Bezmiegs ir miega traucējums, ko definē nespēja noteiktā laika periodā aizmigt, gulēt vai iegūt mierīgu miegu. Cilvēki ar vēzi bieži cieš no bezmiega dažādu iemeslu dēļ, kas parasti ir saistīti ar vēža ārstēšanu un stresu, ko tas rada viņu dzīvei. Tas ir ārkārtīgi bieži sastopams traucējums, kas katru gadu skar miljoniem cilvēku.
Bezmiegs var būt akūts (īslaicīgs) vai hronisks (ilgstošs).
gumija / Getty Images
Bezmiega simptomi
Bezmiega simptomi ir:
- grūtības aizmigt
- pamostoties visu nakti
- pamostos pārāk agri
- nesaņem mierīgu miegu; nomodā jūtoties noguris
Bezmiega cēloņi vēža ārstēšanas laikā
Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēkam, kam tiek veikta vēža ārstēšana, var rasties bezmiegs. Biežākie iespējamie cēloņi ir:
Zāļu blakusparādības: Cilvēkiem ar vēzi bieži tiek izrakstīti vairāki dažādi medikamenti, kas var izraisīt neskaitāmas blakusparādības, tostarp bezmiegu. Paņemot receptes, vienmēr izlasiet informāciju, kas sniegta kopā ar zālēm. Tajā tiks uzskaitīta atbilstoša informācija par pacientiem, piemēram, blakusparādības, kuras var sagaidīt. Šīs informācijas lapas ir noderīgas, ja pēc zāļu lietošanas rodas neparasti simptomi, tāpēc noteikti turiet tos parocīgiem. Ja jums ir kādi jautājumi par zāļu blakusparādībām, konsultējieties ar farmaceitu vai ārstu.
Kofeīna patēriņš: nogurums ir viena no visbiežāk ziņotajām vēža ārstēšanas blakusparādībām, un daudzi pacienti, lai cīnītos pret to, vēršas pie kafijas, bezalkoholiskajiem dzērieniem un enerģijas dzērieniem. Kaut arī kofeīns īslaicīgi var dot jums enerģiju, tas var būt vainīgais miega problēmu risināšanā. Vai zinājāt, ka kofeīna iedarbība var paiet līdz pat 8 stundām? Vislabāk ir izvairīties no kofeīna un ierobežot patēriņu. Ja jūs dzerat dzērienus ar kofeīnu, izvairieties no tā pēcpusdienā un vakarā.
Stress: stress, trauksme un raizes var izraisīt bezmiegu, īpaši tiem, kas cīnās ar hronisku slimību, piemēram, vēzi. Vēža saslimšana, blakusparādību pārvarēšana un dzīves kvalitātes izmaiņas var izraisīt miega problēmas.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka ir arī citi bezmiega cēloņi, tostarp veselības traucējumi, piemēram, Alcheimera slimība un Parkinsona slimība. Stress, zāļu blakusparādības un kofeīna patēriņš ir visizplatītākie bezmiega cēloņi vēža slimniekiem bez esoša mīkstinoša faktora.
Bezmiega ārstēšana vēža gadījumā
Lai pareizi ārstētu bezmiegu, ir obligāti jānosaka pamatcēlonis. Ārstējot cēloni, jūs galu galā atvieglojat simptomus. Risinot tādus jautājumus kā stress, kofeīna patēriņš un iespējamās zāļu blakusparādības, var ievērojami uzlabot bezmiegu.
Ir pieejamas zāļu terapijas, kas pazīstamas arī kā nomierinoši līdzekļi vai miega zāles. Tie var būt efektīvi lielākajai daļai cilvēku, kas ir priekšrocība. Visbiežāk sastopamo bezmiega ārstēšanai paredzēto zāļu trūkumi ir tādas blakusparādības kā reibonis, miegainība un galvassāpes.
Bezmiega ārstēšanai tiek izmantotas arī bezrecepšu zāles un augu piedevas. Pirms jebkuru ārpusbiržas zāļu vai augu piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Garšaugi un citas homeopātiskās zāles var mijiedarboties ar farmaceitiskām zālēm, kas var radīt nevēlamu reakciju.
Vingrinājumi, ja tas ir atļauts, ir arī nefarmaceitisks veids, kas var palīdzēt apkarot bezmiegu. Daži cilvēki ir guvuši panākumus arī ar jogu un meditāciju. Citas alternatīvas bezmiega terapijas ir relaksācijas terapija un aromterapija. Vairāk bezmiega ārstēšanas veidu.
Bezmiegs var ietekmēt arī vēža aprūpētājus
Kad tiek diagnosticēta bezmiegs, ne tikai cilvēki ar vēzi cieš no bezmiega - aprūpētāji var piedzīvot arī miega traucējumus. Tāpat kā pacienti, bieži vien vainīgi ir stress, kofeīna patēriņš un zāļu blakusparādības.
Ja Jums ir bezmiegs, konsultējieties ar ārstu. Tas var būt izplatīts traucējums, taču medicīnas aprindās tas nav aizmirsts. Pēc ārsta norādījumiem bezmiegu parasti var viegli novērst, izmantojot farmakoloģisko ārstēšanu, nemedikamentozo ārstēšanu un alternatīvo terapiju.
