Gvido Meits / Taksometrs / Getty Images
Pētījumos atklāts, ka cilvēki ar multiplo sklerozi (MS) parasti ir mazāk fiziski aktīvi nekā veseli cilvēki.
Diemžēl mazkustīgs dzīvesveids var pasliktināt MS simptomus un izraisīt ātrāku invaliditātes progresēšanu. Lai novērstu šo pasliktināšanos, neirologi un rehabilitācijas speciālisti pievērš uzmanību tehnoloģijām, piemēram, pārvietojamām ierīcēm, lai radītu izpratni par aktivitātes līmeni.
Šīs ierīces var nēsāt mājās, lai izsekotu un reģistrētu fiziskās aktivitātes datus, kā arī izmērītu citus noderīgus parametrus, piemēram, miega paradumus un stāju.
Cerība ir tāda, ka, uzraugot cilvēkus ar MS viņu pašu mājās, ārsti var labāk izprast personas ikdienas aktivitātes līmeni. Tas galu galā varētu ļaut uzlabot viņu slimības vadību.
Kustīgo valkājamo ierīču veidi
Kustīgās valkājamās ierīces parasti valkā jostasvietā, potītē, plaukstā vai krūtīs.
Šajās ierīcēs ir iestrādāti biosensori, kas ir ieprogrammēti dažādu parametru reģistrēšanai, piemēram:
- Fiziskā aktivitāte
- Ķermeņa temperatūra
- Sadedzinātas kalorijas
- Sirdsdarbības ātrums
- Asins piesātinājums ar skābekli
Klasisks kustīgu valkājamu ierīču piemērs ir soļu skaitītājs, kas mēra, cik soļus cilvēks veic dienā. Pēc tam lielākā daļa pedometru pārveido šos soļus vēlamajā attālumā - jūdzēs vai kilometros.
Vēl progresīvāks ir akselerometrs, kas mēra kustības intensitāti un biežumu nepārtrauktos laika intervālos (piemēram, soļu skaits minūtē).
Ir arī žiroskops. Tas mēra, kā persona uztur stabilu stāju (stāja dabiski samazinās cilvēkiem ar MS).
Bez staigāšanas un līdzsvara aspektiem, ar kustību valkājamām ierīcēm var izmērīt arī fiziskās neaktivitātes periodus vai pat kritienus.
Konkrēti, spiediena sensori,kasvar ievietot zeķē vai apavā, tiek aktivizēti tikai tad, kad persona atrodas stāvēšanas stāvoklī (kad tiek izdarīts spiediens).
Ir arī sensori kritiena noteikšanai. Tos tradicionāli lieto vecāka gadagājuma cilvēkiem, taču tie var būt noderīgi dalībvalstu populācijā tiem, kuriem ir līdzsvara problēmas, kurām draud kritieni.
Pieejamas arī ierīces, kurām ir miega sensori. Viņi mēra informāciju par cilvēka miega ciklu, piemēram, miega kvalitāti un daudzumu. Šie sensori ir īpaši svarīgi, jo miega traucējumi, piemēram, bezmiegs un nemierīgo kāju sindroms, ir izplatīti cilvēkiem ar MS un var veicināt noguruma un depresijas novājināšanu.
Potenciālie ieguvumi no kustīgām valkājamām ierīcēm
Galvenais valkājamas kustības ierīces izmantošanas ieguvums ir tas, ka tā var sniegt ārstiem un viņu pacientiem objektīvus, nozīmīgus datus par viņu MS un vispārējo veselību.
Izmantosim kā piemēru pastaigām.
Gandrīz 50% cilvēku ar progresējošu MS ziņo par staigāšanas problēmām pirmajā diagnozes mēnesī un vairāk nekā 90% ziņo par kustību traucējumiem pirmajos 10 gados.
Izsekojot cilvēka soļošanas ātrumu, soļu skaitu un soļa garumu, ar kustību valkājama ierīce var attēlot, kā tieši indivīda "staigāšanu" traucē MS.
