Kaut arī jūs varētu vēlēties, lai jūs ieslēgtu iesnas kā jaucējkrānu, šī pilēšana patiesībā kalpo vairākiem svarīgiem mērķiem jūsu veselības aizsardzībā. Mitrums aizsargā jūsu gļotādas, aiztur baktērijas, piemēram, baktērijas un vīrusus, un tur svešas vielas no deguna kanāliem un ķermeņa.
Guido Mieth / Moment / Getty ImagesKamēr jūsu ķermenis katru dienu ražo no viena līdz diviem kvartiem gļotu, daži apstākļi var palielināt šo daudzumu. Alerģijas, ko izraisa ziedputekšņi vai pelējums gaisā, rinovīrusi (saukti arī par saaukstēšanos) un kairinājums, var izraisīt jūsu izdalīt lieko gļotu, tāpat kā iedarbība uz aukstu laiku.
Vasomotorais rinīts
Kad jums ir iesnas tikai atrodoties ārā vēsākā temperatūrā un bez citiem alerģijas vai slimības simptomiem, pie vainas varētu būt vazomotorais rinīts, kas ir alerģisks rinīts, ko izraisa temperatūras, mitruma izmaiņas, kā arī spēcīgu smaku un smaržu iedarbība. A
Parasti cilvēkam ar vazomotoru rinītu rodas skaidra deguna izdalīšanās, kas var izplūst no deguna priekšpuses, rīkles aizmugurē vai izraisīt deguna nosprostojumu.
Kāpēc svarīga ir temperatūra
Jūsu ķermenim piemīt raksturīgs intelekts, kas liek tai rīkoties, lai vajadzības gadījumā pasargātu sevi.
Ja tiek pakļauta aukstai temperatūrai, papildu gļotas sasilda un mitrina gaisu, kas ieplūst caur deguna kanāliem. Tas aizsargā deguna gļotādas no bojājumiem sausā, aukstā gaisa dēļ, kā arī aizsargā plaušu bronhiolus (smalkos gaisa maisiņus) no bojājumiem.
Turklāt iesnas, kas rodas aukstas temperatūras dēļ, ir līdzīga parādība kā kondensāts. Kaut arī gaiss, kurā jūs elpojat, var būt auksts, ķermeņa temperatūra sasilda gaisu, un, izelpojot, jūs izlaižat šo silto, mitro gaisu vidē (kas ir auksts).
Kad šīs divas temperatūras saskaras, rodas ūdens pilieni, kas galu galā pilējas no deguna kopā ar gļotām, ar kurām tās sajaucas.
Kā novērst iesnas aukstā laikā
Vienīgais veids, kā efektīvi novērst iesnu veidošanos aukstas iedarbības dēļ, ir izvairīties no elpošanas ar aukstu gaisu. Viens veids, kā to izdarīt, ir, atrodoties ārpus telpām, nosedzot degunu un muti ar apvalku vai šalli, kas ļauj gaisam kļūt siltam un mitram, pirms to ieelpojat.
Vasomotorais rinīts parasti neuzlabojas, lietojot antihistamīna līdzekļus, bet tas var uzlaboties, izmantojot deguna steroīdu vai deguna antihistamīna aerosolu. Labākās zāles vazomotorā rinīta ārstēšanai, īpaši, ja simptomi ir deguns, kas "darbojas kā krāns", ir Atrovent (ipratropija bromīda) deguna aerosols.
Atrovent darbojas, izžāvējot gļotas veidojošās šūnas degunā, un to var lietot pēc vajadzības, jo aerosols sāks darboties stundas laikā. Atrovent deguna aerosols ir pieejams tikai pēc receptes - konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, vai šīs zāles jums ir piemērotas.
Visbeidzot, izmantojiet gaisa mitrinātāju, atrodoties telpās. Pat ja jūsu mājās temperatūra ir viegla, aukstos mēnešos gaiss parasti ir sausāks. Mitrināšana var palīdzēt gļotādas optimāli samitrināt.
