10 veidi, kā uzlabot atveseļošanos pēc operācijas

Ja jums tiek veikta operācija, jūs varētu interesēt, kā jūs varat ātrāk atveseļoties, ātrāk atgriezties darbā, varbūt pat ātrāk atgriezties sporta zālē. Kopumā atveseļošanās pēc operācijas ir vienkāršs process, lai izpildītu izrakstīšanas instrukcijas, kas dažām personām var būt sarežģīta.

Lielākajai daļai ķirurģisko pacientu tas ir tik vienkārši. Citiem dziedināšana ātri prasa rūpību un pūles, rūpējoties par griezumu un ķermeni kopumā pēc operācijas. Šeit ir daži noderīgi padomi, kā būt pacientam, kurš ātri, viegli un ātrāk dziedē, nekā ķirurgs prognozēja. .

1. Izpildiet ārsta norādījumus

Daži pacienti izpilda norādījumus, kas, viņuprāt, ir nozīmīgi, un neņem vērā tos, kas viņiem nepatīk vai nejūt, ka uz viņiem attiecas. Vienkārša instrukcija, piemēram, pēc procedūras nav vannas, var šķist dumjš, taču tam parasti ir ļoti labs iemesls.

Ja ārsts saka, ka tikai dušas vai nav peldēšanās, vai iesaka pirmajās nedēļās pēc operācijas necelt neko smagāku par 10 mārciņām, tam, iespējams, ir ļoti labs iemesls.

Ja nesaprotat, kāpēc tiek dota instrukcija, jautājiet savam ārstam vai medmāsai, kāpēc tas ir svarīgi.

2. Saglabājiet turpmākās tikšanās

Daudzi pacienti nenotur visas turpmākās tikšanās. Ja jūs jūtaties labi un jūsu brūce labi sadzīst, tikšanās var šķist nevajadzīgi izdevumi un laika tērēšana. Nekas nevar būt tālāk no patiesības.

Jūsu ārsts vēlēsies uzzināt, kā jūs jūtaties un vai jūsu griezums labi dziedē, bet viņš meklēs papildu lietas, kuras jūs, iespējams, nē. Jūsu ķirurgs, iespējams, meklē kaut ko tādu, ko nevarat redzēt, it īpaši, ja jūsu griezums nav redzams (piemēram, maksts histerektomija).

Viņi var veikt turpmāku asins darbu, meklēt infekcijas pazīmes vai vēlēties pārliecināties, vai operācija ir pienācīgi ārstējusi jūsu stāvokli. Jums var būt nepieciešama arī zāļu pielāgošana nedēļās pēc operācijas.

3. Novērst infekciju

Infekcijas novēršana ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, lai jūsu procedūras rezultāts būtu izcils. Roku mazgāšana pirms pieskaršanās griezumam ir viena no vienkāršākajām un vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt atveseļošanās laikā.

4. Pārbaudiet savu griezumu

Jūsu griezuma skatīšanās var nebūt jūsu iecienītākā lieta, taču ir svarīgi, lai vairākas reizes dienā labi apskatītu griezumu. Tagad ir procedūras, kurās tas nav iespējams, taču lielākajā daļā procedūru spogulis ļauj labi apskatīt ķirurģisko vietu.

Vai jūsu griezums ir sārts vai sarkans? Vai ir brūču drenāža un kāda ir tās krāsa? Vai šuves vai skavas ir neskartas? Šie jautājumi ir ļoti svarīgi, un vairākas reizes dienā aplūkojot griezumu, varēsit noteikt, vai ķirurģiskā vieta turpina dziedēt vai ir inficēta.

5. Dzert un ēst pareizi

Pēc operācijas daudziem cilvēkiem nav vēlēšanās ēst. Viņiem ir slikta dūša, aizcietējumi vai vienkārši nav izsalcis.

Uzturēšanās un veselīga uztura uzturēšana pēc operācijas var veicināt sadzīšanu, samazināt kopējās komplikācijas un palīdzēt jums pārvarēt nevēlamās anestēzijas blakusparādības.

Ir grūti dziedēt, ja jūsu ķermenim nav vajadzīgās degvielas, lai uzlabotos.

6. Klepus un uzmanīgi šķaudiet

Kurš zināja, ka klepus un šķaudīšana, kā jūs to darījāt visu savu dzīvi, nav pietiekami laba pēc dažām operācijām? Izrādās, ka, ja jums ir vēdera griezums, jūs varat nopietni kaitēt griezumam, ja klepojat vai šķaudāt nepareizi.

Jauns griezums nav ļoti spēcīgs, un vardarbīga šķaudīšana faktiski var izraisīt ķirurģisku griezumu. Griežot griezumu, kas nozīmē spiediena izdarīšanu uz griezumu, ir svarīgi klepus, šķaudot vai pat dodoties uz vannas istabu. To var izdarīt ar rokām vai spilvenu, ja jums tāds ir tuvumā.

Vienkārši atcerieties, ka klepus ir svarīga, un pēc operācijas jums vajadzētu klepus bieži. Klepus palīdz novērst pneimoniju.

