Kā ergoterapeiti var uzlabot jūsu dzīvi ar jogu

Ar pieaugošo popularitāti joga virzās ārpus paklāja un nonāk veselības aprūpes iestādēs. Veselības aprūpes profesionāļi savas jogas un labsajūtas nolūkos apmeklē jogas nodarbības un to ievieš savā veselības aprūpes praksē kā ārstēšanas veidu.

Ergoterapeiti (OT) pievienojas citiem veselības aprūpes sniedzējiem, iekļaujot jogu savos ārstēšanas piedāvājumos. OT sniedz unikālu skatījumu uz jogu un var padziļināt tevi praksē personīgās veselības, labklājības un slimību profilakses jomā.

Ieguvumi veselībai

Pēdējo piecu gadu laikā jogas popularitāte ir pieaugusi, iespējams, pateicoties pētījumu sākumam, kas parāda daudzos ieguvumus veselībai. Ārsti ņem vērā, un tagad daži pacientiem izraksta jogu. Pētījumi liecina, ka joga var mazināt stresu, trauksmi, sāpes, nogurumu, depresiju un bezmiegu, samazināt sirds un asinsvadu slimību un hipertensijas risku, mazināt vēža ārstēšanas blakusparādības, uzlabot atveseļošanos no neiroloģiskiem apstākļiem, piemēram, insulta, vairāku simptomu skleroze un Parkinsona slimība, novērš vai mazina slimību risku un uzlabo vispārējās labsajūtas izjūtu.

Vairāki pētījumi liecina, ka jogas pozas, kas pazīstamas arī kā asanas, meditācija vai abu kombinācija, var uzlabot izturību, elastību un funkcionālo mobilitāti vairākos apstākļos, kas izraisa hroniskas sāpes un invaliditāti. Sāpju zāles dažos gadījumos var samazināt vai pilnībā izslēgt. gadījumos. Joga var arī uzlabot gaitas darbību vecāka gadagājuma cilvēkiem un novērst kritienus.

Ir pierādīts, ka jogas un meditācijas prakse mazina atkarību izraisošo uzvedību. Domas par sev nodarītu kaitējumu un necieņu pret sevi varēja pāriet uz mīlošākām, rūpīgākām un cieņpilnākām domām un uzvedību. Ir arī atzīts, ka joga palīdz atgūties no ēšanas traucējumiem un uzlabot sliktu ķermeņa tēlu.

Pētījumi rāda, ka joga var palīdzēt mazināt stresu, radot relaksācijas reakciju, palīdzot justies mierīgākam, koncentrēties uz tagadni un samazināt stresa vai lidojuma vai cīņas reakciju. Tas var pazemināt asinsspiedienu, pazemināt kortizola līmeni un palielināt asinsriti dzīvībai svarīgos orgānos.

Joga un ergoterapija

Joga un ergoterapija var papildināt to koncepcijas un metodiku. Kaut arī mazāk enerģiskās jogas formās uzsvars tiek likts uz parasimpātiskās nervu sistēmas aktivizēšanu, ergoterapija ietver mērķus un mērķus uz funkcionālu neatkarību vai dzīves mērķa sasniegšanu. Abas zinātnes akcentē prāta, ķermeņa un gara izmantošanu ikdienas dzīvē, lai darbotos jaunā uztverē un jaunās prasmēs, atrodoties mierīgākā stāvoklī.

Strādājot ar jogā apmācītu OT, viņi var jums palīdzēt ar astoņām ekstremitātēm, lai palīdzētu sasniegt jūsu veselības mērķus un dzīvot jēgpilnu un mērķtiecīgu dzīvi.

Astoņas jogas ekstremitātes jeb posmi ir:

1. Jama: Vispārējā morāle
2. Nijama: Personīgas svinības
3. Asanas: Ķermeņa pozas
4. Pranajama: Elpošanas vingrinājumi un prānas kontrole
5. Pratyahara: maņu vadība
6. Dharana: koncentrēšanās un iekšējās uztveres apziņas izkopšana
7. Dhjāna: Dievbijība, meditācija
8. Samadhi: Savienība ar Dievišķo

OT un jogas kvalifikācijas

Ne visi OT turpina saņemt speciālu apmācību jogā un iekļaut savā praksē. Ja jūs interesē šāda veida iejaukšanās, jums būs jāatrod pareizais OT, lai apmierinātu jūsu vajadzības.

