Kofeīns un krūts vēzis

Veselības virsraksti, šķiet, vienmēr ietver pētījumu par kofeīnu, un bieži tiek izvirzīts jautājums par to, vai kofeīna patēriņš ir saistīts ar krūts vēzi. Lai gan par to ir daudz neatbildētu jautājumu, eksperti uzzina, ka kofeīns, iespējams, nepalielina krūts vēža attīstības varbūtību. Patiesībā varsamazinātrisks dažām sievietēm, lai gan noteikti ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Krūts vēža riska samazināšana

Dažos pētījumos kofeīna patēriņš ir saistīts ar samazinātu krūts vēža risku, lai gan rezultāti ir bijuši pretrunīgi. Turklāt nav saprotams iespējamās saiknes iemesls, kā arī ideāls kofeīna patēriņa laiks un daudzums, kas potenciāli varētu ietekmēt krūts vēzi.

Itālijas pētnieku grupa, kas pārbaudīja 21 pētījumu par šo tēmu, atzīmēja, ka viņi nevar atrast saistību starp kofeīna patēriņu un krūts vēzi. Bet, aplūkojot nelielu datu apakškopu, viņi ziņoja, ka četras tases kafijas dienā bija saistītas ar vēža riska samazināšanos pēcmenopauzes periodā par 10%.

Zviedrijas pētījums tam piekrita, norādot, ka kafijas patēriņš bija saistīts ar krūts vēža samazināšanos sievietēm pēcmenopauzes periodā.Sievietēm, kuras dienā lietoja trīs līdz četras tases kafijas, krūts vēzis bija nedaudz zemāks nekā sievietēm, kuras lietoja divas tases kafijas. kafija dienā vai mazāk. Un sievietēm, kuras dienā patērēja piecas vai vairāk tases kafijas, krūts vēzis bija vēl zemāks.

Pētnieki, kuri veica lielu daudznacionālu pētījumu, arī ierosināja, ka lielāks kafijas ar kofeīnu daudzums varētu būt saistīts ar zemāku krūts vēža risku pēcmenopauzes periodā.

Pretrunīgi rezultāti

Kaut arī iepriekš minētie pētījumi par kofeīna lietošanu krūts vēža riska samazināšanai ir ievērojami, attiecības starp kofeīnu un krūts vēzi ir sarežģītas un neskaidras. Pretrunīgi secinājumi tikai apstiprina to, cik daudz ir vēl jāzina par šo tēmu.

Iepriekš minētais Zviedrijas pētījums, kas parādīja krūts vēža samazināšanos sievietēm pēc menopauzes, kuras lietoja kafiju, arī atklāja, ka tējas ar kofeīnu lietošana ir saistīta arpalielinātkrūts vēža gadījumā, lai gan iemesls nav skaidrs. Daudznacionālais izmēģinājums, kurā tika apskatīts arī tējas un kafijas patēriņš, to izdarījanēparādiet jebkādu saikni starp tēju (vai kafiju bez kofeīna) un krūts vēzi pirms menopauzes vai pēc menopauzes.

Kamēr pētījumi turpinās, ir svarīgi atcerēties, ka dažiem pārtikas produktiem un dzērieniem ir citas sastāvdaļas, kas kopā vai atsevišķi var ietekmēt vēža risku.

Turklāt atšķirīgs daudzcentru pētījums parādīja, ka kafijas potenciāli labvēlīgā ietekme uz krūts vēzi ir jānovērš, ja runa ir par sievietēm pēcmenopauzes periodā, kas lieto hormonu terapiju.

Pētnieki atklāja, ka sievietēm pēcmenopauzes periodā, kuras dienā patērēja vairāk nekā četras tases kafijas, bija 16 procentisamazināts krūts vēža risks salīdzinājumā ar sievietēm, kuras nedēļā patērēja mazāk nekā septiņas tases kafijas. Tomēr sievietēm, kuras izmantoja pēcmenopauzes hormonu terapiju un patērēja vairāk nekā četras tases kafijas dienā, bija 22%lielākskrūts vēža risks nekā sievietēm, kuras patērē mazāk nekā septiņas tases nedēļā.

Sagatavošanas metodes ir arī pretrunīgas

Ne tikai jautājums par kafijas ietekmi uz krūts vēža risku var atšķirties atkarībā no vecuma, menopauzes stāvokļa un vēl vairāk, tā sagatavošanas metode pievieno vēl vienu mainīgo. 2019. gada pētījums par ķīniešu sievietēm Honkongā atklāja, ka tas nebija saistīts ar kopējo krūts vēža risku. Sadalot pēc sagatavošanas metodēm, tomēr bija būtiskas atšķirības. Sievietes, kas dzērapagatavota kafijabija vidēji 52%mazākiespējams attīstīt krūts vēzi. Turpretī tie, kas dzērašķīstošā kafijabija 50%vairākiespējams, ka attīstīsies slimība.

Tāpat kā pareiza zaļās tējas pagatavošana ir būtiska, lai iegūtu esošos fitoelementus, kafijas pagatavošanas veids var viegli ietekmēt esošās uzturvielas (vai kancerogēnus).

Ir daudz faktoru, kas attiecas uz kafijas un krūts vēža attiecībām. Hormonu terapijai un citiem riska faktoriem ir daudz lielāka loma krūts vēža riska veidošanā nekā kafijai.

