Kā novērst un samazināt niacīna lietošanas biežās blakusparādības

Ja esat kādreiz lietojis niacīnu (nikotīnskābi), lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni, iespējams, ka esat pazīstams ar tā blakusparādībām. Tie ietver pietvīkumu, niezi un karstuma viļņus. Lai gan blakusparādības ir diezgan izplatītas, tās var būt nepanesamas līdz brīdim, kad daži cilvēki pārtrauc to lietot.

Kā samazināt niacīna lietošanas blakusparādības

Lai gan blakusparādības parasti izzūd pāris nedēļu laikā, tās tikmēr var būt ļoti apgrūtinošas. Lai mazinātu šīs nepatīkamās sajūtas, varat veikt dažas vienkāršas lietas.

Vienkārša pilnā deva

Ja lietojat tūlītējas izdalīšanās niacīna formu, iespējams, vēlēsities pakāpeniski palielināt devu. Piemēram, ja paredzēts, ka esat lietojis 500 miligramus dienā, pirmajās dienās lietojiet 250 miligramus, līdz spējat panest blakusparādības. Pēc tam pakāpeniski palieliniet devu, līdz sasniegsiet ieteicamo devu.

Varat arī mēģināt sadalīt devu visas dienas garumā. Šajā gadījumā jūs lietotu 250 miligramus divas reizes dienā, nevis 500 miligramus vienu reizi dienā.

Tas darbojas tikai tūlītējas izlaišanas produktiem. Jums nekad nevajadzētu samazināt ilgstošas ​​vai ilgstošas ​​darbības tabletes uz pusēm.

Pirms niacīna lietojiet aspirīnu

Pētījumi ir parādījuši, ka, vispirms lietojot aspirīnu, var samazināties ar niacīnu saistītais pietvīkums un nieze. Ja jums ir problēmas ar šīm blakusparādībām, varat mēģināt lietot 325 miligramu aspirīna devu vismaz 15 līdz 30 minūtes pirms lietošanas. niacīns.

Izvairieties no karstajiem dzērieniem un alkohola lietošanas

Karstie dzērieni, piemēram, kafija un tēja, kā arī alkohols, var palielināt pietvīkuma iespējamību. Centieties izvairīties no kāda no šiem dzērieniem laikā, kad lietojat niacīnu.

Palēniniet niacīna izdalīšanos

Ja jums joprojām ir grūtības panest niacīna tūlītējas izdalīšanās formu, iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam par ilgstošas ​​vai ilgstošas ​​darbības formu. Šīs niacīna formas nikotīnskābi organismā izlaiž pakāpeniski un nedaudz samazināt blakusparādības.

• Ilgstoša izlaišanas veidlapas ir pieejamas bez receptes. Tomēr ir konstatēts, ka dažos gadījumos tie izraisa hepatītu.
• Niaspan ir vienīgā ilgstošās darbības nikotīnskābes forma. Tas ir pieejams tikai pēc receptes.

Izmēģiniet niacīnu bez skalošanas

Ir arī citas niacīna formas, piemēram, nikotinamīds un inozitola heksaniacināts, kas tiek apzīmētas kā niacīna "bez skalošanas" formas.

Lai gan tie, iespējams, nerada blakusparādības, kuras var izraisīt nikotīnskābe, daži pētījumi ir parādījuši, ka šīs niacīna formas var nebūt efektīvas holesterīna līmeņa pazemināšanā.

Vārds no Verywell

Pirms izmēģināt kādu no šiem padomiem, pārliecinieties, ka veselības aprūpes sniedzējs zina, ka lietojat nikotīnskābes produktu. Dažiem indivīdiem var būt nepieciešama rūpīgāka uzraudzība veselības stāvokļa vai citu lietoto zāļu dēļ.