Tomēr, atrodot pareizo OT, viņiem ir unikālas īpašības, kuras viņi var dot jogas apmācībai un terapijai. Šīs unikālās kvalifikācijas ietver:

1. Viņu skola

Ergoterapeiti, sertificēti ergoterapijas asistenti un tie, kuriem ir doktora grāds ergoterapijā, saņem divu līdz piecu gadu izglītību anatomijā un fizioloģijā, psiholoģijā, bioloģijā, prāta un ķermeņa savienojumā, garīgumā, neirobioloģijā, kinezioloģijā, izziņā, psihosociālajos komponentos, maņu integrācija, biomehānika, ergonomika, slimības un slimības un kā vide var ietekmēt veselību un dziedināšanu.

Ceļš, lai kļūtu par jogas instruktoru, ir mazāk standartizēts. Daži tiek uzskatīti par instruktoriem pēc ātras 12 stundu stundas. Citi ir instruktori pēc 200 stundām, ja viņi ir reģistrēti reģistrēti jogas skolotāji (RYT).

2. Viņu licencēšana

Visās 50 valstīs, lai nodarbotos ar ergoterapiju, OT ir jābūt valsts licencētai. Šī licencēšana apliecina, ka viņi savā izglītībā ir ievērojuši stingras vadlīnijas, ka viņu prakses apjomu uzrauga valsts un ka viņiem jāpierāda, ka viņi savas karjeras laikā turpina izglītoties par labāko praksi.

Jogas pasniedzējiem štati pašlaik nav licences. Labākais veids, kā nodrošināt apmācību kvalitāti, ir uzzināt par instruktora izglītību attiecībā uz jogu un to, vai viņi ir reģistrēti kādā no nacionālajām jogas organizācijām.

3. Viņu iespējas norēķināties par apdrošināšanu

Tā kā OT atbilst šiem stingrajiem standartiem, par ergoterapijas pakalpojumiem bieži maksā apdrošināšana, ja vien viņi licencēšanas prakses jomā iekļauj jogas procedūras.

Jogas pievienošana OT praksei

Ir vairāki ceļi, kurus OT var iet, apvienojot savas zināšanas par ergoterapiju un jogu.

1. Izmantojot jogas paņēmienus kā ārstēšanas modalitāti tradicionālās ergoterapijas sesijas laikā

Ja jogas paņēmieni tiek pierādīti, pamatojoties uz tiem un tiek izmantoti, lai sasniegtu mērķi, kuru ergoterapeits ir noteicis aprūpes plānā, tos var kvalificēt kā ergoterapijas ārstēšanu un saņemt rēķinu par apdrošināšanu.

To var izdarīt jebkurā vietā, kur ergoterapeits var strādāt, tostarp:

• Slimnīcas
• Skolas
• Ilgtermiņa aprūpe un kvalificētas aprūpes iespējas
• Ambulatorās klīnikas
• Mājas veselība
• Garīgās veselības iestatījumi
• Agrīnās intervences programmas

2. Nodrošinot jogas terapiju klientiem par naudas līdzekļiem kā ergoterapeits

Kases terapija ļauj ergoterapeitiem strādāt ārpus apdrošināšanas sabiedrību noteiktajiem atlīdzināšanas ierobežojumiem. Šī brīvība var ļaut viņiem nodrošināt terapiju ilgākos laika posmos un nodrošināt ārstēšanas metodes, kas pārsniedz to, ko kompensē apdrošināšana.

Tomēr, ja terapija joprojām ir kvalificējama kā ergoterapija un ja praktizējošais ārsts darbojas saskaņā ar viņu OT licenci, viņiem joprojām ir jāievēro prakses apjoms, ko nosaka viņu valsts. Sadarbība ar OT, kas praktizē saskaņā ar viņu licenci, nodrošina, ka jums ir zināma valsts aizsardzība, jo viņi ir atbildīgi par saviem pakalpojumiem.

3. Nodrošinot jogas terapiju klientiem kā jogas terapeits vai jogas instruktors

Daži OT var sniegt jogas pakalpojumus ārpus apdrošināšanas noteikumiem un ārpus viņu licences, un tādējādi viņi vairs nenodarbotos ar ergoterapiju. Šie terapeiti, iespējams, praktizē kā jogas terapeits, uz kuru neattiecas valsts licencēšana un noteikumi.

