Kā izskaidrot mīļajiem vēža diagnozi

Pastāstīt draugiem un ģimenei, ka jums ir diagnosticēts vēzis, nav viegls uzdevums. Jums ne tikai jātiek galā ar jaunajām emocijām, kuras jūtat, bet arī jātiek galā ar stāsta cilvēku reakciju. Tas var izraisīt papildu stresu, kas var palielināt jūsu pašu bailes un satraukumu par vēzi. Šī rokasgrāmata var palīdzēt jums atvieglot procesu.

Vai jums visiem jāpasaka, ka jums ir vēzis?

Daudzi cilvēki uzskata, ka jāpaziņo par savu diagnozi visiem apkārtējiem, kad viņiem pirmo reizi diagnosticē vēzi. Sajūta, it kā visiem būtu jāzina, ir normāli; tomēr tas ne vienmēr ir labākais. Jūs varat uzskatīt, ka labāk ir pateikt tikai tiem, kas būs daļa no pozitīvas atbalsta sistēmas, piemēram, tiešajiem ģimenes locekļiem un ļoti tuviem draugiem. Daži cilvēki jūtas vainīgi, jo nav dalījušies diagnozē ar noteiktiem draugiem. Nevajag. Jūsu vienīgais darbs šobrīd ir koncentrēties uz veselību. Tas var nozīmēt, ka nedalīsities ar savu diagnozi nevienam no jūsu dzīves, kas, šķiet, iztukšo jūsu enerģijas līmeni.

Gatavošanās sarunai

Pirms sakāt saviem mīļajiem, ņemiet vērā dažas lietas. Cilvēki reaģēs atšķirīgi, atkarībā no viņu personības, kā arī jebkādas iepriekšējas pieredzes, kas viņiem bijusi ar vēzi. Lielākā daļa cilvēku, kuriem diagnosticēts vēzis, ir nedaudz šokēts, atklājot, ka draugi, kuri, viņuprāt, būs ar viņiem cauri bieziem un tieviem cilvēkiem, šķiet, pazūd, savukārt draugi, kurus viņi arī nepazīst, šķiet, nāk no koka, lai būtu milzīgs avots atbalstu. Sagatavojiet sevi (cik vien varat) tam, ka daži cilvēki nereaģēs tā, kā jūs būtu cerējis.

Paturiet prātā, ka jums nav obligāti jābūt vienīgajam, kurš dalās ar savu diagnozi. Daudziem cilvēkiem ir vieglāk iecelt "pārstāvi", lai dalītos ziņās, vismaz lai dalītos ziņās ar cilvēkiem, kuri nav viņu iekšējā lokā.

Pareizo vārdu atrašana

Kā pasaulē var sākt dalīties ar savu diagnozi? Lielākais izaicinājums ir teikt vārdus: "Man ir vēzis". Šo vārdu skaļa izrunāšana var atbrīvot emocijas, kuras jūs, iespējams, nomācāt. Stāsts citai personai kaut kā padara slimību reālāku; tas tiek apstiprināts. Lai gan var būt grūti atrast pareizos vārdus, tas ir ļoti terapeitiski, jo jūs atzīstat, ka esat slims. Uzņemšana ir pirmais solis cīņā pret vēzi.

Kad daudzi cilvēki pirmo reizi dzird vārdu “vēzis”, viņi automātiski domā par sliktāko. Jūsu pienākums ir viņus izglītot par slimības pakāpi. Jo vieglāk un zinošāk viņi ir, jo efektīvāk viņi var jūs atbalstīt. cilvēki, kuru trauksme un bailes ir acīmredzamas un pārmērīgas, neļaus jums tikt galā veselīgi. Atcerieties, kājūsgalā ir vissvarīgākais - nevis kāviņinodarbojas ar jūsu slimību.

Pastāstiet savam dzīvesbiedram vai partnerim, ka jums ir vēzis

Jūsu dzīvesbiedrs vai partneris, visticamāk, būs pirmā persona, kurai uzticaties vēža diagnozē. Viņš vai viņa, iespējams, būs jūsu aprūpētājs ārstēšanas laikā un var būt labākā atbalsta sistēma, kāda jums ir. Ir svarīgi būt pilnīgi godīgam attiecībā uz vēzi un prognozēm. Ļaujot partnerim pavadīt jūs uz tikšanās reizēm, jūs jutīsities mazāk izolēts savā ceļojumā. Kad jums ir partneris, kurš jums sniedz galīgo atbalstu, vēža apkarošana sāk justies kā komandas darbs, un jūs jutīsities pilnvarots.

