Catherine Falls Commercial / Getty Images
Key Takeaways
- Kopš COVID-19 pandēmijas sākuma roku ekzēmas gadījumi ir pieauguši.
- Jaunas vadlīnijas liecina, ka pēc roku mazgāšanas vai roku dezinfekcijas līdzekļa jāpielieto roku krēms vai ziede.
- Veselības aprūpes darbiniekiem ir paaugstināts roku ekzēmas risks, jo bieži viņi dezinficē rokas, izžūstot tās procesā.
Ņemot vērā roku ekzēmas gadījumu globālo pieaugumu, Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) uzsver, cik svarīgi ir iekļaut mitrināšanu kā pēdējo soli roku mazgāšanas procesā. Faktiski AAD publicēja pētījumu, kas oficiāli ieteica šo soli 5. novembrī.
Visā pandēmijā Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) ir veicinājis piecu pakāpju roku mazgāšanas protokolu, kurā norādīts, kā un kad mums vajadzētu mazgāt rokas, lai palēninātu SARS-CoV-2 (vīruss, kas izraisa COVID- 19). Darbības ietver:
- Slapjš
- Puto
- Skrubis
- Izskalot
- Sauss
Pēc padomes sertificētu dermatologu domām, šajās vadlīnijās kā pēdējais solis jāiekļauj mitrināšana.
"Pārmērīga roku mazgāšana un roku dezinfekcijas līdzekļa lietošana var noņemt ādas mitrumu un pasliktināt ādas barjeru," Kerija Kovarika, MD, padomes sertificēta dermatoloģe, dermatoloģijas un medicīnas profesore Perelmana Medicīnas skolā Universitātē. no Pensilvānijas, pa e-pastu stāsta Verywell. "Mitrināšana palīdz aizstāt ādas lipīdus (eļļas), kas ir iztukšoti no mazgāšanas procesa, un tas arī palīdz uzlabot ādas barjeru."
Kovariks piebilst, ka mitrināšana ir īpaši svarīga, lai novērstu ekzēmas uzliesmojumus ziemā, kad āda mēdz būt sausāka.
"Vasaras mēnešos [ekzēmas] izplatība nebija tik augsta, jo laika apstākļi izraisīja lielāku mitrumu," sacīja Kovariks. "Tomēr es paredzu, ka ziemas mēneši ievērojami palielinās roku ekzēmas gadījumus."
Saskaņā ar Nacionālās ekzēmas asociācijas (NEA) datiem roku ekzēma, saukta arī par roku dermatītu, ir izplatīts stāvoklis, kas skar apmēram 10% ASV iedzīvotāju. Tas ir vairāk izplatīts veselības aprūpes, uzkopšanas, frizieru, ēdināšanas darbinieku vidū. , celtniecības un citi darbi, kur ķīmiskās vielas tiek regulāri izmantotas.
"Kopš COVID-19 sākšanās mēs redzam pieaugošu dermatoloģijas konsultāciju biežumu roku ekzēmai, kas saistīta ar biežu roku mazgāšanu un sanitāriju veselības aprūpes darbiniekiem un plašai sabiedrībai visā pasaulē," Rashmi Jindal, MD, pētījuma autore un katedras profesore dermatoloģijas nodaļa Himalajajas Medicīnas zinātņu institūtā Dehradunā, pa e-pastu Verywell stāsta. “Vidēji skaitļi ir vismaz dubultojušies.
Jindals skaidro, ka roku losjoni un krēmi satur mitrinātājus, taukus un eļļas, kas var aizstāt noplicinātos ādas lipīdus.
"Regulāra mitrinošu roku krēmu lietošana var pat novērst cimdu izraisītu macerāciju un nelielu eroziju," viņa saka.
Roku ekzēmas simptomi
NEA saka, ka visi ekzēmas veidi izraisa ādas niezi un apsārtumu, bet roku ekzēma var izskatīties un rīkoties nedaudz atšķirīgi. Daži roku ekzēmas simptomi ir:
- Apsārtums
- Nieze
- Sāpes
- Sausums līdz pīlingam un plīvēšanai
- Krekeri
- Tulznas
Kāda veida mitrinātāji darbojas vislabāk?
AAD iesaka izvēlēties roku krēmus vai ziedes, kas satur minerāleļļu vai naftu, ir tūbiņās, pretstatā pudelītei, un bez smaržvielām un krāsvielām.
Kad un kā lietot mitrinātāju
Pēc roku mazgāšanas: nosusiniet rokas ar tīru dvieli, bet atstājiet tās nedaudz mitras. Uzklājiet mitrinošu krēmu uz rokām, ieskaitot pirkstu galus un nagus.
Pēc roku dezinfekcijas līdzekļa lietošanas: Uzklājiet mitrinātāju tūlīt pēc dezinfekcijas līdzekļa izžūšanas.
Ko tas jums nozīmē
Pārmērīga roku mazgāšana un roku dezinfekcijas līdzekļa lietošana var izraisīt sausu ādu un izraisīt roku ekzēmas uzliesmojumus. Ceļojuma izmēra roku krēms vai ziede, ko lietot pēc roku higiēnas, var aizsargāt jūsu ādas integritāti.
Citi padomi sausas ādas novēršanai un dziedēšanai
Pēc Jindala teiktā, pārmērīga roku mazgāšana un dezinfekcijas līdzekļu lietošana var palielināt izredzes iegūt roku ekzēmu, un to vajadzētu praktizēt tikai piemērotos laikos visas dienas garumā.
"Pārmērīgas lietošanas [piemērs] būtu ik pa brīdim bieži dezinficēt rokas, pat atrodoties mājās vai nepieskaroties virsmai," saka Jindals. "Vēl viens īpaši nepareizs ieradums ir roku dezinficēšana ar roku beršanu uz alkohola bāzes tieši pirms un pēc mazgāšanas ar ziepēm."
Lai izvairītos no pārmērīgas roku mazgāšanas un dezinfekcijas līdzekļu lietošanas, gan CDC, gan ADA iesaka roku higiēnu praktizēt tikai šādos galvenajos laikos:
- Pirms ēdiena pagatavošanas, tā laikā un pēc tā
- Pirms ēst ēdienu
- Pirms un pēc rūpes par kādu mājās, kurš slimo ar vemšanu vai caureju
- Pirms un pēc griezuma vai brūces apstrādes
- Pēc tualetes izmantošanas
- Pēc autiņu nomaiņas vai bērna, kurš izmantojis tualeti, uzkopšanas
- Pēc deguna pūšanas, klepus vai šķavas
- Pēc pieskaršanās dzīvniekam, dzīvnieku barībai vai dzīvnieku atkritumiem
- Pēc apstrādes ar lolojumdzīvnieku barību vai mīluļiem
- Pēc pieskaršanās atkritumiem
- Ja rokas ir redzami netīras vai taukainas
- Pēc deguna izpūšanas, klepus vai šķaudīšanas jums nekavējoties jātīra rokas, vai nu mazgājot tās ar ziepēm un ūdeni, vai izmantojot roku dezinfekcijas līdzekli ar vismaz 60% spirta.
-in-preemies.jpg)
