Tas ir, cik daudz elpošanas daļiņu jūs elpojat telpās

Jian Fan / Getty

Key Takeaways

• Kolorādo štata universitātes pētnieki ir aprēķinājuši elpošanas ceļu slimību pārnešanas riska iespējas dažādās situācijās.
• Ilgstoši neatkarīgi no tā, vai atrodaties telpās vai ārpus tām, ir lielāks riska prognozētājs nekā jūsu attālums no citas personas. Atrasties ārā mijiedarbībai ir drošāk nekā atrasties iekšā, jo ir vējš, kas izkliedē elpošanas daļiņas.
• Jums vajadzētu mēģināt samazināt laiku, ko pavadāt telpās. Ja tas nav iespējams, izvairieties no drūzmēšanās un mēģiniet palielināt gaisa plūsmu, atverot logus.

Pirmo reizi pētnieki ir izmērījuši infekcijas slimības, piemēram, SARS-CoV-2, pārnešanas iespējas citai personai dažādos attālumos un dažādos apstākļos.

Pētījuma secinājumi, kas tika publicēti žurnālāVides zinātne un tehnoloģija,varētu palīdzēt cilvēkiem izdarīt drošu izvēli sev un saviem tuviniekiem, gaidot COVID-19 vakcināciju.

Pierādījumu sniegšana sociālajai attālināšanai

Visā pandēmijā vispārējs padoms ir bijis izvairīties no pārpildītām vietām un palikt sešu pēdu attālumā no cilvēkiem ārpus jūsu mājas vai "burbuļa".

Tomēr pēdējā pētījuma pētnieki ir norādījuši, ka nav daudz datu, lai atbalstītu šos ieteikumus. Ar savu pētījumu autori ir centušies sniegt skaitliskus pierādījumus sociālās distancēšanās un citām sabiedrības veselības direktīvām.

Kā pētnieki novērtēja risku

Pētnieku pētījums balstās uz metriku, kuru viņi dēvēja par “efektīvu atelpoto apjomu” (īsi - ERBV). Būtībā ERBV ir daļiņu gaisa daudzums, ko viena persona izelpo, bet otra ieelpo.

Metrika galvenokārt ir atkarīga no diviem faktoriem: tuvuma (vai cik tuvu cilvēki ir viens otram) un ierobežojuma (neatkarīgi no tā, vai viņi atrodas iekšpusē vai ārpusē). Vienkārši sakot, ERBV (un, paplašinot, infekcijas risks) palielinās, tuvojoties un norobežojoties.

Jo tuvāk jūs esat citai personai, jo lielāka ir iespējamība saslimt ar SARS-CoV-2 vai inficētu elpceļu pilienu veidā.

Kolorādo štata universitātes mašīnbūves profesors un pētījuma vadošais doktors Tamijs Bonds ļoti labi saka, ka "dažādas telpas var salīdzināt ar ERBV numuriem", un daudzi cilvēki neapzinās ", ka salīdzināšanai varat izmantot vienkāršus principus atstarpes. ”

Kā ieslodzījums ietekmē pārraides risku?

Bonds un viņas līdzautori vairākos scenārijos aprēķināja ERBV trim dažādiem pilienu lielumiem. Lieluma diapazons bija nepieciešams, jo “daļiņu lielums ietekmē transportēšanu, noņemšanu uz virsmām un elimināciju ar mazināšanas pasākumiem”.

Komanda atklāja, ka 10 līdz 15 minūtes pietiekami distancētā mijiedarbībā, ieslodzījums vai atrašanās telpās ir labākais ERBV pareģotājs diviem mazākajiem pilienu izmēriem: tiem, kuru diametrs ir viens mikrons (apmēram tāda paša izmēra kā SAR-CoV-2 10 mikronu diametrā (apmēram ziedputekšņu vai putekļu daļiņu lielumā).

Modelēšanas eksperimentu rezultāti apstiprināja secinājumu, parādot, ka mijiedarbība ārā sešu pēdu attālumā bija drošāka nekā mijiedarbība telpās attālumā, kas vienāds vai lielāks par sešām pēdām.

Ja plānojat panākt draugu ilgāk par ceturtdaļu stundas, saruna jāved ārā.

Ņemot vērā šos atklājumus, vai sociālā attāluma palielināšana telpās no sešām pēdām līdz 12 pēdām varētu mainīt?

"Sešu pēdu attālumā jūs joprojām atrodaties cilvēka mākonī," saka Bonds. "Bet pat tad, kad mākonis izklīst, daļiņas joprojām atrodas un paliek telpā ierobežotas. Tas ir taisnība, vai otra persona atrodas sešu pēdu, 12 pēdu vai 20 pēdu attālumā no jums."

Kāpēc atrasties ārpus telpām ir drošāk nekā telpās?

Iemesls tam, ka elpošana mazāk uztraucas, atrodoties mājas pagalmā, nevis virtuvē, ir saistīts ar dabas elementiem.

