recep-bg / Getty Images
Key Takeaways
- Divi Slimību kontroles un profilakses centra ziņojumi saistīja COVID-19 uzliesmojumus ar sporta zālēm.
- Vairumā gadījumu cilvēki, kuri nevalkāja maskas, inficēja citus.
- Eksperti uzsver, ka ir svarīgi valkāt masku sporta zālēs un veikt citus piesardzības pasākumus, piemēram, apmeklēt āra fitnesa nodarbības, nevis nodarbības telpās.
Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) amatpersonas aicina cilvēkus valkāt maskas un ievērot citus COVID-19 drošības protokolus, kad viņi strādā pēc jauniem pētījumiem, kas saistīti ar uzliesmojumiem sporta zālēs Čikāgā un Honolulu.
CDC februāra beigās izlaida datus, kuros sīki aprakstīts, kā 21 COVID-19 gadījums Honolulu tika saistīts ar inficētu fitnesa instruktoru, kurš pasniedza stundas trīs sporta zālēs. Instruktors, 37 gadus vecs vīrietis, mācīja jogas un augstas intensitātes velosipēdu nodarbības telpās divās telpās līdz divām dienām, pirms viņam parādījās COVID-19 simptomi, un nodarbības vienā sporta zālē vairāk nekā divas dienas pēc simptomu parādīšanās. Ne dalībnieki, ne instruktors nenēsāja maskas.
Cits instruktors, 46 gadus vecs vīrietis, divas dienas pirms tam, kad viņam parādījās drudža, drebuļu, klepus, elpas trūkuma un noguruma simptomi, viņš mācīja piecus personīgos treniņus un mazo grupu kikboksa sesijas bez maskām. Vēlāk viņš tika hospitalizēts un ievietots intensīvās terapijas nodaļā. Instruktors galu galā inficēja 10 no 11 cilvēkiem, ar kuriem viņam bija ciešs kontakts.
CDC Čikāgas gadījuma ziņojumā tika identificētas 55 COVID-19 infekcijas no 81 cilvēka, kuri laikā no 24. augusta līdz 1. septembrim sporta zālē piedalījās augstas intensitātes klasē. Divdesmit diviem dalībniekiem bija COVID-19 un viņi devās uz klasi pēc vai pēc plkst. dienā, kad viņiem parādījās simptomi, un trīs tajā pašā dienā vai dienā devās uz klasi pēc tam, kad bija saņēmuši pozitīvu vīrusa testa rezultātu. Ziņojumā arī atzīmēts, ka 76% apmeklētāju maskas valkāja "reti", tostarp 84% no tiem, kuriem bija COVID-19. Sporta zāles locekļiem ārpus klases nācās valkāt masku, bet stundas laikā viņiem bija atļauts maskas noņemt.
CDC Čikāgas ziņojumā secināja, ka, lai samazinātu COVID-19 izplatīšanās risku sporta zālēs, “apmeklētājiem vajadzētu valkāt masku, arī augstas intensitātes aktivitāšu laikā, kad attālums ir lielāks vai vienāds ar sešām pēdām”. CDC arī saka, ka sporta zālēm "jāpiespiež fiziska distancēšanās, jāuzlabo ventilācija un jāmudina apmeklētāji izolēties" pēc simptomu parādīšanās vai pozitīva COVID-19 testa saņemšanas.
Ko tas jums nozīmē
Eksperti saka, ka vislabāk ir izvairīties no sporta zāles tūlīt, ja neesat vakcinēts, bet, ja vienalga apmeklējat, maskas lietošana ir nepieciešama, lai pasargātu sevi un citus no COVID-19. Ja plānojat apmeklēt fitnesa nodarbības, pārliecinieties, ka tā atrodas ārpusē, lai nodrošinātu sociālo distancēšanos un labu ventilāciju.
