Dabas līdzekļi gripas apkarošanai

Lai gan vairāku iemeslu dēļ paļauties uz alternatīvām ārstēšanas metodēm, kādas problēmas jūs varat pārsūdzēt, dabisko gripas līdzekļu lietošana nav ieteicama. Pretvīrusu līdzekļi (piemēram, Tamiflu) ir vienīgie zināmie efektīvie ārstēšanas veidi pret gripas vīrusu.

Gripas simptomi ir līdzīgi saaukstēšanās simptomiem (klepus, iekaisis kakls, nogurums utt.). Bet gripa parasti izraisa nopietnākas slimības, kas var izraisīt komplikācijas, īpaši augsta riska grupās. gripa var būt nāvējoša.

Ja domājat, ka varētu būt gripa, neārstējieties pats. Novērtējiet kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Un, ja vēlaties apsvērt dabisko pretgripas līdzekļu lietošanulīdzāsĀrsta ieteiktās ārstēšanas metodes vispirms apspriediet tās ar ārstu. Daži no tiem var būt kontrindicēti, ņemot vērā lietotos medikamentus, veselības problēmas vai citus iemeslus.

Nepieciešami turpmāki pētījumi par zāļu un gripas piedevu efektivitāti un drošību. Šeit ir daži no dabiskajiem līdzekļiem, kas tiek pētīti pret gripu.

Vai uztraucaties par jauno koronavīrusu? Uzziniet par COVID-19, ieskaitot simptomus un to, kā tas tiek diagnosticēts.

Plūškoka

Plūškoka (Sambucus nigra) ir zāle, kuru jau sen izmanto kā tautas līdzekli pret saaukstēšanos, deguna blakusdobumu infekcijām un gripu. Sākotnējos laboratorijas pētījumos ir konstatēts, ka plūškoka ekstrakti iznīcina vīrusus. Pētnieki uzskata, ka antociāni, savienojumi, kas dabiski sastopami plūškoka ogas, var būt aktīvais komponents, kas stiprina imūnsistēmu un bloķē gripas vīrusa pielipšanu šūnām.

2019. gada metaanalīze atklāja, ka melnā plūškoks var ievērojami samazināt augšējo elpceļu simptomus un var būt drošāka alternatīva recepšu medikamentiem ikdienas saaukstēšanās un gripas gadījumos. Citi pētījumi par plūškoka ogu ir bijuši mazi, pārbaudīti tikai viens komerciāli pieejams vai saņēmis finansiālu atbalstu no ražotāja.

Veselīgas pārtikas veikalos ir plūškoka sula, sīrups, gumijas un kapsulas. Lai gan reti sastopamas blakusparādības, tās var būt vieglas gremošanas traucējumi vai alerģiskas reakcijas.

Jāizmanto tikai komerciāli sagatavoti ogu ekstrakti, jo svaigās lapas, ziedi, miza, jaunie pumpuri, nenogatavojušās ogas un saknes satur cianīdu un var izraisīt saindēšanos ar cianīdu.

Oscillococcinum

Oscillococcinum, pazīstams arī kāAnas barbariae hepatītsunCordis extractum 200 c, ir firmas nosaukums homeopātisks produkts, kas ražots Francijā. Tās izmantošanas pamatojums izriet no homeopātiskā principa “līdzīgi ārstē līdzīgus”.

Oscillococcinum ir izgatavots no 200 pīļu sirds un aknu ekstraktu atšķaidījumiem, kuri, domājams, ir īpaši neaizsargāti pret gripas vīrusiem. Ekstraktu molekulas pēc apstrādes vairs nepastāv, un homeopātisko līdzekļu kritiķi parasti saka, ka nav ķīmiskas vielas pamats produkta apgalvotajai darbībai.

Saskaņā ar 2015. gada pārskatu, kas publicēts Cochrane sistemātiskā pārskata datubāzē, ir ierobežoti pierādījumi, lai atbalstītu Oscillococcinum efektivitāti gripas ārstēšanā. Pētnieki ietvēra sešus pētījumus, kuros kopā piedalījās 1523 bērni un pieaugušie, un gripai līdzīgu slimību profilaksē vai ārstēšanā netika konstatēta statistiski nozīmīga atšķirība starp Oscillococcinum un placebo iedarbību.

Bet saskaņā ar homeopātisko teoriju, lai nodrošinātu terapeitisko vērtību, ārstniecības līdzekļa sastāvā nav jābūt aktīvās sastāvdaļas molekulām. Faktiski vairāk atšķaidīti līdzekļi tiek uzskatīti par spēcīgākiem.

Oscillococcinum ir populārākais gripas bezrecepšu produkts Francijā un ir viens no populārākajiem homeopātiskajiem produktiem tirgū.