Atrodoties ārā, tādi spēki kā vējš aiznes dažas elpošanas daļiņas, kas samazina ieelpošanai pieejamo skaitu. Kad esat iekšā, izejas trūkums liek daļiņām savākties apkārtējā gaisā.

Pētnieku dati atklāj ERBV atšķirību pakāpi.

• Sarunas brīvā dabā 4 stundas ar 6 pēdu atstarpi: Jūs būsiet no jauna elpojis no 0,14 līdz 0,24 litriem viena mikrona daļiņu.
• Saruna telpās 4 stundas ar sešu pēdu atstarpi: Jūs būsiet no jauna elpojis no 65 līdz 100 reizes lielākam daļiņu daudzumam, kāds būtu, ja atrastos ārā.

Visvienkāršāk sakot, Bonds saka, ka iekštelpas "ļauj daļiņām uzkrāties, āra telpām nav".

Bonds saka, ka, ja tudarītuz dažām minūtēm jāsvītro telpās, tas nav obligāti jāpieņem. "Patiesībā svarīga ir ierobežošana ar citiem cilvēkiem uz ilgu laiku," viņa saka. "Kad esat izkļuvis no mākoņa, kas rodas, atrodoties tiešā tuvumā, jums jārisina ierobežojums, ko nodrošina sienas."

Vai jūs varat samazināt iekštelpu risku?

Pētnieki cer balstīties uz savu pētījumu, precīzi nosakot ERBV slieksni COVID-19 pārraidei.

"Tas, ko es personīgi vēlētos iegūt, ir kontaktu izsekošanas un uzbūvētās vides raksturlielumu kombinācija, lai varētu identificēt ERBV, kurā pārraide nekad nav notikusi," saka Bonds. "Ja jūs to izdarītu, jūs varētu cilvēkiem pateikt, kura vide ir droša, nevis ļaut cilvēkiem baidīties no visa, kā tas bija agri šajā pandēmijā."

Privātpersonas un iestādes ir mēģinājušas atkārtot izkliedi vidē ar atšķirīgiem rezultātiem. Pat ja ventilācijas un filtrēšanas taktika un sistēmas samazina viena mikrona pilienu (ERBV1) pārnesi par 13 līdz 85%, tās mazāk efektīvi samazina lielākus izmērus.Šie pasākumi tikai samazina trīs mikronu pilienu pārnesi par trīs līdz 50% un ir pilnīgi neefektīvi pret 100 mikronu pilienu pārnešanu.

Pētījumā pētnieki iesaka uzstādīt aizsardzību pret pēdējo pilienu kategoriju, "kompensējot noslogotību, valkājot sejas segumus un nodalot iemītniekus starp telpām, pat ja durvis ir atvērtas".

Ko jūs varat darīt savās personīgajās telpās

Vispirms mēģiniet palielināt gaisa plūsmu savā mājā vai dzīvoklī. Piemēram, vannas istabas ventilatori var samazināt ERBV1 par 15 līdz 30%, virtuves tvaika nosūcēji par 30 līdz 40%, nepārtraukti darbināms centrālais gaisa kondicionētājs par 15 līdz 55% un atvērti logi par 25 līdz 65% atkarībā no to platuma un atrašanās vietas. A

Ja plānojat filtrēt, Bonds saka, ka "jums jāpārliecinās, vai jums ir augstas efektivitātes filtrs, kas noņem viena mikrona daļiņas - to filtru vērtētāji sauc par" MERV 13 "vai augstākiem numuriem."

Izpildiet šīs pamatnostādnes

Par to, vai jums vajadzētu izvairīties no sabiedriskām vietām, piemēram, bāriem, restorāniem un universālveikaliem, Bonds saka, ka tas ir atkarīgs.

"Pūšanās, tāpat kā vairāk cilvēku uz kvadrātpēdu, ir riskantāka," viņa saka. "Uzturēšanās ilgāku laiku ir riskantāka. Ventilācija un atvērtie logi ir mazāk riskanti. Augstie griesti ir mazāk riskanti. ”

Ja jūs ievērosiet šos pamatprincipus, tas ievērojami samazinās atkārtotu elpošanu.

Tā kā daļiņas ar impulsu tiek virzītas uz priekšu tikai 1,5 metru (apmēram piecu pēdu) attālumā no izelpas vietas, pētnieki rakstīja, ka "divu metru attālināšanas vadlīnijas pievērš lielu daļu tuvuma efekta".

Ja iespējams, izvairieties no iekštelpu iestatījumiem. Ja tas nav iespējams, pārliecinieties, vai esat valkājis masku, ievērojot sociālās distancēšanās protokolus, un atrodaties mazas satiksmes, labi aerētā vietā.

Ko tas jums nozīmē

Jauns pētījums ir parādījis, ka, runājot par potenciāli infekciozu elpošanas pilienu izplatības samazināšanu, jūs visdrošāk atrodaties ārā. Tomēr, ja jums jāatrodas iekšā, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai padarītu telpu mazāk viesmīlīgu šiem pilieniem. Ventilatoru ieslēgšana, logu atvēršana un maiņstrāvas vadīšana var samazināt pārraides risku.