Guggul, kas pazīstams arī kā guggulu un guggulipid, ir viela, ko izdala mukula mirres koks (Commiphora mukul) pēc tam, kad tas ir ievainots. Indijas ajūrvēdas medicīnā to gadsimtiem ilgi lieto aptaukošanās, osteoartrīta un dažu ādas slimību ārstēšanai. Pētījumi liecina, ka guggul var arī pazemināt kopējo holesterīna līmeni, īpaši triglicerīdus, un ZBL holesterīnu. Teorija par to, kā guggul varētu pazemināt holesterīna līmeni, nav pilnībā izprotama, tomēr ir ierosināti daudzi mehānismi.
Vinayaraj / Wikimedia Commons / CC BY 3.0Vai Guggul var pazemināt holesterīnu?
Diemžēl nav pietiekami daudz datu, lai atbalstītu guggula efektivitāti holesterīna līmeņa pazemināšanā. Daži no guggul veiktajiem pētījumiem liecina, ka tas samazina kopējo holesterīna līmeni (no 10 līdz 27%), kā arī nedaudz pazemina triglicerīdu un ZBL holesterīna līmeni. Citi pētījumi, kas liecina, ka guggulipīds neietekmē holesterīna un triglicerīdu līmeņa pazemināšanos. Šajos pētījumos lietotās guggul devas ir svārstījušās no 1,5 līdz 6 gramiem dienā, sadalot divās vai trīs devās.
Vienā pētījumā līdz šim tika atzīmēts, ka ZBL holesterīns bija nedaudz paaugstināts indivīdiem, kuri lietoja guggulu. Šī pētījuma pētniekiem ir aizdomas, ka guggula holesterīna līmeni pazeminošajām spējām var būt kāds sakars ar diētu. Piemēram, šajā konkrētajā pētījumā subjekti ievēroja tipisku, treknu Rietumu diētu, turpretī iepriekšējos Indijā veiktajos pētījumos indivīdi lietoja vairāk tauku un daudz šķiedrvielu saturošu diētu.
Pašlaik lielākā daļa pētījumu, kuros tika pārbaudīta guggula spēja pazemināt holesterīna līmeni, ilga tikai 16 nedēļas. Tāpēc, lai noteiktu guggula efektivitāti, būtu nepieciešami vairāk ilgtermiņa pētījumi.
Kas jāzina pirms Guggul lietošanas?
Pirms izlemjat lietot guggul, lai pazeminātu lipīdu līmeni, jums par to jāinformē ārsts. Ir pierādīts, ka Guggul mijiedarbojas ar CYP3A4 - enzīmu sistēmu organismā, kas ir atbildīgs par daudzu ķīmisko vielu, tostarp medikamentu, metabolismu. Ir ziņojumi, ka guggula lietošana kopā ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, propranololu, diltiazēmu un pretapaugļošanās tabletēm, varētu samazināt šo zāļu efektivitāti. Un otrādi, guggul lietošana kopā ar cita veida zālēm, piemēram, statīniem, faktiski var paaugstināt šo zāļu līmeni organismā, izraisot to toksiskumu.
Guggul var arī palielināt asins atšķaidītāju (piemēram, Coumadin (varfarīna)) efektivitāti, kas var izraisīt asiņošanu vieglāk. Šis saraksts neaprobežojas ar iepriekš uzskaitītajām zālēm, tādēļ, ja lietojat kādas recepšu vai bezrecepšu zāles, būtu prātīgi nelietot guggulu, ja vien neesat pārliecināts, ka mijiedarbība starp guggulu un jūsu medikamentiem nepastāv. . Turklāt, ja esat grūtniece vai ja Jums ir vairogdziedzera darbības traucējumi, nevajadzētu lietot guggul, jo guggul var pazemināt vairogdziedzera stimulējošā hormona līmeni.
