Tām ģimenēm, kurām ir pārtikas alerģijas, pēc aizņemtas dienas bieži vien ir nepieciešams daudz vairāk laika un plānošana, lai vakariņas uz galda. Kaut arī citas ģimenes var kaut ko paķert vietējā izvešanas vietā vai vienkārši kaut ko izvilkt no lielveikala plaukta, šī nav reāla iespēja. Šī iemesla dēļ ir svarīgi vienmēr turēt dažas “bērniem draudzīgas” vakariņas.
Ariels Skelijs / Getty ImagesProdukti, lai sāktu darbu
Par laimi, pasaule ir kļuvusi arvien draudzīgāka pārtikas alerģijām, un tur ir jaunas iespējas. Apskatiet šos pārtikas produktus, kas ir ne tikai veselīgi un garšīgi, bet bez daudziem pārtikas alergēniem. Protams, pielāgojiet šos ēdienus, lai tie atbilstu jūsu bērna vajadzībām, pamatojoties uz viņu alerģijām. Pirms iegādes vienmēr izlasiet etiķetes, lai pārliecinātos, ka kopš pēdējā pirkuma nekas nav mainījies.
- Veggie fries - šie gardie frī kartupeļi ir izgatavoti no dabiski lauku apstākļos audzētu dārzeņu, pākšaugu un kartupeļu maisījuma, kas sasmalcināti un sajaukti kopā ar zaļumiem, garšvielām un tikai nedaudz sāls. Izvēlieties kādu no burkāniem, brokoļiem, aunazirņiem, sarkanajiem pipariem vai kāpostiem un Toskānas pupiņām. Vissvarīgākais ir tas, ka tie ir vegāni, ĢMO nesertificēti un bez 8 labākajiem alergēniem, ieskaitot lipekli, soju, piena produktus un kviešus. Bērniem patiks šis garnīrs, kurā ir franču mazuļu gurkstēšana, kas pildīta ar 2 dārzeņu porciju uzturu. Pāriet ar vistu vai burgeru, lai iegūtu lieliskas bērniem draudzīgas, vecāku apstiprinātas vakariņas.
- Burjū Amy's bez lipekļa - šis garšīgais burrito var kalpot kā lielisks pusdienu vai vakariņu ēdiens dažu minūšu laikā. Šis burrito, kas satur pinto pupiņas, rīsus, dārzeņus un meksikāņu mērci, ir iesaiņots tortiljā bez lipekļa. Tas ir ne tikai bez lipekļa, bet arī bez piena produktiem, bez laktozes, sojas, koku riekstiem un vegāniem. Vissvarīgākais ir tas, ka tas ir ideāli piemērots jebkurai aukslējām!
- Ian's Chicken Nuggets - izvēlieties kādu no dienvidrietumu maizes piedāvājumiem vai Smokin 'Sweet BBQ maizes nūjiņām! Neatkarīgi no tā, kas jums patīk, jūs nevarat kļūdīties. Šie tīrradņi un konkursi ir bez piena produktiem, bez piena produktiem, bez olām, bez lipekļa, bez riekstiem, bez zemesriekstiem un bez sojas. Katrā kodumā jūs atradīsit mitru un garšīgu vistas gabalu, par kuru jūs pat neticēsiet, ka tie kādreiz bija sasaluši. Šī ir viena maltīte, par kuru pieaugušie un bērni varētu vienkārši cīnīties!
- Namaste Foods zupas kausi - lieliski piemēroti glabāšanai skapī aukstu nakti, kad zupa ir tieši tā, kā jūs vēlējāties! Pievienojiet verdošu ūdeni šīm porciju porcijām, kas izgatavotas īpašā iekārtā, kurā nav lipekļa un 8 labākie alergēni. Brokoļu “Cheddar” vai “Chicken” nūdeles, kuras abas ir lieliski piemērotas vegāniem, ir tikai divas no gardajām garšām, no kurām izvēlēties.
- Cappello makaroni - šie makaroni patiesi paaugstina pusdienu galdu ar savām aizraujošajām šķirnēm! Vai jūs dodat priekšroku ziti, lazanjas loksnēm vai varbūt gnocchi? Kāpēc izvēlēties, kad jūs varat izmēģināt viņus visus! Cappello makaroni ir bez piena produktiem / bez piena produktiem, bez lipekļa, bez graudiem, bez zemesriekstiem, bez sojas, veģetāriešiem un paleo.
Pēdējās domas
Neatkarīgi no tā, vai tas ir jauns ēdiens, kuru nolemjat izmēģināt, vai vecs ģimenes štāpeļšķiedrām, ir gudri saglabāt etiķeti pēc tās atvēršanas. Ievietojiet etiķetes piezīmju grāmatiņā, lai jūs to varētu viegli saukt par ceļvedi pēdējā brīža ēdienreizēm. Daudziem pārtikas produktiem, kas nesatur alergēnus, ir virkne izmēģinājumu un kļūdu. Tātad tas palīdzēs nošķirt tos, kuri bija populāri ar bērniem, no tiem, kurus jūs, iespējams, nemēģināsiet vēlreiz. Turklāt tas ļaus jums vieglāk dalīties ar citiem, kam ir alerģija pret pārtiku, vai varbūt jūsu pašu bērniem, dodoties vakariņās uz drauga māju. Galu galā tas ir par to, lai jūsu bērns ēst kā parasts bērns!
.jpg)
