Capuski / Getty Images
Key Takeaways
- Šajā gripas sezonā ir svarīgāk nekā jebkad agrāk saņemt gripas vakcīnu, un to ir iespējams izdarīt droši.
- Lai izvairītos no pūļiem, vislabāk ir piezvanīt pirms plānotā ierašanās laika, lai novērtētu vakcinācijas vietas aizņemtību vai norunātu tikšanos.
- Oktobra sākums var būt visstratēģiskākais vakcinācijas laiks, lai saglabātu aizsardzību visu sezonu.
Katru gadu ārsti stingri iesaka pacientiem veikt vakcināciju pret gripu (gripu). Šogad, ņemot vērā raizes par abu vīrusu "twindemic", viņi mudina amerikāņus rīkoties tāpat. Patiesībā šāviena iegūšana ir īpaši svarīga šogadjogripas un COVID-19 kopīgo simptomu sajaukšanas iespēju.
Lai palīdzētu nodrošināt plašu piekļuvi gripas šāvienam, ražotāji šajā sezonā ir plānojuši piegādāt pat 198 miljonus devu - vairāk devu nekā jebkurā citā gadā. Mēs runājām ar ārstiem, kuri dalījās savos padomos par to, kad un kur iegūt gripu. šāviens, kā palikt drošībā iecelšanas laikā un kāpēc jums ir svarīgi palikt vakcinētiem.
Kur iegūt gripas šāvienu
Lai gan daudzas darbavietas paliek slēgtas un, iespējams, vairs nepiedāvā gripas šāvienu darbiniekiem uz vietas, joprojām ir daudz vietu, kur potēties - tostarp primārās aprūpes ārsta vai medicīnas māsas birojā, apkaimes steidzamās aprūpes klīnikā vai vietējā veselības centrs. Tuvākajām vietām Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) piedāvā ērtu gripas šāvienu lokatoru. Dažas aptiekas piedāvā arī gripas šāvienu, piemēram, CVS un Walgreens.
Kur ir jūsu drošākā likme? To ir grūti vispārināt. Tas ir atkarīgs no tā, kā tiek rīkota katra atsevišķa norises vieta un cik pārpildīta tā ir, kad jūs parādāties. Pirms dodaties, zvaniet vai pārbaudiet vietnes vietni, lai pārliecinātos, vai ir:
- Masku vai sejas aizsegšanas prasības darbiniekiem un klientiem
- Fiziskās distancēšanās stratēģijas
- Rūpīgi tīrīšanas un dezinfekcijas protokoli
- Labas ventilācijas sistēmas, atvērti logi vai abi
Vēl viena iespēja, kas jāapsver, ir vakcinācijas vietas.
"Kad brauciens ir labi uzstādīts, tas ir droši un ērti," Verywell stāsta Ruth Carrico, PhD, DNP, APRN, CIC, Luisvilas Universitātes Vakcīnu un Starptautiskā ceļojumu centra klīnikas direktore Kentuki. Karriko, kurš ir līdzautors jaunai 2020. gada rokasgrāmatai par šo tēmu, saka, ka dzinējspēks neļauj cilvēkiem atrasties pūlī un ļauj viņiem attālināties. Vakcīnas ievadīšana aizņem tikai minūti.
Kā noregulēt iecelšanu
Eksperti uzsver, ka vissvarīgākā ziņa, kas jāatceras, ir vakcinācija, kad vien tas ir iespējams, pieņemot, ka jūs nelietojat antibiotikas un neesat slims. Ja jums ir grezna izvēle, vislabāk ir pierakstīties pirms laika vai jautāt, kad šai vietai ir vismazāk aizņemts laiks.
Vispārīgi runājot, ārsta kabinetā dienas pirmā iecelšana bieži ir vislabākā. Ja pacienti nav jūsu priekšā, pakalpojumu sniedzējs, visticamāk, nokavēsies, tas nozīmē, ka jūs nesēžat uzgaidāmajā telpā ilgāk, nekā jums vajadzētu. Ja pirmā tikšanās nav pieejama, mēģiniet atrast sev tuvu.
Ņujorkas farmaceits Elaine Mulhall, PharmD, kurš nodrošina gripas šāvienu CVS Bronksā, Ņujorkā, saka Verywell, ka dažās dienās telpās var būt vairāk nekā viena medmāsa vai farmaceits, un tieši šīs dienas jūs esat. Visdrīzāk būs jāgaida.
Dažas aptiekas (kā tas notiek arī ārstu birojos un veselības klīnikās) ļauj pierakstīties. Piemēram, visās CVS vietās varat ieplānot laiku, izmantojot lietotni CVS Pharmacy vai aptiekas vietni, un pirms laika digitāli aizpildīt visus dokumentus, lai samazinātu gaidīšanas zonā pavadīto laiku. Arī Walgreens savā vietnē ir vietas meklētājs gripas šāvieniem.
Tikšanās laikā pasargājiet sevi no COVID-19 un gripas:
- Valkājot labi pieguļošu masku
- Uzturēšanās vismaz sešu pēdu attālumā no citiem
- Pavadiet pēc iespējas mazāk laika savā iecelšanā
- Izvēlieties bezkontakta norēķinu iespējas
- Izvairieties pieskarties acīm, degunam un mutei
- Kad esat atgriezies mājās, vismaz 20 sekundes labi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni
Ko tas jums nozīmē
Lai saglabātu aizsardzību šajā sezonā, jums ir jāsaņem gripa pēc iespējas ātrāk. Lai atrastu jums ērtāko vietu, varat izmantot CDC gripas šāvienu meklētāju. Noteikti zvaniet vai pārbaudiet tiešsaistē, lai uzzinātu vairāk par norises vietas COVID-19 drošības pasākumiem un mēģiniet norunāt laiku pirms laika.
