Traumatiskie notikumi un agonizējošie posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), kas bieži nomoka indivīdus, kuri cietuši šausminošos dzīves incidentos, ilgtermiņā var pārsteidzoši ietekmēt labklājību un veselību. Vairāki zinātniski pētījumi, kas veikti dažādās vietās visā pasaulē un dažādu iedzīvotāju vidū, ir parādījuši vienu un to pašu pārsteidzošo rezultātu - ka dzīvojot ar traumatiskiem dzīves notikumiem vai piedzīvojot posttraumatisko stresa traucējumus, palielinās insulta risks.
Maskot / Getty ImagesKas ir traumatiski notikumi?
Pētījumā iekļautie traumatisko incidentu veidi neietvēra gandrīz visus pārdzīvojošos satraucošos notikumus - piemēram, atlaidi no darba vai romantisku attiecību nodošanu, bet drīzāk ietvēra kataklizmas gadījumus, kas netiek uzskatīti par ikdienas dzīves stresu , piemēram, zemestrīces, vardarbīgas militāras cīņas, vardarbība pret bērniem un seksuāli uzbrukumi.
PTSS, trauma un insults
Taivānas pētījumā vairāk nekā 8 gadus tika novēroti 5217 cilvēki ar PTSS un vairāk nekā 20 000 vecuma atbilstošas kontroles bez PTSS. Dalībniekiem, kuriem bija PTSS, 8 gadu periodā biežāk radās išēmisks un hemorāģisks insults.
Vēl viena izmeklēšana, ko veica Kolumbijas universitātes un Hārvardas universitātes pētnieki, vairāk nekā 20 gadus sekoja gandrīz 50 000 sieviešu. Dalībnieki tika aptaujāti par traumatisku dzīves pieredzi un PTSS simptomiem, izmantojot anketas. Pētījuma rezultāti parādīja, ka traumatiska dzīves pieredze vai PTSS simptomi vai abu kombinācija ievērojami palielināja insulta un sirdslēkmes risku pētījumā iesaistīto sieviešu vidū.
Kāpēc PTSS palielina insulta risku?
Smagas emocionālas ciešanas nodara kaitējumu jūsu ķermenim un maina ikdienas uzvedību. Stress rada fizioloģiskas izmaiņas, kas izraisa sirds slimības, hipertensiju, diabētu, augstu holesterīna līmeni un smadzeņu asinsvadu slimības - tas viss ir labi pierādīts insulta riska faktors.
Neveselīgi dzīvesveida ieradumi, pie kuriem traumas upuri bieži vien izmanto kā pašārstēšanos, lai izvairītos no emocionālās ciešanas, ir pārēšanās, dusmas, dzeršana, smēķēšana un narkotiku lietošana - kas visi ir pierādījuši insultu. Pētījumi atklāj, ka daļu no PTSS un ar traumu saistītā insulta riska palielināšanos izraisa pārdzīvojušo veselības uzvedība.
Vēl viens iemesls, kāpēc trauma un PTSS veicina insulta risku, ir tāds, ka ārkārtējs stress un PTSS izraisa tādas pašas bioķīmiskas izmaiņas, kas izraisa insulta bojājumus smadzenēs, ieskaitot ķermeņa toksīnu izdalīšanos un oksidatīvo stresu.
Dažādas reakcijas uz traumām ietekmē insulta risku
Šie pētījumi sniedz iespējamu pavedienu, kas var palīdzēt ceļā uz atveseļošanos. Interesanti, ka sievietēm, kuras saskārās ar smagu traumu un ziņoja par 1-3 PTSS simptomiem, insulta biežums nebija palielinājies, savukārt sievietēm, kas pārdzīvoja traumu un neziņoja par PTSS simptomiem, vai arī ziņoja par 4 vai vairāk PTSS simptomiem, palielinājās insulta biežums.
Pārdzīvojušajiem traumām, kas neziņoja par PTSS pazīmēm, bija lielāks insulta risks nekā pārdzīvojušajiem traumām, kuri ziņoja par dažām PTSS pazīmēm. Tas liek domāt, ka atzīt, ka pastāv problēma, ir labāk, nekā noliegt, ka traumas ir emocionāli.
Tajā pašā laikā traumu izdzīvojušie, kas ziņoja par vairāk nekā 4 PTSS simptomiem, gāja sliktāk, liekot domāt, ka, veicot pasākumus, lai saņemtu palīdzību, lai samazinātu PTSS slogu un ciešanas, varētu mazināties nelabvēlīgā ietekme uz veselību.
Vai ir izeja no tumsas?
Tie, kas pārdzīvo karu, pārvietošanos no mājām, uzbrukumu vai izvarošanu, cieš no pastāvīgām emocionālām sekām arī pēc incidenta beigām. Neskatoties uz PTSS nerimstošo moku, ir pieejami resursi, kas palīdzēs jums tikt galā ar spocīgām domām un ilgstošām moku izjūtām. Pašiznīcinošā uzvedība un ieradumi var turpināt jūs pievilkt pēc tam, kad esat pārcietis nežēlīgu traumatisku notikumu, kuru pār jums nebija nekādas kontroles un kuru nevarat atsaukt. Dažiem upuriem ir nepieciešama slēgšana, veicot tiesiskas darbības un atlīdzinot līdzekļus, savukārt citiem šis process šķiet pārāk sāpīgs. Bet, ja meklējat profesionālu palīdzību, ir izeja no tumsas.
.jpg)
