilācijas simptomi ir sasprindzinājums krūtīs, elpas trūkums un reibonis - tas viss var rasties arī sirdslēkmes laikā.

Ja kāds, kam ir sirdslēkme, izvēlas izmantot papīra maisiņa metodi, jo uzskata, ka ir hiperventilējošs, lēmums var aizkavēt potenciāli dzīvības glābšanas medicīnisko iejaukšanos.

Turklāt, tā kā ieelpošana papīra maisiņā ierobežo to, cik daudz svaiga gaisa cilvēks var ieelpot (kas samazina skābekļa līmeni asinīs), tas var pasliktināt pamatslimību. Sirdslēkmes bieži rodas sirds skābekļa samazināšanās dēļ.

Arī citu nopietnu slimību simptomi var pārklāties ar hiperventilāciju, un tie var pasliktināties, izmantojot medicīnisko palīdzību, izmantojot papīra maisiņu metodi.

Citi apstākļi, kas var izraisīt hiperventilācijai līdzīgus simptomus, ir:

• Galvas traumas: Galvas traumas var izraisīt elpošanas izmaiņas. Bez fizisku simptomu klātbūtnes galvas trauma var netikt atklāta, ja hiperventilācija ir vienīgais apsvērtais iemesls. Papildu galvas traumas simptomi ir galvassāpes, apjukums un smaga slikta dūša.
• Plaušu slimība: plaušu slimības, piemēram, hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) un astma, var apgrūtināt elpošanu. Papildu simptomi, piemēram, sēkšana, klepus un sāpes krūtīs, atšķir šos apstākļus no hiperventilācijas.
• Diabētiskā ketoacidoze: Diabētiskā ketoacidoze var izraisīt hiperventilāciju. Papildu simptomi ir slikta dūša, pārmērīgas slāpes un bieža urinēšana. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja jūs metaties ilgāk par divām stundām, elpa smaržo pēc augļiem, esat apjukusi un nogurusi un / vai cenšaties elpot.
• Iedarbība lielā augstumā: mazs skābekļa daudzums lielā augstumā var izraisīt hiperventilāciju pat cilvēkiem bez plaušu stāvokļa. Lai izvairītos no komplikācijām, pienācīgi novērtējiet un ārstējiet simptomus, nevis mēģiniet izmantot papīra maisiņu lielā augstumā.

Ārstēšana

Hiperventilācijas ārstēšanas mērķis ir palēnināt un atjaunot normālu elpošanu. Vēlamā un drošākā hiperventilācijas epizodes ārstēšanas metode ir saglabāt mieru. Cilvēki ir jāmudina elpot lēni un ne pārāk dziļi.

Ir pierādīts, ka nomierinoši elpošanas vingrinājumi ir tikpat efektīvi, ja ne vēl efektīvāk, kā ieelpošana papīra maisiņā, lai ārstētu hiperventilāciju cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem. Šie vingrinājumi arī nerada papildu risku veselībai.

Pētnieki no Bruneļa universitātes Lielbritānijā apstiprināja šos atklājumus, mēģinot salīdzināt relaksācijas terapiju ar elpošanas terapiju hiperventilācijas pārvaldībai. Pētījumā tika konstatēts ievērojams hiperventilācijas uzbrukumu biežuma un smaguma samazinājums grupā, kas izmantoja elpošanas vingrinājumus.

Elpošanas vingrinājumi nav jūsu vienīgās iespējas. Jūsu ārsts palīdzēs atrast veidus, kā ārstēt hiperventilācijas cēloņus, kas ir labākais veids, kā novērst tās rašanos.

Tā kā hiperventilācija bieži ir saistīta ar psiholoģisko stresu no bailēm, trauksmes un panikas lēkmēm, dažas potenciālās ārstēšanas iespējas ietver:

• Zāles pret trauksmi
• Sarunu terapija un konsultācijas
• Kognitīvās uzvedības terapija

Kad meklēt neatliekamo palīdzību

Ar hiperventilāciju vai bez tās daži simptomi var norādīt uz nopietnu, dzīvībai bīstamu stāvokli.

Simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:

• Sāpes krūtīs
• Zilas lūpas, āda vai pirksti
• Ģībonis
• Apjukums
• Drudzis

Ir reizes, kad būs grūti noteikt, vai hiperventilācija ir trauksmes, stresa vai nopietnāka veselības stāvokļa rezultāts. Parasti, ja rodas smaga hiperventilācija vai tā notiek pirmo reizi, vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.