Ja jums vai jūsu bērnam ir gaidāma operācija, jūs varat nobīties un uztraukties. Ja tā, jūs neesat viens. Ir pilnīgi normāli uztraukties. Ir reizes, kad šīs parastās bailes var kļūt tik nopietnas, ka tās kļūst par nopietnām bažām. Par laimi, ir vairāki soļi, kurus cilvēki var veikt, lai palīdzētu novērst bailes no operācijas.
Kad bailes kļūst par psiholoģisku problēmu
Ķirurģiskā trauksme kļūst par psiholoģisku problēmu, kad jūsu bailes no operācijas ir tik nozīmīgas, ka jums var sākties fiziski simptomi, piemēram, sacīkšu sirds, slikta dūša un sāpes krūtīs. Smaga trauksme parasti ir pazīstama kā panikas lēkme, un to var izraisīt, ja kāds, kurš baidās no operācijas, uzturas viņu bailēs.
Pacienti ar trauksmes traucējumiem var būt vairāk pakļauti ķirurģiskai trauksmei un bailēm, ka vidusmēra pacients, taču daudzi cilvēki pirmo reizi izjūt trauksmi, gatavojoties operācijai.
Ķirurģiskās trauksmes cēloņi
Ķirurģiskās trauksmes cēloņi atšķiras no bailēm no nezināmā līdz sliktai pieredzei ar iepriekšējām operācijām. Ķirurģisko trauksmi var izraisīt arī bailes no operācijas rezultāta, piemēram, ķermeņa izskata izmaiņas, piemēram, mastektomija.
Vēl viena operācija, kas var ietekmēt jūsu pašcieņu, ir prostatas operācija, kurā jums jāsaskaras ar risku, ka var zaudēt dzimumfunkciju. Kaut arī visām operācijām ir nāves risks, dažām operācijām ir lielāks risks nekā citiem, kas var likt jums pārdomāt savu mirstību.
Meklējiet palīdzību, ja trauksme ir smaga
Ja rodas nopietna trauksme, meklējiet ārstēšanu, ja tā ir smaga, lai jūsu veselība neciestu. Trauksme var būt apburtais loks. Pacienti ar smagu trauksmi var atlikt operāciju vai izvairīties no tās, pat ja tā ir ļoti kaitīga viņu veselībai. Ir ļoti svarīgi pietiekami labi kontrolēt trauksmi, lai operācija varētu turpināties.
Šeit ir 5 padomi, kā tikt galā ar gaidāmo operāciju neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar normālu vai smagu trauksmi:
Apbruņojieties ar informāciju
Varoņu attēli / Getty ImagesSvarīgs solis ķirurģiskās trauksmes novēršanā ir pēc iespējas labāk informēts par savu slimību, izrakstītajām terapijām un ķirurģisko ārstēšanu. Pilnīga izpratne par procedūru, kāpēc tā jums nepieciešama un kā tā tiek veikta, var mazināt daudz raižu.
Ja trauksmi izraisa zināšanu trūkums par procedūru, ir svarīgi uzdot jautājumus un atrast atbildes, līdz lēmums par operāciju un ķirurga izvēle ir pilnībā izprotama.
Izpratne par anestēziju un zemu anestēzijas risku var arī palīdzēt jums uztraukties par operāciju. Daudziem trauksme ir normāla reakcija uz to, ka tiek sagaidīts, ka ar minimālu informāciju tiks pieņemts lēmums, kas izmaina dzīvi. Kad būsit ieguvis nepieciešamos faktus, trauksme var mazināties.
Ja trauksme ir saistīta ar finansiālām bažām, noteikti pirms laika pārliecinieties, vai jums ir pieejams slimības laiks vai invaliditātes segums, kā arī kāda tiks segta veselības apdrošināšana un kādas izmaksas jums tiks nodotas. Iepriekš sagatavojot maksājumu plānu slimnīcai, tas var palīdzēt mazināt arī jūsu finansiālās rūpes.
Runājiet ar savu ķirurgu par savām bailēm
Varoņu attēli / Getty ImagesDažos gadījumos jūs varat uztraukties, jo jums nav ne jausmas, kādi būs operācijas rezultāti. Ārsts, kurš veic operāciju, var sniegt reālistisku priekšstatu par operācijas iznākumu un tipisku atveseļošanās gaitu.
Kad trauksme ir saistīta ar pašu operāciju un procedūras izpratne to nepalīdz, daži ķirurgi ieteiks recepšu medikamentu terapiju, lai jūs pietiekami nomierinātu, lai operācija būtu iespējama. Šim nolūkam parasti tiek izmantoti antidepresanti un pretsāpju medikamenti.
Ja jums ir bijusi slikta operācijas pieredze vai arī jums ir bijis kāds mīļais cilvēks, runājot ar ķirurgu, tas var dot pārliecību, ka šī ir atšķirīga operācija un cita situācija.