Jaunākiem bērniem pastāstīt, ka Jums ir vēzis

Bērniem nekad nav viegli pateikt sliktas ziņas. Vecākiem ir dabisks instinkts aizsargāt bērnu jūtas, tāpēc dažreiz vecāki izvēlas izlaist noteiktu informāciju. Daudzi psihologi ir vienisprātis, ka, lai arī nodoms ir labs, tas ilgtermiņā vairāk sāp bērniem. Īsāk sakot, vislabāk ir būt taisnīgam un godīgam.

Ir svarīgi informēt bērnus par vēzi un būt godīgam par to, kas ir vēzis. Nedomājiet, ka viņi automātiski zina, ko nozīmē saslimt ar šo slimību, vai ka viņi saprot, ka dažādu vēža gadījumu prognozes var ievērojami atšķirties. Paskaidrojiet fizisko procesu, kā attīstās vēzis, kā arī to, kādas ārstēšanas metodes jums būs jāveic, cik ilgi tās saņemsiet un kādas varētu būt blakusparādības.

Daži eksperti iesaka atlikt bērnu stāstīšanu, līdz esat pārliecināts par savas slimības apjomu un ārstēšanas kursu. Bērni vislabāk saprot, kad var redzēt kopainu, ne tikai mazus gabaliņus. Atcerieties būt pārliecinātiem un ļaut viņiem iziet cauri jūsu tonim un ķermeņa valodai. Jūsu optimisms par vēža pārvarēšanu viņus nomierinās. Tomēr, ja izvēlaties gaidīt, pārliecinieties, ka jūsu bērns, dzirdot jūsu tālruņa sarunas vai jūsu apmeklējumus ar citiem, nedzird mulsinošus sīkumus. Bērni, kuri dzird tikai daļu no attēla, var iedomāties sliktāko scenāriju savā prātā - un paši mēģināt tikt galā ar šo biedējošo nākotni.

Jūsu bērniem ir arī svarīgi zināt, ka jūsu slimība nav lipīga un neietekmēs viņus fiziski. Tas pat var būt viens no pirmajiem jautājumiem, ko viņi jums uzdod. Viņi nav savtīgi. Bērni bieži dzird par cilvēkiem, kuri saslimst ar saaukstēšanos vai gripu, un, protams, pieņem, ka tas var būt vienāds ar vēzi.

Tas, kā jūs to izskaidrojat saviem bērniem un kādu informāciju izvēlaties, lai viņi zinātu, ir atkarīgs no viņu vecuma. Ja jums ir kādi jautājumi par to, kā pastāstīt saviem bērniem un kāda ir tā ietekme, konsultējieties ar bērnu psihologu vai pediatru. Iespējams, ka viņš vai viņa varēs jūs apmācīt, ko teikt un ko neteikt. Ja jūsu bērnam ir kāda veida ticība, var noderēt arī tas, vai piesaistīt garīdznieku, piemēram, mācītāju vai rabīnu, it īpaši, ja jums ir vēža veids, kuram ir slikta prognoze.

Šeit ir vēl dažas domas, kā pateikt bērnam, ka jums ir vēzis. Šajā rakstā ir iekļauti daži biežāk uzdotie jautājumi, kurus bērni uzdod, lai jūs varētu paredzēt, ko jūsu bērns domā, un būtu gatavs atbildēt uz viņu pēc iespējas skaidrāk.

Pastāsti pusaudžiem, ka tev ir vēzis

Pusaudžu gadi ir pietiekami nemierīgi bez vēža parādīšanās. Tāpat kā pusaudžiem ir niknas emocijas, kas dažu sekunžu laikā var nonākt galējībās, gandrīz viss notiek, runājot par to, kā viņi reaģēs uz jūsu vēža diagnozi.

Iespējams, ka visgrūtākais uzdevums jums būs turpināt sniegt stabilus norādījumus un norādījumus. Jums var šķist, ka jums vajadzētu būt visatļautīgākam - it kā jums vajadzētu kompensēt papildu stresu, ar kuru saskaras jūsu pusaudzis, bet nē. Iedomājieties sevi kā aizsargu sava bērna dzīvē. Viņš vai viņa var pārbaudīt noteikumus pat vairāk nekā parasti (un tas var jūs pārsteigt), taču viņam vai viņai jāzina, ka noteikumi nav mainījušies. Ir skaidra drošība, ja ir skaidras vadlīnijas, ja šķiet, ka pārējā dzīve neievēro noteikumus.