Kofeīns kā krūts vēža ārstēšana

Tiek uzskatīts, ka kofeīnam ir antioksidanta un pretiekaisuma funkcijas. Antioksidanti neitralizē oksidāciju - ķīmisku procesu, kas izraisa vēzi un sirds slimības. Iekaisums saasina slimības, tai skaitā vēzi. Šo iemeslu dēļ kofeīns tiek uzskatīts par iespējamu krūts vēža ārstēšanu.

Guarana, pārtikas produkts ar augstu kofeīna saturu, tika pētīts laboratorijas apstākļos. Šķiet, ka tas aptur krūts vēža šūnu augšanu, neietekmējot normālas šūnas. Tomēr šis efekts cilvēkiem nav novērots, un pārtika nav izmantota kā krūts vēža ārstēšana.

Citā laboratorijas eksperimentā tika novērtēta vēža šūnu reakcija uz kofeīnu. Pētnieki atklāja, ka šūnu augšana tika nomākta pozitīvos estrogēnu receptoru (ER +) un estrogēnu receptoru negatīvos (ER-) paraugos. Viņi arī atzīmēja, ka sievietēm, kuras patērēja lielu daudzumu kofeīna un krūts vēža profilaksei tika ārstētas ar tamoksifēnu, šī iespēja attīstījās mazāk. Pētnieki ierosināja, ka kofeīns varētu padarīt sievietes jutīgākas pret zāļu labvēlīgo iedarbību.

Tā kā laboratorijas eksperimentu rezultāti ne vienmēr ir vienādi, ja tos lieto cilvēkiem, kofeīna ietekme uz krūts vēža šūnām būtu jāatkārto cilvēkiem, pirms to pieņem kā krūts vēža ārstēšanu. Kamēr nav zināms vairāk, jums nevajadzētu mēģināt izmantot kofeīnu kā stratēģiju krūts vēža novēršanai.

Zaļā tēja un krūts vēža atkārtošanās

Daudzi cilvēki, kas saskārušies ar krūts vēzi, ir noraizējušies par atkārtošanās risku, īpaši uzzinot, ka tie, kuriem ir pozitīvs estrogēna receptoru krūts vēzis,vairākpēc 5 gadiem, iespējams, atkārtosies, nekā pirmajos 5 gados pēc ārstēšanas. Lai gan mums nav drošas informācijas par kafijas uzņemšanu un krūts vēža atkārtošanās risku, zaļā tēja ar kofeīnu var būt apsverama iespēja.

Zaļās tējas patēriņš ir saistīts ne tikai ar zemāku krūts vēža attīstības risku, bet ir pierādīts, ka tam ir pretvēža aktivitātes, un šķiet, ka tā ir visspēcīgākā saikne, samazinot krūts vēža vēlīnas atkārtošanās risku. Tā kā estrogēnu receptoru pozitīvā krūts vēža atkārtošanās risks paliek nemainīgs vismaz 20 gadus (tas nozīmē, ka vēzis pēc 10 gadiem var atkārtoties tikpat bieži kā iepriekš), tā var būt laba ziņa tiem, kas bauda zaļo tēju.

Praktiski ieradumi un kofeīns

Kofeīna jomā jāņem vērā vairāki svarīgi jautājumi. Lai gan vairumam cilvēku tas ir drošs, tas nav drošs dažiem cilvēkiem, kuriem ir sirds slimība, hipertensija (augsts asinsspiediens) vai nieru slimība.

Pat ja jums nav šādas kontrindikācijas, kofeīns var traucēt miegu, traucēt koncentrēties un padarīt jūs uzbudināmu vai lecīgu. Kofeīns var izraisīt dehidratāciju un pasliktināt dažu kuņģa-zarnu trakta problēmu simptomus.

Kofeīna ietekme uz galvassāpēm un migrēnu var būt intensīva, jo atkarība no kofeīna var izraisīt abstinences simptomus - kas bieži vien ir saistīts ar smagām galvassāpēm.

Pareizais kofeīna daudzums vai maksimālais daudzums katram ir atšķirīgs, taču tas var svārstīties no vienas līdz piecām kofeīna saturoša dzēriena vai pārtikas porcijām dienā.

Vārds no Verywell

Papildus iespējamai ietekmei uz vēža risku, kofeīns var ietekmēt sāpes krūtīs. Piemēram, dažas sievietes ar fibrocistiskiem krūts audiem pamana, ka, izvairoties no kofeīna saturošiem produktiem, viņu krūts simptomi uzlabojas. Tas varētu būt saistīts ar kofeīna tieksmi palielināt simptomu izpratni, kas var palielināt sāpju jutīgumu.

Ar jaunākajiem pētījumiem, kas izceļ augstu vēlīnās atkārtošanās risku estrogēnu receptoru pozitīvā krūts vēža gadījumā, pētījumi par zaļo tēju ir interesanti. Vai tas ir saistīts ar kofeīnu vai citiem zaļās tējas savienojumiem, tomēr tas var būt svarīgs jautājums.

Lai gan trūkst pamatotu atbilžu, tiem, kas bauda kafiju, var būt saprātīgi izvēlēties vārītu kafiju, nevis tūlītēju, vismaz līdz brīdim, kad ir zināms vairāk.