Žeņšeņs, it īpaši amerikāņu žeņšeņs (Panax quinquefolius) Ir viena no pasaulē vispazīstamākajām un plašāk lietotajām augu izcelsmes zālēm. Žeņšeņa auga sakne ir izmantota tūkstošiem gadu tradicionālajā Austrumu medicīnā, lai palielinātu enerģiju, mazinātu stresu un panāktu ķermeņa līdzsvaru. Žeņšeņs ir pētīts kā terapija, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, uzlabot asinsriti, stiprināt imunitāti, uzlabot izturību un palielināt izturību pret stresu.
SIA "Maximilian Stock" / Photolibrary / Getty ImagesIr arī zināms, ka žeņšeņs satur vairākus antioksidantus, ko sauc par ginsenozīdiem, un kuri ir pierādījuši, ka tie samazina oksidatīvo stresu un iekaisumu. Tā kā šie ir divi galvenie faktori, kas veicina diabēta progresēšanu, cilvēki ar šo slimību varētu vēlēties labāk izprast pētījumu rezultātus atrasts un jāapsver, vai žeņšeņs varētu būt droša un dzīvotspējīga diabēta ārstēšanas sastāvdaļa.
Pētījumi
2014. gada pārskats par 16 dažādiem pētījumiem koncentrējās uz tiem, kuri 30 dienas vai ilgāk izmantoja randomizētas, kontrolētas grupas cilvēkiem, kuriem bija cukura diabēts, un tiem, kuriem tas nebija.
Rezultātā iegūtā metaanalīze atklāja, ka cilvēkiem, kuri papildināja žeņšeņu, glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā bija ievērojami uzlabojies, salīdzinot ar kontroles grupām. Zālē tomēr nebija būtiskas ietekmes uz A1C, tukšā dūšā vai insulīna rezistenci.
Turpretī 2016. gada astoņu pētījumu metaanalīze atklāja, ka žeņšeņa lietošana kā daļa no 2. tipa diabēta ārstēšanas programmas ir ieguvusi glikozes līmeni tukšā dūšā, insulīnu pēc ēšanas (pēc ēšanas) un rezistenci pret insulīnu, bez būtiskas ietekmes uz A1C Pētījumā arī tika konstatēti uzlaboti triglicerīdu, kopējā holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) žeņšeņa lietošanas rezultātā.
Vēl viens 2019. gada pētījums, kurā tika atklāts, kad žeņšeņs tika lietots kopā ar perorālajām zālēm 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai, piemēram, metformīns), dalībniekiem bija zemāks sistoliskais asinsspiediens, mazāk asins lipīdu marķieru un palielināta slāpekļa oksīda paaudze. Šie atklājumi liecina, ka žeņšeņs var uzlabot endotēlija darbību (norāde uz asinsvadu iekšējās oderes veselību) un aizsargāt pret sirds un asinsvadu slimībām.
Kontrindikācijas
Žeņšeņs ietekmē vairākus orgānus un sistēmas visā ķermenī, tāpēc tas jālieto piesardzīgi. Nav zināms, kā žeņšeņs var ietekmēt jaundzimušo, tāpēc grūtniecēm nevajadzētu to lietot. Žeņšeņs tiek uzskatīts par nedrošu zīdaiņiem un bērniem.
Pierādījumi liecina, ka žeņšeņs var izraisīt grūtības ar asins recēšanu, tāpēc, pirms lietojat kādas zāles, piemēram, varfarīnu, kas ietekmē asinis, pirms papildinājuma lietošanas vēlaties runāt ar savu ārstu.
Žeņšeņu nedrīkst lietot arī cilvēki, kuriem ir uz hormoniem jutīgi audzēji (piemēram, krūts vēzis) vai uz hormoniem jutīgi stāvokļi, piemēram, endometrioze.
Blakus efekti
2014. gadā publicētais pārskats 2014. gadāUz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīnaatklāja, ka no 74 cilvēkiem ar labi pārvaldītu cukura diabētu tie, kuri katru dienu 12 nedēļas tika ārstēti ar amerikāņu žeņšeņa ekstraktu, neredzēja negatīvus rezultātus nieru darbībai, aknu funkcijai vai citiem veselības marķieriem.
Tomēr dažiem cilvēkiem, lietojot žeņšeņu, ir bijušas noteiktas blakusparādības, tostarp:
- Bezmiegs
- Trauksme
- Caureja
- Galvassāpes
Zāļu mijiedarbība
Tiek ziņots, ka žeņšeņam ir mērena mijiedarbība ar noteiktiem diabēta medikamentiem, jo īpaši ar insulīnu un perorālajiem medikamentiem, kurus sauc par sulfonilurīnvielas atvasinājumiem, piemēram, Amaryl (glimepirīds), Diabeta (glyburide) un Blucotrol (glipizīds), kā rezultātā var rasties hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs). Pirms žeņšeņa lietošanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu: var būt nepieciešams mainīt šo zāļu devu.
Ir arī konstatēts, ka žeņšeņs traucē asins šķidrinošo medikamentu Coumadin (varfarīnu), izraisot tā mazāku efektivitāti asins recekļu novēršanā.
Devas
Žeņšeņs nāk kā kapsula vai kā ekstrakts. Deva, ko tradicionālajā ķīniešu medicīnā uzskata par drošu un efektīvu, parasti ir 3 grami dienā.
Vēl viena iespēja: Kapsulas, kas piepildītas ar ginsenosīdiem, antioksidantiem, kas tiek uzskatīti par žeņšeņa aktīvajām sastāvdaļām. Neatkarīgi no formas, kuru lietojat, vispirms ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu jums piemēroto devu, īpaši, ja lietojat citas zāles.
Vārds no Verywell
Žeņšeņs ir visefektīvākais, ja to lieto kopā ar citām diabēta ārstēšanas metodēm, ieskaitot perorālos medikamentus un dzīvesveida pasākumus, piemēram, ēdot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar šķiedrvielām un dārzeņiem, regulāri vingrojot un praktizējot stresa mazināšanas paņēmienus. Lai gan spēcīgs, žeņšeņu nedrīkst lietot profesionālas medicīniskās aprūpes vietā, un to drīkst lietot tikai ārsta vadībā, tāpēc pirms žeņšeņa vai jebkura cita dabiska līdzekļa iekļaušanas diabēta ārstēšanas plānā runājiet ar savu aprūpētāju.
.jpg)
