Daudziem cilvēkiem ar autismu pasaule ir mīnu lauks. Skola, darbs, rotaļu laukumi, saviesīgi un kultūras pasākumi, pat dzimšanas dienas svinības ir pakļautas sensoriskas pārslodzes, iebiedēšanas, vilšanās, apjukuma vai vienkārši nepatīkamu sajūtu iespējamībai. Ar minimālu satraukumu un naudu jūs varat pārvērst sava bērna māju par autismam draudzīgu svētnīcu, kur viņš beidzot var atpūsties.
Stīvs Prezants / Getty ImagesKāpēc parastās darbības var būt milzīgas?
Daudzi autisma spektra cilvēki ir neparasti jutīgi pret jebkāda veida sensoro "uzbrukumu" - sākot no skaļiem trokšņiem līdz spilgtai gaismai un pūļiem. Viņi arī biežāk nekā parasti vienaudži uzskata, ka izmaiņas rutīnā, jaunos ēdienos, jaunos cilvēkos un jaunos iestatījumos ir milzīgas vai satraucošas. Pat ceļojums uz pārtikas preču veikalu var būt ārkārtīgi grūts.
Autismam draudzīgas mājas šķēršļi
Ņemot vērā cilvēka ikdienas dzīves grūtības autisma spektrā, ir loģiski, ka mājām vajadzētu būt vismaz daļai reālu svētnīcu. Diemžēl tas ne vienmēr ir iespējams vai praktiski. Šeit ir tikai daži no jautājumiem, kas traucē:
- Arī brāļiem un māsām un vecākiem ir vajadzības, un viņi var izvēlēties uzaicināt draugus, trokšņot, izvēlēties jaunus ēdienus vai kā citādi mainīt un sarežģīt mājas dzīvi.
- Daudzas no terapijas metodēm, kas ieteicamas bērniem ar autismu, ir balstītas uz mājām, kas nozīmē, ka pēc stundām skolā (ar skolas terapijas metieniem) bērni var atgriezties mājās vēl vairāk stundu terapijas, ko nodrošina vecāki un / vai mobilie terapeiti.
- Ģimenes dzīve ne vienmēr ir paredzama vai mierīga. Ārkārtas situācijas un notikumi, kas maina dzīvi, bieži nozīmē vismaz īsu satricinājumu. Brālis un māsa ir ievainoti, vecvecāks saslimst - un lietām vienkārši jāmainās.
Padariet savu māju autismam draudzīgāku
Ņemot vērā realitāti, ka neviena reāla māja nebūs pilnīgi mierīga oāze nesaskaņu pasaulē, ko ģimenes var darīt, lai veicinātu relaksējošu pieredzi autisma ģimenes loceklim? Šeit ir daži reālās pasaules ieteikumi:
- Nodrošiniet reālistisku grafiku, kuru jūs un jūsu autisma ģimenes loceklis vismaz lielāko daļu laika varat sagaidīt. Tas var būt tik vienkārši, kā "Nāc mājās, pārģērbies, vienu stundu skaties televizoru, ēd vakariņas, nomazgājies, veic mājas darbus, ej gulēt". Ievietojiet grafiku vizuālā formātā un pārliecinieties, vai visi saprot gaidīto. Šāda veida grafiks parasti ir tikpat piemērots brāļiem un māsām kā jauniešiem autisma spektrā.
- Dodiet bērnam vietu un laiku atpūtai vienam. Daudziem cilvēkiem ar (un bez!) Autisma ir dīkstāves laiks un vienīgais laiks.
- Glabājiet vēlamos ēdienus mājā, lai jūsu autisma ģimenes loceklis varētu sagaidīt, ka apēdīs vismaz vienu priekšmetu, kas viņam vai viņai patīk. Tas nenozīmē, ka "nekad neēd neko jaunu", bet tas nozīmē, ka tavs autisma ģimenes loceklis var gaidīt ēst kaut ko gaidītu, garšīgu un mierinošu.
- Izpētiet un noņemiet patiešām apgrūtinošas smaržas, skaņas un gaismas. Jā, jums jāizmanto tīrīšanas līdzekļi, taču jūs, iespējams, varēsit atrast dažus ar minimālu smaku. Jā, citi jūsu bērni var klausīties mūziku, bet viņi, iespējams, varēs izmantot austiņas. Jā, jūsu mājās ir nepieciešama gaisma, taču dienasgaismas gaismas var būt patiešām neērti kādam, kuram ir maņu problēmas.
- Ierobežojiet mājās pieejamo terapiju ar to, kas patiešām ir noderīgs, nepieciešams un samērā patīkams jūsu bērnam. Neviens bērns nedrīkst atgriezties mājās šausmu stāvoklī, zinot, ka veikalā ir vairākas stundas ilgas nepatīkamas terapijas! Bieži vecākiem un terapeitiem ir iespējams mājās piedāvāt uz spēlēm balstītas terapijas vai relaksējošas maņu vai darba terapijas. Šāda veida terapija, visticamāk, sagādās prieku bērnam un palīdzēs veidot, nevis sasprindzināt ģimenes saites.
- Sekojiet līdzi laika apstākļiem, lai redzētu stresa pazīmes jūsu autisma ģimenes loceklī. Iespējams, ka viņi nespēj sazināties tieši ar to, kas viņus satrauc, tāpēc jums, iespējams, būs jāpaveic nedaudz detektīvdarba, lai noteiktu, ka, piemēram, kāpostu vārīšanas smarža viņus dzen riekstus vai viņu jaunākās māsas pastāvīgi ņurdošais mobilais tālrunis viņi traki. Kad esat novērsis problēmu, varat domāt par vienkāršiem risinājumiem (izlaist kāpostus, ievietot tālruni izslēgtu skaņu).