7. Rūpējieties par griezumu pareizajā veidā

Jūs zināt, ka pirms pieskaršanās griezumam jums vajadzētu mazgāt rokas, bet ko tad? Rūpes par griezumu nav jābūt sarežģītai vai sarežģītai.

Ticiet vai nē, bet lielākā daļa pacientu mēģina griezumu padarīt mazliet par tīru. Viņi vēlas notīrīt griezumu un noņemt izveidotos kreveles, vai arī viņi vēlas lietot alkoholu vai peroksīdu, lai zonā nebūtu mikrobu. Ja vien ķirurgs īpaši neliecina darīt kādu no šīm lietām, maiga mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir vairāk nekā pietiekama.

Tas var nebūt skaisti, bet tas ir normāli, ja jums ir skrāpējumi uz ķirurģiskajām skavām. To noņemšana faktiski var izraisīt jūsu griezuma sadzīšanu daudz lēnāk.

Mērcēšana griezumā, cenšoties uzturēt to tīru, var būt arī kaitīga, jo tā var vājināt griezuma līniju. Daudzi ķirurgi pēc operācijas vannu vietā iesaka lietot dušas un agrīnā atveseļošanās posmā bieži aizliedz peldēties.

8. Ziniet, kad jādodas uz ER

Vai jūsu simptomi ir normāli vai ārkārtas pazīmes? Vispārīgā atbilde ir šāda: Ja jūs nopietni uztrauc, jums jāzvana savam ārstam vai jādodas uz ER.

Parasti, ja Jums ir asiņošana, jums ir apgrūtināta elpošana, jūs nevarat uzturēt pārtiku / ūdeni, nevarat urinēt vai ja jums ir acīmredzamas infekcijas pazīmes, jums jāapmeklē ārsts.

Ja jūs nevarat sazināties ar savu ķirurgu, nākamajai pieturvietai jābūt primārās aprūpes ārstam vai neatliekamās palīdzības dienestam.

9. Kontrolējiet savas sāpes

Pēc operācijas ir ļoti svarīgi kontrolēt sāpes. Daži pacienti vilcinās lietot sāpju zāles, kā noteikts, jo baidās no atkarības vai citiem jautājumiem. Citi uzskata, ka sāpju zāļu lietošana ir vājuma pazīme vai arī viņiem nepatīk, kā viņi jūtas, lietojot recepšu zāles.

Tomēr, ja jums ir pārāk daudz sāpju, lai klepus, jums ir pneimonijas risks. Ja jums ir pārāk daudz sāpju, lai staigātu, jums ir asins recekļu un pneimonijas risks.

Sāpju noturēšana pieļaujamā līmenī (bez sāpēm var būt nepamatots mērķis) palīdzēs jums turpināt kustību un paātrināt dziedināšanas procesu. Vienkārši pārliecinieties, ka kopā ar sāpju zālēm dzeriet pietiekami daudz šķidruma, jo tie var izraisīt dehidratāciju un aizcietējumus.

Bieži vien ir vieglāk kontrolēt sāpes, ja regulāri lietojat zāles, kā noteikts. Gaidot, līdz sāpes ir stipras, un pēc tam lietojot pretsāpju zāles, ilgi jāgaida, līdz zāles sāk darboties.

Labāk ir saglabāt sāpes kontrolē un pieļaujamā līmenī, nevis gaidīt, kamēr tās ir smagas, un gaidīt atvieglojumu. Laba sāpju kontrole var ievērojami atvieglot miegu, kas arī veicina dziedināšanu.

10. Pārvietojieties

Pastaigas pēc operācijas ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt pēc procedūras veikšanas. Tas var šķist vienkārša lieta, taču ātra pastaiga ik pēc stundas vai divām var palīdzēt novērst nopietnas komplikācijas, piemēram, dziļo vēnu trombozi (DVT) un pneimoniju.

Pastaigas var arī palīdzēt novērst vienu ļoti izplatītu un kaitinošu anestēzijas blakusparādību - aizcietējumus. Pastaigas ir maigs veids, kā atgriezties pie fiziskām aktivitātēm, un tas var palīdzēt atgriezties pie regulārām aktivitātēm.

Runājiet ar savu ķirurgu par to, kad jūs varat atgriezties pie smagākām aktivitātēm, piemēram, skriešanas un kontaktu sporta. Peldēšanai jāgaida, līdz brūce ir pilnībā aizvērta.

Vārds no Verywell

Atveseļošanās pēc operācijas nedrīkst būt sarežģīta, taču tas prasīs zināmu laiku un enerģiju, kā arī vēlmi izpildīt ķirurga sniegtos norādījumus.

Pārsteidzoši daudz cilvēku neievēro šos norādījumus un pēc tam brīnās, kāpēc viņiem sāp, lēni dziedē vai abi. Jūsu ārstnieciskajam ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai atveseļotos, un viņš nepieļaus, ka tiek sasteigts, taču gudrība var izraisīt īsāku atveseļošanos un ātru atgriešanos pie parastajām aktivitātēm.