Pastāsti draugiem, ka tev ir vēzis

Atkal, runājot ar draugiem par savu diagnozi, esiet atklāti un godīgi. Protams, jūs varat izvēlēties un izvēlēties informāciju, kuru vēlaties kopīgot. Bet atcerieties: šie ir cilvēki, kas būs jūsu atbalsta sistēma. Būt taisnīgam attiecībā uz savām bailēm un raizēm ir svarīgi, lai iegūtu nepieciešamo atbalstu.

Pasaki darba devējam, ka tev ir vēzis

Ne vienmēr ir pareizs vai nepareizs laiks, lai paziņotu darba devējam, ka jums ir vēzis, taču ir dažas lietas, par kurām jums vajadzētu padomāt, pirms jūs izvirzāt šo tēmu. Ja jūs dalīsities savā diagnozē, visticamāk, saņemsiet lielāku atbalstu gan no sava darba devēja, gan no saviem kolēģiem, taču ikviena situācija ir atšķirīga, un ir reizes, kad vislabāk ir neteikt neko. Pārbaudiet šo informāciju, paziņojot darba devējam, ka Jums ir vēzis, kas ietver informāciju par jūsu kā darbinieka tiesībām, kad tiek diagnosticēts. Ja jūs paredzat kādas problēmas vai jums ir kādas bažas, bezpeļņas organizācijai Cancer and Careers ir lieliska un detalizēta informācija, kas var palīdzēt un ir bijusi daudzu vēža slimnieku aizstāvis, strādājot, lai līdzsvarotu savu karjeru ar šo slimību.

Runājot par vēzi

Vienkārši nav "pareizā" veida, kā runāt par vēzi ar ģimeni un draugiem. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs dalāties savā diagnozē tā, kā jums šķiet pareizi, nevis tā, kā to ieteiktu kāds cits. Iet ar savu zarnu instinktu. Varbūt labākais padoms ir dziļi elpot un būt pacietīgam. Cilvēki ļoti atšķirīgi reaģē uz vēža diagnozi tuviniekam, un bieži ir grūti paredzēt, kā kāds reaģēs. Aptuveni vienīgais, kas nemainās, diagnosticējot vēzi, ir pašas izmaiņas.

Dalīties ar savu diagnozi var būt tikpat grūti kā pašam dzirdēt diagnozi, taču bieži vien ir sudraba uzlikas. Protams, neviens neizvēlētos pārciest vēzi, taču sirdssāpju un izaicinājumu vidū bieži ir gaismas stari, un dažreiz šie gaismas stari izpaužas kā jauna vai pastiprināta draudzība.

Ko teikt un darīt, ja mīļotajam tiek diagnosticēts vēzis

Ja mīļais cilvēks nesen jums paziņoja, ka viņam ir vēzis, jūs varat justies nomākts un bezpalīdzīgs. Lai gan jūs vēlaties sniegt atbalstu, jūs tiekat galā arī ar savu emociju kalniņu. Zemāk redzamās norādes var palīdzēt jums orientēties šajās grūtajās dienās.

• Zini, ko teikt. Šis ir viens no grūtākajiem pirmajiem soļiem. Vissvarīgākais ir vienkāršisaki kaut ko. Tas ir pārsteidzoši, cik bieži tuvinieki bēg, dzirdot vārdu "C". Šie ir daži piemēri, ko teikt kādam, kam diagnosticēts vēzis.
• Esi pacietīgs. Nav iespējams zināt, kā jūs rīkosities, ja jums ir diagnosticēts vēzis, kamēr neesat tur bijis. Atvēlot brīdi, lai ieietu mīļotā apavos, tas var radīt brīnumus. Pārbaudiet šīs domas no cilvēkiem, kuriem ir vēzis, daloties ar to, kā tas patiesībā jūtas un ko viņi vēlējās, lai viņu tuvinieki zinātu.
• Parūpējies par sevi. Daudzi mīļie cilvēki sevi izsmelj, aprūpējot draugu vai ģimenes locekli, kuram ir vēzis. Bet jums jāatceras, ka jāvelta nedaudz laika atpūtai, labi paēst un sportot, lai jums būtu enerģija rūpēties par kādu citu. Šeit ir daži padomi, kā rūpēties par sevi kā vēža aprūpētāju.