Sporta zāles un pārraide
Dažas sporta zāles visā valstī veic aizsargpasākumus, lai palīdzētu aizsargāt klientus, taču ne visām ir nepieciešamas maskas. Piemēram, Anytime Fitness pārstāvis saka Verywell, ka uzņēmums ir “ieteicis mūsu īpašniekiem ievērot vietējo veselības aizsardzības amatpersonu noteikto masku politiku”, piebilstot, ka darbinieki “ļoti aicināti vienmēr valkāt maskas un cimdus”. Un, lai arī Crunch sporta zāles prasa, lai viņu darbinieki valkā maskas, uzņēmums savā tīmekļa vietnē saka, ka tas “iesaka” biedriem rīkoties tāpat.
Bet, pat ja treniņa laikā var būt grūti valkāt masku, ārsti uzsver prakses nozīmi.
"Kā mēs vislabāk saprotam COVID-19 pārnešanu, tas notiek ar sīkām pilieniņām un aerosoliem, kurus mēs izveidojam, kad elpojam vai runājam," Verywell stāsta Lewis Nelson, MD, Rutgersas Ņūdžersijas Medicīnas skolas Neatliekamās medicīnas nodaļas priekšsēdētājs. Jo grūtāk elpojam vai skaļāk runājam, jo vairāk pilienu mēs ražojam un jo vairāk aiz tiem ir gaisa, lai tos virzītu tālāk. Uzliesmojumi koros ir bijuši no dziedāšanas un, kā uzsvērts šajos pēdējos ziņojumos, sporta zālēs smagas elpošanas un rēciena dēļ. Maskas šajā situācijā ir kritiskas, lai novērstu pārraidi, un bieži citētais sešu pēdu noteikums var nenodrošināt pietiekamu distancēšanos. ”
Irvins Sulapass, MD, primārās aprūpes sporta medicīnas ārsts un ģimenes un sabiedrības medicīnas docents Baylor Medicīnas koledžā Teksasā, saka Verywell, ka maskas ir "labākais veids, kā ierobežot izplatīšanos uz citiem un sporta aprīkojumu", ja persona ir inficēta. . "Maskas lietošana var novērst izplatīšanos citiem cilvēkiem," viņš piebilst.
Labākā COVID-19 droša vingrošanas zāle
Ričards Votkinss, medicīnas ārsts, infekcijas slimību ārsts un iekšējo slimību profesors Ohaio ziemeļaustrumu medicīnas universitātē, saka Verywell, ka, ja iespējams, vislabāk ir pilnībā izvairīties no sporta zāles. "Es iesaku izvairīties no sporta zāļu apmeklēšanas, vismaz līdz pilnīgai vakcinācijai," viņš saka. "Bet, ja kāds izvēlas doties, tad sociālā distancēšanās, roku mazgāšana un masku nēsāšana var samazināt risku nokļūt COVID-19."
Nelsons atzīst, ka var būt grūti valkāt masku, kad elpo smagi. "Kokvilnas un ķirurģiskās maskas kļūst mitras no smagas elpošanas, un, ja tās ir mitras, tās jāmaina," viņš saka. "Vairāku kvalitatīvu masku slāņu lietošana būs efektīvāka nekā viena maska, taču jebkura kvalitatīva maska ir labāka nekā bez maskas."
Maskēšana ir īpaši svarīga grupas nodarbībās. "Jo vairāk cilvēku grupā, jo lielāka iespēja, ka vienam no viņiem ir COVID un viņš to var pārraidīt," saka Nelsons.
Eksperti saka, ka ideālā gadījumā COVID-19 profilakses nodarbības notiks ārpus telpām. "Šī var būt vienīgā reize, kad ar pienācīgu distancēšanos var droši veikt bez maskas," saka Nelsons.
Kopumā Sulapas iesaka treniņa laikā ņemt vērā COVID-19 risku. "Neļaujiet pandēmijai atturēt jūs no fiziskās aktivitātes, bet mums tas jādara drošā veidā," viņš saka.
-in-multiple-sclerosis.jpg)