Izpētiet alternatīvas trauksmes līdzekļus
Varoņu attēliGetty ImagesDaži pacienti gūst labumu no ārstēšanas, kas tiek uzskatīta par alternatīvo medicīnu, piemēram, akupresūra, akupunktūra, masāža, sitieni, joga, hipnoze, atgriezeniskā saite un augu piedevas. Ja esat gatavs izmantot šos netradicionālos līdzekļus, jūs varat atrast zināmu atvieglojumu pat tad, ja tas vienkārši spēj gulēt dziļāk.
Papildu terapija jāizmanto kā veids, kā apkarot trauksmi, kas saistīta ar operāciju, nevis kā operācijas aizstājējs.
Zāļu piedevas, ieskaitot tējas, pulverus un citus dabiskus augu ekstraktus, nedrīkst lietot bez konsultēšanās ar ķirurgu. Ir zināms, ka daudzi augi, neraugoties uz etiķeti “visi dabiskie”, slikti mijiedarbojas ar anestēziju un citām zālēm. Daži var izraisīt asins retināšanu, sirds aritmijas un citas reakcijas, kas operācijas laikā nav vēlamas.
Pētījumi ir parādījuši, ka kaut kas tik vienkāršs kā mūzikas klausīšanās vai grāmatas lasīšana pirmsoperācijas posmā var mazināt trauksmi, atbrīvojot prātu no tā, kas notiks. Ja jums ir normāls veids, kā jūs tiekat galā ar stresu, piemēram, vannai vai pastaigai, tai vajadzētu palīdzēt arī ķirurģiskas trauksmes gadījumā.
Meklējiet konsultācijas, ja jūsu bailes joprojām pastāv
Tetra attēli / Getty ImagesJa jūsu trauksme turpinās, pat pilnībā izprotot reālismu procedūras laikā un pēc tās, konsultēšana var būt iespēja. Situācijās, kad operācija var ietekmēt jūsu pašcieņu, piemēram, krūts noņemšana vai operācija, kas potenciāli izraisa erektilās disfunkcijas, konsultācijas var palīdzēt tikt galā ar izmaiņām.
Ja jums tiek veikta operācija dzīvībai bīstamas slimības, piemēram, vēža dēļ, jums var būt noderīgi arī runāt ar konsultantu. Spēja atklāti apspriest savas problēmas ar kādu, kurš nav tieši iesaistīts, var būt ļoti terapeitiska, it īpaši, ja jūsu draugi un ģimenes locekļi nespēj būt objektīvi.
Konsultācijas var arī palīdzēt jums uzvarēt bailes, ja jums ir bijusi slikta pieredze ar operāciju vai veselības aprūpi kopumā. Lielākā daļa terapeitu spēj ieteikt vingrinājumus, kas palīdzēs jums kontrolēt trauksmi un fizisko reakciju uz stresu.
Palīdzība jūsu bērnam ar ķirurģisku trauksmi
Morsa attēli / Getty ImagesBērni ir unikāli, ja runa ir par operācijām, jo viņi bieži izturas pret vecākiem - gan labu, gan sliktu. Ja jūs acīmredzami baidāties no operācijas, iespējams, arī jūsu bērns būs bailīgs.
Ir ļoti svarīgi novērst gan jūsu, gan bērna trauksmi, jo pētījumi ir parādījuši, ka bērniem, kuri pirms operācijas ir mierīgi, ir labāki rezultāti.
Bērniem jāinformē par procedūru ar pietiekami daudz laika, lai atbildētu uz viņu jautājumiem. Bērna pārsteigšana ar ķirurģisku iejaukšanos var izraisīt ilgstošas bailes no veselības aprūpes, un, ja vien iespējams, no tā vajadzētu izvairīties.
Ja jums ir veselīga attieksme pret operāciju, visticamāk, arī jūsu bērns, tāpēc ir svarīgi būt optimistiskam un pozitīvam attiecībā uz operāciju kopumā. Šis ir lielisks piemērs: "Pēc tam, kad mandeles ir noņemtas, jūs varēsiet ēst saldējumu un popsicles", nevis: "Pēc operācijas jūs saņemsiet aukstas ēst, jo sāp kakls."
Labākais veids, kā tuvināties bērna sagatavošanai operācijai, atšķiras atkarībā no bērna vecuma. Ar maziem bērniem vecāki bieži nolemj nestāstīt bērnam par operāciju tikai dažas dienas pirms procedūras, jo bērna gaidīšana var aizņemt ilgu laiku.
Vecāki bērni, iespējams, labi pārzina plānoto operāciju, taču viņiem vajadzētu būt vairākām iespējām uzdot jautājumus ķirurgam. Vecākiem bērniem viņu viedoklis par operāciju var būt nepareizs, ņemot vērā to, ko viņi redzējuši televīzijā, tāpēc, lai jūsu bērns skaidri saprastu operāciju, var būt nepieciešama tikšanās ar ķirurgu.
Lielākā daļa bērnu slimnīcu piedāvā pirmsoperācijas ekskursijas un informatīvas sesijas, lai palīdzētu mazināt trauksmi.
-guide.jpg)