Kad iegūt gripas šāvienu
Ja jums ir zināma elastība iegūt gripu, tad, ņemot vērā dažus faktorus, var palielināt vakcīnas efektivitāti un samazināt risku pakļaut sevi COVID-19 vai citiem cirkulējošiem vīrusiem.
Parasti oktobra sākums var būt visstratēģiskākais laiks vakcinācijai. Parasti no novembra līdz martam gripas gadījumu skaits pieaug. "Bet tas var notikt arī oktobrī vai pagarināties līdz aprīlim," Verywell stāsta Deivids M. Morenss, MD, Merilendas Nacionālā alerģijas un slimību institūta direktora vecākais padomnieks.
Tajā pašā laikā paturiet prātā, ka gripas vakcīnas iedarbība prasa apmēram divas nedēļas, un tās aizsargājošās spējas ilgst apmēram sešus mēnešus. Vakcinācija oktobrī ļauj jums noķert jebkuru agrīnu iedarbību, bet būs pietiekami spēcīga arī marta beigās, ja jums tas būs nepieciešams.
Ja vislabākā gripas šāviena pieejamība ir septembrī, tad noteikti izmantojiet to. Lai gan jūsu vakcinācija var nebūt tik spēcīga, ja pavasara beigās ir straujš pieaugums, lielāko sezonas daļu jūs joprojām sedzat, kad vīruss parasti ir visaktīvākais. Agrs šāviens arī palīdzētu jums izvairīties no iespējamās pūļu simpātijas vēlāk rudenī.
Tas nozīmē, ka nekad nav par vēlu sezonā saņemt gripu - pat ja ir janvāris, saka Morens. Gripas sezona vēl ir priekšā, un faktiski vēsturiski gadījumi parasti sasniedz maksimumu februārī. A
Arī paturiet prātā, ka lielākā ietekme uz jūsu veselību ir tas, kas notiek jūsu vietējā teritorijā, saka Morens. Jūsu valstī var rasties agrākas vai vēlākas gripas lēkmes, salīdzinot ar citu stāvokli. Pārbaudiet vietējā vai valsts veselības departamenta atjauninājumus, lai novērtētu gripas apstākļus jūsu tuvumā un atbilstoši izveidotu savus vakcinācijas plānus.
Kāpēc jums vajag gripas šāvienu?
Vakcīnas samazina gripas inficēšanās risku, un, ja jūs tomēr inficējaties, šāviens var samazināt tā smagumu un ilgumu. Tas varētu palīdzēt novērst nepieciešamību doties uz slimnīcu gripas dēļ, kas potenciāli var padarīt jūs vairāk pakļautu COVID-19.
Tā kā gripas un COVID-19 simptomi ir līdzīgi, īpaši agrīnā stadijā, "vakcinācija pret gripu varētu mazināt neskaidrības par to, kam ir kas," saka Carrico. Turklāt, ja neizdodas, ka jūs gūsiet triecienu abiem vienlaikus, gripas šāviens varētu palīdzēt jums nedaudz labāk izturēt COVID-19. "Jums jāieiet situācijā ar tik lielu spēku, cik vien iespējams," saka Karriko. "Gripas šāviens dod jums vislabākās iespējas."
Gripas šāviens pozitīvi ietekmē arī sabiedrības veselību. Kad esat vesels vai vismaz pietiekami vesels, lai atveseļotos mājās, jūs darāt visu, lai slimnīcu sistēmas netiktu pārslogotas. Tas ļauj to saņemt tiem, kuriem visvairāk nepieciešama medicīniskā aprūpe, saka Karriko.
Lai gan ir taisnība, ka vakcinācijas nav 100% efektīvas, lai novērstu gripu, tām tomēr ir liela ietekme. Saskaņā ar CDC datiem vakcīna kopumā bija 45% efektīva pagājušajā gripas sezonā. Tas savukārt novērsa aptuveni 4,4 miljonus gripas gadījumu, 2,3 miljonus ar gripu saistītu medicīnisko apmeklējumu, 58 000 hospitalizāciju un 3500 ar gripu saistītu nāves gadījumu.
Ja domājat, ka no vakcīnas varētu inficēties ar gripu, neuztraucieties. Šāviens satur nogalinātus (tātad inaktivētus) vīrusus. Deguna aerosols ir izgatavots no aukstumam pielāgotiem novājinātiem vīrusiem, kas infekciju var izraisīt tikai vēsākā deguna temperatūrā, nevis plaušu siltākā temperatūrā. Tā rezultātā neviena no šīm variācijām nevar dot jums gripas gadījumu.
Ja jums ir alerģija pret olām, pakalpojumu sniedzējs izmantos versiju, kas izgatavota bez olās audzētiem vīrusiem. Cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem, var izvēlēties īpašas vakcīnas, kas paredzētas spēcīgākas imūnās atbildes reakcijai. Lai kādas būtu jūsu bažas, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju. Iespējams, ka jums ir piemērots variants.
Ja jums ir pamats domāt, ka jums varētu būt COVID-19, vispirms sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju un meklējiet diagnozi. "Indivīdiem nevajadzētu saņemt vakcīnas, ja viņiem ir aizdomas, ka viņiem var būt COVID-19, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir vai nav simptomu," saka Mulhall. "Atlieciet visas vakcinācijas, līdz tās ir beigušas izolācijas periodu, ko ieteica CDC vadlīnijas, vai veselības aprūpes speciālists," viņa saka.