OT un jogas terapija

Jogas terapija ir plašs termins, kas ir parādījies pēdējo 100 gadu laikā, lai apzīmētu jogas īpašo izmantošanu, lai sasniegtu veselības mērķi, kas saistīts ar fizisku, psiholoģisku, emocionālu vai garīgu stresu, sāpēm vai traumām. Cilvēkam var mācīt īpašas asanas, elpošanas paņēmienus, pranajamu, meditāciju, jogas filozofiju, garīgas vai psiholoģiskas konsultācijas, daudzināšanu, attēlus, lūgšanu vai rituālu, lai sasniegtu viņu veselības un labsajūtas mērķus.

Jogas terapiju var izmantot, lai apzīmētu jogu, ko darba terapijā izmanto kā ārstēšanas paņēmienu. Kā minēts iepriekš, OT to var izmantot arī kā atsevišķu praksi.

OT un adaptīvā joga

Adaptīvā joga māca universālus jogas principus, kas ir pieejami visiem studentiem, ar jebkuru ķermeņa tipu, vecumu, spējām vai veselības stāvokli.

Darbību pārveidošana, lai klienti būtu veiksmīgi un pilnīgāk neatkarīgi, ir neatņemama ergoterapeitu apmācības sastāvdaļa. Ergoterapeits var izmantot tādus rekvizītus kā jostas, segas, stiprinājumus un krēslus, lai palīdzētu mainīt pozas klientiem. Atkal ergoterapeits var izmantot adaptīvo jogu darba terapijas sesijas laikā.

Klientu pieredze

Mandija Lubasa, OTR / L, RYT, AWC ir ajūrvēdas labsajūtas konsultante, kas integrē jogu un ajūrvēdu savā OT prakses jomā. Viņa dalās pieredzē par jogas iekļaušanu OT praksē "

“Sakarā ar izglītību ergoterapijā, man ir unikāla jogas filozofijas perspektīva un interpretācija, kas nāk par labu maniem pacientiem. Piemēram, ja es redzu, ka kāds ar fizisku traumu cieš no fiziskām sāpēm un emocionālām traumām, kurš vairs nevar pilnvērtīgi un optimāli piedalīties ikdienas dzīvē, piemēram, sportot, veikt mājas pārvaldības uzdevumus vai iesaistīties darba / spēles dzīves līdzsvarā, es protu izmantot īpašus atskaites punktus, ko esmu iemācījies OT skolā. Es varu apvienot maņu integrāciju, biomehāniku, kognitīvo uzvedības terapiju, cilvēka nodarbošanos modeli (MOHO) ar tradicionālo jogas praksi, lai uzlabotu viņu funkcijas un līdzdalību ikdienas nodarbībās.

"Jogas nodarbību plānošana ir tik daudz vienkāršāka kā OT, jo mēs tik labi pazīstam ķermeni un spējam strādāt tik daudzos līmeņos, balstoties uz medicīniskām / zinātniskām pieejām, vienlaikus apvienojot tos ar austrumu jogas filozofijas praksi. Mūsu apmācība refleksi un refleksu integrācija ļauj mums pielāgot kombinēto jogas un OT praksi tiem, kam ir invaliditāte, un tiem, kuriem nav.

"Pievienojot zināšanas par OT jogas praksei, joga var vēl vairāk palielināties. Piemēram, jogas apmācības laikā es strādāju ar smilšu maisiņiem, un to neaicināja mans jogas pasniedzējs, jo, izmantojot OT apmācību, es zināju, ka tas uzlabos propriocepciju; sniedzot informāciju jūsu ķermenis, tāpēc tas zina, kur tas atrodas kosmosā cilvēkiem ar sliktu ķermeņa izpratni. Man ir bijuši pacienti, kuri nevarēja izturēt, kad viņi pirmo reizi ieradās pie manis, un, izmantojot kombinētu jogas un OT praksi, viņi ir ievērojami uzlabojuši stāvēšanas vai sēdēšanas līdzsvaru.

"Es strādāju ar klientu, kurš 10 gadu laikā naktī piedzīvoja trīs krampjus, kā arī regulāras panikas lēkmes. Viņš lietoja zāles pret krampjiem, bet, neraugoties uz to, turpināja rasties krampji. Es viņam uzdevu sākt ikdienas apstiprinājumus un daudzināt, lai sāktu. Viņš praktizēja šos vakarus un veica jogas pozu Viparita Karani, ko parasti dēvē par “kājām-pie sienas”. Pēc sešām ārstēšanas sesijām viņš vairs nepiedzīvoja ne panikas lēkmes, ne krampjus. Viņam parādījās prāta skaidrība, kāda viņam nebija, pirms ļāva viņam naktīs gulēt ilgāk un droši nobraukt lielākus attālumus. ”