Ehinaceja

Lai gan nesenie atklājumi apšauba ehinacejas lietošanu saaukstēšanās un gripas gadījumā, tas joprojām ir viens no populārākajiem mūsdienās izmantotajiem augiem. Viens Nacionālā papildinošās un alternatīvās medicīnas centra pētījums atklāja, ka ehinaceja maz palīdzēja novērst vai saīsināt saaukstēšanos. Tomēr pētījumā bija daudz kritiķu, kuri apgalvo, ka to nevajadzētu izmantot kā pierādījumu tam, ka ehinaceja nav nedarbojas.

2014. gada 15 pētījumu meta-analīze, kas tika publicēta Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē, neatrada nozīmīgu labumu, lietojot ehinaceju saaukstēšanās profilaksei. Tomēr tas var dot nelielu labumu simptomu ārstēšanā.

Ir vairāki ehinacejas veidi, ieskaitotEchinacea purpurea,Echinacea Angustifolia, unEchinacea pallida.Virszemes daļas (lapas, ziedi un kāti)Echinacea purpureair vislabākie pierādījumi.

Vienā pētījumā tika pārbaudītas divas dažādas devasEchinacea purpurea(450 mg un 900 mg) un konstatēja, ka augstākā deva bija ievērojami labāka nekā placebo, samazinot gripas simptomu smagumu trešajā un ceturtajā dienā.

Zāļu speciālisti bieži iesaka lietot ehinaceju ik pēc divām līdz trim stundām ar kopējo dienas devu trīs vai vairāk gramus dienā, parādoties pirmajām simptomu pazīmēm. Pēc vairākām dienām devu parasti samazina un turpina nākamo nedēļu.

Ehinaceja ir arī Airborne sastāvdaļa, kas ir bezrecepšu imūnā atbalsta papildinājums, kas satur vitamīnus un garšaugus.

Žeņšeņs

Lai gan žeņšeņam ir daudz veidu, to sauc par vienu, ko kultivē ZiemeļamerikāPanax quinquefolius (Ziemeļamerikas žeņšeņs) ir kļuvis populārs kā līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu. Tiek uzskatīts, ka savienojumi, ko sauc par polisaharīdiem un ginsenozīdiem, ir žeņšeņa aktīvās sastāvdaļas.

Sistemātiski pārskatot piecus pētījumus, kuros piedalījās 747 pacienti, netika atrasti pietiekami pierādījumi, lai atbalstītu žeņšeņa lietošanu, lai samazinātu saaukstēšanās biežumu vai smagumu. Tomēr pētnieki atzīmēja, ka vienā pētījumā tika konstatēts saaukstēšanās gadījumu skaita samazinājums par 25%, lietojot žeņšeņu, salīdzinot ar placebo, un divos pētījumos konstatēts, ka žeņšeņs saaukstēšanās ilgumu samazināja par 6,2 dienām, salīdzinot ar placebo.

Ir dažas bažas par žeņšeņa lietošanu, tostarp tas, ka tas var samazināt noteiktu zāļu efektivitāti un tiek uzskatīts, ka tām piemīt estrogēnam līdzīgas īpašības (problemātiska tiem, kuriem ir ar hormoniem saistīti apstākļi). Cilvēki ar sirds slimībām, šizofrēniju , vai diabēts nedrīkst izraisīt žeņšeņa saknes, ja vien ārsta uzraudzībā.

Žeņšeņu var atrast bezrecepšu saaukstēšanās zālēs Cold-fX. Ražotājs apgalvo, ka, tā kā viņu produkts nav visu augu ekstrakts, bet satur noteiktu savienojumu, kas atrodams žeņšeņā, tam nav blakusparādību un drošības problēmu, kas parasti saistīta ar žeņšeņu. Lai gan tas ir iespējams, nav publicēti drošības dati, kas apstiprinātu šos apgalvojumus.

Dabas gripas profilakses padomi

Protams, labākā aizsardzība ir labs pārkāpums. Dariet visu iespējamo, lai pasargātu sevi no gripas, tostarp saņemiet ikgadējo gripas vakcīnu.

Dabiskās profilakses stratēģijas var arī lielā mērā palīdzēt aizsargāt jūs no gripas vīrusa:

• Dzeriet daudz šķidruma: labākais ir ūdens.
• Bieži mazgājiet rokas: noteikti rūpīgi nomazgājiet un labi izskalojiet. Izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, ja jums nav piekļuves izlietnei.
• Atpūtieties: Miega trūkums var pazemināt imunitāti.
• Palieciet aktīvs: imūnsistēmu uzlabo regulāri aerobie vingrinājumi, piemēram, ātra pastaiga.
• Samaziniet stresa līmeni: Ir pierādīts, ka stress īslaicīgi pazemina jūsu imunitāti.

Ja jebkurā laikā attīstās pneimonijas simptomi, piemēram, paaugstināts drudzis, smags klepus, flegma vai asas sāpes elpojot, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.