Jūsu līdzsvara izjūta ir saistīta ar normālu iekšējās auss un vestibulārās sistēmas darbību. Jūsu iekšējā auss satur eju tīklu, ko sauc parkaulains labirints, kurā ir mūsu vestibulārā sistēma (saistīta ar līdzsvaru).
Vestibulārā sistēma jeb aparāts satur trīs galvenās daļas, ieskaitot dzemdi, sakulīti un trīs pusapaļus kanālus. Sistēma kopumā darbojas, lai sniegtu jums kustības sajūtu, līdzsvaru un to, kā jūs telpiski orientējaties savā vidē. Ja jums ir vestibulārā aparāta disfunkcija, jūs, visticamāk, ciešat no sliktas dūšas, reiboņa, nelīdzsvarotības, galvassāpēm un redzes grūtībām.
Jums var šķist, ka esat slims ar jūru un ciešat no dzīves kvalitātes pasliktināšanās, kā arī par spēju pareizi darboties savā darbā vai citās lomās.
Varoņu attēli / Getty Images
Bieži traucējumi, kas saistīti ar līdzsvaru un vestibulāro disfunkciju, ir:
- Labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV)
- CHARGE sindroms
- Labirintīts un vestibulārais neirīts
- Menēna slimība
- Jūras slimība
- Perilimfa fistula
- Vertigo
- Audzēji
Vai rehabilitācijas programma ir pareizā izvēle?
Ja identificējat kādu no šiem traucējumiem, ņemiet vērā, ka ne visi līdzsvara un vestibulārie traucējumi gūst labumu no rehabilitācijas programmām. Piemēram, ja Jums ir perilimfa fistula vai Menēna slimība, rehabilitācijai var nebūt tik nozīmīga priekšrocība simptomu ārstēšanā. Šajos divos gadījumos ārstēšanas izvēle ir medicīniskā vadība vai ķirurģija.
No otras puses, ir pierādīts, ka tādiem traucējumiem kā BPPV un vestibulārais neirīts ir veiksmīgas rehabilitācijas programmas, kas palīdz mazināt simptomus un uzlabot jūsu dzīves kvalitāti. Vienīgais reālais ierobežojums ir saistīts ar redzes, somatosensoru (sāpju, siltuma un spiediena sajūtu) un vestibulārā aparāta traucējumiem. Ja jums ir traucējumi visās trīs jomās, rehabilitācijas centieni ir izrādījušies neefektīvi. Kad jūs un jūsu ārsts izlemjat, ka rehabilitācijas programma ir labākā izvēle jums, jums būs jāpavada laiks, lai atrastu pareizo centru, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Pareizā līdzsvara un vestibulārās rehabilitācijas centra atrašana
Kad esat nolēmis piedalīties rehabilitācijas programmā, ir svarīgi atrast fizisko vai ergoterapeitu, kurš ir apmācīts vestibulārā aparāta vai līdzsvara traucējumu gadījumos. Jums var būt paveicies atrast kādu, kurš tiešsaistē reklamē jūsu reģionā ar šīm kvalifikācijām, taču bieži jums būs jāveic daži kāju darbi un jāsazinās ar dažādiem rehabilitācijas centriem jūsu reģionā un jāapspriež jūsu vajadzības.
Jautājot viņiem par viņu programmu, varat jautāt, vai kāds no viņu terapeitiem ir sertificētsneiroloģiski klīniskais speciālists(NCS). Ja viņi to nedara, tas ne vienmēr norāda, ka viņiem nav laba programma. Uzdodot jautājumus par viņu programmu, vaicājiet, kā viņi mērķē uz dažādiem rehabilitācijas mērķiem kādam ar līdzsvaru un vestibulāriem traucējumiem.
Līdzsvara un vestibulārās rehabilitācijas mērķi
Jūsu izvēlētajam fizikālajam vai ergoterapeitam būs vairāki mērķi, kas viņiem būs jāsasniedz. Pirmās vizītes laikā jums būs gan subjektīvs, gan objektīvs novērtējums, kas viņiem būs jāveic. Subjektīvās daļas laikā terapeits jums uzdos detalizētus jautājumus par to, kas pasliktina jūsu simptomus un kas tos uzlabo. Viņi mēģinās noteikt, vai jums ir centrālais (saistīts ar smadzenēm vai nerviem) vai perifērais (citi cēloņi, piemēram, iekšējās auss slimība). Viņi arī uzdos jautājumus, lai noteiktu, vai jums ir kādi traucējumi vai traucējumi, kas kavētu progresu rehabilitācijas programmā.
Pēc rūpīgas vēstures jūsu terapeits veiks funkcionālu novērtējumu un izstrādās aprūpes plānu, kas sasniegs šādus mērķus:
- uzlabot simptomus, kas saistīti ar galvas vai acu kustību, kustīgumu un gaitu
- samaziniet kritiena risku
- samazināt vai novērst vertigo simptomus
Līdzsvara un vestibulārās rehabilitācijas metodes
Lai sasniegtu terapijas mērķus, jūs iepazīstinās ar daudzām dažādām metodēm, pamatojoties uz simptomiem un saistītajiem traucējumiem. Vingrinājumi, piemēram, pastaigas, stiprināšana, līdzsvarošana un situācijas vingrinājumi, ir visi jūsu programmas svarīgi aspekti. Īpaši svarīgi ir sākt programmu pēc iespējas ātrāk, jo jūs, protams, nevēlaties darīt daudz fiziskas aktivitātes simptomu dēļ, kas var izraisīt citu fizisku traucējumu rašanos.
Jums būs paredzēts piedalīties terapijas sesijās no 2 līdz 3 reizēm nedēļā un 2–3 reizes dienā veikt dažus vingrinājumus mājās. Ja vingrinājumu laikā mājās rodas simptomi, kas ilgst ilgāk par 20 līdz 30 minūtēm, jums jāsazinās ar savu terapeitu. Jums, iespējams, tiks veikts modificēts vingrinājums pa tālruni, lai samazinātu simptomu rašanās risku.
Ja jūsu līdzsvara problēma ir saistīta ar iekšējās auss vai vestibulārā aparāta disfunkciju, jūsu sesijas, visticamāk, ilgs tikai līdz trim mēnešiem. Tomēr, ja jūsu traucējumi ir saistīti ar jūsu nervu sistēmu, rehabilitācijas sesijām var būt nepieciešams ilgāks ārstēšanas kurss. Atcerieties, ka ir ļoti svarīgi veikt rehabilitāciju, kā noteikts, iespējams, konsekventi, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.
Visbeidzot, arvien vairāk pētījumu tiek veikti, lai uzlabotu terapiju, kuru varat veikt mājās. Dažas programmas var veicināt Tai Chi vai Wii Fit izmantošanu kā daļu no mājas sesijām - veiciet pētījumu un atrodiet sev tīkamāko variantu. Visticamāk, ka arī jūs pie tā pieturēsieties.
.jpg)
.jpg)