Izmantojot šos konkrētos datus, cilvēks pēc tam var sadarboties ar savu fizisko vai ergoterapeitu, lai ne tikai uzlabotu savu fizisko sagatavotību, bet arī pievērstos savam unikālajam gaitas modelim un tā ietekmei uz ikdienas rutīnu.
Vēl viens ieguvums ir tas, ka valkājamas kustīgas ierīces nodrošina precīzu invaliditātes attēlojumu. Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, viens pētījums atklāja, ka dati, kas reģistrēti no dažādām ierīcēm, labi korelē ar tradicionālajiem rīkiem, ko izmanto, lai uzraudzītu invaliditāti MS, piemēram, paplašinātās invaliditātes stāvokļa skalu (EDSS).
Visbeidzot, lielākā daļa valkājamo ierīču ir izstrādātas tā, lai tās varētu ērti lietot gala patērētājiem. Lielāko daļu šo ierīču var sinhronizēt ar vietnēm vai tālruņa lietotnēm. Pēc tam šo statistiku var izsekot, attīstīt un viegli koplietot ar pacienta veselības komandu, lai palīdzētu izstrādāt aprūpes plānu.
Kustīgo valkājamo ierīču iespējamās negatīvās puses
Tāpat kā jebkura cita veida tehnoloģijai, vienmēr ir jāapsver iespējamie trūkumi. Dažiem cilvēkiem šīs ierīces var šķist trokšņainas, dārgas, neērtas vai pat uzmācīgas.
Citi var uzskatīt, ka viņu ierīce ir apgrūtinoša tādā nozīmē, ka tā ir cita lieta, kas viņiem katru dienu jāuzlādē vai jāieslēdz.
Pētījumi liecina, ka, lai arī ierīces ir precīzas, ierīču precizitāte var atšķirties atkarībā no izmantotā sensora veida un vietas, kur tas atrodas uz ķermeņa. Visbeidzot, privātums un drošība ir papildu faktori, kas jāņem vērā.
Dodamies soli uz priekšu: citas veselības tehnoloģijas formas
Ir vērts pieminēt, ka viedtālruņu lietojumprogrammas, kas tiek sinhronizētas ar šīm ierīcēm, ļauj izmantot progresīvāk nekā tikai ar "valkājamu tehnoloģiju". Lai gan datus, kas ierakstīti no valkājamām kustīgām ierīcēm, var sinhronizēt ar viedtālruņu lietotnēm (kā minēts iepriekš), šīm lietotnēm ir arī citas izmantošanas iespējas, kuras var integrēt personas ikdienas dzīves pārvaldībā, piemēram, diēta, svars, ķermeņa tauki un sirdsdarbības ātrums
Pētījumi rāda, ka tos var izmantot, lai novērtētu dažādas ar MS saistītas problēmas. Piemēram, vienā pētījumā viedtālruņa lietotne tika izmantota, lai novērtētu redzes laukus cilvēkiem ar MS. Tas ir ļoti noderīgi, ņemot vērā, ka redzes traucējumi ir izplatīti MS.
Viedtālruņu lietotnes var izmantot arī kā pašpārvaldes rīkus.
Vienā pētījumā, kurā piedalījās pacienti ar progresējošu MS ar mērenu vai smagu nogurumu, tika izmantota viedtālruņa lietotne ar nosaukumu MS TeleCoach, lai uzraudzītu aktivitāti un pēc tam sniegtu motivējošus un norādījumus par enerģijas pārvaldību.
Šajā 12 nedēļu pētījuma laikā rezultāti atklāja noguruma rādītāju uzlabošanos. Tas ir patiešām aizraujoši, ņemot vērā to, cik izplatīts un novājinošs nogurums var būt cilvēkiem ar MS.
Vārds no Verywell
Ja informācija ir precīza un rūpīga, tā var sniegt patiesu priekšstatu par indivīda ikdienas aktivitātes līmeni un neiroloģisko funkciju.
Pēc tam šo informāciju var izmantot, lai veicinātu veselīgu uzvedību, uzlabotu MS simptomus (piemēram, nogurumu vai vājumu) un / vai varbūt pat palēninātu invaliditātes progresēšanu.
-uses-actions-and-side-effects.jpg)
